跟猫老师学个小鸡舞教程

小鸡舞教程来喽！

全网小鸡舞大集合，一个比一个绝，看完直接沦陷！最后一个，有惊喜！第一位，这才是小鸡舞正确打开方式！ 第二位，天啊，甜度直接爆表，你们觉得呢？ 第三位，别着急走，后面更上头！ 第四位，你舍得划走吗？ 第五位，前方高能心动的感觉！ 第六位，谁的小鸡舞最戳你？评论区告诉我！

小街舞挑战动作详解，一共只有三个动作，第一个动作出腿的时候重心在中间，就会和小绿猫一模一样了。 第二个动作右手伸直同时出右脚，换手的时候手肘向后，小臂贴着身体，加上右左右做胯就 ok 了。最后身体后靠的过程中有一个抬胯动作，这样就能发力做两下点胯了。 叽喳叽喳叽喳叽喳叽 喳叽喳。

一个视频教你学会舞蹈小鸡舞，我们的脚先看一下，先往右边踩，一二三四五六七八二二三四五六七八，就重复踩哈，然后手看一下，往外转圈，往外转圈出去一下，转两圈，一 二转两圈，叉腰，先顶胸，三四往后给两个爆发力，三四弹回来的啊，六七走， 一二三四，重复五六七八，再做一二三四五六七八。好，来下一个动作啊，出右脚顶右胯，一 二三右左右啊，第四排停在这个地方，然后再去走，在这也是个猫爪子往前抓，然后我们要上脚，上脚提胯，然后坐坐，所以这个地方是两排啊， 一二提胯，三四再抓，五六七八，一二三四。一共走三下，最后一下定在这里。好，我们从头到尾来一下啊，五六七 八，一二三四五六七八，一二三四抓，五六七八一 ha ha ha ha ha ha， 大 明， ok， ok。

这个蛙拍我们先说手一二绕圈就可以。三四，我们的胳膊往前三四也可以带点胸， 后后再来一次，一二三四五六七八，重复就可以了。五六七八，一共四个，做四遍就好了。我们的腿呢，右回 左回，右回，左回连一次，一二三四五六七八二二三四五六七八。 第三个八拍，我们的手放在胯上就好了。我们的胯呢，右左右出右腿的同时也出胯，再来一次， 一二三四，收一下腿就好了。再来一次，一二三四五六七八。迈右脚的同时，我们把胯提到上边， 五六七八五六跨在上面，七八，下来两次就好了。五六，我们的手放在这像爪子一样，七八 盘在一起就好了。加上腿来一次，五六七八一二三四五六七八一二重复就好了。最后定在这里。 第三个八拍往后连一下，一二三四五六七八二二三四五六七八三二。 从头喊趴来一次，七八一二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八五二 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。

这个舞怎么跳？超详细，保姆级教学，今夜教你今天是特别简单的一个小街舞，很简单，咱们从头开始学啊，来，先学手的动作，两个手握拳往外转， 然后腿的动作是右脚出去啊，可以戳你的脚尖啊，现在我穿的这个跟鞋可能不太方便看，大家听我说啊！脚尖出去，然后收回来 脚尖出去，收回来，这是腿的动作，来出脚的时候配合手往外转，试一下一二，好，三次的时候收脚， 三四上车的动作，两个手，手背叉腰，然后胸腔往后做两个 三四，记住这个动作，他的重点在胸腔往后看一下侧面啊， 先胸腔往前准备，然后往后一个两个啊，好，配合一下脚啊，试一下从这里五六七走，一 二三四，左边一样的动作，五六七八，好，这里配合看一下哪里看一下胸腔往后的时候是你 左脚，就是你的脚收脚的这一下的时候胸腔去往后，这是第一个八拍。来，咱们再慢的顺一下五六七走，一二三四五六七 八，这是第一个八拍。这个第一个八拍，如果你想做的再呃好看一点的话，可以去加上一个甩头，如果 加不上的话就直接做你的手和脚步的动作就可以好看一下甩头怎么加的？甩头，你的右脚出去的那一下，你的头从左往右边甩过去，五六七走出， 然后收过来回正，然后左脚往外出的时候头往左边甩左边，然后回正。啊，这么去加头，好，这是第一个八拍，第二个八拍的时候和他一样啊，做两遍也就是右边一个，左边一个 重复右边一个重复左边一个。好，这是前两个八拍， 接下来第三个八拍，看一下腿的动作，右脚直接往右边迈出去，然后把胯往右边顶，这个时候你的左脚的脚跟往里啊，也就是以脚尖为轴，脚尖往外撇，摆成外八字， 右腿左腿都是弯曲的，然后胯往右。好，接着换到左边一样的动作，胯往左， 注意脚的变形啊，一个脚尖朝前，一个脚尖稍微往外提一点点，然后这边好做四个看一下啊，直接出右脚，然后胯往右，五六七走，右 左右左，这几个动作不用爆发力，你只要把节奏卡对，有停顿就可以。好看，手怎么配合的啊？ 一，这个时候因为你的胯要往右边给，所以你的右手要给他腾位置，所以逻辑就是右手往上，为了让胯过去， 然后左手往下，两个手握拳，拳心朝上，这个手拳心朝上，然后换哎，一个在胸腔下面这个位置，一个在你的胯的位置，然后三，然后四做四个，再来一遍，五六七走，一 二三四，到这里之后再往下的动作看一下啊，一二三四，好，先看手，手很简单，两个手啊，像这个小爪子一样，右手高，左手低往前。有两种做法，第一种你可以 一下停到这个位置，第二下是可以有一点往下滑的感觉，两个都可以啊，这是一二，收到这里，两个手握拳，放在你的胸下面这个位置，两个小手臂重叠，然后再起，再落， 再起，再落，再起再落，一共是四组很简单的动作。好看一下腿的动作啊， 先到现在到这里了，你的重心本来就在左腿，对不对？所以下面一个动作是很顺的，直接把你的右脚往前迈一点点啊，往前按，这个时候去做手，然后往左边做胯，一个两个 继续，这是一组啊，然后继续出手。哎，出手的时候啊，你的身体可以有一点点往上身有一点点往前冲的这个感觉，看一下侧面上身有一点点往前冲的这种感觉啊，然后你的两个腿稍微的伸直一点点啊，就不要弯着了，伸直啊，这是这个动作的。 呃，怎么做好？看好再下一个动作。做胯的时候注意左脚，现在是你的重心比较靠前， 做胯的时候重心去你的后面这个左腿上两个胯，然后再往前走，再两个胯， 再往前走，再两个胯，再往前走，再两个胯，这是后面的两个八拍来，咱们从这里顺下，五六七走。五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八， 这是所有的动作，尽数来，咱们从头顺下，从第一个动作从这里啊准备五六七走。一二 三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八二二三四五六七八。 啊啊啊，咋没用？

大明。

一二三四五六七八二二三四五六七八五六七。

hello， 宝宝们，今天我们来学习， ok， 我 们开始吧，非常简单啊学员，我们来开始一二三四五六七八和二二三四五六七八，他的动作都是一样的啊。首先呢，我们一二三四的时候双手握拳头往外绕， 往外绕，一二两圈啊，五六七走一圈，两圈好，三次的时候双手给它插在我们腰上。三四 好，五六的时候我们再来一遍，五六好，七八，照样，哎，给他插上第二个八拍和第一个八拍是一样的啊。我们再来一遍，五六七走，一 二三四五六七八，二二三四五六七 八啊，两个八拍都是一样的动作。好，再来一遍，手五六七走一圈，两圈，抱住，定好，五六七八，二 二三四五六七八。好，我们来看身体啊，首先右脚伸出去，一二 好，往旁边走，好，三次的时候收回来，三次好，收回来的时候我们胸要往回收，往回收，往回收，哎，像泄气的一样。 对，好，脚打开好，往回收，胸往回走，一个两个，总共两个啊。再来一遍，五六七走，踩右脚，收胸，收胸，好，同样的踩左脚，我们来一遍，踩左脚。好，回来的时候收 收收啊，我们看着拍子来一下，五六七走，一二三四五六七。再来一遍，二二三四五六七 八啊，这就是我们两个八拍。再来一遍，脚啊，五六七走，一二三四五六七八，二二三四五六七。 好，那我们现在把手和脚给他连接一下啊。五六七走，一二三四五六七。再来一遍，二二三四五六七 八，这就是我们的第二个八拍。再来一遍，五六七 八，二二三四五六七八。 ok， 好， 我们往后啊，接下来这个八拍我们手握成拳头，哎，给他先放住。好，握成拳头的时候右手往腰间上拉，拉啊，看侧面，右手往腰间上拉， 哎，对，好，拉的时候我们顺势左手往前出啊，往前出。对，试一下五六七走出好，反方向来一次出 出出。我们总共做三个啊，右手写，五六七走，一二三。好。四的时候，哎，我们食指给它抓指甲抓住 哎，然后我们的表情可以凶狠一点，嗯，这种啊。再来一遍，五六七走，一二三。好。四，好。五的时候我们抱住我们的手臂。五 六好，七八，又做上这个啊，再来一遍，五六七走，一二三四五六七八。好。然后我们来看我们的身体啊， 我们脚收回来之后，一的时候让我们踩一下我们的右脚踩右脚顺势往右边坐，一好，二的时候顺势往左边平移，二 好，三的时候再移过去。三好，这个时候我们重心脚是在右边啊，但是我们马上要切换重心，因为我们要把右脚往前踩，五六七走四 啊，往前踩。同时我们身体是要往前走的啊，看侧面啊，七走四啊，是要往前走。好，再来一遍，五六，往前走四， ok， 好， 我们把一二三四给他连起来。五六七走，一二三四。好，五六七八啊。五六的时候我们需要往屁股往下做两个胯啊，左脚弯曲，右脚也弯曲，重心放在右腿。五 六好。七，把手又站起来，七八啊，好，给他整拍，连接一下，五六七走，一二三四五六七 八。好，我们把手连接一下，备五六七走，一二 三四五六七八。好。再来一遍，五六七走，一二三四 五六七八。好。接下来的一个八拍呢，和这个八拍后半段是一样的啊，比如说我们八在这。好，一二三四，我们要给他抱住。一二好，三四的时候我们要出去。 三四好，五六的时候我们给他抱住五六，然后七八出去，七八，然后就结束了，我们的手再来一遍啊，我们最后一个结束，手伸在这 啊，七八，好，一二抱住三四出去，五六抱住 七八出去，然后就结束啊，然后我们的脚呢？同样的也是坐坐，站起来啊，我们最后一个是站起来的。好，那么我们抱手的时候就要往下坐坐坐，好，站起来再来一遍，坐坐， 站起来。 ok， 好， 我们把手和脚连接一下啊，五六七八，到这，好，坐下去。一二三四五六七 八。 ok， 再来一遍，五六七八，一二三四五六七 八。好，好，那么我们数在做这个形状的时候表情可以稍微凶一点啊，好，我们从头连接一下，五六七走。一二三四五六七 八二二三四五 六七八，一二三四五六七八。 ok， 那 我们到这里就结束了，我们跟一下慢速的吧。

哒哒哒哒哒，家没有。

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！ 哈喽，宝宝们大家好，这是程程老师。今天呢，我们来学习的一个舞蹈有五个八 part， 别看它很长，但是它的动作呢，全部都是重复的。好，我们先从准备动作来开始学习啊，准备的时候大家可以自由发挥啊，你原地这样子扭扭胯啊，或者是你想摆样什么样的造型啊，大家都可以准备的时候随意发挥。然后我们来学第一个八 part， 一 二三四的时候怎么做，出右腿 收回来，出左腿收回来，二二三四五六七八。前两个八拍全都是一样的动作，出右腿重心不要变啊，回来，出左，重心回来出右，回来出左，回来，好，我们的主力腿始终都是弯曲的，弯 收回弯收回弯收回弯收回好，下半身脚的动作就是这么简单，来，我们来学手啊，绕圈，出腿的时候绕圈 绕圈，向外绕圈啊，向外面绕圈好，外面绕圈好。叉腰扣胸啊，扣扣，好像说有人推了一下你的胸，推推，这种感觉，向前推推，往里推两次， 一二扣扣好，你扣胸的同时，你不可能只扣胸没有屁股，对不对？那你的屁股就要跟着一起顶顶啊，轻轻的跟你的胸一起顶顶好，再换反面 转手顶顶，转手顶顶，转手顶顶。 前面第二个八拍就是这样，再来一遍，五六七八，一二三四五六七八二二三四五六七 八。然后这个动作大家可以做的随意一点，就是不需要有像很多卡点舞一样砰砰这种感觉，你不用做的，把胸做的大大不用这个样子， 你可以柔一点啊，大大多加一点感觉，大大就去呼吸的感觉，这种呼吸的感觉啊，再来最后一遍，五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八啊，这个地方收腿的时候也是弯曲的啊，别忘了这个地方填平来，接下来我们来跟远点心慢慢来试一次，准备 准备。一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四。好，今天这只小舞蹈的详细动作我们就先讲到这里，有感兴趣的宝宝们可以点击我主页置顶视频获取哦！

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大明， ok， ok， ok， ok。