南京市秦淮区体育中考测试顺序

中考体育足球考试流程，考生请准备，考生验证身份 开始考试。足球考试采用五号足球，从起点出发，需要考生 s 型绕过五根标志杆，人家球过终点，感应仪器 计时停止。场地总长度三十米，每五米设置一点二米高度的标志杆。每名考生两次机会， 第一次没有满分可以再考一次，抢跑漏杆、碰倒标志杆，手球出侧，市区都将取消单次成绩考试小技巧， 起点出发，选择在侧面，两脚球直线把球踢到第二根标志杆，绕弯处，小步子快频率贴杆跑， 第一次是节奏找感觉，第二次放开跑，全力充满分，全程用脚内侧轻轻拨球，球最稳，不容易丢球。最后祝愿所有考生拿到满分成绩！

三分钟跳绳室内测试项目， 在跳绳手柄绳框中，红、白双色绳体的绳长二点八米，绿色绳体的绳长二点六米， 紫白双色标记绳体的绳长二点四米，可共考生身高情况选用， 每位考生只有一次测试机会。准备状态 一，考生核对跳绳工位区号、手柄显示屏上的序号与自己测试序号是否一致。二、选择适合自己身高的跳绳。三、将绳体装到手柄上，拉紧。 四、双手握住手柄试跳几次，调试绳子长短，切记将绳头缠绕在手上。 五、如手柄序号不对或手柄上红灯闪亮，应立即报告监考员处置。 预备状态一、预备，听到测试主机发出预备口令， 握好手柄保持静止，进入预备状态。二、测试主机发出五四四三三二二一一跳信号后开始起跳。 测试状态，考生使用正摇单跳，不要阻挡跳绳手柄旋转头旋转，如遇手柄脱落，需自己拾起并继续考试， 不得前后或左右大幅度移动，影响到其他同学测试，测试完毕，听到测试完毕口令停止 结束。状态一、请考生及时查看跳绳手柄显示屏技术是否与 l、 e、 d 成绩显示大屏对应姓名、序号显示的技术一致。二、将跳绳和手柄轻放回绳筐内离开。 考生禁止触碰专用跳绳手柄上的橙色开关按钮。 考生测试时如遇前后或左右大幅度移动，会影响到其他考生测试，经提醒仍不改正的，视为犯规，任何人不得遮挡监控摄像机视频信息采集。 考试中如有身体不适，应立即报告，及时到医疗救护站就诊。

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好，非常好，曲臂动作技术好，哎，对，对吧？

啊，不错，十点吧，凡凡开始哦，很强，九八小邓加油哦。不错， 九点二哦，快快快， 再抬高一点。好，走，转身一二。

很好，两米三四三五的样子。哦，挺好， 非常好，非常好。

哈哈哈，将大局逆转吧，开。

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