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减脂期低卡外卖合集本人九个月从两百四十斤到一百五十斤外卖点单超有经验,本期全是干货!一元季云饺选全家福,云吞鲜虾蟹子云吞白灼或蒜香,一份只要四百到六百大卡, 既饱腹又解馋。二、老乡鸡清蒸鸡腿加清炒时蔬,加半份杂粮饭,清淡少油,最适合中国味的减脂餐。三、牛曰饱,蛋浑厚,牛双饱,全是肉和蛋,高蛋白解馋,适合当晚餐吃。减脂期也能吃汉堡。四沙县小吃主播吃过无数次的鸭腿饭, 记得备注,只要一半米饭,鸭腿去皮,饭上不要浇汤,平价低卡,性价比拉满,跟主播这样吃,你也能变瘦!

姐妹说为了这锅鸡,他想搬到我家对面住,完全的软烂脱骨,酱汁浓到能挂壁,这个三酱焖鸡多来一个人他就不够分呢。 姐妹们,我一定要把这个配方分享给你们,而且他没有任何难度,这次怕不够吃。我买了一只三斤四两的鸡,一定要把这个鸡先洗干净,鸡的背面中间剪完以后里头还会有点脏,再冲一下, 冲洗干净以后,用一壶热水把这个鸡全身烫一遍,让鸡皮更紧致,这个热水我们就不要把它倒掉,接下来就可以码味了。 这个方法你像做我这种整只鸡或者是切块的都可以,主要是根据我们鸡的大小,重量来调味, 如果比较小的话,你的料汁不要全部都倒,或者是调味的时候就适当减少调料。放完以后把这个鸡全身都要按摩到位, 翻过来的肚子里面也要按摩上,还有鸡翅膀下面全部都要按摩到位,然后我们用保鲜膜把它封起来,静置一个小时以上。我是放了三个小时,更入味。我用的是砂锅,底部先垫一层洋葱,正面朝上把鸡放下来, 接着把腌料也都倒下来,然后倒入一罐啤酒,这个啤酒是三百三十毫升的,侧面倒放上气灶,盖盖子中小火烧开以后转到最小火,再炖一个小时。如果是用别的锅具,可以先把时间定到四十或者五十分钟,开盖以后筷子能轻松插入, 就是炖好了。炖好以后再用小火延长三分钟,这个时间不停的用勺子反复的淋表面,最后这个表层的颜色会非常漂亮。这个菜我还是推荐首选砂锅或者发廊锅,炖出来真的会很好吃, 朋友说我这个鸡做的比饭店卖的都好吃,他想为了这锅鸡搬到我家对面住。鸡肉炖的完全就是酥烂脱骨, 本来我想展示的,但是一拿起来鸡骨就脱出来了。这么好吃的鸡肉,但是做法真的很简单, 炖的时间够长,这个鸡肉里面也是完全入味,每一丝肉都感觉挂满了胶质的浓汤,直接这样大块的丝吃起来又香又爽,汤汁浇到米饭上我能干三碗。


九十年代新疆老味道椒麻鸡做好了,不含一丁点,科技也很火,全部采用天然的香料,现在大家和我的免费教程学起来吧!朋友们,我刚从北阳城市场回来了,坐公交车坐了二十分钟,现在我准备把这两只蛋鸡呢给它收拾的干干净净的,我以前开店也是这样子的。 呃,一般我收拾鸡都要收拾两个小时到四个小时,根据鸡的数量决定的,因为我做生意的理念就是我自己都不吃东西,我怎么可能卖给别人呢?咱把火稍微开小点,把鸡毛撩一下,这上面有很多鸡毛,尤其是这个翅膀下面最多了, 咱们虽然用煤气炉子撩过以后,但是这上面还有些毛,它是撩不掉的,就像这种机器没有打干净的,咱们就用这个小镊子把它夹掉,这样子才能彻底的让客人吃不到这个 鸡毛,你看这里面这些都给它拔掉,拔干净。现在鸡毛收拾干净,咱们再开始把这个鸡头就不要了。鸡头剪掉,这些东西我们是不吃的,鸡脖子上的皮,其实这个鸡脖子上皮是挺好吃的,但是它有淋巴,最好去掉,你去干净 也是可以的,但是太麻烦,我嫌麻烦,索性把它去掉,看吧,全都是淋巴,气管都在这上面,然后这个鸡肚子这一圈也不能要这一圈,你看这个很恶心的,我每次都是把这要剪掉的 剪干净,鸡油也留下,咱们熬花椒油时候用。然后呢把这个鸡尾巴,这鸡尾巴啊鸡尾巴上面这些不要了,这里面有鸡粪,我每次剪这里面都有什么鸡粪啥的,剪干净它也是腥味的来源,你主激素也是个腥,跟这个也有一定关系,它应该是鸡身上的一个什么腺体, 看看这不,这都可以看到了。把这都搅干净,然后这个鸡尾巴留着,煮完鸡了我再把它剪掉,因为你在卖椒麻鸡的时候,这个剪掉卖相也不好看,就是客人他买的时候撕的时候,我就直接把它摘掉了,这外表搞干净,咱们再开始搞肚子里面,咱们先把这个糖开了, 就用剪刀剪菜刀剁的话太危险,容易把你手割着,这是剪骨刀,大家看这个是浸糖的,但是这还有鸡肝子,这还有鸡肺,你看 我说这是鲜鸡,好多人不相信这是冷冻鸡化的,你看这个鸡肺,它是粉红色冷冷冻鸡肺,它的鸡肺它就不是这个颜色了,明白吧?这就是新鲜的,还有血。把这两边的鸡肺抠出来,这都有啊,抠出来,然后这还有鸡肝子, 看吧看这我就带出来了,是不是剪这一剪一扒它就下来了,你煮熟了,它一个是糖心的很啊,第二个你也不好收拾呀,客人看到了脏,你这清清爽爽的卖给别人多好。 所以我那会卖椒麻鸡时间太长了,收拾鸡就二三十个,鸡,收拾完我腰都直不起来了,腰疼,然后这两个油把它摘掉,这两个油是熬那个啥花椒油啊之类的时候用,挺香的。 现在就把这个塘子里都给它洗干净,里里外外洗干净。这骨头有时候跟刀子一样分离,会把你手刮烂的,注意点, 你里面的洗净了,咱们才正式进入到做椒麻鸡的环节,看到吗?现在就可以焯水了,咱们给鸡炒水的时候,一定是冷水下锅,来点料酒, 给上一些姜片,锅盖打开,把浮沫焯出来,鸡再捞出来。那焯的水我说一下啊,我看到有很多人在底下留言,废话太多,果断拉黑,哈哈,我只能说你没有这个耐心是你的损失,我跟你们教的都是细节, 那有些朋友想开椒麻鸡店,那么我的这些流程呢,就可以让他少走很多弯路,因为这些都是让你鸡最终做出来没有腥味,味道纯正 的一个关键环节。所以说,呃,我挺替这些朋友感到惋惜的。这是焯好水的鸡,咱们现在配主机的香料包,给大家介绍一下主机的香料啊,三片白芷,两粒黄栀子,两粒草果, 四克白蔻,四克八角,四十克干姜,十五克安吉和香辣椒,两克香叶,四克的桂皮。第二回,我们煮鸡的时候是用开水啊,大家看我已经烧开的这个水,然后把鸡下锅,姜片放进去,料包放进去, 然后咱们等水开了以后,关最小火,煮一个小时二十分钟就好了,这个火候是适合老人孩子吃的,煮四十分钟,二十分钟 适合就是年轻人吃的。另外我告诉大家,这一桶水是十公斤啊,这些香料你要是水少了煮,准备做椒麻吃得了啊, 安吉海线椒十五克,河南新一代十五克,印度魔鬼辣十克,新疆的板椒四片,咱们先倒进开水里煮软剁碎,这步我就再不坠树了。朋友们,咱们这个辣椒呢,看剁成这样就行了啊,籽料个大小。朋友们,这次我给了三百克的菜籽油,咱们先把菜籽油烧热,不然有生油的味道。 现在油热了,咱们先把辣椒炸一下,炸出香味以后咱们再小火慢慢炒。看好了啊, 好多朋友问我,炒辣椒和熬花椒油用多长时间?其实咱们制作美食的时候不看时间,而是凭着经验看最后的结果。因为每家的锅厚度不一样,锅大小不一样, 每家的灶也不一样,灶头的火的大小都不一样,这样子就没有一个什么标准的时间,严格的时间。因为咱们制作美食要做出锅气的味道,呃,就得凭经验,凭感觉。那么这个辣椒炒到啥地步呢?炒到颜色变成深色,成了琥珀色,闻起来有辣椒浓郁的香味,红油红红的, 那么这时候才算合格。所以说大家千万不要痴迷于时间这个概念里面,多做多练,你们慢慢就能掌握住这个技巧了。大家看,炒到这个地步就行了,看 辣椒的水分都炒干了,然后颜色变成深色了,有琥珀色对吧?但是我没炒糊,没有炒的发黑, 红油,你看红红的,再闻它就有辣椒的香味,这时候就要关火了,再不能炒了。咱们熬椒麻汁是用煮鸡的汤熬,好多朋友因为也没仔细看我的视频,就问了,你是用清水还是用鸡汤?其实我每一切都有姜,然后咱们把炒好的辣椒倒进去 熬一个小时,然后再放其他的材料。咱们今天一共用一百克的花椒啊,红花椒用七十克, 青花椒用三十克,一共一百克。 好了,现在用凉水把它泡起来,泡透为止。咱们现在开始熬花椒油,我先把机油先变出来, 然后再倒清油,咱们锅里加了些菜籽油,一共是三百克,因为我的花椒是一百克嘛,现在先把油烧热,去除油腥味,然后降温以后再放花椒,小火慢熬。咱们炸花椒油的时候,全程用小火炸啊,里面可以放点葱叶子,这样子花椒油炸好以后油会更香的,有葱油的香味。 小火要不停的搅它,中间不能停啊,熬到这个颜色就可以了,看褐色,然后就是用勺子剥,拉的时候感觉表面稍微有一点点硬,你不能让它完全硬啊,芯还是软的,咱们再尝一尝,用筷子, 嗯,我现在尝到嘴里全都是香味,然后是微微的麻,但是尝了两三筷子以后,这个麻的后劲就越来越大,在舌根处 到这个地步就行了,再不能熬了,再熬的话他就会出现苦涩味的,咱们就关火,辣椒呢,熬了一个小时,行了,咱们现在加别的料,这些料有葱姜蒜,这个量是适量啊,我不说克数,然后是鸡精、味精、胡椒,大家看我这次用量就比上次少,因为我的所有料用完了,这不影响味道的,现在再放到这个汤汁里熬十五分钟就好了。 好了,朋友们,撕好的鸡肉咱们放了几样配菜,全叶豆腐、黑木耳、红椒丝皮芽子、小葱。这是煮鸡的辣椒,现在才放盐啊,全程不放盐,咱们给三勺盐一二,再给两勺半的椒麻汁,再放一勺花椒油,戴上手套,用我七三年的手把它拌匀。 做椒麻鸡的过程是从白天做到了晚上,虽然漫长,但对我来说是非常的解压,还能享受美食。朋友们从天亮忙到天黑,终于把这道美味的新疆椒麻鸡做好了,咱们尝尝味道,看是不是一如既往的好吃。 首先咱们第一口尝尝鸡皮,看一下这个鸡皮怎么样,听到了没有,特别的脆,非常的脆,嗯,入口非常非常的香,舌根处还没有吃出麻味,但是吃出一点辣味,来, 咱们尝一下黑木耳,嗯,黑木耳也很脆,现在第二口不但香,麻味也开始出来了,微微的麻,这个菜要吃上四五口以后才会麻起来,这么好的菜,咱们得喝点小酒,哈哈。 哎,敬朋友们一杯,哎呀,太爽了,这真是一天当中最美好的时光呀。咱们再尝一块前夜豆腐,嗯, 我总结一下啊,这个菜入口非常的香,椒麻的香味,然后吃上四五口以后,你嘴里才会有微微的麻,微微的辣,然后越来越麻,越来越越辣,就让你停不住嘴。 我希望朋友们尽快的能把这道菜学会,因为还一个多月就过春节了,能够给你们家宴上增添一道硬菜。同时在评论区也给我交作业,咱们共同探讨探讨。

新鲜大腰子,现在是郑州时间十六点一百零七,来郑州了不得吃点当地特色吗?找着一家小店能坐外头,咱在这外头整点好吃的, 快点啊,大家看店里环境啊,把鸡爪就上来了,前面这样有桌,这边还有俩桌,然后后面这样这样这样这样这样,这鸡爪上来也太快了啊,先求个钱呗,整好了今天的饭钱出来。 你好哥,凉菜上来了,花生,大口菜,还有这个腐竹。哎呀,本来想吃那个黄河大鲫瓜子,挺老远的,我寻思往这跑,吃那鱼,那一条鱼说五斤六斤的,自己都吃不了,白瞎了吗?是不是 就是这种感觉,坐在这种路边小摊上,惬意啊惬意。虎皮鸡爪子 叫麻辣鸡爪,他家不叫虎皮,又麻又辣,特别的香,这个下火锅的话就白瞎了, 论个卖的头盔真好吃,老香了老香了, 我还说他家有烧烤,这是啥呀,这腰子,哎呀妈,这一个是一串呗,一个就是一块二,辣椒是按份的,也就一块二行,辣椒真大, 腰子也挺大,够吃了吗?而且最近老三我从韩国这边老来回跑,坐飞机时候太无聊了,短点一个多小时睡一觉过去了,时间长的呢, 就看着 ipad, 然后老三我最近发现转转上的二手平板确实划算,我这 ipad pro 才花了三千七,比新的便宜两千多,性价比太高了。我是觉得该省省该花花,没必要啥都买新的,而且我都用转转好几年了,只卖通过检验的正品真货主打一个靠谱, 这么多人呢。鸡爪子真好吃,粉丝们看, 整点白的好串腰子呢,咱这腰子新鲜的呗。就是新鲜,我能拍一下子吗?这就那一个啊啊这一个 新鲜大腰子谢谢啊哈哈哈放这呗。本来老陈我想去洛阳来的,这车票只有晚上呢,得转太麻烦了。 这么的从驻马店。驻马店吗?又回的郑州。留着吃腰子时候吃的,然后从二七广场往上坐那骑自行车骑到这十二公里。这是哪啊。韩国这个排口右下角都写这个。什么什么洞什么什么街,这边我看都没有。 咱这这条街叫什么街啊这个街吗?啊,这一片。嗯,这个我不太了解,我还来。这不是本地的啊。浮生也不知道 这鸡爪公的。嗯, 这是老三我吃过最好吃的虎皮鸡爪子了。 多点好了,现在你是不能吃了都干羊肝。哎妈,羊味挺重啊。这什么玩意?不知道 白菜弄啥呢。弄。咦,这红的不知道啥玩意。腊肠啊, 挺好吃。 哎呀,吃完了上哪溜溜。那边有个什么音乐会馆, 但十二公里你骑自行车还不是特别累。这边道都平的哦。二一个二一个喝喝一个吧。行行行,谢谢啊。遇着个女粉丝合影了。哎呀挺好。又来了郑州的烤腰子展示门还不错哦。 手真手真好。年轻就是好啊。 这有点淡,这烤的极其完美,老香了,老好吃了。就是淡,再咸点肉肉 要好吃。嗯,中间还不淡,但那个料两边少。应该是中间多 那家伙最好吃,然后是鸡爪子,然后是这个,然后是凉菜。 三十还不贵。老乡我家那边现在多少钱。不知道,之前我吃的三十一个原油料子冷冻的,一个是一个,老他妈烤老香了。 哎呀妈呀,看我辣椒 孩子多大了?七个月了。七个月长得真可爱。 哎呀妈呀,这不香这香。青椒 烧烤吧,就得趁热吃,假如上来十个串,你吃第三个时候就不好吃了。 辣椒这么甜呢。 不坐不坐。 胡辣汤没吃呢,明天早上撸个胡辣汤。早上睁眼来碗胡辣汤。不爱喝酒爱吃红啊。郑州这个温度啥各方面老喜欢的。然后路两边都是这个梧桐树特漂亮哎,今天吃的烤腰子特别好吃。郑州当地的特色原油。 啊啊,刚才没整啊 哎哎。

这就是最难吃到的那只鸡,因其制作太过繁杂,这只奇特的鸡也许只能在西安才能吃到。 在陕西西安,有一道流传了千年的奇特美食,在它及其普通的外表下,却有着一套极其严苛的制作工序,只要一步做错,就会功亏一篑。 鸡必须选本地散养的窝窝鸡,二斤左右的重量恰到好处,去除三尖,是烹制前不可省略的规矩。 相传这道菜始于唐玄宗时期礼部尚书为制的家宴,古时便被冠以长安第一味的盛誉。他也曾是密不外传的宫廷珍羞,在千年流转间,如今已成为了陕西十大经典名菜之一。 蒸制是蜕变的精髓,在蒸汽的作用下,香料的精华与鸡肉的鲜美彻底交融,同时也造就了汁水丰盈、软嫩不柴的口感。 蒸制入味只是铺垫,精准控温的油炸才是点睛之笔。二百六十度的火候恰到好处,多一分则焦糊,少一分则不酥。 宽油烧至八成热,再次下锅炸透,反复用沸油浇淋机身,直至鸡皮金黄起酥,凝成一层薄脆的金黄外壳。因其成品形似葫芦而得名。葫芦鸡 入口的瞬间,外皮酥香掉渣,内里鸡肉软烂脱骨,香料的唇齿间层次分明。 从宫廷秘菜到市井民谣,一只葫芦鸡承载的不仅是陕菜的精髓,更是一座古城对味道的执着与坚守。

有人问美国人吃的这是鸡腿吗?怎么他们的鸡腿这么大,而且看着挺好吃的样子。其实当地人吃的这是火鸡腿。火鸡我们都不陌生,虽然我们很多人都没有真实见过,但是刷视频的时候都见过火鸡这种动物。 火鸡是美国人感恩节必吃的一种美食,这种鸡虽然个头很大,但是肉质比较柴,就连美国人都说火鸡肉不好吃,但是火鸡腿除外。火鸡腿在美国还是非常受欢迎的,这种鸡腿特别大,有些大,火鸡腿重量可以到三斤左右,堪比我们这边的猪肘子。 在美国火鸡腿的做法多种多样,但是最常见的还是熏烤,当地人一般会先用调料浸泡鸡腿,一般都是用糖、盐、胡椒、蒜粉、月桂叶和水, 把火鸡腿放进去冷藏,浸泡一夜之后撒上香料,放到烟熏炉里进行熏烤,一般烤三个小时左右就可以吃了。烤熟的鸡腿整根直接拿在手里啃,肉质多汁,带一点烟熏风味,吃起来非常的好吃,因此深受当地人的喜爱。

