就这样你说优美身材怎么破他他他他

有身材还用不出来，一招教你如何使用身体。对，实际上你的这个对抗能力用跳步是比较好的。前面你没有把我挤开，你要直接去投篮，你觉得你好不好？打进去动作肯定变形，如果你的体型比我有优势，速度比我快，你可以完全就这样一打打进去了。现在问题就在于，来，你看一下你的这种直接突破，在发胶线，对， 看看你直接突破的速度，还有一个这种这种把球回怀里头抱的动作，那速度不快，而且你往前走的时候力量也不是很大，所以说有这么大一个体型去和一个小哥刚才一比，对抗完之后就把你挤飞了， 是很不实在了。咱现在需要的是把你的体型给用出来。所以说你再看看这个动作，双脚拿球好起起，你觉得哪一个更稳？咱打球需要利用身体以大刀质检，各种各样的单脚的起跳，转身的起跳，各道比赛当中都不实用， 最实用的就是双脚跳步齐平，再来试一下走对上，哎，这就是把自己的身板给用出来了。你现在一直强调都是哗众取宠，怪好看得不了分。

没劈！劈了！没劈！劈了！很多人问我，为什么我的手势舞视频身材比例这么好，而且还这么清晰？其实秘诀就两个，原相机拍摄加后期身材斜修。先拍视频一定要用原相机拍，开滤镜也不开美颜，这样视频的清晰度就会特别的高，后期修图的空间也会更大。拍手势舞的时候身体要微微侧一点，腰线会更明显，后期也会更好修。手机摆放位置不要平视角去拍， 往下放一点，尽量拉长身体线条，这样后期调整比例就会更加自然。很多人认为我身材比例很好，其实很多时候都是后期调的，现在就来告诉大家视频后期应该怎么调。来到美容，选一件美颜，然后点进去。 首先咱们先点一下这个精致五官，我通常小脸要开到百分之五十几，脸窄一点也可以，然后这个头包脸和面部流畅，所有姐妹都应该要去试一试。 眼睛的话一般都是放大家双眼，然后把这个眼睛的上下调低一点，鼻子的话就是鼻翼缩小一点点就可以了。然后就是咱们的面部提升啊，我通常都会封印一下咱们这个鼻肌底，让咱们的面部平整度更高。镜头都会吃妆的啊，所以咱们要美妆一下，我个人的习惯是直接点眼部细节，咱们直接加上卧蚕， 点一个妈生感卧蚕吧，就很自然。重头戏就是咱们的身材塑形，在塑形之前呢，咱们要开一个背景保护， 这样的话咱们背景不会动啊，就给人一种啊妈生好身材的感觉。成功保护背景之后呢，咱们直接开始展示，小偷一定要拉上，有的人身体窄窄的就要点这个，瘦身瘦腰一定要给他拉一半，然后就是咱们的美胯腰臀比，这不就来了吗？为了让咱们的视频更加清晰，咱们要点这个视频剪辑、 调色、锐化和清晰度都可以加一点，但是不要太多，视频呢，就写就差不多了，保存的时候呢，咱们这个帧率和分辨率一定要拉满，你们看一下前后对比，这不就是电子减肥吗？如果你也想拍这种网感身材视频，可以试试这个办法。

这不，老李，对象身材很曼妙，你懂的，说我了，哎呀，一天吃麻球饭了，一出门遇到你这么个乃刀货。 老李，你对象咋这样呀，开不起玩笑啊。哎呀宝，你看看你自己吧，天天穿个不合身的西装啊，把自己当人上人了啊，实际上球也揽不成，就你这样的啊，快快快， 算了吧。啊，赶紧算了吧。哎呀，老李，你快跟你对象解释解释嘛，我就跟他开个玩笑而已，恶意别那么大嘛。哎，吃吃吃，赶紧给我求开吧。哎，我了也是瞎了眼了，看上你了， 天天在这搞着小团体，张嘴闭嘴都是弟兄们宁了哈，实际上你算个单了啊， 二百块钱都借不出来的玩意。哎呀，老李，咱就说你这个对象力气有点重呀，反正我感觉跟咱哥几个应该是相处不来，放你的心吧，八抬大轿抬我，我都不跟你谈几点了，十二点了，走吧走吧走吧， 十二点了，人家都要回去睡午觉了。哦，对了宝，祝你以后也谈到小团体哦，拜拜。妈呀，你对象这么不经逗呢啊，脾气可真大，快去哄去吧。

这个动作你们一定要多练，哪些人群一定要多练哈，你看是不是好明显啊？断层了，这一坨肉肉还在挂在这里边，想让这里瘦的话，很多人就说练肚子，这种肚子你看他收的是不是这一块？他这块是不是不太懂得收？因为这块他是断层，他是没有绝肢的。那现在怎么办？ 刚练的时候就感觉肚子挺了很多，还有肚子吗？没了是吧？花那么多钱不就几分钟搞定了吗？双腿打开，然后蹲下去，蹲下去的时候你看哦，胯没有完全掉下去，胯是拎着的，双手肘顶住膝盖，撑开，撑开，撑开，再撑，然后在这基础上来把你的胯撑一撑， 有感觉吗？不动哪里动？大腿内侧，然后如果可以的话，再进行下一步，手肘扣住膝盖落落。 哇蕾洛，这是我们线上全身塑形里面我刚刚给大家更新的课程，你们在这个动作的时候，你们的屁股是很有力的，你瞬间会发现你的胯下肌很有力，并且你的小腹核心会收的很紧，所以你的胯下肌有力的同时，你的小腹就会平坦，不会突出。然后你做 完之后，你发现你本来骨盆有点卡的，你做完之后你会轻松很多，骨盆就轻松很多，你学会了吗？宝宝们，找我领七节体验课。

因为我和周克宇是住住一间房吗？然后，然后他总是对着镜子里的自己说，哎呀，我太瘦了，其实我太瘦了，这样不好看。然后，然后把把把这这完整的腹肌，我太瘦了，这个身体身材太干巴了。 我说你要干什么？你要干什么？换衣服的时候我旁边有哥们，先不说是谁了，旁边有哥们，他说自己太瘦了，我不是，我先说你这身材挺好，他说，哎，我就是太瘦了，然后把这八块腹肌，哈哈哈，我说你滚蛋啊，哈哈哈， stop。

哈喽，老婆们，很多老婆问我平时的视频是怎么拍的，博主这种漫画身材也是可以 p 出来的呦，今天就给大家奉上我的修视频秘籍吧，还有保持背景不变的小技巧。 瘦身这边我一般是用到沙漏腰比较多，大家按照自己的实际情况去调节。那接下来就是大家问的比较多的肩颈部分，那如果说你是比较溜肩的宝宝，直角肩可以多加一些，那我的话肩膀比较宽，所以我瘦肩膀就夹到厌倦了， 那我个人比较推荐风筒和提挂，大家可以手动去调节，这样的话会更加的自然。 p 完身材后，背景已经开始大度 真容，重点来了，打开视频背景保护，扭曲的门框立马就恢复如出喽哇，点的部分按照大家自己的习惯去修就好了， 因为我的拍摄环境比较暗，所以这边用三 d 打光里的这个反光板来打一下光，整体画面会变得更加的清透哦，然后再调整一下肤色就 p 完喽，我们一起来看看全片吧！

有些人他只要逮到一点点机会，他就要去攻击女生的外貌，攻击人家的身材，我真的受不了了，就是昨天事情是这样的，呃，有一个人发了三张那种冬天的穿搭，然后问我们按照女生的审美哪一张好看？然后我就选了不露腿的这一张。因为有一个理论非常详细的说，露肤度越高 啊，权力就越低，露肤，露肤度越低，权力就越高。就像这样，就是那些真的有钱的人，他们都是啊，他恨不得还要戴个手套，把他的那个手也给遮起来，只露个脸和脖子在外面。你能想象？ 能想象伊丽莎白二世她突然穿了一条就是超短裙，然后再出现在公众面前吗？根本不会的，就是真的那种特别有钱的那种老钱的，他们都是就是平常穿的比较，也不说保守的，就是布料比较多，因为布料越多，权力感就越强。你们看欧洲古代的那些衣服，他都是啊，布料很多的，然后那些汉服也是越宽大越华丽越好， 我就选了第二套呀，因为第二套她穿长裤，她的露肤感很低，就有一种那种老钱的高贵感，然后我就这样选了。这个时候突然有一个广东 it 的 女网友跳出来说，啊，知道你是粗腿了， 然后我觉得首先我的腿他是这个样子的，其次，就算我真的是一个粗腿，也不是你人身攻击女生啊，对女生进行一个身材歧视的这个借口吧。搞不懂就这么一个单纯的审美探讨的场合，你是怎么突然上升到去人身攻击我的身材的？我真的搞不懂这种人为什么只要逮到个机会就要去攻击女生的外貌？ 这个女生的外貌真的有这么重要吗？又不是商品又不是客体。我今天腿粗又怎么了？能跑能跳能击杀敌人的都是好腿。你不知道腿粗气血充足吗？啊？腿细是好看，但是腿粗气血充足啊，患心脑血管疾病的概率比细腿的人要低很多， 你不知道吗？我真的不晓得为什么有那么多人喜欢把一个就是跟女性的外形完全无关的话题突然上升到对对别人的人身攻击，对别人外貌的人身攻击，我真的搞不懂。