小严的女儿情绪低落的原因是什么？

孩子不需要你的安慰，他要的是解决方案，情绪，就是能力不够，哭泣来凑。昨天呢，我跟一个朋友打电话，他的女儿高一了，读的是美术类的艺术高中。这几天呢，孩子的情绪低落啊，一直在哭，就去医院看心理科了。 原因就是老师要求每个高一的孩子都要定报考学校的目标。我是真无语啊，他才高一，就要这样去逼迫小孩吗？再说啊，定目标之前，不应该把哪个学校啊，哪个专业，以后能从事什么职业，包括职业都具体干什么，讲清楚吗？ 什么都不讲，直接让孩子定目标，这压力不大才奇怪呢。我那个朋友呢，也算是个明白事理的妈妈啊，他就安慰孩子说，啊，没事啊，你定哪个学校都行。但是呢，这个孩子不接受呀，他就继续崩溃， 怎么办呢？其实这个时候哈，你应该说的是，嗯，孩子妈妈觉得学校呢，不是那么重要啊，专业啊，比较重要，你看啊，这些是我整理出来的这十所学校的二十个专业，咱们讨论一下，你看哪个你最有兴趣？ 其实这个呢，就是你把抽象的问题变成了具体的步骤。那如果是说孩子他找不到，或者说不愿意找，你就说哈，不急，你才高一，咱们慢慢挑老师要求的学校呢，随便选一个，别放心上。 当孩子情绪崩溃的时候，咱们太多的家长啊，都把努力的方向放在怎么样去解决他的这个情绪上了。但是呢，其实你的努力方向要放在解决他的核心问题上。 那这个女孩呢，他的核心问题就是选学校这件事情对他来讲太大太空泛了啊，他既不了解自己的兴趣特长啊，也不了解大学，还不明白专业，更不明白就业。就在这之间啊，产生了巨大的认知差，导致了他的情绪问题。 其实太多时候啊，真的不是孩子难沟通，而是他最核心的问题你看不到，更不懂得怎么去解决孩子不要你的共情，咱们只谈解决问题。

我女儿昨天晚上写作业又崩了，就整个人都疯了，崩溃啊，在那哭啊，然后你问他，乖乖，你作业很多吗？ 然后一看还是那几个字跟平时一样的，然后他就是崩溃了，他就觉得他一个字都没有办法再写了，那个手就动不了了。这个时候不是说这个作业量有多少，而是他想象的那种作业量 把自己给逼崩溃了，就各种语言哈，这个时候一点分量都没有。最后我说两个解决方案，第一， 明天早上写，第二，完全就不写，但是老师批评啊，你要承担起这个责任来，因为你自己选择的路。我女儿顿时，哎高兴起来了，好的，妈妈，我选择明天早上写，我先去把一类字写了，哎， 一下子下去了，今天早上，嗯，五分钟写完了，神奇吧，不是说这个事情真的有一点难度，是完全没有难度，如果这个事情的难度打分一分，他胜任的程度就可以达到十分。所以我就非常不理解，如果你有难度，你崩一下我都，哎，正常 就毫无难度的事情，你把自己搞崩了。所以我一大早虽然他快快乐乐写完了，我一大早心里面好堵啊，我就好想要 跟他讲清楚，天呐，这个事情本身他不难，只是你自己想象中很难，我女儿好像并不是很想听，他有一点点排斥了，我感受到了，所以这一刻我马上闭嘴，但是在闭嘴的时候，我心里好堵啊，我就觉得我女儿遇到问题了，但是我没有给他解决掉 啊，焦虑，哎，我自己的情绪我一下子我识别出来了，不舒服，不爽，接下来可能我会看他做任何事都不爽，就在那一刻我对自己说， 不是所有的问题都立刻马上需要解决的，孩子的成长需要一个过程的激活了。嗯，就那一刻内心平和了，所以我很庆幸啊，今天早上自己哦又平和了一下。好的，分享啊。生活就是好好坏坏嘛。

一个不快乐的母亲，会让他的女儿重复他的痛苦。你有没有发现，很多女孩长大以后，活着活着就活成了自己妈妈的样子，不是长相像，是那种骨子里的不快乐，像复制粘贴一样，从上一代人身上原封不动的长到了自己身上。为什么会这样？ 因为一个不快乐的母亲，她给女儿最深的教育不是语言，是情绪，她不需要开口说什么，她的叹气声，她的眼泪，她在厨房里摔东西的声音，她对着父亲沉默以对的样子，全都是一种无声的教材。女儿从小就在这种氛围里泡着，她学到的第一课就是， 做女人是要受苦的。从心理学角度来讲，孩子在六岁之前，几乎所有的认知模型都来自于最亲近的养育者，妈妈怎么对待自己，女儿就会怎么对待自己。妈妈觉得自己不配被爱，女儿长大以后，也会下意识的选择那些不珍惜自己的人。 妈妈在婚姻里一直忍耐，一直委屈，一直把自己放到最后，女儿就会觉得这就是女人该有的样子。你想想，一个妈妈每天愁眉苦脸的做饭洗衣服，收拾屋子， 嘴里念叨着，我这辈子就这样，都是为了你们，我才不离婚。他以为自己在牺牲，在付出，在做一个好妈妈，但他不知道的是，他的女儿坐在旁边，正在一点一点的吸收他所有的痛苦。那个小女孩心里想的是，妈妈不开心是因为我， 妈妈受苦是因为这个家，而我是这个家的一部分，所以我也不配开心。这就是代际创伤最可怕的地方，他不是通过打骂传递的，他是通过氛围，通过情绪，通过一个母亲对待自己的方式传递的。 荣格说过一句话，父母对孩子最大的影响，不是他们做了什么，而是他们没有活出的那部分人生。一个母亲自己没有活出来的快乐、自由、自我价值，就会变成女儿身上沉重的枷锁。 因为女儿会带着一种莫名的愧疚感长大，他觉得自己不能比妈妈过得好，他觉得自己快乐是一种背叛。你见过那种谈恋爱总是找渣男的女孩吗？不是他眼瞎，是他从小就习惯了那种不被善待的感觉。一个温柔体贴的人站在他面前，他反而浑身不自在，觉得不真实。 但一个忽冷忽热，让他患得患失的人出现，他立刻就觉得对这个感觉我熟悉。这就是爱情。其实那不是爱情，那是他童年的创伤在重演，他在用成年后的亲密关系去重复小时候和妈妈之间那种又爱又痛的感觉。 还有一种女孩，她特别懂事，特别能扛事，从小就学会了察言观色，学会了照顾别人的情绪。所有人都夸她成熟、独立、体贴，但没有人知道她内心深处有多累。她不敢提要求，不敢表达不满，不敢说我不想。因为她从妈妈身上学到的就是 女人要忍，女人要让女人的需求是不重要的。那怎么办？难道就这样一代一代的痛苦下去吗？当然不是。打破这个循环的关键在于觉察。当你意识到自己身上那些不快乐的模式不是你自己的，而是从母亲那里继承来的，改变就已经开始了。 你要做的第一件事，不是去怨恨你的母亲，而是去理解她，她也是某个不快乐的女人的女儿，她也是受害者，但理解不等于认同，你可以心疼她，同时选择不再重复她的路，试着去做一件你妈妈从来不敢做的事情，为自己而活，去追求你想要的东西，去拒绝你不喜欢的关系， 去允许自己快乐，去相信你值得被好好对待。这不是自私，这是你能给自己，也能给下一代最好的礼物。所以回到最开始的问题，一个不快乐的母亲为什么会让女儿重复她的痛苦？ 因为痛苦从来不会凭空消失，她只会换一个人继续背，除非有人站出来说到我这里为止，我不再往下传了。你就是那个可以终结这一切的人，不是为了对抗谁，而是为了真正的活出属于你自己的人生。

我女儿因为这件事情今天没去学校，她跟我说她有点害怕现在出门，我说为什么，她说我们家的信息全部都已经泄露出去了，她现在出门有点害怕一个信息， 包括我们的电话，包括我们的户籍信息，这是怎么会泄露出去的？这是目前我也想搞清楚的其中的最重要的一件事情。 这些当事人在群里面明确的说了徐汇的了，怎么会转到长宁的了？这里面的这些信息你是怎么知道的？从什么渠道知道的？你知道多少信息？包括 有一个当事人打电话给我老婆，他两分钟之内大家看打了两次， 说一些什么威胁的话，然后说我知道你们家从什么区到什么区，你以为我不知道吗？嚣张到什么地步了都？ 我们以前我记得我们小时候经常有时候开玩笑说叫有个叫傲风的这个词，啥还叫傲风？就是小朋友跟小朋友之间两个人搞过什么东西的话，都不敢告诉家长的， 他是两分钟之内拨两个电话挑衅家长，这是何等的嚣张？是谁给了你的底气？ 你知道我这么多信息？说实话我自己现在出门都害怕，你是怎么知道的？从什么渠道知道的这么隐私的信息？第二，这个电话是谁打的？是谁组织了这件事情？ 还有就是校方现在已经从前天应该超过二十四个小时了，我还是没有收到 校方给我的会议纪要这么难吗？还有校方的情况说明，或者是说对学生的一些处置的一个这样的一个纸质的东西， 我还是没有收到，或者是说校方没有任何人联系，告诉我怎么给我，我会持续更新，谢谢大家。

我小女儿的心理问题大概是在上了小学六年级之后开始出现的，他说他学不进去，然后注意力不集中，让我给他找心理医生，然后我说可以的，我就帮他找了。那个时候去杭州的儿童医院， 每周三去咨询一个小时，这样的话加上来回三个小时，然后持续了几个月。他到后面他就觉得说，呃，不需要了，不需要我，我也就没有再继续给他做咨询， 然后反正那段时间他挺开心的，但是到了上初一前的那个暑假，他整个人的情绪又不行了，就是整个人的情绪就是很容易暴躁。嗯，你跟他也沟通不了，就 他就是只只沉浸在自己看小说的那个世界里边，他就不愿意跟跟我啊，或者说跟姐姐来沟通这种。然后后面就出现了就是警察来家里上门的那个事情。

我是一个要强的人，女儿抑郁了，他的人生完了，我把一把好牌打烂了。听到这句话，我心里特别难受，里面有妈妈的自责、无助、羞愧，还有深入骨髓的绝望。这种煎熬，只有真正经历过的家长才会懂。 我想轻轻跟你说一句，也告诉所有正在痛苦里的家长，抑郁不等于人生毁掉了， 不是灾难，更不是你打乱了人生。他其实是一个强烈的警示，家里的关系、情绪、期待，彼此的界限都已经超负荷了，你每天催他学习，他把自己关在房间，这就是超负荷。这不是一条弯路， 是一次被迫的、深度的家庭检修。以前，我们在平坦的路上一路狂奔，看不见问题。孩子抑郁，是把整个家庭带进了一次必须面对的内在探索。这条路会有恐惧、不安、孤独， 会反复怀疑，反复崩溃，但他也是最有价值的一段成长。在这段过程里，你会看见被忽略的情绪， 听见孩子从未表达的心声，看清那些过度紧绷的期待和模糊的界限。你会慢慢放下必须完美、 必须赢的执念，学会真正的看见、尊重与陪伴等。走过这段路，你会发现，曾经以为天塌下来的事，不过是人生一次重要的休整。所以记住一句话就好， 抑郁是难点，但更是重生的起点。最终康复的不只是孩子，还有整个家庭和那个终于学会爱与放手的你。你也有过那种觉得天塌了的时候吗？有过的朋友评论区打个一，让我看到你。

公屏前的家人们，大家下午好！在讲我的故事之前，我想先问大家一个问题，如果你家的孩子现在也遇到了休学、叛逆，不爱学习、沉迷游戏，那你是选择崩溃、放弃？ 还是哪怕只有万分之一的希望，也要拼尽全力去救那？我是三个孩子的妈妈，是一个十五岁的大儿子，十二岁的女儿，还有一个四岁的小儿子。一年半之前，我的家也遭受到了前面所讲的休学叛逆， 那真的是到了快散的地步。因为过去错误的教育方式，让我家的大儿子因为叛逆沉迷游戏，直接休学在家自闭，他把自己锁在房间里面， 每天我连见他一面的机会都很难，哎！而我们家十二岁的女儿，他被医院测准确准，为了应急障碍症，他的情绪崩溃到了极点，他动不动就会想，就会说我不想活了，我要死，他甚至会出现自残的行为。 那时候我每周都要带他去看两次性的医生做治疗，才能勉强维持正常的生活学习。家里面的氛围更是冷的像冰库，那我也是人，我也会有崩溃、无助、痛苦、焦虑，但我不敢倒下，因为我是妈妈， 我的孩子需要我，这个家也需要我。那就在绝望的谷底，我遇见了福音，开始系统的学习家庭教育。因为深知自己没有退路，所以我格外的投入。我学着稳定自己的情绪， 学着觉察，学着看见觉察，发现孩子行为背后的需求，学着用信任和尊重去爱，去接纳他们。慢慢的，奇迹真的发生了，仅仅大半年的时间，我封闭封闭数月的大儿子主动开门回归了校园， 绝望的女儿也彻底告别了心理治疗，现在成了班里那个最爱笑的阳光少女。我从一个被家庭教育反噬的受害者，彻底 逆袭成了家庭教育的托举者。我太懂这种痛了，也太懂这种重生的喜悦了。现在的我，不想只做一个幸福的妈妈，我想做那个拉你上岸的人。我知道， 此刻屏幕前的你，可能正在焦虑，可能正在深夜流泪，可能面对孩子的手机问题、沟通问题、休学问题束手无策。我想告诉你，别硬扛，因为你不是一个人在战斗。 为了帮助更多像我曾经一样陷入困境的家庭，我把这一年多以来从黑暗走向光明的黑心心法，以及如何搞定青春叛逆、孩子情绪失控、亲子关系紧张的具体方法，整理成了一份让孩子爱上学习一百讲。 这份资料是全是我经过实战经验的干货！验证的干货，只要你现在添加我的微信，我就免费送给你。哪怕你只是想在焦虑的时候找一个人说说话，或者只是想吐吐槽，那都欢迎你来找我。 我叫蒋明兰，一个懂你焦虑，更懂怎么解决问题的实战派家庭教育指导师。添加我的微信，让我们一起幸福家庭，成就孩子，等你哦！

曹老师，你对这个孩子有来了一段时间了， 这个孩子大概来了有三个多月了，然后接完家长之后，家长会感受比较多，会感觉到这个整个孩子的精气神都有了变化，甚至是说家长很直观的感受到咱们这个孩子他的眼神，看妈妈的眼神都变得温柔一些了。 但这个孩子其实来校之前他已经有服药一段时间，就是抗抑郁的药， 然后甚至是有一些这种智商的一些行为，甚至有一些亲生的这种形象，所以孩子来之前的状态很不好，但是到这一段时间之后， 孩子会他的一个变化会比较大，所以他的情况是 压力大，他学习自己学习成绩还比较好，但是后来慢慢的随着从初一升到初二之后，他会感受到这方面的压力，有的时候学到晚上凌晨一两点钟，他还在学习，但是成绩 呃不太理想，后续慢慢开始下滑，而且在家里脾气不好，一直跟妈妈吵架，跟家人的关系也一直是， 就是有一些矛盾的时候一点就着。后来在孩子做沙盘游戏的过程当中，他呈现出原来他是发现自己原来和妈妈的脾气是一样的，他很急，然后妈妈的脾气也很急，所以两个人一点就着 啊，后面包括在这辅导一段时间之后，然后在我们咱们学校这边也调整一段时间之后，孩子自己也找到一些有效的一些方法，哎，他会说 包括在这的这段时间，他会跟妈妈有写家信，他发现，哎这种方式是非常有效的一种方式，就跟妈妈用这种书信的方式来交流，会绕开 他和妈妈两个人都脾气急的这种情况，所以对我们来说，我们家长要很注意的一个点是，一旦到青春期发现，哎，孩子好像脾气急了，尤其像这种，他本身学习也压力大， 睡眠又不足，所以他的脾气，他的一个情绪这种稳定性，他其实是会欠缺的，所以我们家长我们先不要着急。呃，面对孩子的这种情绪的时候，或者脾气急躁的时候，我们家长需要先停下来缓一缓， 或者说找到一些有效的一些沟通方式，比如说像这个孩子，他在自己发现，哎，我好像用纸条啊，或者是用写信的一些方式啊，那这个方式会是比较有效的一些方式，这个是我想跟我们家长提的一个小建议。

这个话题多少会有一些真挚，因为很多家长在面对孩子哭闹的时候，第一反应都是马上控制他不许哭，再哭的话就怎么样怎么样来威胁小孩。我们可以反过来想想，威胁一个心智还未健全的小孩，其实也是一种无能的表现。 在我们看来，孩子哭闹就是正常的情绪表达。我记得几个月前，我和我的爱人跟我的女儿交流，问他为什么有时候会动不动就哭闹，他的回答是，因为他急， 但他还不会表达，所以他只能哭。从来引起我们的关注，因为他知道父母是他最坚实的保护伞。 如果在孩子心智还未成熟时，强行去控制他的情绪，要求他不许哭，那孩子的情绪得不到接纳和安抚，内心应该比较容易缺乏安全感。最近我们也在思考， 现在有不少的孩子会出现情绪敏感、社交胆怯等心理问题，这或许是和童年阶段的情绪没有被及时疏导有关。 情绪的压抑、疏导的缺失大概率会加重孩子的心理负担，也可能让一些潜在的心理问题更加容易的显现。所以，如何做父母，不仅仅是一门功课，也是自我成长的一种寄递。来，茶友们，一起喝杯好茶！

这里是黄河跟桃河交汇的地方，那给大家看一下，津味分明，真的很美啊。以前我好像在哪本书上看过，就一直很向往，确实没有想到有一天我们真的就站在了这里。 然后我就很感慨的跟女儿说啊，这一路我们得翻山越岭多少次，才能抵达一个又一个我们想去的远方呀。借着这个话头，其实我是很想跟女儿聊一下人要怎么样学会翻篇的这样一个话题。于是我跟他就讲述了我过往的很多经历。 呃，聊了一些我做生意时候的一些成功的案例吧，还有上学的时候出丑过的，失败过的，还有考过高分的，还有我作弊被老师抓的那些很尴尬的一些经历，甚至还跟他聊了一些我曾经痛苦不堪的一些过往吧。 其实我跟他说这些呢，主要是想告诉他一个道理，人活着嘛，总是会搞砸一些事情，但也会有高光时刻。其实我就想告诉他，无论你的过去是怎么样的，他都只是曾经，我们必须都要翻篇的，你不能一直陷在过去的情绪里面。 你过去再失败，再痛苦，那我们现在不是已经翻过了，然后活得好好的吗？那你过去再优秀，再成功， 那也只是曾经的荣誉，不能代表现在呀。如果一直陷在那种优越感里面，你就很难面对现实的一个挫折，很难面对真实的一个世界。那天我们边走边聊，还是聊了很多，其实之所以用这种讲故事的形式吧， 还是为了避免一种说教感，因为没有人喜欢被教育的。我就是想以聊天的形式去讲述我的亲身经历，然后带给他一些正向的启发吧。你说想要看美景吧，就得翻山越岭。你想要得到一个美好的未来，你就得学会翻篇翻篇再翻篇啦。

你们有没有试过心突然碎掉，连哭都哭不出来？我女儿有一天偷偷在手上划了一刀又一刀， 他没有吵，没有闹，是悄悄发了一条微信给我，我看到的那一刻，我整个人都僵住了， 我风似的跑回家一把把他抱住，然后我就哭的全身发抖。可你们知道吗？他是完全没有任何表情的。 我哭，他没有反应，我喊他不说话，我问他不理我，我抱着他就像抱着一个完全没有力气，没有精神的孩子。 那一瞬间我才真正的明白，他不是犟，不是不懂事，他是心里面太难受了，难受到连哭都哭不出来。 很多家长都会以为孩子冷淡不理人，不爱说话，就是所谓的叛逆。 可只有真正经历过的人才知道，安安静静才是孩子最让人心疼和害怕的样子。 如果你家孩子突然变得沉默，不爱理人，把自己锁在房间，一天只吃一顿饭，总是没精神， 别骂他，别说他，别跟他讲道理，他只是心太累了，太累了。

就上次民警来我们家里之后我才了解到，就是其实越是成绩好的孩子就越容易出现心理的问题。就比如说我女儿，她一直从小学一年级到现在初一， 在班里的成绩都是排在前面的，然后老师也都很喜欢她，就是这样的话会给他变成另外一种压力， 他觉得他只能优秀，就不允许失败，所以他上一次就是期末考的时候就变成就压力很大。当然也有可能还有其他的原因，就是碰在一起导致他做这个决定。

认识孩子，因材施教，今天我们继续聊一聊关于情绪管理的问题以及解决方法。今天的问题是这样的， 女儿二十五个月，遇到困难会发脾气，比如东西放不进钱包，试了很多次就会发脾气，然后哭闹， 在丢东西，甚至躺在地上打滚。我通常的做法是先把他抱起来，然后猜原因，告诉他放不进去。没关系，妈妈可以帮助你， 并对他说，有困难要说出来，不要哭。可一段时间之后，女儿并没有改变。我的处理方法正确吗？我们听一听专家的解读， 我认为妈妈已经处理的比较好了。你的孩子正处于可怕的两岁阶段，这个时候的孩子都很容易发脾气，碰到挫折，碰到做不了的事情，就会发脾气，这是挺自然的一件事。 妈妈做到要做的事，孩子这样闹，就让他自己闹一闹，我们不受影响，只要把这看成一个特殊的过渡就好。当然也可以表达关怀，有什么事情需要妈妈帮忙，或者教他怎么做。总之，让他明白，妈妈知道你做的 不做不到会不高兴，你不高兴妈妈也会陪着你。但如果还是发脾气，就说等你脾气比较好了，妈妈再来抱你。 唯一要注意的是，不要对孩子说不要哭，孩子要哭就哭，我们意识中的不要哭，实际上是对他情绪的不接纳和堵截。看到孩子伤心生气，只要问一句怎么了，需不需要帮忙就好。

我女儿如果说她遇到事情，她哭的时候，我并不是去想抱她或安慰她，而是会找到理由去指责她。你本来就不喜欢这个女儿的，比方说你完全没有准备自杀，你就发现你为人了，我为了这个女儿准备了三年，所以你去准备一个男孩的，是吗？ 好像明意识里面不是，我不知道，潜意识里面是不是你不知道，谁知道，这个值得我深思。听到是女儿有失望吗？当时那瞬间没有。你丈夫有，国家有吗？有，这个就是你的负担呢，你是个好妻子， 我们中国人，你嫁进去你丈夫的家，我们看过那些电影说我嫁进你李家，我相信你李家的人喜是李家的鬼，所以我就是属于这个李家的。 也因为这个理由呢，特别我们传统的女人在保守封建那些地方呢，就是女人有责任要按照婆家他们的要求，做好一个师傅该做的事，包括应该是生个男孩的，不然对他们很失望的， 你就觉得我不够好，没做到他们的满意的程度，会有一份自责的，自我否定的那一类的情况里面。所以丈夫需要很懂得怎么做来照顾这个妻子，丈夫的父母，特别是妈妈也要需要，不然呢，你的内心，你的心理创伤挺大的。 是的，所以我在月子病，他们都不照顾我，所以你就有这个创伤了，告诉自己，该来的来了，该发生的发生了，该有的孩子也有了，其他的是本来老天就没有准备你要有的， 因此呢，老天允许你现在有的，用一份感恩的态度看看我幸福人生十大真相这本书吧，里面有具体的案例跟着做就行了。