小孩吃饭时总喝水的原因

嗨，大家好，很多家长问我呀，吃饭的时候呢，孩子总爱喝水，怎么办呢？啊，在这也明确一下啊， 那么吃饭的时候喝水主要对孩子有三大影响啊，第一啊，就是稀释了胃酸，第二减少了胃肠的蠕动， 第三呢，就是减少了我们咀嚼的次数啊，更容易食物，更容易吃辣啊。那么如何去解决这个问题呢？我们说有些食物啊，我们在吃的时候偏咸 偏辣偏干啊，你说一点水都不摄入，肯定是不合适的啊。所以呢，一般我们只要把我们的饮水量控制在两百毫升以内啊，不会有太大的影响，您学会了吗？父母多学习，孩子少受罪。关注我，我是刘健叔叔。

为什么小朋友不能边吃饭边喝水？家里有孩子的，快和孩子一起来看这个视频。我们的胃就像一个搅拌机，里面装着专门消化食物的胃酸，当你大口的喝水，就像往搅拌机里面突然倒入一桶水，把胃酸给冲淡了， 搅拌机的工作效率它就会变低了，这时候还没有充分消化的食物就可能会变成半成品，给胃带来额外的负担，甚至让你肚子胀的觉得很不舒服。更关键的是，咀嚼时口腔分泌的淀粉酶是消化的第一道工序，但频繁的喝水会冲刷掉这种酶，让还没有预消化的米饭 馒头直接涌入胃内。长期如此呀，小朋友就会出现营养不良或者积食，建议饭前一小时或者是饭后半小时再喝水。要是孩子真觉得口干可以啊，喝一小口润润喉咙嘛，所以要专心吃饭，让胃好好的工作。小朋友和家长你们都记住了吗？

你是不是吃饭时总觉得口干，忍不住边吃边喝水，吃完却腹胀，唉气，胃里发沉。有的人数着饭粒，吃一口饭配一大口水，消化越来越差，还总没胃口。也有人听说边吃边喝水伤胃，硬扛着口干越吃越费劲。很多人都纠结，边吃饭边喝水到底行不行，对身体是好？是 大家好，我是麦管病科尹锋医生。饮食细节不仅影响肠胃，还关联全身代谢，这些知识点得记牢，边吃饭边喝水不是绝对的好与坏，关键看喝多少 怎么喝。适量慢饮有帮助，过量猛饮才伤身体。从医学角度来说，进食时的水分摄入会直接影响胃液浓度、胃排空速度和营养吸收，还间接关联代谢与血管负担。咱逐个说清楚。先说说适量饮用的好处，一是帮助吞咽，尤其是吃干燥的米饭、馒头时，少量温水 能润滑食道，避免食物卡顿，减少食道黏膜摩擦损伤。二、促进消化。适量水分能软化食物，让胃蠕动更顺畅，减轻胃部负担，尤其适合老年人 或者消化功能偏弱的人。三是避免暴饮暴食。慢饮能增加饱腹感，减少过量进食，间接控制体重。而体重稳定对心血管健康事关重要， 能降低高血脂、高血压风险。再说说过量猛灌的坏处，这也是大家最担心的。第一，稀释胃液。胃液是消化食物的核心，大量水分会降低其浓度，导致食物消化不完全，长期下来容易腹胀、腹泻、营养吸收差。第二，加重胃部负担。 胃里水分和食物混合后，体积变大，会拉伸胃壁，蔓延者尚可适应。猛灌者易引发胃动力不足，甚至胃下垂。第三，影响血糖血管胃充分消化的食物进入肠道，会导致血糖波动变大，尤其对糖友不友好，还可能间接增加血液粘稠度， 给血管添负担。给大伙三个科学饮用建议，记牢就没问题。第一，控制量，每餐饮水建议在一百到一百五十毫升，约小半瓶矿泉水， 别超过两百毫升，避免过量稀释胃液。第二，控速度，小口慢饮，每口五十毫升左右，别大口猛灌，给胃和胃液适应的时间。第三，选对饮品，优先喝温水，别喝冰水、浓茶、碳酸饮料。冰水刺激胃黏膜，浓茶影响铁吸收，碳酸饮料易产气、 腹胀。最后，提醒两类人群注意消化功能弱者、胃食管反流患者尽量少在吃饭时喝水，可在饭前一小时或饭后两小时饮用，减少胃部的刺激。老年人咀嚼能力差者，可少量多次饮用温水， 帮助吞咽。其实不用刻意禁止边吃边喝水，只要把握适量慢饮、温饮三个原则，既能缓解口干，又不伤害身体，还能间接维护血管健康。

边吃饭边喝水呢，到底伤不伤胃？真相呢，一次性讲清！吃饭呢，边喝水，顿顿呢汤泡饭，这种习惯到底对我们的身体好不好呢？今天呢，胡医生呢，从消化生理角度呢，给大家讲透， 不要再被误区啊，坑了。很多人觉得呢，吃饭喝水啊，能够帮助消化，其实呢，这是最常见的认知错误， 我们呢，先从核心的原理来说起，正常吃饭的时候，我们的淀粉酶啊，先初步分解淀粉 食物啊，进入了胃部以后呢，胃酸呢和消化酶呢，会形成稳定的消化环境浓度啊，刚刚好，才能够高效的分解食物，吸收营养。如果呢，只是小口抿了一点水，润润喉咙，帮助吞咽，完全没有问题，不会影响我们消化。 但是绝大多数人呢，都是大口喝水，大口喝汤，甚至呢，直接用汤泡饭呢，就会出现一个大问题，大量的水进入胃里面， 第一时间呢就会稀释我们的胃液，降低啊消化酶的活性，就像往墨水里面倒清水，浓度不够，效果呢会直接大打折扣，食物啊，没有办法被充分的分解。其次，水分会把没有嚼碎的食物啊，直接冲进肠胃，省去了细嚼慢咽的步骤，大大的加重了胃和肠道的负担。 长期下来呢，很容易出现胃胀，爱气反酸，消化不良，本来就有胃炎，胃食管反流的人症状啊，会直接加重的。 还有一个容易被大家忽视的问题，大量喝水呢，会快速的占据我们的胃容量，产生虚假的饱腹感，看似啊，吃的少，实则营养吸收变差了， 也有人因为饱腹感消失的过快，饭后啊，很快又饿了，反而摄入了更多的热量，悄悄的长胖。这里面要区分清楚，清汤啊，小口喝并不等于大量喝水 或者是汤泡饭，饭前呢，喝一小碗的清汤开胃啊，是没有问题的，但是边吃呢，边狂灌水啊，汤泡饭当常态啊，绝对是伤肠胃的坏习惯。 正确的做法其实也很简单，吃饭的时候最多啊，小口抿水，总量不要超过一百毫升。想喝水呢，可以在饭前呢，十五分钟或者是饭后啊半个小时啊，再喝 汤包饭呢，能不吃就不吃，一定要细嚼慢咽，让我们的肠胃啊轻松工作。这个习惯呢，家家户户都有，赶紧的转发给家人朋友，不要再用错误的方式伤我们的肠胃了。 评论区啊，说一说平时你是不是边吃饭呢边喝水，我来帮你判断一下是否过量，记得呀，点赞收藏，守住我们的肠胃健康的小细节！

有个妈妈问我，孩子一边吃饭，就一边爱喝水，喝饮料，喝奶或者是喝汤，会不会影响生长发育呢？其实呢，呃，我想说呢，我也爱有这个习惯，一边吃东西，一边喝点汤，或者是喝点饮料。 那么这个事到底影不影响呢？其实呢，呃，我们知道，我们家长之所以担心这件事呢，主要就是怕液体进去以后呢，呃，影响到胃液的浓度，导致呢，呃，体胃内没有足够的胃液进行消化吸收。那么 实际上呢，我们液体食物呢，呃，像汤啊，饮料啊等等，在胃内呢，也就存十几分钟，然后就会被胃排到十二肠去了。那么所以呢，呃，这个呢，并不 会我们极大的稀释我们的胃液。另外呢，如果呃孩子吃的食物呢，特别干，特别硬啊，孩子呢，呃， 如果不给喝水的话呢，就会拒绝进，继续进食，这会影响孩子食物的摄入量。再有呢，如果这个食物确实干硬呢，单纯靠胃液呀，唾液呀，不能给他完全软化溶解的话呢，也会影响到食物的吸收。 嗯，如果是喝入适量的水分液体，就会帮助软化这些食物，然后呢，有利于进一步的吸收。当然，如果孩子呢，在饭前喝大量的液体， 喝大量的饮料，尤其是一些不太健康的饮料的时候呢，确实会影响消化。那这个时候家长呢，要进行适当的制止是可以的啊。嗯，最后呢，结论就是，正常的吃饭的时候， 喝适量的水，喝适量的汤，喝适量的饮料是可以的。呃，家长呢，不用过分担心。好，关注我，关注您宝宝的健康！

熬夜等于慢性中毒，呼吸等于慢性中毒，好家伙，现在连喝水也等于慢性中毒了。老一辈人也总说，吃饭的时候喝水伤胃又不消化。可现在的年轻人，火锅太辣了，得喝口冰可乐压压，外卖太咸了，得配杯奶茶顺水。 哪怕是健康博主安利的饭前，一杯水掉成嘎嘎快，也成了深信不疑的减肥秘籍。一边是长辈口中的伤胃经，一边是现实里的四菜一汤和养胃粥，听得整个人都迷糊了。既然汤汤水水都是水，吃饭的时候究竟能不能喝呢？吃饭的时候觉得食物太干或者菜太咸，喝口水润润确实挑不出毛病，但错就错在，你 可能喝的太多太猛了。要知道，吃东西消化的第一步根本不在胃里，而是在嘴里。正常情况下，吃的所有东西都需要用牙齿嚼碎，在这个过程中，口腔会分泌出大量的唾液， 里面含有一种非常重要的淀粉酶。这玩意一接触食物，就会立刻开始初步分解食物里的糖分。而且唾液能把嚼碎的食物紧紧包裹起来，让它变得极其湿润和顺滑，这也是人体自带的最天然的润滑剂。可如果你边吃饭边喝大量的水，水会在口腔里就把食物泡软。 牙齿还没来得及把肉和菜嚼碎，唾液里的淀粉酶也没来得及大干一场，大脑却已经得到了已经嚼烂了的信号，这口粗糙的食物就直接借着水的冲力， 一股脑的滑进了食道。但胃是一个靠肌肉不停蠕动来研磨食物的器官，正常的固体食物进入胃里，胃壁会分泌出酸性极强的胃酸，然后胃部肌肉开始不停的收缩、挤压、研磨，直到把食物全部打磨成非常细腻的石泥， 这时胃最下端的幽门出口才会缓缓打开，让食糜进入小肠吸收营养。当你已经在吃饭的时候喝了大量的水，这个流水线被破坏了，胃里的水分会直接把食物变成稀稀拉拉的半流体状态，胃又非常老实，甚至有点死板，他只要探测到里面的东西变成了这种半流体的状态，就会以为这些食物已经彻底处理好了， 食物残渣就会进小肠。而小肠本来只负责吸收营养，压根就没有研磨食物的能力。现在突然接手了这么多从胃里漏过来的粗糙半成品， 工作负担瞬间就暴增了。这就会让人肚子咕噜咕噜乱响，甚至稍微吃点不对付的东西就拉肚子。而且边吃饭边喝水，会让人在不知不觉中疯狂发胖，甚至血糖会像坐过山车一样彻底失控。网上确实都在说喝水减肥法，但其实很多人都把喝水的时机和姿势 搞反了。真正有科学依据的喝水减肥，是在饭前半小时和两百毫升左右的温水。这杯温水进入胃里会提前占一部分空间，让大脑觉得好像有点饱了。等真正吃正餐时， 自然就会少吃几口。但在饭中大口大口的喝水，会觉得很快就吃饱了，纯粹是水和没有嚼碎的食物把胃皮给撑大造成的假象。可水在胃里是留不住的，这种带着大量水分的是食物流，不用多久就会迅速排进小肠，结果就是刚吃完饭大概一个小时，胃就又撑起了空城计， 最后绝对会忍不住去拿饼干吃零食、点奶茶，一天算下来，摄入的热量不仅没减少，反而超级加倍，这要是能瘦才真是见鬼了。 不仅如此，那些混合着大量水的食物被快速冲进小肠之后，食物里的大部分糖分会以非常快的速度被小肠壁吸收，直接飙进你的血液里。而汤和粥又都是非常容易消化的食糜状态，理论上也能让你吃的更多。他们和喝水也是一样的，甚至肉汤里还含有嘌呤和脂肪。对痛风患者来说，喝汤是 雪上加霜，对高胆固醇的人群来说也是好处全无。就连白粥也会因为快速的吸收让血糖飙升，糖尿病患者更要格外注意。说到这，你是不是想回头给老一辈的吃饭别喝水，点个赞！以前的人吃的大多是粗粮野菜、棒子面，本身就比较干硬辣嗓 子，而且量也不多，要是吃饭时再喝水，就会让胃里的食物变得更稀饱，腹感变差，非常容易饿。所以老一辈人才会劝你吃饭别喝水，多吃点食物垫肚子。 而且他们喝水都是直接喝凉水，甚至是井水，吃饭时喝凉水会刺激胃结肠，肚子疼。可现在吃的食物已经越来越精细，米面、鱼菜都比较好消化，喝的还都是温水，不会刺激肠胃。以前的老规矩放到现在就不咋通了。 当然了，面对饭菜确实太干太咸的情况，还是要喝水的。因为前面说的一切影响都有个大前提是量，也就是三百到四百毫升。要是你吃饭的时候确实觉得菜太干咽不下去，完全可以喝水稍微润一下嘴， 千万不要端起杯子猛灌。吃饭其实是个慢功夫，肠胃也有千万年进化出来的自然节奏，别总想着用水去走捷径欺骗身体，而是要让嘴巴多嚼两下，让胃多磨一会。好好吃饭，专心喝水，顺应身体的节奏来，才是对自己健康最大的尊重。

你家孩子是不是也喜欢边吃饭边喝水？其实边吃饭边喝水的孩子湿脾气虚、胃阴不足的表现。吃饭时喝大量的水会稀释胃酸，占据胃容量，同时也会减少肠胃的蠕动，影响孩子的消化， 导致脾胃功能受损，不利于孩子长高。那这种问题怎么解决呢？首先要避免孩子的食物偏咸、偏辣、偏干，吃饭的时候也不是说一点水都不能喝，一般我们把饮水量控制在两百毫升以内，就不会有太大问题。父母多学习，孩子少受罪，您学会了吗？

今天呢，门诊又接了一个呕吐的病人，呕吐的原因呢，就是大家，嗯，非常多啊，但是这个病人是一个比较少见的一个疾病，叫分门失血反症，它是什么原因呢？就是我们的食管下段这个括约肌啊， 他不能松弛了，老外翻译过来名字叫不能松弛，也叫松弛障碍心血管，那么就像后噎着慌，就是吞咽梗，咽感很重， 并且这种情况是进行性加重的。这个病人呢，其实他跟我说啊，他两到三年的病人都有约动，但不重，但是去年的一年，这种情况越来越重， 并且到了什么程度，体重有明显下降，下降了大约五公斤，他是干体力活的，还真勉强，还得吃，他的进食必须得就是水才能下去。原来碰着很多病人也很多的这种进食的癖好啊，有的人必须得喝啤酒，每次不喝啤酒下不去，因为啥呢？他把这血管撑撑一下，还有气啊，有的人喝饮料才能 进食，所以这种病人跟咸鸭一样很痛苦。第二个呢，就是有的会有胸痛，有的会有反流，因为他这个病人就出现了一个明显的夜间反流，喉咙位置反流的情况，非常容易出现窒息，是非常危险的一个情况，同时呢伴有营养不良，这个体重下降，这些营养问题， 所以说病人呢，时间长的话，这个病人逐渐消耗了，这个很严重的疾病，怎么诊断？非常简单啊，我们做一个消的造影，就是我们备餐，他有一个鸟嘴针，很很典型的鸟嘴针变细了， 当然我们还有其他的检查啊，包括我们的胃镜啊，包括我们 ct 等等，要鉴别一下其他的疾病，比如说食管的肿瘤啊，包括胃食管反流性的疾病也要鉴别一下。那么治疗很简单，我们 嗯经历了很多年的这种经验呢，我们要还要到手术做一个微创手术，把这个颈内血管闭合打开，打开以后再做微整折叠。这个手术呢 是两到三天病人就出院了，并且做完手术转天就能就能进食，恢复非常好，而且病人呢症状也都明显的缓解。嗯，这是一种非常好的方法。