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接下来讲我们的第二组健走，往前走，五六七走，一二三四五六七八，好，往前走四步，四步完了之后，这个四步你可以大步走哈， 脚抬高一点好，完了之后手架起来，手架起来放到你身体的两侧，哎，然后这里先挺胸，一个挺胸 收胸做胯， ok， 好， 五五六七走，五哒六哒五，五六七走，挺胸收，做胯，收哈。接下来我们把这个动作加上一个步子，往我们的左边 倒退，就是往我们的左边侧脚走，侧脚走哈，背朝我们的左边。五六，背朝右边。七八，好，手架起来，五六七，挺胸出我们的左脚。 好，五号之后收胸，好，再往往我们下面蹲下去，蹲下去你的胯就出来了，好，然后再往我们的右边挺胸收胸， 蹲下去，蹲下去哈，你收回来的脚是颠起来的，你的胯自然就出去了哈，好，五六七走，整个人站直。五 哒六哒七哒八哒，好，往两边走，好，接下来把它连起来。五六七走，一二三四五六七 八，好。这个动作叫做挺胸放胯，加一个步子哈，好，这是我们的第一个八拍，最后来一遍，五六七走，一二三四五六七八，好看。第二个八拍，二二三哒四， 五六七八，好。第二个八拍手上是右手架起来，左手架起来好，出，左脚踩左胯。 二二，好。完了之后三哒四手上是往我们的左边做一个十字架。三 哒四，好，左右手去换转哈，五六七走，把你的手走，这个十字架就换到我们的右边去，然后往左边三 哒四，好，就这样子换哈，五六七走，二二，往我们的左边做两个胯，三哒四重拍在左边，再来一次，五六七走。啊啊，好，做胯 三哒四，好。然后两个手合到一起来做两个踩脚。圆胯。五六，往前踩，好，在我们的左斜左边踩。七八，好。这是我们的第二个八拍。再来一次 五六七走。二二，好。三哒四五六 七八。 ok， 好， 接下来我们把这一个两个八拍再连一遍，五六起往前走。一二三四五六七八。二二 三哒。四五六七八，好。再往我们的后面重复一遍，一模一样的方向，都是一样的哈。五六七走。三二三四五六 七八。四二三哒。四五六七八。好。接下来讲我们的第三组动作，八个八拍。

扬鞭策马闯天涯，背面口令分解啊，首先是前奏部分，那么第一个动作啊，我们要把自己身体的肌肉都收紧，然后让自己身体像不倒翁一样晃动起来，好准备。五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八好。下来是肩周部分，我们向前走四步 一二三四五哒六七八二二三哒，四五六七 八三二三四五哒，六七哒八四二三哒四五六七八，好。 a， 主播的部分啊 a， 首先我们把 呃扬起的手放下来，我们做个顶尖动作，一哒二三哒四五六好。向前走两步七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四翻掌五六七八，好。 a， 二部分， 一搭二三搭四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八，好。 b 组部分啊 b， 一 一二三四五六七八二二三四五六七八 八好。向前走四步三二三四小胃五六七 八四二三四五六七八。 b， 二一二 三四花手五六七八二二三四五六七八。退四步三二三四五六小背腹啊 七八四二三四五六七八好。结束录弯弯舞蹈。

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看那天边头。

月醉莫过无人 曾，不复年华。我要一场浪迹天涯，让梦开中华，享受生活步 长。我要一场浪迹天涯，让梦开中华，享受生活。

五六七，一个 九，好。第二步往前走四步来，手端起来运动，手交叉脚后跟左右走，五六七走，往前四 步来，手交叉左右走，五六好。第三步来接档，一二三四开门，第二个 右手上下，第四个和一个推门，第六个来，向前看，第七个 好，下面第四步，爸爸看啊，这是八个月， 好，第五个去学开发来，第六个。

接下来就是讲我们的最后一组动作，最后一组动作也是八个八拍好。第一个八拍，五六七走，一二三四， 五六七八好。手上是右手冲拳，左手冲拳，然后扎一个手好。脚下是踩左脚左胯， 右脚右胯，然后身体朝我们的右边砸一个拳头，往下，先挺胸砸，拳头下去的时候含胸好，然后弹起来，胸腔起来 好，三四好。就是前面四排五六七走，一二三四好，五六七走，五六七 八， ok， 这个八拍比较简单，接下来我们看第二个八拍，二二三四好。然后啥玩意来的？ 五六七八好。脚下是一个弓步哈，脚下是弓步，左手可以放到这里，也可以不放，然后手去拉一下，拉一下重心，往前压好，回重心，然后再扫一个圆，扫个圆重心往前压好，再收好。五六七走， 二二三四，好。完了之后踩胯，踩胯，加两个敲手，敲好手的动作跟我们前面的前奏是一样的，但是他加了两个踩跨，前面是没动的，对不对？好，踩，左脚 踩右脚好，后面又是一样的，踩我们的左脚，踢右脚，七八好。 第二个把拍跟我们的前面的游戏动作是重复，对不对？好，来，五六七走，二二三四，好。踩跨五六好，踩脚踢八， ok， 这是我们的第二个把拍。接下来看我们的第三个把拍，继续往前走，手指出去，往前走四步，五六七走，三二三四好， 五六七八好。往前走就不用讲了哈，直接往前走，丢一个手指出去，三二三四好。左脚往前出一个弓步，然后手势从你的下面拉上来，往你的身体两侧拉出去，好，来一个 v 五，停下，胸 含胸挺收好，就这么一个动作，重心要往前压一点，五六，好。然后我们的手放到腿上面去扫一个圆七 把，这个动作又跟我们之前的很像，是不是一样的，好。这是第三个八拍，五六七，走，三二三四，往前压，五六七八，好。第四个八拍又是跟我们的前奏的动作是一样的，四 二三四，五六七八， ok， 非常棒。接下来我们还有四个八拍，跟这个动作有一点点像的哈，有很多是重复的，接下来来喽，五六七，前面是一样的五二，好，一样的三 四，好。刚刚我们是做了羊鞭策马，是不是甩四四鞭子？接下来我们脚下还是一个行军步，但是他这里有一个歌词换了，是花 绕一个小五，花完了之后去弹一下我们左右两边的头发，好，往前来一个行军步，五六七，走，五六，好。七八的时候你去弹一下头发，七 八，像。有的姐妹他有可能走行军步，他会觉得有点不协调，那么你就往前走一步五六，再往你的后面先撤右脚走一步七 八，你就能走出来了哈。这个就很简单，往前走，往后坐，这是我们的第一个八拍，连起来五六七走，五二 三四，五六七八，好。接下来是一样的，六二三四，五六 七八，好，往后退七二三四，这个是一样的，是不是刚刚我们做的是五六七 把，那么现在我们的身体还是没有很大的变化，还是切换重心往前收，往前收，只是他换了动作了，没有拉， 没有做 v 五，他是摸一下头好，从你的下面穿过，穿上来，摸一下头，好，然后手放到腿上面穿一个头，重心往前压一下，好，然后回好，然后他就有一个发芽的一个歌词， 下面是我们的左手，上面是我们的右手，你去用我们的右手拍一拍一下我们的左手哈，拍一下，然后两个手弹开，往上下弹开。五六七走七八， ok， 就是 那个发芽，就好像那个种子发芽了，长得很快。啪， ok， 好， 就这种感觉哈。五六七，摸头，五六七 吧，这种感觉哈，这是我们的第三个八拍，好，往后撤，五六七走三二三四，摸头，五六七八，好。第四个八拍，四二三四五六七八。手上就是一个 擦玻璃，擦玻璃都会哈，然后加上一个左右并步，四二三四，好。五六七八。很简单，一个侧滑步，加上一个抓手，又是和我们前面学过的动作一样的。 五六七八，好。这个就是我们的最后一组动作的八个八拍，我们把这八个八拍一起连起来。五六七走一二 三四五六七八，好。弓步，二二三四。踩脚，五六七八，好。往前三二三四，好。 v 五五 六七八，好。往后四二三，抓手，五六七八，好。再来五二三四，好。小五花，五六七八 六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。

让他，让梦开如花。

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尊敬的各位领导，各位来宾、女士们、先生们，大家中午好。

第一组，一二三四五六七八。这里是两个圆胯 二二三四，这里先是踩右胯顶左胯一二三四，然后含胸再扩胸，五六七八 三二三四。这里有一个小跳，然后两手一个对拉三四一个对拉一个。先是左手向上，右手在下，一个对拉，交替一下 打开左腿五六七八 四二看向右边三四左边，然后头回正摇胯五六七八收腿 肩胛先迈左腿一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八。 第二组，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八。这里一个摇胯， 四二三四不敲，然后五六七八。第三组， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八。第一组， 一二三四五六七八二二三四五六七 八四二三四五六七八。肩周一二三四五六七 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。第二组，一 三二三四五六七八四二三四步桥五六七八。 第三组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四 五六七八。第一组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。肩周 肩周一共在曲子里面出现三次，第三次完之后就是结束备走，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四 五四二三四五六七八，然后结束动作结束。