超模水的正确饮用方法
嗨，姐妹们，最近在韩国的那个新闻上也报道过，说的黄瓜水对减肥瘦肚子非常有用，我喝完一杯的话饱腹感也是非常强。 later， 你们试一试吧。那我们下期视频再见吧，拜拜。
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02:17查看AI文稿AI文稿哈喽哈喽，我是已经瘦了二十八斤的 s， 今天呢，想要教大家怎么让你的西芹汁变得更加的好喝，那之前呢，在网上你们都可以看到很多人对于西芹汁，包括有些书籍啊，他们都会说西芹汁对于身体的疗愈啊有着非常好的帮助。的确，他在我减重二十八斤的过程当中， 给我的肠胃疏通发挥了蛮大的一个作用的，就是我基本上已经保持了大半年，就是每天早上空腹一杯西芹汁，看你的直观感受是什么呢？第一就是你的肠胃非常舒服， 尤其是如果你前一天吃的非常油腻，你如果喝了西芹汁之后，你的肠胃反应还蛮明显的，而且呢就是你因为吃太多之后，你经常会感觉胃堵得慌嘛，你就会瞬间 感觉你的胃舒服畅通好多，明显感觉到我这大半年我的皮肤状态非常的好，我可能就是虽然不追求白皮，但是我的肤色很不均匀，现在我的肤色很通透，就是非常的均匀，所以呢，我相信这也是西行之给我带来了一定的作用。 那我知道很多人他排斥西芹汁的一个原因呢，就是不喜欢西芹汁味道，那第一就是我们一定要选这样子的一个粗的就是西芹，而不是那种我们经常就是炒菜吃那种呃细的芹菜。第二呢，我今天也会教给大家我自己的一个配方，一些秘诀，让你的一个西芹汁变得更加的好喝。 那这一个呢，就是我最喜欢吃的一个果蔬汁配方。雪梨呢，是非常适合这个季节，就是去润肺润嗓，而且它里面的天然甜分呢，就可以去综合掉细菌 你们可能不太喜欢的那个味道。然后说到这呢，我就比较建议大家在，尤其女孩子在就是炸这种果蔬汁的时候，可以加一点这个姜片， 因为呢其实如果你长时间一直每天去吃一些生的食物的话，的确会造成我们胃啊，还包括子宫那些宫寒啊，所以呢加一点生姜可以去驱驱寒，这样的话也能中和一下。 那除了刚刚我的配方之外，有些人会担心 a 雪梨当中是不是有糖分，那也可以加这些天然的椰子水，或者市面上的这些成品椰子水，只要是没有白砂糖的都可以，都会让你的心情是变得更加的好喝，而且它能够排水肿，真的效果非常的绝， 所以这些方法你们有没有学会呢？像这两天的天气都已经开始十几度了，春暖花开的节奏，我们的身材是不是也要露出来呢？所以我们的减脂排毒计划可以大家赶紧安排上了，好了，那我们下期再见，拜拜。
2517吃货小姐Shelia
03:38查看AI文稿AI文稿本来这件事我不太想说，因为可能会冻了好多人饭碗，我不喜欢那种不和谐的状态，但是吧，确实是有好多人受害，尤其到夏天了，反正跟三姨一起肯定是没有在夏天喝这个凉水，但是呢，越来越多的人开始问我，哎呀，我那个超磨损， 咱最近是不是可以喝呀，哎，那个是不是可以刮油，那个是不是可以减肚子，我每天健身房至少得泡两个小时，我大早上我还上外边跑步去，为了就让身体变暖起来，结果那超模水里边啊，绿茶呀，柠檬啊，就给我加点这个什么凉水啊， 咋的还得放到咱啥呀，放到冰箱里边得冰一上午，然后拿出来喝，冰冰凉凉的，最后怎的了说，哎呀，我喝完这个了，我那急的都不行好几天，我整个那就是非常顺畅。 你这件事当成自豪，当成我的力气。我终于瘦了。哪个瘦的呀？正常脂肪的消耗是通过我们有氧的运动， 通过呼吸排出来的。哪有是出来的，我教你们，十六加八轻断食。哎呀妈呀，那玩意太慢了，没有坚持。我教你们，每天咱们要动一动，哪怕做做八顿紧，咱养养咱的， 我教你们，哎，每天问问我们这个地方，给他揪一揪，让整个中焦的温度上来，因为一个主生一个主将这个地方就主运化的，你没人相信，就非得是我错了，我喝这玩意他就有效果，你下回不用和他超磨损，你看他门口有那个刚下完雨那个泥土坛子没那里边汪的那个浑水，你直接喝那个今天晚上喝完饮了， 你看我一个道理，西梅汁咱正常常闻一下啊，也是可以喝的，因为西梅里边 vc 啊， va 啊，就这些东西本身对我们皮肤对我们身体也是好的，而且西梅这东西含有大量的膳食纤维，所以喝完了以后你真的可能就上厕所很顺畅，这个解决的是这个问题，他跟你减肥没有一毛钱关系， 听明白没？但是你记住，喝完西梅汁以后了，像我形容的像林志玲一样又长又漂亮那种的，那你可以喝完以后我太开心了，喝完以后就拉，那你别喝了，不适合你，那属于急性。 那你就喝那玩意干啥玩意啊，为了把自己身体全搞坏了，哎，外边比如说下雪了，哎呀，我那个里边那颗糖啊，哎，咱就是有一点高高的，哎，咱不能喝啊不能喝，我看着好多那个岁数小那种小美女， 这家伙跟大家分享这个汁，跟大家分享那个汁多能喝呀，而且全是从冰箱里拿出来，说实话我看着有点心， 我确实是不觉得这是一个可以长期干的一件事，而且你自己把你身体体温降低了，你整个人是寒的，你下次来事的时候，哎呀妈呀，而且身体特别寒的时候，他这个身体里边吧就会有一些地上的妞啊，咯咯，冷冷啊，我不方便讲，你们自己去体会。为什么让你夏天的时候吃姜，就是让 整个中焦这个地方是温的，为什么建议大家再热的时候你喝温水，因为这个东西它补充的是你的体液，补充的是你的液，而并不是让你喝到你这个光的光的光的光的之后拔你了，你还整的挺高兴，让你喝玉米须茶是为了让你把整个 带水了，你整个从形象上看起来很紧实，因为你太爽了，我唯一推荐的可能对我们消有一些作用，就是荷叶决明子加山楂，就这个是我推荐过的，我也让大家是泡着喝，开水泡着喝，包括给大家推荐这些饮料，我都是建议大家常温喝。什么荷叶玉米须啊， 忘了咱喝这个什么贡菊枸杞啊，这平常我都介绍过对不对？我挺难受的，我没有办法去阻止这个大环境大数据给你们推荐那些垃圾茶，我真的非常心，就是你们在跟着喝完那些东西以后了， 让自己上厕所哗哗的，你居然还觉得这是一件好事。现在你年轻，你怎么挥霍自己，你可以恢复的过来，你卸下一句话，你要是再这么喝下去的话，那你好好挣钱，因为你现在欠下的未来这些钱全部都得花在你自己身上，你就治治吧。你啊，这些我确实挺难过的，不多说了，就这样了。
1.4万小滇儿kini（颠改滇）
00:45查看AI文稿AI文稿很多人都好奇超模水和果树汁到底怎么喝，今天我来给大家一一讲清楚。超模水作为轻断食果蔬饮之后的辅助饮品，每天晚上喝两瓶，早晚饭正常吃， 通过三天基础代谢调整，配合七天超模水一个阶段后，体重会维持一个水平，即使副食也不会发胖，这样喝会掉肉肉更多。还有就是本来身材就很 ok， 想维持或者晚上不吃饭的饱子可以选择这款超模水来代餐， 毕竟饿着对身体不好，而超模水里的成分都是对身体很有帮助的。还没有喝过我家超模水的赶紧的秤，不会骗你！
16北京小书轻食
02:08查看AI文稿AI文稿怎么了？怎么了？
04:14查看AI文稿AI文稿一晚上掉三斤的超模水来了啊，肚子大的，肚子堵的不通畅的姐妹们跟着我一起去打卡，这个黄瓜加苹果加生菜加香蕉，超模水去打卡啊，掉秤超级猛的啊， 咱们黄瓜一根，这个是什么呢？水果黄瓜哎，如果说您是平常煮菜的那个黄瓜的话呢，咱们来半根就够了啊。接着咱们再来加半个苹果，苹果的话呢，尽量要这种当季的脆的甜的啊，苹果它的怎么样？抗氧化的效果是非常猛的啊，大个苹果的话，咱们半个小个的一个啊， 再来两片生菜啊，这个是生菜叶子，不用焯水啊，再来一个母料，就是这个怎么样？香蕉，香蕉的话尽量选这种熟透的，越熟的打出来的口感越好啊，咱们把这个比例给记好了。 香蕉的话呢，它怎么样呢？它不只是咱们肠道的指挥官，而且身材管理期，很多姐妹基本上都是离不开生菜哎，香蕉还有黄瓜对不对？所以这几个搭配在一起，它的效果呢，满满的都是翻倍的啊。咱们为了要这个果蔬汁更加好喝一点的话呢，可以加牛奶，牛奶的话咱们加一百八， 或者是说你可以加酸奶，酸奶的话你们要加那种零蔗糖的酸奶啊，酸奶加零蔗糖的酸奶来，咱们加了一百八的牛奶啊。水的话了，咱们基本上如果说你用来代餐的话了，代餐它会粘稠一点，咱们加个三百就可以了啊， 加三百也就是说没过食材就可以了。如果说你想要它像怎么样像果饮一样好喝的话，那我们就直接把它加到刻度线边上，有一个刻度线，加到八百就够了，在这个地方啊，加到八百就够了啊， 看一下咱们这个机子的这个刀头，它是怎么样呢？三层的三十八页的金刚刀头啊，这种刀头越多的话呢，把这些硬的水果他打的就更加细腻。你们不要看他这个果汁机便宜啊，他是咱们杨紫家的老品牌了， 他虽然说只要几十块钱，但是他打出来的果子非常的细腻，不比我们破壁机打出来差，哎，不比我们买那百来块钱的那种很大一台的那种果子机打出来差。大家看一下这个地方呢，咱们是个按钮开关，直接按两下就可以直接启动了啊，模式非常的简单，没有很复杂的那些什么模式， 刚刚开始的时候，咱们一定要把它给倒过来啊，给它摇晃一下，因为我们刚里面的食材比较多，黄瓜跟香蕉这些都是比较大块的对不对？所以要让它先运转起来，看到没有，它一下下的就运转了，运转了之后我们是可以解放双手的啊，它大概六十秒它就可以炸好了， 他的速度非常猛啊。来大家看一下这个地方，这个地方它是一个充电口哎，咱们充满一次电管九到十杯啊，他也就像我们充电宝一样，我们充满电的时候可以带到外面去打哎，比如说我们出去聚餐或露营或在外面玩的时候，都可以带出去，谁打谁喝啊，像这个果蔬汁的话呢，哎， 看到了吗？就咱们说话这一下下，他都已经打好了，速度是不是非常的快，看一下这就是咱们打了一遍的效果啊，如果说你觉得他不够细腻的话，在这个还有电的情况下，我们可以怎么样呢？可以多打一遍啊，可以多打一遍，打两遍他会更加细腻，打完了之后咱们不要过滤啊，不要过滤，它里面满满的都是精华来的。 像现在商家还怎么样嘞？给咱们送了运费险啊，送了运费险哎，比如说我们在用买这个机子的时候，你带回去，喜欢你就留对不对？不喜欢你就退，哎，在用的期间一年以内啊，你用坏了烂了，他不是说怎么样来给你去维修，是直接给你换个新的，所以大家可以放心的带。而且这个杨紫家的是老品牌，我们用了很久了啊，大家看一下 他这个是不是炸的非常细腻对不对？炸的非常的细啊，然后他的清洗也非常简单，直接放水冲一下就可以了啊，商家还给了咱们一个备用盖子啊，像现在我们怎么样呢？早上上班出去的时候，出门的时候可以打上这么一壶，哎，直接把这个备用盖子换上，他是不是就妥妥一个吨吨杯啊？是不是？来 我们自己带出去，自己打的，既干净又安全又卫生对不对？哎，现在可以给拿来这个怎么样？给小朋友打辅食啊，或者是给老人打流食，都是非常不错的啊， 特别是这个果蔬汁，现在咱们搭配好了哎，想要怎么样？大铺换小铺的，某明星一个月掉二十五斤的，也就是咱们这个啊，你每天早上尽量是空腹喝，或者是拿来代餐，都是非常的猛的，咱们把它倒出来看一下啊，像很多现在姐妹说，哎呀，这么麻烦，我直接吃了不好吗？对不对？ 可以直接吃，但是怎么样呢？咱们把这几个果蔬搭配好了，哎，打细的喝它是不是营养更加翻倍啊，吸收的更加快对不对？所以想要怎么样大哭小哭的安排起来，特别是现在的夏天，较量来了啊。我们有的时候肚子鼓囊囊，在这个地方老是下不去，就是因为我们的身体代谢差了。那黄瓜它的代谢就是非常高的啊，所以来 一不小心干了一杯了啊，这个口感真的是丝滑香甜，那些什么菜的味道完全是没有的，就是甜甜的奶香味跟香蕉的味道融合在一起，非常的好下口。咱们老人小孩都会喜欢这口味啊。老师，怎么样？肚子鼓鼓囊囊的，赶紧把这个安排起来。
00:54查看AI文稿AI文稿今天教大家做超火的超模，水洗一下，柠檬擦干净，用水壶烧开水，倒入大概四分之一的水，把它烧开，取出一个茶包， 切柠檬切成两半，一半切片，把籽挑出来，取出茶包，挤柠檬汁， 把柠檬片放进去，把茶水倒进去， 摇晃均匀，放冰箱冷藏四小时一扇，完成了，希望一周掉五斤肉，嘿嘿。
9.6万萱妮酱
00:18查看AI文稿AI文稿一晚上掉三斤的超模水，你一定要喝！一根西芹、半根黄瓜、半个苹果，两片生菜，请记住这个搭配，加五百毫升清水，放进破壁机，食材瞬间打碎，只需要等待两分钟，一餐一杯，清清爽爽一整天。
00:44查看AI文稿AI文稿轻松的喝个水就能瘦十斤，你要不要学？不用节食，不用运动！前段时间看到兔子的这个，我马上就向他求证， 当天就开启了打卡模式，一周以内，我从这变成了这样，而我的体重呢，也从这个变成了这个。每天你只需要做的就只有一件事情，那就是顿顿喝，顿顿喝，顿顿喝！棒啊！在这里，一颗苹果，一根黄瓜，一片雨披甘蓝，一根香蕉， 半颗柠檬，八百毫升水。剩它，记得在一分钟内喝完哦！喝完照常吃饭，而且不拉肚子！心动不如行动，赶紧安排吧！
1370豪哈哈Hugo
