2026聊城在平中考体育时间

二零二六年聊城市体育中考时间终于确定了！最新消息，一城四区考试时间为四月十三日至四月十八日。按照去年的情况，我们深陷的考试时间应该是在四月二十日至四月二十五日前后。各位家长同学一定要做好考前准备。

二零二六年聊城市东昌府区中考体育考试安排考试时间，二零二六年四月十三日至四月十八日。 考点分布，聊城第一实验学校、聊城二中、聊城四中向阳校区、聊城一中外国语学校、聊城市职业技术学院初二年级、初三年级。

东昌府区二零二六年初中学业水平体育考试时间及考点已正式确定，考试将于四月十三日至四月十八日进行。全区共设五个考点，分别为聊城第一实验学校、聊城二中、聊城四中向阳路校区、 宜中外国语学校、聊城市职业技术学院，为考生提供规范有序的考试环境。具体安排请看详情。

大家晚上好，我是宋老师，二零二六年阳谷中考时间定为六月十三、十四、十五号，这三天全县九千八百多人左右参加考试，四月十六、十七号全县第一次模拟考试，下周五要体育考， 接下来理化实验考试，下面是中考体育的时间和考点安排，请大家提前了解。关注我，了解更多阳谷教育信息，做明白家长！

三月十六日，聊城教体局发布了二零二六年信息科技和实验操作考试工作通知和细则。信息科技今年初二、初三学生都要参与考试，初二考试时间是四月二十七日到二十八日，初三考试时间是四月二十九日到三十日， 考试时间四十分钟。之前在小莫这里进行实操模拟的学生来看，四十分钟的时间是蛮紧张的。另外，今年信息提醒也有了改变，还有一个月时间，如果操作还有不熟练的， 可在小梦这里进行实操模拟。同时也整理了一些信息技术的资料，评论区回复预约即可获取。

愿你前程似锦归来任。

这才是一模的价值和意义。咱们聊城的中考生请注意，现在已经到了四月份，在四月份咱们中考相关的考试将会密集来袭，你准备好了吗？何老师通过一个视频给大家捋清楚四月份的考试。首先是四月的九号和十号，我们将会迎来咱们第一次的全真模拟考试， 也就是咱们所说的一模考试。一模相对来说，因为同学们没有复习完，或者说刚开始复习综合性比较强，所以说整体显得难度会略大一些，但是对于一模来说，重点不是分数，而是我们的排名，以及我们每个学科所暴露出来的问题。 一定要记住，一模不是看的成绩，而是通过一模找到我们学习的漏洞，从而在以后的学习中把这些漏洞弥补上，这才是一模的价值和意义。对于一模考试这边，莘县三月底已经考完了一模， 对于莘县的一模试卷，郝老师这边也已经给大家整理完了，可以在评论区领取。其次我们在四月的十三号开始，各个学校或者说各个区县将会陆续的迎来体育考试，体育考试的具体时间要以教体局的通知为准。 对于体育考试这块，侯老师有一个温馨提示，体育考试已经临近，我们一定不要再猛练，一定要注意训练的强度，以免造成肌肉拉伤等各项的问题，所以说同学们请注意这一点。 最后最后呢，在四月底，也就是四月二十九号和三十号，我们会迎来信息技术的考试。信息技术考试今年有很大的一个变化，包括在三月中下旬以后，又进行了第二次的改变， 现在考试的题型已经固定，所以同学们一定要进行操作题的一个强化训练，在信息技术上争取我们不要丢分， 要争取拿到满分十分。最后再唠叨一句，到了四月份以后，同学们的整体的学习节奏已经非常的快，甚至是越来越快，咱们家长们只需要做好后勤的保障工作，不要再给孩子施加太大的压力，咱们同学们按照节奏走，每一步结结实实的踩扎实了，你的未来一定是没问题的。

中考体育要来了，中考体育这几十分我们是一分都失不得的，一分在中考里面可以干掉两百号对手。那我们今天呢，来给大家梳理一下往年中考体育最需要注意的几个点。 先来讲一讲考前的准备工作，我们穿着上呢，要穿浅色的，轻便的，合身的运动服，但是千万不要太大太松，这样的话呢，有可能风阻会比较大。另外呢，千万不可以穿新鞋，新鞋大家都懂，不合脚呀。 烤前一天晚上呢，最好十点前入睡，当天呢，吃七分饱，吃一些馒头啊，面包啊，香蕉都可以的。烤前一点五小时要把它吃完啊，否则影响消化。 可以喝几口温水或者是运动饮料，但是千万不能喝冷水，不能大口喝水，不能喝碳酸饮料。 心态上呢，我们不要过度的关注满分的标准，把它当成一次模拟考就可以了。如果真的非常的紧张，我们最好多做几次深呼吸， 热身运动也绝对不可少。我们可以做一些慢跑啊，啊，这个拉伸啊，或者原地小跳啊，高抬腿啊等等等等，去保持身体的基本的热度。 往年的中考体育都会有一些突发情况出现的，那我们把突发情况呢分成三大类，第一种，起跑犯规， 长跑的第一枪抢跑了会被召回，第二枪你再抢跑，那就要取消资格了。 第二，如果当天是下雨的，那么一定要把自己的鞋底擦干，把器械擦干，立定跳远，如果垫子比较湿滑，一定要要求去擦干垫子。 第三，是最最最最重要的，如果中考体育摔了，千万不要自己爬起来， 不管你摔得严重不严重，都不要自己爬起来，因为自己爬起来，孩子心态就已经崩了，而且速度上一般也起不来了，那么基本上这一场考试就考不出太好的成绩， 如果你表现的比较痛苦的话，那么监考老师可能就过来会把你扶起来，然后这个时候呢，你就向老师申请一次重新补考的机会， 他呢就会把你的信息呢就去记录下来。还有啊，如果别的同学摔倒了，这个时候绝不可以见义勇为啊，不是我们不善良啊，是这个时候如果你去扶他了，你们俩的节奏都会错乱，这些点大家都记住了吗？ 希望大家二零二六中考体育满分，可以评论区打上满分，为孩子助力一下。

愿你们提笔中考，征战四方。愿你们何必谈笑，清风无恙。愿你们前程似锦，归来仍是少年。愿你们乘风破浪，在青春路上光彩绽放！中考加油！中考加油！

聊城市初中体育统一考试演示视频作为体前区测试方法，考试前进行人脸识别。考生两腿伸直，两脚平蹬。测试纵板坐在平地上，两脚分开约十到十五厘米 上体前区，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动油标，直到不能前推为止。 测试两次取最好成绩。注意事项，考生身体前屈，两臂向前推油标时，两腿不能弯曲。考生应匀速向前推动油标，不得突然发力。 立定跳远测试方法，考试前进行人脸识别。考生两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地起跳， 双脚落地丈量起跳线后缘至最近着地点之间的垂直距离。考生每人试跳三次，即其中最好成绩。 注意事项，考生不得穿冰鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。温馨提示，出现以下情况即为犯规，需重跳，一、脚尖触线。二、起跳时有垫步。 三、助跑、四连跳。

聊城市初中体育统一考试男子一千，女子八百。演示视频，考试前进行人脸识别。 考生采用站立式起跑，听到起跑信号立即起跑。各就位计时开始， 考生跑完全程，区干部到达终点线的垂直面停止计时。到达终点时必须经过两个基站方可记录成绩。通过一个基站或后方绕过均不记录成绩。 以秒为单位记录。测试成绩精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进一的原则进位。注意事项 温馨提示，出现以下情况即为犯规，可根据犯规情况判罚考生重测或判为考生未完成测试。一、考生踩线。二、考生跨线。三、考生抢跑。 四、考生跑进弯道内侧线或跑进弯道标志物以内。五、影响他人跑进等行为。

聊城的中考改革政策终于出来了，这次变化呢是非常大，如果家里面有初一学生或者是小学生家长的，咱们一定要看完，因为政策呢，是从现在的初一的学生开始实行的。今天这一期视频呢，就给你讲清楚新政策和老政策到底差在哪里，我们该怎么去应对。 咱们来先说一下最直观的变化吧，总分从八百分降到了六百五十分，其中呢，语数、英、物化、道法这六门学科呢，再加上体育和综合素质评价，这八项是计入到总分。 语数、英各一百二十分，物理和体育呢，各七十分，化学和道法呢，各六十分儿。综合素质呢，由原来的六十分降到了三十分儿，合计是六百五十分儿。历史、地理、生物就是不再记分儿了，就改成了 a、 b、 c、 d 四个等级。但大家千万别以为等级没有用，要想进入公办的高中啊，历低生必须要达到一个 b 和两个 c 以上，才有资格按照总分进行排队。 也就是说呢，历低生等级不够，你总分再高也上不了公办的高中。而且地理生物初二下学期就要考完了，直接影响的是初三的升学，所以还是必须重视的。第二个变化，道德与法治改为开卷考试。这个就有意思了，很多学生一听开卷考试就觉得是不是就不用学习了？ 过来人给你们的建议是，开卷是最难考的，那才是真的是书里一粒沙，考试撒哈拉给你书你都不知道抄哪一段更合适。他考的是理解，考的是分析，考的是实证结合。脑子要快，手要快，因为你手会写到手酸。第三个变化，体育分值是七十分，其实体育这个分数今年的中考生已经是执行了， 再次强调一下，是为了重视体育，他和物理是同样的分数哦。第四个变化，指标上的分数由原来的五十分降为了四十分。下期视频呢，我会专门的讲中考改革后，咱们聊城的孩子该怎么规划呢？该怎么去学习呢？关注黄老师有问题的评论区留言，我们下期见！

二零二六年中考，家长注意了！信息什么拿满分？体育啥时候考？特殊情况直接给分！这条视频非常非常便捷。 我们先讲信息考试，单选二十道，总计二十分，单选题目足足有五百多道操作题，满分八十分。考试内容基本上靠打字、操作系统和 wps 等。想要拿满分或高分只有一个办法，多刷多练， 需要在家安装信息软件的可以直接找我。我们在家将体育体育考试时间暂定为四月底或五月中上旬， 重点政策一定要记牢。韩信同学可以直接拿满分，生病或意外受伤者能按及格进行记分，女生生理期也可以放心申请研考。实话实说，体育想要拿满分真的没有那么容易。 还有很多家长问英语体育要不要参加中考，目前没有看到任何官方文件，就算真考，大概率也会过程性考核或者是评级考核， 不会进入中考成绩，所以也没有必要过滤过多的进行焦虑。中考信息帅气万变，点赞加关注，跟着王导不迷路！

聊城市初中体育统一考试演示视频一分钟仰卧起坐女生测试方法，考试前进行人脸识别。考生仰卧在软垫上，两腿稍分开，屈膝成九十度角左右， 双手贴于脑后，下肢固定。听到开始口令，计时开始。预备二， 一、开始考生做起时，两肘触及或超过双膝为完成一次。记录，一分钟内完成次数，注意事项，温馨提示，出现以下情况即为犯规，该次不语技术一，考生仰卧时，两肩胛没有触电。 二、双手没有贴于脑后。三、借用肘部撑垫。四、双肘未触及膝关节， 引体向上测试方法，考试前进行人脸识别。考生双手正握单杠，身体呈直臂悬垂姿势，待身体停止晃动后，向上引体，允许身体摆荡， 当下颌超过横杠上圆时，还原身体呈直臂悬垂姿势。为完成一次记录完成次数、注意事项，温馨提示，出现以下情况即为犯规，该次不语技术一，考生未从直臂悬垂开始。 二、下颌未超过横杠上圆。 温馨提示，出现以下情况即为测试结束，测试过程中双手离开单杠即为测试结束，测试过程中双脚触地即为测试结束。