#你怎么看张雪峰跑步机
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01:13查看AI文稿AI文稿看到没有？跑步机，咱平时啊，在公司咱们就练起来， 看到没？就这个速度，明显散步的速度，每小时两公里，这个速度呢，就是，哎呀，很轻松啊，对吧？我们可以在跑步机上，对吧？做各种各样的事情，全部耽误啊， 这个速度呢是每小时六公里，这就是我们传说中的快走，平时大家你遛弯啊，对吧？可能还没有走，我们这么快，平时我们遛弯的速度是每小时五公里左右，这个呢是真真正正的快走，十分钟走一公里速度就快不慢了，这个叫做慢跑，每小时八公里，你看我们可以扭着跑，也可以看起来很认真的跑， 现在呢，我已经成为了这个动作， 这是我平时最爱的作品，每晚十二点零五分六。
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482尼古拉斯·古菇谷
03:45查看AI文稿AI文稿大家好，我是让跑步变得更快乐的曼波老师，就在上个月，我也不知道我咋想的，就非得报一个全程马拉松比赛，啊呜，四十二公里，我到底能不能跑下来，我心里实在是没谱，但是不管咱到时候能不能跑下来，咱的态度得做到位，就是咱平时得训练，看着没有 跑步机，咱平时在公司咱们就练起来， 看到没，就这个数，明显算步棋每小时两公里，这个速度呢，就是，哎，算轻松。对，我们可以在跑步机上，对吧，做各种各样的事情，全部耽误。 这个速度呢，是每小时六公里，这就我们传说中的快走，平时大家遛弯啊，对吧，可能还没有走我们这么快，平时我们遛弯的速度是每秒速五公里左右，这个呢，是真真正正的快走，十分钟走一公里速度就算不慢了， 这个叫做慢跑，每小时八公里，你看我们可以扭着跑，也可以看起来很装逼的跑，装逼为你飞起来 这个档次射，每小时十公里，哈，现在呢，我可以称之为慢跑，但是你要知道，当年你刚开始跑步的时，定向速度是很快的， 现在你们看到的这是我平时训练的速度，每小时十二公里，配速五分钟， 这个呢，就是每小时十四公里，你就发现了，我就没有办法跟你好好的说话了，如果我要像刚才那么说话的话， 那就会摔死在好不济上面， 看到没有，心率完全不一样。这个是每小时十六公里，配速三分钟左右，我没法看镜头说话， 最后一个你拍一点点就可以了啊。 oh ah ah ah， konobanguma world of wonder koran masuman took you to the okryshimas 啊啊啊啊啊啊啊卧槽什么逼东西，走去看看 哎漫波这是怎么回事我我就是把跑步机速度开到二十码然后不小心摔下来了。 二十码？哈哈哈我们可是赛马娘哎二十码不是遛弯的速度吗？好了好了我们去训练了，你慢慢玩吧。 哼菜就多练， 有什么好笑的吗。
14catch52
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00:35查看AI文稿AI文稿四十四岁在跑步机猝死那个事应该跟我没什么关系。你说一天天的你就给我推送这种新闻， 大家都知道我平时是跑步的，对吧？我在这看看，看看，我看今天有什么新闻给我推送个。这四十四岁男性在跑步机上突发疾病去世。真的你，你有的时候你看我在直播间就回答这些问题啊。你就看我一个四十岁的男人头发还能是对吧？ 没有那么花白，你就觉得，嗯，老张体质还可以是吧？四十四岁在跑步机猝死那个事应该跟我没什么关系。
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01:16查看AI文稿AI文稿现在你们看到了，就是我平时训练的时候，每一小时十二公里 你就发现了，我就没有办法跟你好好的说话，如果我要像他还那么说话的话，我就会摔死在跑步机上。 看到没有？皮完全不一样， 没法看镜头说话， 最后一个你拍一点点就可以了啊。
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03:49查看AI文稿AI文稿难，你说一天天的，你就给我推送这种新闻，大家都知道我平时是跑步的，对吧？嗯，完头我在这看看，看看，我看今天有什么新闻给我推送个。这四十四岁男性在跑步机上突发疾病去世， 真的你，你有的时候你看我在直播间就回答这些问题啊，你就看我一个四十岁的男人头发还能是对吧， 没有那么花白，你就觉得，嗯，老张体质还可以是吧？四十四岁在跑步机猝死那个事应该跟我没什么关系。 later， 大家好， 我是上学期变得更快乐的张雪峰老师，就在上个月，我也不知道我咋想的，就非得报一个全程马拉松比赛，唉呀妈呀，四十二公里我到底能不能跑下来，咱们态度得做到位，就是咱平时得训练，看到没有 跑步机，咱平时啊，在公司咱们就练起来， 看到没，就这个速度，明显散步的速度每小时两公里，这个速度呢，就是，哎呀，很轻松了，对吧，我们可以在跑步机上，对吧，做各种各样的事情，全不耽误啊。 这个速度呢，是每小时六公里，这就是我们传说中的快走，平时大家你遛弯啊，对吧，可能还没有走，我们这么快啊，平时我们遛弯的速度是每小时五公里左右，这个呢，是真真正正的快走，十分钟走一公里，速度就算是不慢了， 这个叫做慢跑，每小时八公里，你看我们可以扭着跑，也可以看起来很认真的跑， 这个档次是每小时十公里啊，现在呢，我可以称之为慢跑，但是你要知道当年刚开始跑步的时候，这个速度是很快的，哎， 现在你们看到就是我平时训练的速度，每小时十二公里，还速五分钟。 这个呢？就是每小时十四公里，你就发现了，我就没有办法跟你好好的说话， 如果我要想再拍那么多话的话，我就会摔死在跑步机上面。 看到没有？频率完全不一样。这个是每小时十六公里，配速三分钟左右， 我没法看镜头说话。 你拍一点点就可以了啊， 击破桥哥啊啊， 这个速度是马拉松世界冠军。击破桥哥的速度，每小时二十公里，我最多坚持个不到一分钟，你可以来试一试。
