攀岩为什么火了

想赚钱最快的方式就是多看商业分析，提升认知。那你知道为什么一群爬楼梯都嫌累成狗的年轻人，却愿意花钱花力气去跟一堵墙死磕？你有没有发现，最近朋友圈晒健身撸铁的人少了，取而代之的是一张张挂在墙上，表情既痛苦又兴奋的攀岩定妆照。 根据中国攀岩行业发展报告二零二四显示，截至二零二五年一月，全国商业攀岩馆已达八百一十一家， 同比增长百分之二十七点五。北京、广州等城市成为增长核心区域。谁能想到，曾经只属于专业探险家的极限运动，如今正悄悄占领各大商场的顶楼和角落，成了都市青年周末打卡的新顶流。那么问题来了，在躺平和内卷之间，攀岩为什么成了这届年轻人找到的第三种出 口？说到攀岩，就不得不提他那无与伦比的属性。在社交媒体时代，一项运动的流行几乎必然伴随着他的颜值和分享价值。 你想想看，在色彩斑斓、造型各异的颜壁上腾挪辗转，这个画面本身就充满了力量感和艺术感，随便一拍就是一张点赞上百的潮人运动大片。而当下的年轻人，身体长期躺平在工位和沙发上，精神却渴望极度专注的交流。 社交软件好友越加越多，线下能说真心话的圈子却越来越小。生活被各种 kpi 和数据填满，内心却空洞孤独。此时攀岩的出现，恰好提供了解决这一切的一站式方案。当你站到岩壁下，你的世界里就只剩下一个问题， 下一个点在哪？我怎么过去？而且攀岩馆的设计也越来越时尚完美，符合了 z 世代对体验、消费和身份标签的追求。他们玩的不仅仅是运动，更是一种与众不同的很酷的生活方式。这种强大的视觉传播力，是他成功破圈的第一步。如果说交流体验是吸引年轻人尝试的内核， 那么它作为新型社交货币的属性，就是让它病毒式传播的引擎。攀岩馆可能是当下城市里最奇妙的社交场。在这里，陌生人之间的破冰简单到只需要一句，这条线怎么起步？或者你看我这样发力对吗？ 攀爬时，你们是各自为战的孤勇者，落地后立刻变成互相分析分享技巧的战友。这种革命友谊不比在酒桌上尬聊纯粹的多吗？更重要的是，它自带一种去身份化的公平。 严币面前，不管你是年薪百万的程序员，还是初入职场的实习生，都得从一条简单的微零线路爬起。 这种设定极大的缓解了现实社会的阶层压力，让社交回归到人本身。于是，攀岩馆顺理成章的成了都市青年的线下社群入口， 约攀岩也成了一种象征活力、探索欲和有趣的时髦邀约。当然，任何一种风潮的兴起，都离不开资本在背后的推波助澜。攀岩的流行是一场体育产业、商业地产与社交媒体的共谋。 首先就是奥运会的风神加持。二零一六年，攀岩确定入奥。二零二零年，东京奥运会首次亮相，这项运动的小众危险标签被迅速刷新，为奥运潮流政策的绿灯随之打开，安全标准化的室内严管得以大规模进入，商场变成了触手可及的运动零售品。 其次是商业地产的客流即可，商场需要能吸引年轻人驻留两到三小时的体验业态攀岩馆完美契合。他占地面积不大，但视觉冲击力强，能带动餐饮零售消费，成了商场眼中的香饽饽。最后是社交媒体的美学传播， 攀岩的动作充满张力，岩壁色彩缤纷，拍照极其出片，再加上科线过程中天然的故事性和最终成功的爽感，让他成了短视频和朋友圈的绝佳素材。 从尝试到分享，从分享到吸引更多人尝试，一个完美的传播闭环就此形成。在外，他是时尚的社交名片和流量密码，在内，他是对抗焦虑，寻找专注的心流密室。在精神上，他是逃离横向比较， 进行纵向自我突破的纯净赛道。在商业上，他是被成熟模型包装好的触手可及的冒险体验。他精准的命中了当代都市青年的四大痛点，寻求独特标签，渴望深度解压，逃离人际内卷，体验可控冒险。当健身变成了自律的苦修， 跑步变成了孤独的坚持，攀岩则提供了一种融合了玩耍、挑战、社交和艺术表达的复合型快乐。这或许就是为什么年轻人们愿意一次次的将自己挂在岩壁上，因为在内个时刻，他们不仅战胜了重力，更短暂的摆脱了现实生活的引力，触摸到了一种极其珍贵的身心自由。 随着商业赛事的品牌塑造和国产装备品牌的崛起，攀岩通过直播和社交媒体不断强化酷潮、燃的公众形象，为整个行业引流。以前攀岩装备是 petal、 black diamond 等国际品牌的天下，现在向探拓自由之谜等国产新锐以更高的性价比迅速占领市场， 降低了参与门槛。国家体育总局更是推出攀岩进校园等计划，各地政府也将攀岩设施纳入全民健身工程，只为了扫清这项运动危险。小众的认知障碍，为商业投资铺平了道路。 如今的攀岩已经把运动做成社交，把场馆做成社区，把消费做成投资，这或许也预示着未来线下商业的一个重要方向，谁能更好的解决现代人的精神焦虑和社交匮乏，谁就能掌握财富的密码。

如果只推荐一项运动，我的答案一定是攀岩。为什么现在越来越多人，无论大人或者小孩，对攀岩都越来越上头？第一的话就是身体层面的，我觉得攀岩是最简单，最容易坚持 最好的身材管理运动项目之一。其实大部分人去健身房，在没有找私教的情况下，运动量远远是不够。而攀岩门槛很低，在教练教你入门技巧跟动作之后，你就可以直接上手，想着怎么向上爬就可以了。第二呢，是心理层面的， 你对失败的接纳程度可能会达到有生以来的最高点，因为在攀岩过程中，你会不断的体验失败，但这种失败不是痛苦的失败， 而是一种健康向上的时代，你会一次一次的不断重来，直到体验到成功的成就感。攀岩它带给你的不只是专注，而是心智和思维上的灵活。它能让你快速的从不同的情绪之间进行切换， 从恐惧到冷静，从慌乱到专注，这种随时切换的能力，它不止掩蔽上有用，在生活中，它能更好的帮助你去面对压力、 焦虑。你会发现呢，你会更快的回到当下，让所有的情绪穿越你，而不是被某一种情绪凝固住，束缚住，掉入这种情绪的深渊中。

二零二六年已经来了，首先祝大家新年快乐，如果说在新的一年里，你想开启一项全新的运动，那我一定会狠狠推荐攀岩，从去年二月份第二次尝试到现在的入坑。 嗯，在去年一年的时间里，我想告诉你，我为什么会爱上攀岩，以及攀岩这项运动到底带给了我什么？ 我想爱上攀岩的原因很简单，一、攀岩是一项有及时反馈机制的运动。是的，这项运动最大的魅力我认为在于是及时反馈，每一次登顶，他都会给人最及时的快乐。登顶后，内心的满足加上原有的祝福， 由于及时性的存在，快乐感将会被无限放大，从而刺激你去攀登更多的线路。 二、攀岩是一项成功具象化的运动。不管是最后成功登顶，还是克服线路中的每一个难点，我都有着清晰的目标感，并且能够为之持续努力，这种感觉对我来说是非常可贵的。 三、舒适区不管你是高矮胖瘦，男女老少，我们在墙上都会有自己的舒适区，就像我非常喜欢 demo， 有 的朋友就是平衡线大师，当然也有六边形战士。总之一句话，我们每个人都会在墙上找到最属于自己的那条线。 四、方便记录，只要你愿意的话，你将会拥有无穷无尽的素材，一部手机，一个支架，你就能够和互联网上的所有朋友去分享你的攀登瞬间。 ok， 简单说完以上我喜欢攀岩的原因，接下来我想说一下，在过去一年的时间内，攀岩这项运动到底带给了我哪些改变。 一、打好基础很重要。去年七月，由于没有使用正确的挂脚脚法，并且心态上也比较浮躁，导致自己受了攀岩以来最严重的一次伤。 我想这也是因为自己一开始攀爬的时候，更多的是依靠身体天赋和运动能力，过了很多可能本不属于自己的线，进而导致了自己忽略最基本的脚法技术，由此可见呢，打好基础才能够更长远更持久的发展。二、 我觉得攀岩培养了自己的输出能力。我认为攀岩是一项输出友好型的运动，首先，我们过线的贝塔就是给别人的一种参考。 其次，我们给墙上的岩友指贝塔的时候，需要用简洁明了的语言让岩友理解我们的意图， 并且能够成功过线。最后，当我们自己用掌握的能力去讲解示范，并且最终帮助别人过线时，可以说明自己已经熟练的掌握了这个动作。所以攀岩是一项培养输出能力的运动，它给了我们一个让自己大方去展示自己的舞台。 三、接受失败是常态作为普通攀岩爱好者，随着攀爬的时间和能力的提升，我们面对的线路级别也会越来越难，这个时候失败就 会成为我们的常态，而我们这一生大部分时候也都在和失败做斗争，攀岩可以很好的充当学会接受失败的载体， 让我们能用更好的心态去接受生活中的失败，并且减少失败发生时候的恐惧感。 四、解决失败的能力我们面对失败可能会有多种选择，有的原由可能选择死磕到底，有的原由可能选择黑练后再战，有的原由可能选择直接放弃。 我想说的是，以上选择都没有错，死磕到底不过的线，磕的就是一种想要成功的决心，黑练后再战，练的就是自己的短板，补齐能力后再去直面失败而放弃这条线呢，我认为并不是懦夫选择，而是正视自己能力不匹配这条线的态度， 同时这个选择可以有效规避潜在的伤病风险。所以说这和我们的生活一样，无论哪种选择都没有错，不管哪种选择，都是我们解决失败的方式。五、 创造力我们可以重规重矩的爬线，也可以尝试推翻定线员的定线意图，剑走偏锋往往更让人感到不可思议。这也是攀岩的魅力所在，它能够激发你的思维去鼓舞自己，做自己内心敢做敢想的事情。最后一个，社交愉悦 攀岩圈有一个怪象，一个曾经从未出现在你生活里的陌生人，一旦你们在盐馆偶遇，并且他也要在社交平台上发布他的攀岩视频，那你大概率会刷到他。我认为我喜欢攀岩有一个比较重要的原因就是 整个攀岩圈的风气或者说氛围非常非常友好。不管你是新手小白还是大神，只要在互联网上勇敢的分享自己攀岩视频，都能受到很多很多正向正向的积极鼓励的话语，我认为这对于一个运动的发展是非常非常友好的。 ok， 说了这么多，如果说真的有想去体验攀岩的朋友，那我还有一句很重要的话要说，就是注意安全，学会下落，学会下落，注意安全。 ok， 散会。

今天来聊一下我非常喜欢的运动，攀岩，这是我的攀岩服， 也算是为这项运动做一个宣传跟推广吧。啊，没有任何的收益，就是我接触攀岩快两年了，但算下来总共也就爬了二十次左右， 一开始纯粹是跟风啊，因为我看很多我喜欢的健身博主都会去攀岩，加上我自己常年健身，引体向上也没问题。 每次一看视频就感觉这不就是有上至有力量就可以吗？当我真正去深入感受这项运动的时候，才意识到它的魅力远比我想象中的要大。先说下我对这项运动的认知吧， 攀岩呢，一开始并不难，他就像爬楼梯一样，哪怕你是运动的小白呢，他也是有一项呃，完整的进阶体系，你可以一点一点的往上去升级，就算是高手呢，他也会有他那个难度的天花板。而且呢，攀岩分的很细， 它有静态线，专门考验我们的身体核心能力以及我们的身体稳定性。还有动态线也叫 dano， 专门考验的是身体的爆发力，协调性还有敏捷性。我这么一说你就明白了，攀岩几乎是全身综合训练，包含你的上肢、下肢核心、心肺，敏捷、 柔韧性以及身体的各项能力全面覆盖，对比你单纯去健身房撸铁，或者说去跑步以及甚至是打球，它的性价比都是极高的。再说一下第二点的感受，攀岩呢，是一项极其具有技术含量的运动，绝不是说你有力气有力量就可以的。 很多人都不知道，攀岩的第一步不是去上墙，而是读线，你需要先在场下观察整条线路，然后在你的脑子里面构思出最省力最高效的攀爬路径。如果你不读线就直接往上爬的话呢，你大概率可能刚起步就会被卡住啊，完全不知道下一步要踩哪里呢，抓哪个沿点。 就算是高手呢，他也靠的从来都不是蛮劲，而是他的经验，预判空间能力跟他的身体记忆。所以攀岩这项运动呢，他考验的不仅是身体的能力，还锻炼你的脑力。第三点， 攀岩特别容易让人们进入到一种心流的状态，尤其是平衡线，你必须要把注意力高度的集中在你的每一块肌肉以及每一块岩点上，精准的去控制身体的平衡。在那一刻， 无论是工作的烦恼以及生活的焦虑，通通都被屏蔽掉，你整个人可以完全的沉浸在当下，这种心流体验带来的满足感跟幸福感会特别强。最后一点呢，也是本人最真实的感受， 我觉得攀岩他就是一种很舒服很健康的生活态度，他不像传统健身那么枯燥，也不像单纯的跑步那么单调， 攀岩的本质就是在玩，我们传统去健身房健身，或者说跑步的话，可能一个小时就结束了，但是攀岩的话，我们单次可能也会爬两到三个小时起步 啊，长的话呢，可能会爬到半天啊，甚至是上午到下午，下午到晚上都有可能。而且呢，我们也不是一直在爬，我们可能就爬一条线，然后下来喝口咖啡啊，喝口奶茶，然后呢，跟你的朋友聊聊天，吹吹水，互相指点下动作， 社交感是完全拉满的。他跟你去找朋友喝下午茶的感受是很相似的，而且呢，攀岩的成本也不高，一般单次也就在一百块左右，如果你办的是月卡或季卡，可能成本还会更低一点。如果你还没有尝试过这项运动，我真心建议你可以去 感受一下，亲自去体验这种上墙的快乐。好了，时间不多了，我要去攀岩了。

如果让我推荐一个成长型爱好，那我一定会说，去攀岩吧。我今年三月份才开始攀岩，从最初的报时 v 零到现在可以爬 v 三，也去考了顶升保护的课程，然后像今年国庆的话，也是去了美国的优胜美地体验了第一次野攀。听起来好像有点厉害，但其实不是这样的， 攀岩其实让我看清了很多自己脆弱的样子。同时呢，他也送给了我三样礼物。这条视频会有些长，建议可以收藏起来慢慢看。 第一，攀岩逼你面对具体，生活中很多困难其实是模糊的，你会焦虑，但是却不知道具体在怕什么。但是攀岩不一样， 困难呢，就在墙上，就是那个你够不到的岩点，你没办法糊弄，必须一个手指一个手指的去对付他。这种把抽象焦虑变成具体问题的能力，是攀岩给我的第一个礼物。 工作生活中可能都会遇到一些坎，现在呢，我就会下意识的去想啊，我的岩点在哪里，我的第一步应该踩在哪里？ 第二，他让你坦然的用尽全力，然后接受失败。一条线，你尝试了十几次，汗流进眼睛，手皮磨破，最后还是掉下来。在垫子上坐着，你会真切的感受到一种健康的疲惫。我尽力了，这次没成功，但没关系，这种尽力后的放下其实特别珍贵，他治好了我的结果羞耻心。 所有的事情都必须有一个完美的结局，过程里的专注和付出其实本身就值得尊重。第三呢，也是我感受最深的，就是攀岩教会我如何建立信任，当你做保护员搭档的生命系于你手中的绳子上时，那种重量感其实是任何团队建设都无法比拟的。 同样的，当你把自己交给下方的保护员时，你学会的是交付脆弱。这种深刻的信任与被信任，在现在社会里其实太稀缺了。他让我懂得，真正的强大，其实不是独善其身，而是敢于去依靠别人，也敢成为别人的依靠。 所以呢，攀岩对于我来说，从来都不是征服哪条线或者哪个难度。他是关于在一个充满不确定的世界里，学习如何与控制恐惧与信任他人，与自己的无力感。实实在在的相处， 他不会让你立刻变强，但是会让你变得更扎实。这种成长呢，不是飘在空中的道理，是你手上的茧，是发力时核心的颤抖，是完成一条线后坐在垫子上那种扎实的快乐。 如果你也想试试攀岩，不要担心自己不够勇敢，不够强壮，因为我第一次攀岩的时候，其实是非常恐高的，但是现在也都克服下来了。正因为我们会有害怕，会犹豫，会想放弃，那攀岩给我们的那些细微的领悟，其实呢，才格外真切。

在工作的期间，那我只是作为一个攀岩的爱好者，那个时候还没有产生想要去开一家攀岩馆的想法， 但是后来爬的慢慢多了，然后越来越喜欢这个运动之后，你就会产生越来越多的想法，这些想法构成你觉得，哎，这个岩馆如果是 再这样一点或者那样一点就好了，然后那肯定就是心里面会慢慢构建出来一个我想要的演馆，大概会是一个什么样子的，对吧？然后那 想的多了，然后又正好离职了，那我就进入攀岩行业试一下，然后试着试着感觉，哎，好像有戏，然后我们就开了一个对， 我们当时做这些活动的初衷就是让大家能更放松的体验繁衍，然后以及让大家互相之间能产生一个连接。那具体到我们去做万圣节的这个活动的话，那 我们一开始就想让他变得更好玩，然后有更多的大家可以去跟日常生活完全脱离开的这种 方式吧。那变装的话，你可以做到跟平时完全不一样的自己，然后呢又可以在这个里边活动，里边认识很多的朋友， 攀岩的话就不需要这样对，你可以自己一个人，然后也可以跟朋友一起有很高的自由灵活度。然后第二的话像滑板啊，攀岩啊，然后冲浪、滑雪这些他其实都会给年轻人 更有趣更好玩的感觉，然后也会更年轻更酷一点。 首先跟户外联系的话，现在我们攀岩就会有很多的，比如说我们也会做的野攀，比如说你去一个陌生的城市去做一个探馆之旅，那在这个探馆之旅呢？那你如果再有一个很棒的教练去和你一起，再加上很多人本的属性， 那其实对是一个还不错的体验了。

因为交友了，所以最近很久没有攀岩了，但是每天我都会跟我朋友念叨着要去攀岩。攀岩到底为什么这么上头呢？我们来探讨一下。第一，攀岩其实是一场对大脑的全面激活。攀岩的流行源于其独特的认知刺激，研究表明，攀岩能够显著改善执行功能和空间记忆。例如，一项发表于 general of cognitive neuroscience 的 研究显示，攀岩过程中，我们大脑的前额叶皮层和顶叶活动增强了百分之二十到三十，类似于我们在玩复杂的游戏，但是呢，更具身体的互动性。 另一项来自英国布里斯托大学二零二零年发表在 frontiers in psychologic 的 专项研究，他跟踪了五十名初学者，发现定期攀岩，也就是每周三次之后， 参与者的注意力持续时间提高了百分之十五，并且降低了认知疲劳。这些证据也就解释了攀岩为什么会这么上瘾，它通过释放内啡肽和多巴胺，提供及时的奖励。二 指攀岩还可以收获到美丽的背部线条。到现在我攀岩快一年了，我感觉效果确实是会比健身房练要好很。那么在生理学数据上看，攀岩确实是一个很好的运动。 美国运动医学会的一项 met 分 析显示，攀岩每小时热量是可以消耗达五百到七百卡路里，高于跑步，并且上肢力量可增加百分之二十五，腰腹围平均缩小三到五厘米。另一项研究，他追踪了一百名攀岩者，发现六个月后，参与者的体脂率下降了百分之八，肌肉质量提升百分之十， 形成匀称的微型体型，而非单一的肌肉膨胀。这些变化其实都是源自于攀岩的功能性训练本质，也避免了传统健身的单调啊。最后我觉得让我喜欢的一点是攀岩，让我体会到电影 f 一 里面主人公说的一切都会变得万籁俱寂的时刻，让我不断的去关注，一次一次体会到心流的状态是什么， 并且学会一遍一遍的给自己加油，肯定自己。英国国家医疗服务体系资助的研究涉及八十名焦虑症患者，发现每周攀岩两小时后，压力激素也就是皮脂醇水平下降了百分之二十二， 自尊分数上升百分之十八。此外，杜立斯大学的一项随机对照实验显示，攀岩组的抑郁症状态减少了百分之二十五，归因于流状态的诱发，是那种全神贯注的一个沉浸感，他也提升了， 真的内在满足啊！攀岩的这种暴露疗法，让人面对高度恐惧，培养成长型心态啊！那这些是不是很够让你入坑了啊！下班就不要躺着玩手机，可以去眼管找回专注力和自信，还可以找到合适的颜友。

he he o go he o。 会的，放心。 要拍照片吗？我去熬两个照片给你拍。 hehe he o。

长沙在练攀岩和想练攀岩的小朋友有福了，那我们龙井迎来了我们上海的合作团队，到我们现场做测算，原本我们是想以暴食为主的这个场地，经过对长沙市场的这个研讨，我们决定还是走青训路线，我们会在现场做三堵超过二十米 和十嗯，六米左右高度的这个天墙，那暂时目前的预算投资我们可能是超过三百万。那为什么会选择做青训路线？因为 首先攀岩他已经是一个奥运会项目，全运会项目，他的这个上升通道各方面是已经是完全敞开的，而且长沙的青训的是个需求非常的高，但是目前市面上 呃针对这个青训的很专业的管从课，无论是从课程体系还是教练的专业度，还是长管的这个专业度，其实目前是稀缺的。那我们 在长沙打造首家以跑酷和攀岩相结合的这个综合体能形式，从启蒙到这个进阶到专业，就是一站式解决这个问题。我们做这件事情也是想为更多有梦想有目标的小运动员们提供一个更好的平台， 龙姐也会将我们的风格，我们的口碑，我们的专业持续的去深耕，期待我们场馆的落地，这里将来能够成为一个冠军的摇篮，加油！

在这被数据和等级精确计算的时代，人们总是在谈论一个问题，到底谁才是攀岩世界真正的王者？是如同精密的机器一般，把世界最高难度的路线踩在脚下的雅当昂德拉？还是那些在奥运赛场上轻盈如飞的天才少年？ 那如果你去问那些站在金字塔尖上的顶级攀岩者，谁是他们心中无可替代的国王？所有人的目光都会集中在同一个人的身上。那个已经四十三岁，却仍在寻找地球上最难路线，那个功成名就却仍在悬崖边缘奋力攀登的男人，他就是克里斯夏尔玛。 他到底能有多厉害？为什么？为了一次伟大的飞跃，他可以从二十米高空坠落五十次？又是什么原因让这样一位传奇人物在十七年后再次回到中国呢？ 克里斯夏尔玛一九八一年出生于美国加州，他是名副其实的攀岩神童。一九九六年，年仅十四岁就赢得了美国成人报时锦标赛的冠军。 十五岁完成北美最难路线之一必要的邪恶。在那一刻，这位金发碧眼的英俊少年开始被全世界看见。二零零一年，那时攀岩者仍在为五点一四难度苦苦挣扎的时代。二十岁的夏尔玛站在法国一块标志性的青蓝色岩壁下， 那是一道将耐力与技术压榨到极限的岩壁。他凭借直觉爆发力以及对岩石微弱脉动近乎本能的感知， 第一次将那条路线上下衔接，突破了人类的极限。加尔玛将攀岩运动带入五点一五的新高度，他把这件作品命名为动物。 夏尔玛的成功为攀岩运动带来了新的突破，直到今天，顿悟仍被视为是顶级攀岩者的成人礼。截至二零二六年，全世界仅有二十一个人完成过这条路线。每个励志要爬上它的人都会想起二零零一年那个改写历史的时刻， 但这还仅仅是个开始。当人们还在模仿他的动作，他却转身走向了西班牙一片蔚蓝的海岸，那里不仅美如梦幻，也是攀岩者最自然纯粹、最无比自由的空白画布。 这里正是深水抱石的起源地，西班牙马略卡岛。蔚蓝的天空之下，灰白色岩壁与浪花交织，山岩与海浪在永不停歇的碰撞中对峙，浪涛深处矗立着一座巨大的拱门，仿佛一扇通往未知的不可能之门，它叫埃斯彭塔斯。 对夏尔玛来说，这就是新的目标，也是他的终极体验。这是从未有人挑战过的全新路线，他需要你思考所有的可能，在手臂爆炸之前，迅速精准的将所有的动作连接起来， 当全部能量被彻底榨干时，考验才真正的开始。那是一段令人望而却步的空白地带，目标严点极其狭小，处在涉险盲区， 夏尔玛必须在二十米高空释放所有的爆发力，让身体跳跃到斜后方的岩点，再立刻凭借几根手指抓稳两米外仅有几厘米的微薄空隙。这不仅仅需要一次完美的动态跳跃，更是一场物理与心理的极限博弈。 为了这一跳，他反复尝试了五十多次。一次又一次的失败，他一次又一次冒着巨大的风险坠入海中， 每一次失败都让他更加强大，他重新爬起来，继续一次次直面内心的恐惧， 直到这一次，他隐隐的感觉岩石似乎接纳了他，他开始像一张被拉满的弓，三二一屏住呼吸，将全身能量瞬间释放，起跳成功了！ 简尔玛这个标志性的跳跃被收入在获奖影片王者之路中。这场攀登不但成就了攀岩史上最伟大的跳跃之一，也让他成为深水抱石路线绝对的王者。 他让人们知道，原来攀岩还可以这样，不用再被绳索束缚，如此的潇洒浪漫。夏尔玛用他的王者之路重新定义了什么是自由，他迷上了这片岛屿。此后，他举家搬到西班牙，开创和挑战一系列前所未有的难度路线。 二零零八年九月，肖尔玛回到美国，他花了一年的时间攀登了世界第一条公认的五点一五 b 路线，经典的珍宝之爱，这让他再一次震惊了攀岩世界。 时间来到了二零一一年，肖尔玛邀请年仅十九岁的攀岩神童亚当昂德拉，挑战一条由他本人开创的，当时世界上最难的路线，硬核中最硬的。 这条路线位于西班牙龙宝山一段彩色石灰岩峭壁上。面对这条不可能的路线，加尔玛曾坦言，我从没敢想过自己能爬上去，我觉得这条路线应该留给下一代人。 接下来整整一年，两位攀岩者并肩站在岩壁下，他们轮流做保护，不断探讨攀登方法，反复尝试，拆解，重来再尝试 神通。昂德拉说，最难的是前面的十米，光是十五个动作的难点就耗费了八周的时间，你真的需要把所有动作做到百分之一百的完美，才有百分之十成功的可能，那比我以往爬过的任何路线都更难。 最终，昂德拉在历经无数次的失败后完成了首攀，而所有人都以为夏尔玛会就此谢幕，毕竟他已经不再年轻。但仅仅一个月后，那个熟悉的身影也站在了最高处。 夏尔玛也成功了，这条路线长期保持着世界最难的称号。他也是夏尔玛攀岩生涯的巅峰之作，更是攀岩史上互相合作，攻克难关的一段佳话。十三年后的今天，这条路线除了夏尔玛和安德拉，还没有任何人能完成。 简尔玛说，是昂德拉让这条路线重获新生，我们互相激励通过，他也成就了我，我成为了一个更好的攀登者。国家地理则这样评价这历史性的合作，这是攀岩运动的里程碑，他象征着世界最强攀岩者的称号从一代人传给了下一代， 但国王从未退位，他只是在等待着下一次风起。 肖尔玛性格安静，和蔼可亲，总是轻声细语。他常常让别人为他的攀岩路线评级，但在这份谦虚的外表之下， 他的攀爬风格却极具侵略性与生命力。有人说，他拥有与岩石融为一体的能力，能够感受到岩石的脉动与呼吸，这种气质被认为与他的佛教修行密切相关。禅修帮助他在攀岩中寻找方向，也寻找继续前进的动力。 亚利克斯霍诺德这样评价他，说到，难度我绝对达不到夏尔玛的水准，尤其是那种要用很多年去死磕一个目标的执着，对我来说太难了，而且别忘了，他可是攀岩界的神童，十四岁就震惊世界了。 如今，四十三岁的夏尔玛已经是两个孩子的父亲，他拥有成功的商业版图，在西班牙经营着自己多家攀岩馆。他还是世界上收入最高的职业攀岩运动员之一。 但这些耀眼的成绩从来没有影响他对于继续挑战世界最难路线的热情。他仍然在寻找那些从未被触碰过的裂缝，以及这个星球上最困难也最值得被人类去挑战的山壁。 就在不久前，他时隔十七年后再次来到中国，攀登了自己亲手开辟的辣饺子路线，能完成这条路线的人不超过五个，是中国最难的攀岩路线之一。 随后，他还宣布了一个新的决定，和凯乐石正式结缘传奇的攀岩家加入了同样热衷于探索又足够好玩的公司，他们会碰撞出怎样的火花呢？ 问起什么人适合攀岩，夏尔玛会说，攀岩适合所有年龄的人，什么时候开始都不算晚。 有人说，夏尔玛在攀岩领域所取得的成就归功于他对于王者路线的专注。那么在他的眼中，到底什么才称得上是王者路线呢？ 夏尔玛这样说，如果只是一条难度极高的路线，这还是不够的，他还要更自然，更纯粹，他要出现在一个令人惊讶的地方，而最最重要的，他必须是一条需要你倾尽所有的心血才能攀登上去的路线，这是大自然馈赠给人类最好的礼物， 这才称得上真正的王者之路。

我真的无法理解不攀岩的人为什么会对攀岩的视频指手画脚，请看截图。 很不能理解他们的迷惑。发言那个说我只能抓住一次的，稍等， ok， 这是我第一次爬的，因为角度不好，我就没要，然后再试一次这个比较完美的视频。 哎，那我问你，我是不是抓住了两次？嗯，说话，还有那个去几百米高空的那位啊，你要是想看超级英雄的系列电影呢，自己就去下，我没有义务给你表演空中飞人的戏吗？你要实在是想看，我来表演呢，也可以，你给我打一个亿到我的账户上来吧。 还有那个什么叫下辈没抓住，下辈子多注意点。我经常抓不住啊，我经常掉下来，有什么问题吗？我这辈子还在啊，我看你可抓不住的话，你可能下辈子真的就。嗯，你预定一下下辈子吧， 当然这些都还不算离谱的，我觉得最离谱的还得是女言友下面的一些评论，请看截图。 呃，这位颜友其实我一开始并不认识，就是刷到他的动态的时候觉得很帅这个合集，然后我以为评论区会都是赞美，然后就出现了这些评论，我真的觉得很莫名其妙。然后最为炸裂的一张截图是这位女颜友发给我的，请看 what？ charlie 就 怎么说呢，这位朋友，我建议你下辈子啊，去当红灯和绿灯中间的那个灯，去当香蕉的保护衣，去当颜料盘上的一种颜料， 我觉得都可以发挥你的作用，而不是在这里膈应人好吗？ charlie， 好， 视频最后呢，还是祝愿各位颜友在新的一年里都能平安攀爬，继续进步。新年快乐！ 新年快乐。好，拜拜。