立春舞蹈白小白教程

一二三四，五六七八，一二三四五六七八， 一二三四五六七八，一二 三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八， 一二三四，五六七八，一二三四五六七八， 一二三四五六七八。

五六七八一的时候上，左脚朝八点方向，双手推开，一二的时候双手合掌，二搭的时候变成兰花掌搭 三次。手移动重心到右脚，双手手心向着自己抖手下来。好，紧接着走。左手背手移动重心到左脚，右手拉开， 接下来移动重心到你的右脚，双手手心向上，经过一个绕腕子，手心向下，右手斜上方推开，收， 左手手心向上转圈一二，紧接着左手背手，右手手心向上绕腕，回头，右手抹开， 经过吐气，蹲移重心小五花到自己的右肩前。好，接下来重心移到左边，手心向上一个 好，重心移到右边，手心向上到反面，好，紧接着再次绕腕，左脚踏步，从左斜上到你的右斜下方，左手带动翻身 上，右脚提右手，左手压盘根回放，左手拉开，好反面，左手收，右手拎，提气沉气的时候右压左提，拉开 绕腕子，手心向上，从左边到右膝上方吐气沉，右手抹开，提气到右边，经过上部穿手吐气沉，上右脚小射箭，双手顺风起。

准备五。

一二三哒四五六七哒八哒，二二三四五六七 八三二三四五六七打八打四，二打三四五六七八。

二三打四，五六七打八，二二三四五六七 八三二三打四，五六七八四二三四哒五， 准备撤。右脚小五花，从左到右斜上。一二合手 侧，右脚踏步，双手推开。二三，上脚，双手先合，跨立远打开。三四小朋友。五并腿推，右手五六，右腿跳。六 七哒的时候，准备向右双脚跳，并且双手推开。七哒，向左单脚跳勾右脚。八，落脚 画下弧线，一一拍倒撤右脚，左手下弧线。二，呼气， 准备右左跳，双手往上抛，右左四五，站起来 点肩头，肩往回旋。五六到二点方向，双手往后踢，脚七 八起左脚，左手甩，八握脚， 重心回。一二吐气，准备小五花，右左右翻身。三，上脚。四， 右脚拉过来。七重心换到右八，准备上左脚，双手从胸前穿，打开。一二 撤左脚，双手拎摊。三四，右脚起哒， 五六七八转七八。

第一组动作，上，左起，右手上，右起，左手退，左推，左退，右推，右 脚后跟点右脚，左脚穿，手收，右脚上部推，双手侧脚，双手拉斜线 上右脚，右手起，上左脚，左手起，再上部戳右手盘半圈，推起站直，转身戳腰，双手给斜上 抬，左踢，右转身抱手，双手波浪蹲，一下，站直，再一下， 双手拉开，出右脚躺身。第二组动作，盖右手蹲， 一个，波浪一重心拉开，转身起，左手 抬，右手绕，耳朵起，右脚推，手起左脚，再提手做左胯翻开，往里绕，推出 回手蹲甩右左手跟抬起，往左转身抱手出，左脚拉开，结束。

一二三哒，四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八九十。