实际年龄测试方法

晨晨，你今年多大了？我告诉你，但是我有个方法可以预测到每个人的真实年龄。女儿呀，屏幕前的你，赶紧拿好这段戏准备好了吗？首先在一到十之间随意选一个你喜欢的数字， 用这个数字乘以二，然后再加上五，你们将会得到一个答案，然后用这个答案乘以五十。 如果今年你的生日已经过了的话，就加上一七七一。如果你的生日还没有过，就加上一七七零。然后再用这个答案减去你的出生年份， 好了吗？最后你们将得到一个三位数，第一位数就是你最初想的那个数字，后面两位就是你的真实年龄了。快告诉我绿色的对不对？

我要猜出屏幕前你的年龄，接下来拿出计算器和我一起做一到十，随便想一个数字，想好了吗？用这个数字乘以二， 然后加上五，我们会得到一个数字。用这个数字乘以五十，我们会得到一个比较大的数字。如果你的生日已经过了，我们加上一七七一。如果你的生日还没过，我们加上一七七二，好了吗？ 然后减去你的出身年份，我们会得到一个三位数。第一个数字就是你想的数字，后面两位就是你的年龄。

据说你做的到第一个动作呢，证明你是二十岁，指你身体的年龄，如果你能够做到第二个动作呢，证明你的身体年龄是三十岁。 我今年六十岁，我们可以挑战一下这个动作，也有很多美女问这个要怎么练习，其实我没有特意练习，我个人感觉当然是你核心的力量，臀腿的力量，重点还有一点就是你的屈髋的能力， 你看你坐下去的时候，你这个位置是不是要屈髋的，你的身体如果能去贴近你的这个大腿，那证明你的屈髋是 ok 的。 若你做不到这个屈髋， 其实这个动作就比较困难，所以我们平时也可以练一下啊，把你的胯打开啊，这个是很重要的，你看我们就是其实盘腿是很容易的，你看你盘腿， 你的身体是可以去贴着你的，这个基本上是可以去贴，你不是可能是这样站起的，所以你是要贴近他，你尽量要是贴近他，贴近他以后你就容易站起来了，对吧？当然盘腿骑比较容易， 双脚架其实比较困难。好，我也是做好几次，但是是把它做起来了，你看你也是尽量要去贴近， 尽量身体要贴，如果你是拱背，你没有办法屈宽，其实你是站不起来的，这个会比较懒，可以给自己一个辅助力量，你如果叔叔不行，你也可以拿 就手掰着你的这个脚趾头，好借力。你其实可以容易站起来，但是啊，可以练习吧，可以多练习，这个字比较难，我也是要尝试好多次，试着给自己，你看，尽量去贴近它，尽量去宽贴近它，然后给自己力量站起来， 就是这样的，嘿嘿，我不知道我这个视频哦，分享大家能不能够领悟到，这个就是我个人的一个感知，只要我们坚持练习就可以啦，拜拜。

我能在三十秒之内猜出你的年龄，不信你来试一试。请你说出你的手机号最后一位数字，用它乘以二，再加上五，将得到的结果乘以五十， 接着再加上幺七七五，最后再用这个总数减去你的出生年份，算好了吗？下面就是见证奇迹的时刻，你会得到一个三位数，其中第一位数就是你手机号的最后一位，最后两位数就是你的年龄，我说的对吗？

测一测你的真实年龄多少岁？很多人好奇像这种真实年龄测试在哪查的？下面我三秒教会你。首先点击视频左下角链接，进入后点立即测试，然后上传一张自己的照片，这样结果就一键生成了。没想到我的真实年龄是十九岁，你们呢？快去艾特朋友一起测。

一个动作就能测出你是不是还真的年轻。把眼睛闭住，单腿站立，不管性别、年龄，只要能坚持十秒以上，说明你真的年轻。但五十岁以上的中老年人， 如果坚持不到十秒，就要提高警惕了。因为有研究发现，五十岁以上的人群闭眼单腿站立不足十秒，未来吃到九年的死亡风险会明显升高， 比坚持十秒以上的人高出百分之八十四。这个动作虽然看着简单，但却能反映出人体的本质感觉、大脑的判断能力，还有身体的力量控制与自身的调节能力。这些能力呢，都和身体衰老程度直接相关。所以你能坚持多久呢？

测一测你的身体年龄，双手交叉，十指相扣，双臂向里旋转，手臂若长一百八十度，就是二十多岁。一百二十度，三十多岁。九十度，四十多岁。六十度，五十多岁。第二种，举起双臂竖立合并胳膊肘的位置代表年龄。

树老根先枯，人老腿先摔，道理大家都懂，但是到底怎么样才能够知道我们身体到底代谢到什么程度了？我今天给大家一个方法啊，你就闭上眼睛，站到那里，抬起一只脚，如果你连三秒就坚持不了，就开始晃， 五秒就得落地的来。兄弟们，不要不承认啊，我们的下盘已经空了，这个叫上食下虚，那我们的气血全浮在脑门上，脚下是没有根的， 为什么大家这么看重这一招？就是因为足底是我们肾经的起点，站不稳说明你的意念下不去，那肾气归不了源，就像大树没有根，风一吹就倒。那我们每天睡前少看手机，你去找个墙角 扶一下，闭上眼睛啊，每只脚轮流站一站，那心里只想一件事，把这个气血引到脚底这个涌泉穴。什么时候你能闭上眼，轻轻松松站够三十秒，你的睡眠和精力他肯定是很 ok 的。 所以说不要光看啊，现在就放下手机去试一试，回来告诉我，你能闭着眼站几秒。

据说大部分人只能坚持不到十五秒，大家都可以像我一样自测一下实际的身体年龄。这么找一个安静舒适的地方闭眼，单腿站立侧三次取最长时间坚持几秒？闭眼哦， 它高度依赖三大平衡系统的协调，人的平衡能力高度依赖视觉、前庭 以及本体感觉协调，且随年龄呈可量化的现行衰退。要知道生理年龄可不等于实际年龄，可以参考这个时长标准。哎呦喂，不行了，要摔了！但是仅供参考哦，我坚持了二十秒，你呢？

一个动作测试你是否真的年轻，闭上眼，单腿站立，注意是先闭眼再抬脚。这个看似简单的动作，可是国民体质设定标准里正经八百的测试项目。 按照标准，二十到七十九岁的成年人，十秒就算达标。你可别小看这十秒，他考验你的神经反应、肌肉控制和前庭功能，是身体综合素质的体现。原本以为自己身轻如燕，结果一闭眼天旋地转， 感觉全世界都在晃。建议你也赶紧去试一试，左脚右脚都试试。评论区告诉我，你能坚持多久？

零零后呀，可咋感觉年龄跟我差不多呢？我们生肖。那肯定有备而来啊。我们生日啊，至少用过了呀，得整心活呀，有了 你在干嘛呢？无聊着呗，这个夏天一点意思都没有。是吧，我也这么觉得，还是小时候的夏天最好，我尤其怀念零八年那个夏天呀，有奥运会，有小伙伴还帮我写作业 啊。不会用写作业，他零零年生人，零八年六十八岁，刚上二年。二十年，你怎么会没有暑假作业呢？那就往前算， 要想没有暑假作业，只有小春初那年，而我小春初那年刚好是零八年，也就是说他和我同岁，哼。哎，你又要上课。人家呀，那书控就不行 他再说了，我有离开语音上面的小姐姐，又虐我又 nice， 萝莉御姐啥类型都有，我还差他一个脸。 哎，姐们，你比我还大一岁呢吧。这什么情况，气球还挺大。