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hello, 大家好,今天晚上泡一杯绿茶干一口, 然后今天是星期六,刚好晚上有时间,然后晚上我们就来讲一下中医的一些话题, 那么今天晚上聊什么呢?这个如果有关注养生的朋友,那么对于体质这个词语肯定不陌生,对吧?那什么是体质?然后怎么了解自己的体质, 知道自己的体质类型之后,有没有比较好的方法去调理呢?今天我们就来聊一下,那我们先看这样一个测试结果,这个呢是杨老师一位朋友测出来的体质类型。首先我们来看一下这个体质有多少的类型呢 啊?有九个体质类型,那分别是气虚,阴虚郁,气郁 啊,特禀质加上平和质这么多的类型,那么第一点来了,是不是每个人都只有唯一的这个体质类型呢?恰恰相反啊,每个人其实不只是一种体质,那么很很多的体质呢,他都是兼夹在一起的,比如说 啊,杨老师这个朋友,那么他的体质就有气虚,有阳虚,有痰湿,湿热,还有血瘀。当然呢啊,这些体质其实他是有侧重的啊,或者说有倾向性的,那么里面可能痰湿的这个比重是最大的,所以体质首先呢,他是一个 什么复合的概念啊?话不多说啊,我们先来上图,那么把怎么测量体质的小程序呢?我们已经贴在了我们屏幕的这个右上方了啊,然后 大家可以测一下,那么放心大胆的测,这是杨老师自己做的一个小程序,所以安全性是没有问题的啊。那么现在的这个体质检测呢,我们一般用的是最新的这个版本的体质检测量表了,那么现在呢,只有三十个问题,比以前六十多个问题 可以说精简的一半,然后他测量的这个精确度呢,也没有下降,所以啊,大家赶紧先测测啊,动动你的小手指,我们现在把自己的这个体质测一下,弄清楚,那么这样呢,嗯,我们就可以认真的分析了,那么怎么去调养自己的体质 好,那么很多小伙伴可能已经测量呢,得到了自己体质的结果,对吧?那么今天呢,我们就先来说一下气虚质啊,气虚质的人是有什么表现呢? 那么首先表现就是气不足了,对吧?气虚嘛,虚就是不足的意思,那么他经常会表现出什么呢?比如说容易疲劳啊,抵抗力比较差,然后动一动呢,就很容易出汗, 那这个怎么理解呢啊?比如说有些人啊,早上起来昏昏沉沉,就感觉没有力气,特别是这个吃完早饭之后困得不得了,然后只想去睡个回笼觉,那么这个就是比较典型的情绪的表现。 那么还有一些人呢,他可能会在比如说换季的时候很频繁的感冒,那别人都没有感冒,只要他只要只要是比如说气温骤降啊,或者是外面的环境变化比较大的时候,他就有一些感冒的症状出现了,其实这就是一个典型的气虚的表现啊,胃气不足。 那么什么是胃气呢?这个我们的机表你可以啊脑补一下啊,好像有一层这个气给它罩住的,然后肉眼呢是看不见的 啊,这个就好像什么呢?就像说的这个天空中啊,虽然没有鸟的痕迹啊,但是飞机已经飞过啊,什么鬼?然后气虚掉之后呢,就好像我们身体表面的这个屏风啊,他破掉了, 那么屏风破掉了,自然人体里面的东西很多,这种精华精微的就兜不住了,那包括有频繁的汗出啊,啊,还有一些啊,像外面的邪气,它也容易进入到我们的身体,所以人呢就很容易感冒等等啊, 那么这些症状如果你自己觉得你分辨不清楚,那么我们还有一些小妙招啊,我们贴张蛇的照片,那我们可以看到这个蛇的照片啊,颜色它是有点淡白的,对吧?而且这个蛇它的边缘有一些什么呢? 有些齿痕对吧?看一下这个是不是齿痕啊?然后这就是一个典型的气虚的舌头了啊,所以呢,有了这样一个小小的这个参考的标准,大家快点看一看自己是不是有气虚的症状啊?气虚的时候呢,我们要做一些什么,然后 下一期呢,我们继续就说这个事情啊,这个如果有气虚检测出来有气虚质的朋友,那么我们下期就聊这个话题啊,关注我,杨老师讲中医,好吧?

人有九种体质,你知道你是什么体质吗?我们在店里给顾客做艾灸之前呢,我们都要给每一位顾客测一下体质,然后根据顾客的体质,结合中医的温、通、调、补固整套系统制定一对一的调理方案。 那中医的九种体质看你占了几条?一、容易疲劳的气虚体质。二、各种怕冷的阳虚体质。 三、干燥急躁的阴虚体质。四、肥胖沉重的痰湿体质。五、闷热起痘的湿热体质。六、色暗多斑的血瘀体质。七、忧郁气质的气郁体质。 八、遗传过敏的特病体质。九、精力旺,很健康,阴阳平衡最好的平和体质,你占了哪几种呢?如果不知道的话,评论区六六六我来帮你测一下。
