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哈喽,各位小伙伴,最近很多粉丝朋友都在问,我也想参加马拉松,但是我是新手小白,根据今年的新规,全马需要两次半马的成绩证书,半马需要两次十公里以上距离的成绩证书,但是我这两个证书都没有,我今年怎么报名呢?实际上并不用担心我们的马拉松,自己向群众运动,随时欢迎大家的参加。如果你还没有两次十公里的完善证书,那么就可以跑两次线上赛。在我们的数字行动马拉马拉和第一赛道内都有 很多十公里左右以上的线上赛,你只需要完成两次,有了完赛证书就可以报名了。特别是我们的第一赛道内专门有一个半马资格赛,你只需要在两小时内完成十五公里以上的距离,就可以获得完赛证书,这个十五公里也是检验我们能否完成一次半马最佳的距离。有了两次十公里以上的线上赛,完赛证明你就可以报名半马了,大家赶紧行动起来吧,我们赛道见。拜拜。

祝贺 杜主福,祝贺一小时二十二分四十三秒的时间,我们期待着女子第二、第三的产生, 我们一场马蜂到这个终点冲线的时刻, 除了让人热血沸腾之外呢,我们都会对所有的运动员们肃然起敬,今天他们用他们自己的实际行动全释了生命的真谛。祝贺, 祝贺,祝贺三位选手,祝贺孙永辉完成了比赛,包括高玉成、高明等等。


做个潇洒的中年老灯,饭要热乎,觉要睡足,闲事少管,心要放宽。不矫情不做作,怎么骄傲怎么过,怎么开心怎么活。 不喜欢我的请让一让,让喜欢我的往前站一站。静而不争,万般随缘。风吹哪页读哪页,哪页难懂撕哪页。不怨别人,只怨自己。

仙林半马的完赛奖牌大家看过来哇,首先啊,这个奖牌的这个造型呢,非常符合仙林的特色,他的一个 这块是七巧山的门头,是可以立起来的,然后里边呢这边他像一个卷开的书卷一样,然后上面有很多的马字,刚好今年是马年嘛,然后我们翻开背面可以看到中间是一个八,因为也是刚好象征了今年仙马八周年嘛, 然后把这个赛前的这个名牌啊,我们把它放在这个位置,合二为一, ok, 这就是一个完整的奖牌了, 沉甸甸一大袋的鲜马完赛包来了,首先啊一束百合,你们见过哪家跑马还送花的吗?然后是运动的湿巾一片, 香蕉一根啊,太好了。然后还有卧龙的,这个是一个曲奇饼干啊,然后接下来呢就是我们的矿泉水饮料啊,农夫山泉一瓶, 尖叫一瓶,还有一瓶这个百香果茉莉一个气泡饮料,还有这个是一个日加满的一个甜睡营养素啊, 然后以及呢他这边还有一个单独的小包,这个小包呢,他是一个香芋七侠,我们来看一下这个里面是什么,应该是一些吃的东西啊,这个是鸭翅, 然后这个是个什么呢?我们看一下好像是盒茶叶吧,好像是盒茶叶啊,然后这里面好像还有一袋卤味,然后我看一下是鸡胸肉, 嗯,可以,今天晚餐有着落了啊,然后自己这个里边呢还有一个小的,一个冰箱贴以及一个小的钥匙扣, ok, 然后呢还有一个就是咱们的这个拖鞋,先把的拖鞋呢,我真的要好好说一说了,这真的是我目前参加以来见过所有的拖鞋里面 最厚实最实在的一双啊。好,当然最后我们不能忘记我们身上这件完赛斗篷啊,真的,刚才完赛之后特别冷,因为今天又下了点小雨,所以这个斗篷罩在身上的时候忽然感觉到一下子好温暖。 ok 啊,以上就是这次先买的完赛包了,然后今天也是跑的很累,但是很开心,我们下次见,拜拜。

马拉松最怕问的就是跑第几名,不是记不住,他不好回答,咱不能骗人呢,我跟他郑重其事的说,三千二百三十七名,哈哈哈,一下就蒙住了啊,给我倒酒那个画面都静止了,心里合计,这小子不会念叨他的工资呢吧, 贼尴尬。更可气的他还问问我这个名次能得到啥奖励,有没有奖励?肯定有啊, 但是我咋告诉他,咱大众选手的完赛奖励就是面包香蕉啥的呀,假牙都给他乐杯里了,我赶紧补了一句,还有一块奖牌啊。这个时候他不笑了, 心平气和的问我啊,把假牙也套上了,这个完赛奖牌是不是能卖钱呢?我说能卖呀,咱们这块奖牌闲鱼上挂三五十块呢,哈哈哈,刚套好的假牙又掉杯里了,哈哈哈,太尴尬了。最后语重心长的问我, 花这老多钱跑马拉松有啥意义?我说那有啥意义啊对不对?咱不想攒钱,将来都花医院去,趁现在身体年轻到处溜达溜。

这又是一期开袋视频, 合肥紫蓬山半程马拉松,刚拿回来的,还没打开,先看一下吧,里面到底有什么感觉,东西很少。 首先一个号码牌 广告,一瓶水,这我已经喝了一个紫蓬山的一个明信。明信片还是邮箱? 不是邮箱叫什么?邮政那种邮票, 一个衣服紫色的, 过会可以试一下。 又是什么小小广告,带进去 一个杯子,负呃负光的,他们的一个赞助商嘛,看一下长什么样。也是紫色的,一个塑料的杯子, 上面写了个三河古镇,著名五 a 级景区。合肥去过, 又一瓶水, 坚果, 一瓶奶,勇闯天涯。 又一个坚果,两个能量胶。我昨天刷到别人只有一个, 一个盐丸,但是我不知道这个该怎么用啊,我从来没有吃过。我会,待会我可以上网搜一下, 然后两个消肿止痛的东西, 然后就小广告, 然后就没了,比之前的那个和平马拉松要少很多东西, 但是主要是为了跑步嘛。嗯,希望明天天气不要下雨,希望能跑一个比较满意的成绩,加油奥利给。

二零二六合肥紫峰山半程马拉松,今天呢?在这里肥西领取这个。呃,赛包从这里牵过了。对,好,谢谢。 活动一下您的信息是否准确啊?对了对了,我的 xl。 好嘞哦,谢谢。满满的一大包,这里面等一下我来看一下。什么东西啊? 赛式包,胸牌,这个酸奶勇闯天涯,两瓶饮料还有一个杯子啊,就这么多,记得点赞关注哦。

现在我俩在肥西县的紫蓬山森林公园来参加斑马。合肥紫蓬山斑马没多少人,几千人, 各位怎么上半场马拉松赛道依山傍水,串联山林,我在队伍的最后出发,争取跑第五千九百九十九名,嘿嘿。耶,完 赛终于赶上关门处了, 二十四五兔子撵上了,看,这把是安全完赛啊,撵上二三零兔子美女嘿,中国老兵方队, 看,中国老爷在我后面。一二一一二一一二一,十公里了,跑了一个,好像是最好成绩啊,十公里最好 二幺五,撵上二幺五兔子了,上了前面绕一下啊,后面二幺五,哈哈,到达折返点快到十六公里了, 还好十六公里没崩,适当加加速,注意安全啊。最后五公里呀,那都不是事啊,加油加油。 距离终点一公里,不出意不出意外的话又跑完了,嘿嘿嘿。啊,成绩还不错呢,加油哎, 二零二六,合肥紫蓬山半程马拉松安全完赛,两分多一点,两小时多一点,干的漂亮,征服了半马 两个小时零七分哈,不要在拱门后逗留自己的计划,和大家冲线后往前走,不要在拱门后逗留。 完赛物资领取。安徽首县啊,不来一个吧,谢谢。我靠,扔过来了,完赛包 什么书?河北紫蓬山半马碑半马牌。找我兄弟去,我俩一起逛逛紫蓬山公园。

这是参赛包,现场氛围很好,跑到环境很美丽。坡道没的说,很长, 居然还过二了。这是完赛包。这是完赛奖牌,成绩很满意。

哈喽,亲爱的自己,今天是二零二六年四月十二日,你现在坐标呢?在紫蓬山?嗯,刚刚完成了半程马拉松, 现在坐在车子上稍加休息一下,也是跟自己唠叨聊聊今天跑步的个一个全部过程嘛,也是跟自己聊一聊,唠叨一下。 一开始起跑之前的话,其实今天下着细雨,路面比较湿滑,人也比较拥挤,其实跑起来的话,一开始还是比较困难的,但是你的配速呢,一直还是比较稳定,都是五分配,但是到大概是十一公里之后的话,你的配速已经掉下来了, 一开始在二点零兔子前面,后面的话已经跟不上他们了。然后坡坡的话也是比较多的,因为紫蓬山好像是有史以来 就是最难跑马拉松之一吧,有二十个坡连轴转,咬着牙坚持到最后,其实你已经很不容易了,今天据说在路上的话,已经看了很多人都已经放弃了, 已经坚持完赛的一些小伙伴,真的是已经很棒了,不管是配速是多少,我觉得已经达到了自己最终的完赛的一个目标,这已经很重要,很重要的,很棒了。嗯,今天用一首诗来形容一下今天,嗯,司马吧, 然后此鹏山路坡连坡,二十难关硬闯过,破二未成稍遗憾, 咬牙坚持已完赛。这已经很好了,虽然没有达到自己的预期,没有破二,还是在二徘徊,但是你已经安全完赛了,这已经很好了,加油哦。