我是小魔苏东坡什么时候上
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03:43查看AI文稿AI文稿首先第一个问题是您此次饰演杭州的老师长苏东坡，感受到了很多的人生匾位，您在之前媒体采访的过程中说这次的创作对于您而言既是 塑造着人物，也是人物塑造着您，拯救着您，救赎着您。我想请问苏东坡这个人物最打动您的是什么？是不是之前就是导演在排练现场的时候反复说到的 energy？ 嗯， 这个 energy 呢？其实就是我觉得我们其实过去，比方说像郭晓楠，导演经常跟我们说演员一定要有动力，就是表演的动力，每个戏每个角色有动力， 它动力就好。相对动词一点啊，就是有一点，就是动作化的啊，或者说形象一点的。但是 energy 就 他有了一种外来语里头的包容的东西， 就是更加行而上一点啊，就是他包容更多一些。这样如果感受最深的一点就是我觉得苏东坡就是具备着一种 化解苦难的天性，这是我，我觉得我自己也是，我觉得感受很深，我好像身上也有那种化解苦难的天性，但是人人都是，我刚才前面说擦肩而过，碰一下，哎， sorry， 对 不起 啊，就像天津话，就是他说你踩我脚了，我踩你嘴了，就是那种那天津人就是用诽谤幽默，就是 就是你，你我不小心踩你脚，我已经说跟你说对不起了，你还说你踩，你踩我脚了，我踩你嘴了，他说就是我不会讲天津话，就就是那种，也是一种诽谤幽默，来把去掉了，这也是一种修养啊。所以我是觉得 化解苦难的天性，这是苏东坡带给我这次创作，我就觉得未来每个人都有苦难，我记得我在教公路九五剧场的时候，我们做过一场 全是女性环卫工人的专场演出，然后请来了我们的工艺摄影师，请来了房，想给他们工人，每个女工全部拍下照片。你知道我为什么生出这个念头吗？因为下班从交通路出来，隔壁有个餐厅， 每天就不能说，每次经常会看到坐在马路牙子上打开那个自己随身带的饭盒， 那个女工边上放着他的扫把呀，什么扫地的东西，真的冰凉的饭，我想这里就有饭店，为什么人家不让继续热一下呢？或者他也可以去叫份外卖嘛， 然后我们这进进出出九五剧场在演戏啊，在放电影啊，什么，他们就很羡慕的一边吃，我相信他是一辈子可能没进过剧场，我就因为这样一个念头，我要为全市的女性环卫工人演一场专场。 那天，哎呀，那些大姐们，哎呀，我们很难看的，不要拍，不要，结果他们拍的漂亮极了，那天好像晚报登了啊，对，那天晚报登出来了。所以有些东西就是这样，你，你要怀着一颗 善良的、慈悲的悲悯之情，就是这个社会是形形色色形成的。我毛伟涛这点难算什么，人家比我难多了，所以就就就觉得没什么， 这就是内心有那个 energy， 就是 要有一股特别的能量的东西，力量的东西。
66风吹蝶
01:07查看AI文稿AI文稿宝张嘴啊，吃麻辣烫最好别碰这几种菜呀。啥？一白毛肚，他是牛的伴位。原本是黑褐色，商家为了卖相好会去掉上面的黑膜，但有人却用双氧水把变质的毛肚漂白， 用甲醛让它重新变脆，吃了容易得大病。你刚才点的这个，白的发光，一看就不正常。哇，这是巴沙鱼吧，这色是对的啊，这巴沙鱼泡过水。巴沙鱼大多来自越南，需要冷冻运输，想让鱼肉在冷冻和挂冻过程中水分不流失，就得加保水剂，但一起煎上，为了让鱼肉增重， 会超量添加保水剂。这里有磷酸盐，吃多了影响钙吸收。你这个泡的连鱼肉的纹理都看不清了，不能吃。哇，这吃里脊那个有纹理 啊，又咋了这李姐是用便宜的鸡鸭肉做的，为了让你看不出来，有人会用人工色素染色，吃多了伤肝伤肾。太厚的鸭肠也是为了增重，用工业火碱泡的，吃了会变傻。泡豆腐，豆皮的水里浮沫多，说明泡了很久， 细菌滋生，吃了闹肚子。还有只切不洗的金针菇、西兰花。懂了，玉米段、宽粉豆豆腐也别点。为什么鸭肠啊？
10.9万我是小魔
01:12查看AI文稿AI文稿他被称为百余之王，且有剧毒，但他肉质鲜美，有人宁死也要尝尝一口。 这鱼肉鲜美丝滑，这汤汁香气浓郁，不愧是鱼中之王。河豚也值一死。这老头疯了吧，人家可是苏东坡，北宋著名的诗人和美食家，你要尝尝吗？再吃了可能会死。好吃啊，救我，别碰这事，我熟大夫。他河豚中毒了， 想催吐。有俩办法，快速，快一点才是慢一要快的要快。 这个河豚差点没了，真香，我的车开一车。这是养殖的河豚，没毒。为啥我吃的那个就有毒啊？那个是野生河豚。我是野生河豚， 爱吃有毒的海藻和贝壳，所以我的肝脏、血液、眼睛、皮肤都堆积了毒素。古代人吃我中毒只能抗催吐。那现在呢？ 现在正规渠道卖的都是人工养殖和团，他们只吃安全的资料，体内没毒，拿了吧。哎，你看我怎么吃都没事。知道你喝的催吐药是啥吗？啥呀？粪汤，不就粪汤，粪汤。
29.5万我是小魔
04:51查看AI文稿AI文稿今天是二零二六年的四月十一号，此刻我是在常州的藤花酒馆，苏东坡人生最后的四十多天就是在这个院落里度过的。我走过苏东坡这一生到过的很多地方，他出生的每一周， 走的最远的赣州，他流放过的惠州、黄州等等。但是我第一次来到常州啊，今天算是我和东坡先生这两个人之间的缘分的一次小圆满。 我本来以为今天看到他去世的那个卧室会有一点悲伤，因为我录制公园一零一年文明之旅的时候，在摄影棚里就几度哽咽啊，录不下去，但是今天还好啊，我心里没有什么悲伤， 东坡先生的肉身在这里作画了，然后他的精神不是散做了满天星吗？你看常州以及苏西长这一带的啊，那么多后代的文人，这几百年间其实是稳稳的接住了 苏东坡先生的那一身文气。那就拿常州来说，出了多少人呢？我今天上午走运河两畔，走青果巷，哎呀，满脑子都是此地出的各种各样的名人啊。常州的青果巷号称是中国近现代名人亩产最高的地方， 你都很难想象，我们就说一个非常小的领域啊，比如说语言学，语言学现在公认的几个大祖师爷，像赵元任呐， 曲修白啊，周有光啊，这几个人，你很难想象，他们都是常州人，而且祖宅都在青果巷，而且他们几个人门对门，你能想象吗？ 这是一个名人浓度特别高的地方，所以我觉得这是我们中国人缅怀先贤的一种独有方式啊，不是说这个人曾经在这里，他来了，他走了，他留下一些东西啊，我觉得很珍贵，不完全是这样的情感，而是 他们虽然生活在几百年甚至是数千年前，但是他们跟我一样，他们看同样的风月， 承受同样的水土，吃一样的食物。所以每个中国人在这样的行旅过程当中，心中都会隐隐然冒出一句话， 就是这些先贤可以，为什么我不可以呢？所以每个中国人距离那个历史星空当中的明星，其实都比自己原先想象的要近一点，换句话说，就是行走在中国的大地，我们的生命是被很多先贤的人生支撑住的。 我今天在清果巷看到了一个小茶馆啊，这茶馆上写了三个字叫可对糖， 可就是许可的，可对就是对错的对啊，一个堂，现在是个茶馆，怎么起这么个名，对吧？给我们批卷子吗？又是许可又是对 啊，结果我去拜见了这个茶馆的主人，一位老先生。哦，我才发现，这原来是一个三百多年的老宅啊，他们家的先祖汤先生也是常州著名的一个书画家。 这可对堂不是在夸你，又对了，又许可不是这个意思，而是一句源自司马光的 名言，叫我这一生行事未尝不可对人言呐，那我这个人没有什么事不可以对别人说。我记得商务艺术馆的创始人之一张元际先生，这一辈子还创了一副对联啊，上联叫书友未曾惊艳度， 下联就叫世无不可对人言。其实呢，坦率的说，这也是我自己人生当中最重要的一个座右铭。 我此刻审问自己的内心，罗振宇，你有什么事不能跟别人说吗？我想想可能还是有一点，哈哈哈，不能说，但是把自己修炼到圆满的状态，那可不就是吗？就没有什么事不能对人说了。 这可能不是我现在的状态，但他确实是我一生中追寻的一个目标，这就是中国人的生命。虽然这是我一生中追寻的未来的一个修行的目标，但是他在一千年前就被一个叫司马光的人说了， 在一百年前又已经被一个叫张元济的人编成了对子，所以我的生命虽然在走向未来，但是他早已被历史稳稳的撑住， 这就是中国人的一生，何其幸运。好，这就是今天的视频日记，明天见。
7275罗振宇
04:13查看AI文稿AI文稿忆江南，最忆是杭州不？今天早拍一个节目，我再次来到了杭州，非常开心。这次来我要访吉祥寺。为什么访吉祥寺啊？因为 东坡先生有两手七绝，是写在吉祥寺的，寓意深刻。真正的吉祥寺在元朝的时候毁于战乱，吉祥寺遗址现在在千林苑小区。当年是一零七二年， 东坡先生任杭州的通判，也就是副市长，他和市民一起来参加花会，容景非常啊，他又喝了很多酒，开心之极，微醺之时，写了吉祥寺赏牡丹。啊，是这样的， 人老沾花不自修，花应修上老人头。醉归福禄人应笑， 十里珠帘半上钩。哈哈哈哈哈哈，醉归福禄，有人扶着他，哈哈哈，他是这么开心，他洒脱乐观，这是 苏东坡非常重要的精神符号。半年之后，东坡先生政治上受挫，人生进入了低谷期。 这个时候他再游吉祥寺，就在冬至，他这诗的名字就叫做冬至日独游吉祥寺，写的太好了， 他是这样啊，井底未央回未回，潇潇寒雨诗哭阑 何人更似苏夫子，不是花时肯独来， 哈哈哈。冬至日是什么？是白昼最短， 暗夜最长的这一天，但是同时又是阳气上升，阳气和阴气一个转折点，由这一天开始，阳气上升了。所以他说，井底未央回未回。关于他的人生的经历啊， 就在斗争中回未回，但是暖阳已经开始了，潇潇洒雨诗哭，该 他下的是雨，不是霜，不是雪，湿的呢？是枯的草根湿枯该他怎么不写这个霜雪覆盖着草根呢？不是的，所以这个时候他已经看到了政治上的变化，人生的转折， 他是一个不可救药的乐天派，这点充分的体现了何人更似苏夫子，很关键，这一句不是花石肯独来， 他的风骨啊就都体现出来了。而且这里还有一个文学上的技巧问题，他的花前后是呼应的，半年之前是繁花似锦，半年之后是一片萧条。但是又说花不是花石 肯独来，这让我想起了法国的戏剧家弗雷埃说过这样一句话，他说如果开幕的时候场上挂一把腰刀，那么闭幕的时候这把腰刀一定要出鞘。 你像他这个诗里边前面写花，这个妖刀就挂到这了，后面冬至日又来，不是花妖刀出鞘了， 他敢于独来就是他的这些风骨充分的体现。而且他遇见到了政治上的转折，而且一片荣景将要出现。太君，这是我特别喜欢东坡先生的一个地方。
2973演员李光复
04:41查看AI文稿AI文稿今天是二零二六年的三月二十二号，早上去公司干活，一出门就看见，哎，满树的山杏花都开了，春天真的来了。今天来公司录文明之旅，公元一一零一年这一期，这一期呢，是送别苏东坡， 李倩老师跟我说，一会陪我录像，尽量忍住不哭啊。我说其实我也是个好哭包，因为写的时候我就哭了一场，哈哈哈，今天我们俩都努力啊，争取不哭。苏轼是拼尽最后一丝力气，说了四个字， 着利极昌。就是说刻意追求。哎，这就不对了，顺其自然吧。着利极昌，这是东坡先生留给这个世界的最后四个字， 再见。东坡先生，你好，东坡先生， 不好意思啊，没忍住，刚才还是哭了，但是刚才那段我后来也重录了，所以节目正式播出的时候，观众是看不见我哭这一段的。 我的合伙人头不花，就说他认识的两个成年男人的爱哭包，一个是陈星奖，一个就是我。 而我们俩对过眼神啊，觉得这事没什么丢人的，一个男人，在电影院的角落里，在灯下捧读小说的时候，在面对亲朋好友的难事的时候，突然一下精神世界就进入了一个死胡同，觉得就过不去了，然后悲从中来，发微眼泪啊，这也没什么丢人的，哭一下多痛快呀。 然而与此同时，也就看出读书的好处啊，因为书本嘛，会把我们从小角度再拎出来，扔到大千世界里，让我们一下子把眼泪又能憋回去，看到更宏大的结构和逻辑。这种小角落和大世界来回穿梭，其实是有快感的。 昨天晚上就有这么一个瞬间，我在读这本书，叫辩经，辩经写北宋的开封城的啊，就得到了这样的一个类似的快感。 我因为做文明之旅嘛，所以对北宋的史料还比较在意，其中就会发现很多北宋的地方官和士大夫都明白一个道理啊，如果我管的这个地方出现了灾荒，千万不要平抑良将， 因为粮价一低，粮商无利可图，这个地方就越加没有粮食，刻意呢，把粮价调高一点，粮商觉得，哎，有钱赚，拼命把周围的粮食往这运，很快这个灾荒就能过去。 你会发现宋朝的那些士大夫，像范仲淹啊，赵匡这些人好像用这种招已经是一种默认操作，每个人都懂这个道理，那过去我看这个史料就觉得，嗯，范仲淹了不起，董事长经济啊。 但是我看这本书上的解释啊，才恍然大悟，呃，跟范仲淹懂不懂其实没啥关系啊，是因为中国历史运行到宋朝的时候，他的市场经济才发达到这种程度啊，才有那么多商人，才有那么多可以当做商品的粮食。 在宋朝之前，一个知识分子，你再有这份聪明没用，整个社会没有准备好这个条件。所以你看，这就是读书的快感啊，把对一种个体智慧的赞叹，变成了一种对宏观格局的理解，这一下子就从小地方就穿梭到大空间，这就是读书的快感。 当然，这也就带来一个问题啊，我们经常会问，那到底历史的进步是由个人英雄，个人智慧推动的呢？还是社会条件、社会前提注定的呢？啊？这哪个答案是对的呢？ 你要依我说呢，没有唯一对的答案啊，看你遇到什么事。我特别喜欢一句话啊，说一个人呢，遇到难题和挫折，那就照镜子。为什么？因为镜子里只有自个，在自个身上找原因， 遇到高兴的事和成就。那你就看窗外啊，因为你才知道，如此美好的大千世界， 是因为有了它，所以自己才有这份成就啊。所以看镜子和看窗外这两个结论互相之间一点矛盾都没有。这就是一个 有智慧的人穿梭于世界极小和极大两处空间的乐趣啊。祝你也能成为这样的人。好，这就是今天的视频日记，明天见。
5803罗振宇
01:45查看AI文稿AI文稿就是在谢东坡再接这本书时，用二零二五年一整年的时间，重走苏东坡生命最后一步的北归之路，从海南的赣州，一路走到江苏的常州。您觉得这种行走式的写作方式， 读了这么多年苏东坡，我应该有一本书来写一写我读他二十年的基本的感受，也向前辈表达我自己的敬意，但是怎么入手，没有想过那么清楚。直到前两年我四处走的时候，我就突然想，苏东坡的生命的最后一年 是非常有意思的。通过这一年他的行动，同时他也在不断的回望他的一生。那一年，他六十六岁，刚好去年去追踪他这个足迹的时候，我也六十六岁。虽然我没有经历过他那样复杂的情形， 但是到底还是走过了六十六年的这面历程。我想在一个相同的年龄阶段，可能有资格可以和他进行一个比较平等的对话，如果从文学成就上向他进行平等。而且既然他们这个时候都是用双脚丈量山河大地，走进 同的人群，所以我想我自己也是喜欢行走的，这是不先贤的脚步。所以我也跟着他当年北归的足迹，从赣州，过琼州海峡，到雷州半岛，再过梅 岭，沿着赣江入长江，然后再沿运河到常州，在那终老把这些地方重新走了一遍。有些地方走过，有些地方过去没有走过，所以重新走。即便是走过的地方再重新走，还是感觉是大不相同的。
441沛县树恩中学
04:19查看AI文稿AI文稿这一次呢，咱们剧是分 a b 组两组，卡丝 b 组都是由青年演员来饰演，您之前是否有担心，以及咱们青年演员可能因为年龄的跨度以及人生阅历相对来说还没有这么丰富，他们有没有遇到一些障碍？ 你又是如何帮助他们理解这个老年苏东坡的这种心理，以及能够顺利的切换？嗯，从青年苏东坡切换到老年苏东坡的这个饰演的过程， 其实从新龙门客栈到大观园之后，当我们这一组的 b 组的青年演员出来的时候，我对他们一点都不担心， 因为其实我演陆游的时候还没到他们这个年纪呢，才二十几岁，我也没有经历过那么多那么多的这种磨难和挫折。呃，而他们恰恰内心其实经历过狂风骤雨。 因为你想比方说他们跟我说同样我是一个台上的主角，或者是男儿或者是女儿，当台下一片叫声好像跟我没关系的时候，那我存我存在的价值和意义是什么？ 有一位已经比较年纪比较稍微略大一点的颜色，他说我真的台下如果有个洞，我都想钻下去，我我，我觉得这样的状态不好，所以当重新再要第二次谢幕的时候，他说扔给我十万块钱我都不出去， 我不受这种羞辱，所以我就觉得 我相信这是他们。也许这句话说的有一些尖锐啊，但是这是他们的一次匡威，所以我相信他们是能懂得苏东坡的，尤其是导演， 试图导演真的这种标导演方式太好了，他会两个三个一个分别谈话，他三天之内所有的演员名字全部交出来，我说的这就专业， 他谈话当中是针对每一个人的，我有一天跟他说举手，谁谈话谈的最多？ 我三次了已经谈话谈的多的一定是导演，最不满意的就不断的谈，不断，但是他一定给他们巨大的尊重。单独谈 谭其实是告诉他们你缺什么东西，所以我一点多，当亚洲跟我在台上啪一下子交融的时候，我就知道他一定能演好苏东坡， 但是他他有一个就是他戏比较温，但是这次他的突飞猛进就是他不温，这就是他的成长啊， 他本平时就是一个就是就是四平八稳的一个人，他突然这次他不四平八稳了，他敢于就是出来说话了，就是这个我就觉得是他的一个在拍戏过程当中成长，同时我特别觉得 b 组也好，还是所有的我们的乌鸦舞，你想我们的乌鸦舞，群臣，柳枝，就这些人啊，你想夏依依， 何清清，还有那几个谢馋，这几个都是已经观众里头都是也是也是也是绝了， 都在那里演大成，演乌鸦，那又演柳枝了，就漂亮极了。那江惠呢？你看这个小麦麦呢？又是演乌鸦，又是演演柳枝， b 组里头演角色， 就他们整个把这个剧组做，哇，这些这些都是他说我们没有龙套，都是角色，我这乌鸦是是是一种象征体，就他们就完全融入在这样的一种创作氛围里，他们知道我这个不是摆在那里的一个 道具，是一个工具人，我是有意向的，而艺术的意向是最高的一种境界，所以他们懂得这个是这次戏排练当中给到他们的一个最成长的特别宝贵的一个创作的一个一个财富。 嗯，我相信他们一定会在这个戏排练之后会收获很多很多。
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