没有在外侧，在内侧啊，贴着我们身体的啊，我们的拍面啊，我们的拍面怎么样？ 拍面的两侧，一侧贴着手臂，一侧面朝我们身体啊，不用撑得太开，撑开即可，不要贴在身体上即可啊，两手撑开，这个时候重心在右脚上，我们目光看向我们的右前上方啊，右下方， 托举到我们的上方来，托举，直接用我们的掌心，怎么样看？托着上来即可，这是我们的一二拍，三四五六拍。 继续向左转啊，继续向左转，当右腿啊，当右腿往我们的左上方啊，当右腿 落右腿啊，落右脚，再上左脚，再并右脚，这个步伐很简单，就相当于三步啊，老师们，再看一次，托举上来之后，三四五六拍走。三四五六 啊，老师们，看左右手上举啊，托上举过来之后，你看我转的时候，我会有一个微微的内旋 再打出去，这样子能不能看得很清楚？脚啊，开右脚，向右 转，三百六十度啊，转三百六十度，再向右转，再向右转。 这个地方啊，老师们啊，不要去记度数了啊，老师们，怎么去记啊？给老师们讲一下，这个时候我们是面朝我们的左前上方的，那么老师们怎么去做？开右脚 转至面向正前方啊，正前方即可。七八拍，准备 转向右开，右脚转三百六啊，继续面向我的左前，这就是我们七八拍， 那么还有四拍啊，我们前奏一乘八拍加四拍，还有四拍，一二拍，继续继续转啊，继续转，继续开右脚继续转，这个时候我们只转了一点点，面向前即可。 左手啊，从体前体前画圆弧， 到我们的右侧来，握拳啊，右侧来握拳，那么我们把七八拍与一二拍连起来，我们就不要三百六十度的转，转完了面向我的左前方啊，我们再来转， 这样子啊，老师们待会打着不顺啊，我把七八拍与一二拍完整的做一次来准备，五六七八走，七八，一二。过程中，你看继续开右脚继续转的过程中怎么样啊？ 经体前下方画圆弧啊，重心左移， 接拍啊，右手去拿拍子，重心右移，抛球入筐，这就是我们的三四拍。好，我们要注意的是重心左移的时候，第三拍的时候 看我的拍子在手臂外侧，这个时候我们需要把我的拍柄朝下啊，用我们的手指怎么样？我们的手稍微动一下，让我的拍柄怎么样？到体前来，方便我右手去拿拍 啊。第四拍，重心右移，抛球入筐。一百年以后的中国，他必会证明我今天的观点是，社会主义绝不会呼风唤雨。二二三四。
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01:49查看AI文稿AI文稿一百年以后的中国，他必会证明我今天的观点，社会主义绝不会辜负中华。 一百年以后的中国，他必会证明我今天的观点，社会主义绝不会辜负中华。 那一年，你和我准备姿势，面向后，重心在右脚左脚侧点，目视右前上方，左手持拍，持球拍柄斜向下，至于手臂内侧，右臂侧下，举 第一个八拍，一二拍，左转九十度。上右脚右手上举三至六拍，左转一百三十五度。当右腿上，右脚上，左脚并右脚，右手拳臂绕至左侧。 七八拍，右转三百六十度，左臂内旋，球拍朝外。第二个八拍，一二拍开，右脚右转四十五度，面向前，右手握拳，绕至右上方。三四拍， 重心左移，右手接拍，重心右移，抛球入拍。 五六七八，一 二三四五六七八，二二三四。
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