你那个过程让人无法理解的朋友
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01:02查看AI文稿AI文稿你这衣服不会是要退吧？对啊，但这衣服你都穿了七天了。那咋了，我穿够了，不想要了不是，倩倩，你这样有点不太好吧。那有什么不好的呀，这是我作为消费者的权益，但是倩倩，我还是觉得你都已经，哎，你别说话别说话，三二一。喂， 我这外卖你都超时一分钟了，你说怎么办吧，我管你下雨不下雨的，要不你把钱退给我，要不我投诉你啊，太好了，又省一顿饭钱。你，哎，你说我一会要是把一根头发放外卖里，商家是不是又能赔我三倍饭钱了？ 哎，旺旺，你看没看到咱们学校表白墙？彤彤现在可火了。不是，彤彤这穿浴巾的照片怎么给发上去了？哎，你快看你快看，评论区里还有人说他身材好，就他的飞机场，哈哈， 不会是你偷拍发上去的吧。对啊，我看他不是挺喜欢被男生追捧的吗，我帮帮他，你真恶心。什么？我说你真令人恶心。你，你装什么？那你最好离我这种妆容远点吧。你搬宿舍吧，不然我也把你干的这些事给你发表白墙上去。
133Liu一个
04:57查看AI文稿AI文稿我们永远无法真正的理解他人的悲欢情感，当你的朋友失恋后抱头痛哭，你却觉得，不就分个手，至于吗？当你和朋友去看电影，你被感动的老历纵横，你朋友看着你却满脸的问号。有时候我们很想传达自己的多愁善感，想偶尔矫情一下，但是对方经常是一脸看傻子的表情， 总感觉有一层看不见摸不着的沙，让你说出来的话轻飘飘的落不到对方的心里。甚至是自己在翻看自己多年前的社交动态时，也会忍不住的想说一句， 你可以说这是人类的悲欢，并不相通，也可以说这是为负心词，强说愁，见人就是矫情。但其实我们就是无法真正的理解他人的悲欢情感。 在心理学上，这叫做共情缺口。他指的是我们在某种情绪状态下，就很难理解另一种情绪状态下的他人或者自己的感受。换句话说，就是你吃饱的时候，很难理解饿肚子的人为什么会失眠。在二零零六年的时候，哈佛大学的心理学教授整了一个好活， 他们设计了一个看似很简单的实验，让一组学生把手伸进冰水里，坚持的越久，给到的报酬越高。另一组学生呢，待在温暖的房间里，预测自己如果把手伸进冰水里能坚持多久。所以一边的学生就是咬牙切齿，表情痛苦， 度日如年。另一边的学生则轻松的在问卷上写着，我能坚持三分钟。结果就是冰水组的学生，他们的平均成绩是八十二秒，预测组的平均预测是一百八十秒，他们高估了自己一倍以上的承受能力。 这其实也说明了，当我们身处舒适区时，根本无法想象自己在痛苦的时候会做出什么样的决策选择。就比如你现在冷静的告诉自己，我再也不会熬夜玩手机了，但当你深夜睡不着时，才能领悟手机，那是真的像。可是为什么我们会有共情缺口呢？首先就是我们理解世界的方式是高度依赖自己的经历。 如果你从未经历过恋爱，就很难真正体会分手的人描述红色，那再生动的语言 也是苍白的。第四就是情绪绑架了认知，你在暴雨中，我在阳光下，当对方沉浸在痛苦中时，他的整个世界都是灰色的。而如果你此时心情愉悦，告诉他天气真好，鸟儿在歌唱，那就真的是鸡同鸭讲。所以共情缺口其实是广泛的存在于我们的生活中，并且也给我们挖了很多坑。 比如情侣间的冷战，你心里觉得这点矛盾可能没什么大不了的，于是安慰对方说别想太多。结果就是对方瞬间炸毛，指着你的鼻子骂道，你根本不理解我。再比如，在职场上，有些领导在高收入的环境下，根本不理解员工的生存交 流，所以推出的政策在员工看来那是越来越离谱，都感觉公司要完蛋。同事之间因为职场经历和工作压力的差异，彼此之间就非常容易产生对立、误解。同 同时在个人成长方面填补掉共情缺口，拥有强大的共情能力，你的生活、社交、工作都能更加的如鱼得水。这就是为什么你和一些强者聊天时，并不会感受到压迫感，反而是如沐春风，亲和力拉满。那么我们该如何填补掉共情缺口呢？ 第一招就是不要给对方提建议，而是帮他说出情绪。就比如你的朋友或者另一半现在很难受，这时候就不要再说你不要难过了，而是尝试帮对方说出情绪。 你现在的感觉是不是很像心里空了一块？你现在看起来很无力，是不是心里像压了一块石头，把对方抽象的痛苦翻译成具体的画面，再帮对方说出来，因为命名情绪的本身就是一种深度的共情。 然后可能会有聪明的观众要问了，那我说完之后呢？说完之后就力所能及的帮他解决。就比如你现在看起来很无力，是不是心里像压了一块石头？要不要给你做一点吃的，补充一下体力？ 你现在看起来很疲惫，好像很久没休息的样子。我这里有个眼罩，要不要戴上，先休息一会。你这样说，情商绝对的拉满，绝对暖他一整天。第二招就是承认缺口法。如果你确实没有办法理解对方，也没有办法描述对方的情绪，那就用承认缺口法，也能让对方感受到你的真诚。 就比如你的朋友养了很多年的宠物走丢了，但你没有养过宠物，也不知道该如何安慰他。那就说，虽然我没有养过宠物，但如果我失去了陪伴我多年的东西，我大概也会像丢了魂一样。 再比如，你很讨厌的领导要被辞退了，但碍于情面，你还是要去安慰几句，这时候就跟他说，虽然我没有能力达到您的位置，但是如果我要离开曾经拼搏过的公司，心里也一定的百感交集，非常难过。巴拉巴拉巴拉， 你这样去说，对方绝对的肃然起敬，绝对的真诚相待，最后就是我们的必杀技。如果你实在是理解不了对方抽象的经历，抽象的情感，也完全不想有任何的共情，那你就用存在见证法。这是一位心理咨询师朋友告诉我的，最高级的共情，不是说我懂你，而是说不管我能不能懂你，我都会在这里和你一起。 就比如你的奇葩朋友，因为踩到了蚂蚁，在家里抑郁成疾，你理解不了他，也没有办法共情，那你就说，我可能无法完全体会你的感受。但如果你愿意说，我会在这里一直认真听。你这样去说，对方绝对的老泪纵横，绝对的死心塌地。因为存在本身就是最好的共情， 所以当你下次觉得自己无法理解时，不如先问问自己，是我真的不能理解，还是没有找到靠近他的方式。共情不是一种读心术，而是一种选择，选择相信对方的痛苦是真实的，即使他不在你的经验里。好的，以上就是本期的全部内容，希望能够对你有所帮助，我是李兆学，我们下期再见！
526李哲学
02:39查看AI文稿AI文稿在灵性比较高的人身上会出现这样的一种情况，可以看一看你是否经历过，就是前脚你吐槽了一个人，后脚你就会经历你所吐槽的那个人，他所经历或者面对的情况。举一个例子，一直以来你在 友情方面都比较顺遂，也非常的受人欢迎，和朋友之间的相处都比较和睦，你遇到了一个人正在因为友情的问题苦恼，你以一种傲慢的姿态对待对方，就比如说你觉得对方是因为自己的问题，所以才会导致友情的破灭，还有觉得对方 被友情这件小事给困住，实在是太没出息了。那么很快你自己也会经历友谊上的一些考验，就比如说你身上也出现了哎，你说一句话，然后你的朋友误解了你，导致关系破裂，让你很苦恼这样的情况。这是因为很多灵性高的人，他此生 嗯走向修行是一种必然，而修行很重要的一个点，就是要修你的傲慢心和你的分别心，尤其是北郊九宫、北郊十二宫的人，是非常容易经历我刚刚所说的情况的，那是因为你今生来到这个世界上， 你要修的就是慈悲心，是无我将众生视为你的一部分的心。那么你对谁傲慢，你理解不了谁，命运就会把你放到他的处境里，让你经历一下他的痛苦，让你感受一下他的处境，这样子你就可以真正的理解他了。 很多北九和北十二的成长过程之中，因为这些人先天的灵性也比较强，他们还容易遇到的一种弊端就是灵性傲慢， 就觉得自己比别人高一等，然后自己掌握了人间的大道，那你是真掌握了还是假掌握了？你面对任何困难的时候，真的可以如如不动吗？你嘲笑他人，看低他人，产生了高下之分，往往也意味着你自己没有真正的过完这个课题。 大家可以回想一下，我们在电视以及我们在生活之中所见过的那些真正的成就比较高的人，是不是基本上都会比较慈悲，身上会有一种以食乾坤大有点草木青的状态。而那些出掌权力， 一瓶子不满半瓶子光挡的人，身上容易出现傲慢的心态，容易去批评和评价他人。 所以下一次当你又遇到这样的情况的时候，心中得警铃大作一下了，是自己的傲慢心又开始发作了。当然我觉得这也是一件很好的事情，相当于在你犯错的一时，命运就给了你一个惩罚，他就不会让这个错误继续蔓延长大。
2597高萌魔法悍妇🪄
00:39查看AI文稿AI文稿有些事不需要答案，态度就是答案。原来自己从未很重要，只是偶尔被需要。突然明白一个道理，掏心掏肺对这个人好。 总有一些态度，会让你突然伤了心。总有一些行为，会让你突然寒了心， 总有一瞬间会让你突然死了心。记住，永远不要高估自己在别人心目中的位置，原来什么都不是。
01:55查看AI文稿AI文稿晚上好啊老板。没有媳妇那 a d 钙喝完了，我给他再买两本 a d 钙来拿盒白浆， 家里还来了个朋友在给我拿提快乐水归归零，一六加一四加，买哪个快乐水？老样子老样子四等于六十四。我自己拿吧，我自己不用拿袋子。不用拿袋子多少？一共六十四是吧？ 我自己拿就行了，你不用管了。谢谢老板，微信收款六十四元，谢谢惠顾，欢迎下次光临。 嗯，谢谢谢谢。哪个车？这个呀，又换车了？对啊，你那一款小朗逸呢？放瓜子卖了，卖了五万三，而且瓜子给的价格还比车上高了百分之十呢。 怎么能卖这么高，是因为卖给了个人，没有中间商低价收高价卖，而且我还听说买家省了不少钱呢。哥，你要是最近想卖车的话，我强烈推荐瓜子卖给个人价更高。 行，你不是，你这两天不是说要想换车吗？你把你这个长安换个瓜子卖不就完了吗？对，高点换，哈哈哈，我走了，拜拜。好嘞，你早点休息啊，拜拜。
3236米叔不懂车
00:53查看AI文稿AI文稿哎呀，有点饿了，我这有饼干，你先垫垫吧。我饿了，等饭点就好了呀。为什么要垫垫？对不起啊，他家之前的饭不这么难吃的。哎呀，没事，这可能换厨师了吗？不过确实不太好吃，下回别来了。不好吃为什么还在吃， 我每次看你吃饭感觉特别认真，好像在对待什么喜欢的事物一样，真香。我只是在吃饭啊，你很像这个牛蹄筋。看来一直在吃这些，都给你吃。不是啊，我一块还没吃完呢。这东西不是一口一个吗？ 你吃东西好上饭啊。下饭的反义词，不过我觉得我以后应该多和你吃饭，抑制食欲，控制一下。我也觉得该多和你一起吃饭。和你一起吃饭好香啊。
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01:31查看AI文稿AI文稿我受到攻击了，起因是什么呢？我说有一个运动员，他说的那个话就是脏话，你们看这段视频他就是脏话。 但是这些攻击我的女孩子，他要我把我的耳朵洗一洗，说这个人家说的是慢，那个字，他不是一个妈字，那个字是一个慢字， 我没有幻听啊你，你们要不多听几遍？他就是在骂人啊，那个嘴嘴型他是骗不了人的呀。 问题在哪里？问题就是你们为什么？为什么要这样做？为什么要攻击我？ 我没有听错，你们为什么要攻击我？而且你们还故意的把那个词说成是慢字，慢和吗？慢慢这个嘴型是这样子的，慢妈妈妈是这样子的。还有一个真真 他他妈妈。这你们难道真的就普通话不标准吗？ 我我我普通话很标准啊，我觉得我的听力也没问题啊，我听英语可能有点问题，但我听中文，我没问题的。 你们为什么要攻击我？我明明说的是事实，你们为什么要攻击我？我无法理解这个群体，谁能给我一个答案？
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