NOBTAIDSÃO舞蹈怎么跳？

这个爆火的卡通无死人道具详细教学相会你。我们直接开始了第一个动作，我们胸部的动作往后发力， 一二三四，往后要有控制啊，然后第一个手的动作往下压，搭配胸部的动作，手往下的时候先往后 一二三四，那么手臂也是要有一个明显的控制，这个动作出右脚五六七走一，那身体可以稍微往左边转，一点点变回来。二，再换三 四，这样右边左边各做一次，后面的动作要换一个手势就可以了，手打开往后手这样端住五六七 八。好，我们重复一遍这个八拍，五六七走，一二三四， 五六七八，接着往后出右脚的时候，我们胯在右边，右手是一个鼻腔的手势，只要站起来一胯往右，那手要往左边穿一，然后右边， 然后呢换一个反方向穿，左手跨在左边。二，然后三次的时候做一个正的位，往下压，三，手从上往下四，屁股往后坐四，定住，再来一次，五六七走，一二 三四。第五拍的时候我们看手啊，手这样手掌贴住转五，第一个右手往前，左手往后绕，五六哒七，这样转，转，这样转四次。那我们身体这个 v 五要有一个核心发力的控制，是五 六哒七，要往后走，五六七走，五六哒七，那加上手的动作，五六七走，五六哒七，然后八哒，手转 八哒往里照就可以了，同时我们把脚收回来，右脚在前边，五六七走八哒，转过来，我来衔接一遍， 五六七走，五六哒，七八哒。好，我们把这个八拍来，一起接起来，五六七走，一二三四，五六哒，七八哒。然后我们跨的动作 一二三四，往左边发力做四次，但是要有一个方向。第一个我们以右边的胯为标准啊，右边的胯要转到前面去，往左做胯一，然后转到右边。二，再做一次三 四弄大拍手的动作，一二三四五六七走，一二三四。再做一次，五六七走，一二三四。那第五拍的时候用右脚出去，出右手， 五踩左脚，把脚打开。六，跨到左边，然后上左手的时候接着扭胯七八来衔接一遍。五六七走，一二三四五六七八。 好，后面的动作很简单，右手这样拍左手，左手摸右手，那加上一个 u 型的摆胯，右边，左边。然后手呢？从你的右边抱住， 抱住了好，抬左脚，头要往右边侧一点，这样甩过来看，做一个正面的背，但我们身体要朝着右边坐啊，朝右边一点点，五六七七八。你反的背不起来，衔接一边，最后一个八拍。五六七走，一 二三四五六七八。好了，我们从头到这里来，行，这边五六七走，一二三四五六七 二二三四五六哒，七八哒。三二三四 五六七八四二三四五六七八。

这支舞的保姆级分解来了， 好，开，准备开始。首先第一个动作，我们的手按住 右脚出去啊，重心在左腿上面，右腿出去出，然后我们手按一下，同时我们的胸腔荡啊荡啊，发力是荡荡荡啊。五六七走一，好，然后回来二反方向，左脚出去，三 四啊，总共四下，一二三四，好。五的时候我们的手放胸口的下面，然后还是把胸腔往里面咔 咔，同时还是出右脚右回，左回，好，这是我们第一个八拍。横拍。五六七走，一二三四五六七八，好。第二个八拍，我们的手手枪右手 退，右脚顶右胯，然后手左边好，反方向退左脚，然后左手手右边 退，退啊，然后三四两个 up， 双枪两 up， 手平的在上面扩个胸，在下面再扩个胸，扩完之后身体往左边前倾，好，然后我们的手切，右手切左手上，然后再拿回来切，切是擦擦擦擦，一二哒三， 一二哒三，好。最后我们收右脚，然后手往里面小臂转圈，转圈转圈，然后同时我们把胯提起来，脚后跟往前翻转。 五六哒七八转圈，好，这个八拍我们喊拍子。五六七走，一二三四五六哒七 八好。往下，然后手咔，两个手指着自己打一下头的同时我们头发个力，一二三四，我们的手是从上慢慢的到下面，同时我们的胯做四次啊，我们脚后跟旋转。一二三四，好。五 踩右脚，我们左手在前，右手在后，然后咔开反方向，左脚往前踩，右手在前面，然后也是咔开，膝盖开，踩开，踩开，好，这个八拍我们喊拍子。五六七走，一二三四 五六七八，好。最后一个八拍踩右脚顶右膀，我们手拍左手拍，右手拍， 拍反方向拍好，然后从上面蹲下去，身体做个位啊。两个手拳头从上面蹲下去做位，下去之后拽右边，手往右边后面拽，然后同时提胯 提右胯，反过来提左胯，然后我们头咔后面，然后前面我们这个手可以带动我们的外套往后撩一下，身体做个位啊。 右提左提，后前撩衣服，往衣服往后去走位。好，就一个八拍，我们喊拍子。五六七走，一二三四哒五哒六七八， 好， ok， 好， 下面我们完整的喊拍子来变。五六七走，一二三四五六七八二二三四五六哒，七八一二 三四五六七八，一二三四哒，五六哒，七八，好， ok， 一 二三四，五六七八二二三四五六七 八四二三四哒，五六哒七。

八二二三四五六七 八四五六七八四二三四大五大六七八五二三四五六。

诺巴基的包教会左指蹲，右指抬，左指蹲，右指抬，空，拍子前托，三下，点点自喜，前烤串，后烤串下压，踮脚 叩收， 将后躺，绕手点点 四起，右指扭上拍拍台大后靠。

这支舞蹈怎么跳？超详细舞蹈分解教学，小习老师来教你，我们来看一下这支舞蹈怎么去跳啊。首先先看手上的动作， 左手压在右手上，右手弯曲一点点，手指头伸直啊。一二三四，好。我们的胯是右边，左左边起，好像用手来一个八拍。一二 三四五六七八好。二三四的手随意走一下，二二三四好。五六七八，看手，五六七八，我们的身体是五六 七八位，做胯啊，来加上手来。五六七走，五六七八，好。接着往后三二的时候，我们的胯直接从左左前方往右后方顶。 三二哒三四，同时我们的手去敲头。三二哒，三四好。五六的时候先看脚啊，脚要做一个膝盖往外开开。好，同时我们的手 五六，然后左脚往前踩，五六七八，踩回来，我们的脚是左右右左来，再来一次，五六七走， 五六七八，我们身体它是有一点点往前面倾斜的哈，好。五六五来，再一次五六七八，直接接这段好，我们胸往后砸，要用力， 一二三四，核心收紧锁住啊，同时我们的手往下压，一二三四，夹脚出， 出回，好，手脚胸一起来，五六七走，一二三四，好。还是胸往后，只不过换了一下手。 五六七八对，好。二二的时候啊，我们右脚踩出去，右手比枪，屁股往后顶。二 二好。三四的时候手从上面手掌叠在一起，五六往下同时做一个位，五 六，这里是二二三四好。五六大七八，好。我们的身体是从做一个侧位，但是你要用核心把它分断 分干净。五六哒七开始。五六哒七啊，五六哒七好，八哒的时候右脚踩进来，八哒，同时手绕圈圈，屁股往下坐， 一二三四四个点点点点。 五六，摇胯，七八。继续，七八二二，好，胯不动，三四往下，五六，反胃吐气，七八。 ok， 结束。

六七八二二三四五六七八 三八四二三四五六七。

这个舞怎么跳？ 来吧，今天给牛老师来学一下这个舞的超详细，帮我们教学，刷到的同学记得给牛老师点关注，不要下次学的时候找不到了。 那么这个舞前面的部分就完全是 jennie 的 这个舞蹈的原版动作，那么很多同学不会去做，我们今天来非常详细的拆解一下。首先第一个动作， 右手一个手指往前去指的时候，看我的手臂不是完全伸直的，稍微有点弧度，哎，让你的这个动作控制就行了。一马上出去，我们的右手手稍微抬高一点，与肩同平的一个状态， 那么左手呢？搭在我们的右手手臂臂弯处就可以了，这个时候我们左手不能耷拉下来，一定要架起来，让我们这个动作挺立起来。非常重要的点，双手是同时的五六七的一右手指，左手搭 二的时候，右手直接往下荡，荡下来，哎，往下去指，那么当我右手往下指的时候，左手一个手指往我们的右上去指，看我们的双手都是在我们的身体的偏右侧看偏右侧的位置去指，那么这是前两个动作，连起来，五六七走，右手指 左手打，这是一二的时候，右手往下，左手往前去指，看到吗？也是一个手指，这是二的时候，左手指右手放下来， 接下来三的时候看我们的双手的位置，有个交换的动作，看到了吗？现在我们的双手在身体的右侧，来到左侧的时候，左手下右手上，看到了吗？双手之间交换位置，同时来到身体的左侧，五六七走，这是三好 四的时候，左手抬起来，抬的时候注意了，我们的右手直接搭在我们的臂弯处，胳膊架起来，这是四的动作。再来一次，五六七走，左手抬起来，右手搭到臂弯处，五六七走 四，好，那么这个四个手的动作来一次，注意细节，为了洗澡，右手指左手搭，这个是一二的时候，右手下左手指，这个是二 三的时候，双手交换位置，右手在上，左手在下，这是三四的时候，左手抬起来，右手搭到臂弯处，这个是四，好，再来一次了，五六七走，一 二三脚换四搭上，可以吗？那么说一下下半身动作，下半身一定要和上半身有个搭配，一的时候双手看放到胯的位置，零基础同学，看一下，双手把你的胯推向右侧，尤其是零基础同学，胯做的特别不好的同学，记住我们的胯，这样去练习一下。 跨横平移来到右侧，这是一二的时候，直接原地弯曲你的双腿，重心压到右腿上，其实就是做右跨的状态，屁股往右去扭，哎，这时候左脚跟可以微微抬起来，这是二的动作。前两个跨动作跟老师来一次，奥利奇的 一横平移出右跨，看到吗？你如果要是可以解放你的双手，那么就是单独跨去发力，尽可能的去控制住好吗？二的时候身体稍微蹲下去，这， 这个时候重心全压在你的右腿上，左脚跟离地，那么该三了。三，直接横平移来到左侧，一直保持弯曲的状态去平移胯，从右侧重心来到胯来到左侧，变成左腿为中心，右脚跟离地的状态。四的时候直接站起来，也就是右下， 左下，左上，明白了吗？试一下胯动作，五六七走一出右胯，二，蹲下来， 三蹲着出左胯，四，站起来，那么四个手搭配我们的四个胯连起来，试一下吧。五六七 走一看，左手搭右手，同时右手往前指出右胯二的时候蹲下来，同时右手荡下来，左手往前指，这是双手交替同时加上胯动作三的时候，双手交换来到左侧，同时胯也来到左侧。这三动作 四的时候，身体站起来，同时左手又往上指指的时候，右手搭刀，左手的手臂臂弯处，可以吗？我们再熟悉一下，还是慢速。五六七走 一，出右胯指，右手二，左手往前指，右手和胯一起下来，三，双手交换位置，出左胯四，左手往上指，右手搭到臂弯处。好，我们数牌子，再来一次。五六七走，一 二三四，可以吗？这个速度。那么接下来五六七八动作和一二三四是完全一模一样的，也就是当我们起来之后，重复来到第一个动作，也就是我胯横平移来到右侧，同时 左手搭住右手的臂板，同时右手往前去指，回到第一个动作来，我们试一下。五六七走，回到第一个动作，这个是五六的时候，身体往下，右手也往下，左手往前指，六七，双手交叉位置出左胯 八的时候，身体站起来，左手往上，右手搭到左手的位置。好，正好一个八拍动作，我们试一下吧。五六七走，一二三 四，重复五六七八。好，我们再来一次，大家加油了。五六七走，一二三 四，重复五六七八。注意手和胯搭配，来最后一次了，然后我们就要跟音乐了，准备。五六七走，一二三四指，五六七 八。好，这就是我们第一个 bug 动作，让我们尝试跟音乐来测试一下吧！走，一二三四五六七 八，好，以上是我们第一个 bug 动作，大家有没有跟上牛老师的速度呢？如果大家非常喜欢牛老师这种详细教学，想跟牛老师学完接下来课程部分的同学，大家可以直接去橱窗里联系我们的客服老师，老师已经把课程给大家上架到我们的课包里了，大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉牛老师，点赞比较多，给大家出教程呦！

快走， say my monkey， 点背，一二三四五六 三四五六七 三四五六八七八三 七八四二三四五六七。

你是不是看别人跳，感觉又爽又轻松，但自己一上手就废？不用羡慕，今天我来告诉你问题出在哪。第一个点头，千万不要犹豫，一定要快。想像那种用头顶猛的撞墙的感觉，中拍一定在撞出去的这一下下来顶胸，不要光顾着使蛮力往外顶， 猛的顶出去之后记得收回来，这样可以显得幅度更大一些。下来，转手，出拳，抓一下，一枪前后一推 下来，压手出腿， 压手出腿，这个头胸啊，想跳出那种很松弛的震感，千万不要真的懈力驼背哦。我们身体站直核心收紧胸和背，往正前和正后方定中拍都在头的这一下， 双手摊开，架住身体，往左转，握拳，再转，往上转手点胯，点胯点胯，抓手往前探，一枪打开，结束。