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脑梗后腿肿不是后遗症加重,做好这三点,轻松缓解。 很多脑梗朋友患侧腿一样一个坑,走路沉的像绑沙袋,有的疼的还睡不着觉。这不是病情恶化,大多是血液循环慢,淋巴回流不畅导致的。 第一步,抬高下肢,每天平躺时,用枕头把肿腿抬到高于心脏的位置,每次十五到二十分钟,每天三到四次,帮血液和淋巴液回流。第二步,温和活动, 多做勾脚、伸脚,每次十到十五下,家属也可从脚踝往大腿方向轻按摩,别用蛮力。 第三步,选对弹力袜,肿胀明显的话,在专业指导下,早上起床穿,晚上睡前脱,能有效减轻水肿。 特别提醒,如果腿肿还伴随皮肤发红、发烫、疼痛加重,一定要及时就医检查。关注我,分享更多脑梗康复干货!

术后三个月了,走路也稳了, x 光也说骨头长好了,可是这脚腕子一到下午就肿,晚上睡一觉,早上好点,第二天走路又肿回来了。如果红肿发烫,一按一个坑,半天起不来, 或者小腿肚子疼,这就得去医院排除感染或者血栓,别自己硬扛。那到底该怎么改善肿胀呢?记住,一高一低三动作, 一高下午抬高。每天下午或者走路多了以后,躺床上用两三个枕头把脚垫高, 比心脏高躺十五到二十分钟,让重力帮你把积液赶回去,太棒了!一低晚上微高睡觉, 睡觉时脚踝下面垫一个薄枕头,比心脏稍微高一丢丢就行,既不影响睡觉,又能整晚辅助回流。三个动作, 第一个,怀蹦训练,但这次是升级版,坐着或者躺着,用力勾脚绷脚、勾脚绷脚, 但要快一点,用力一点,像踩油门一样快速有力的收缩,能像水泵一样把血液和淋巴液挤回心脏。每天想起来就做一次,做二十到三十下。 第二个动作,空中画圈,腿伸直,用脚腕子慢慢的画一个大圈, 顺时针二十圈,逆时针二十圈,这个动作能活动到脚踝周围的软组织,促进深层循环。第三个动作,从下往上按摩, 坐着腿放矮凳上,用双手从脚趾头开始,往小腿方向轻轻推,像挤牙膏一样,一下一下往上推,千万别往下推,也别暴力按, 就轻轻往心脏方向推,帮助淋巴回流,配合按摩膏做,每天看电视的时候推一推。 还有千万别用热水泡脚消肿,热水会让血管扩张,肿的更厉害,实在想泡可以用温水快速冲洗一下,洗完马上抬高。 三个月还肿。别焦虑,给他一点时间,只要颜色正常,不疼不烫, 就按今天的方法慢慢改善。收到最后,想问问大家,你现在术后几个月了?是早上肿还是下午肿?试过哪些消肿方法?评论区聊一聊,咱们互相参考参考。

确切的,我们正式看肾是从今年七月二十一号做完颈动脉支架开始的。颈动脉放支架了? 对,然后一下子人就就整个整体就都不行了。放完支架之后能走路吗?现在也能,后面的那个小毛细血管,他那个梗了三次,一直在吃这个利尿,他双皮肿。他这种双皮肿呢, 我告诉你吧。嗯,药物呢,只是,只是一方面,有限的。嗯,你吃再好的药你架不住你,你坐半天,你也肿了,就坐呢,时间也除了吃饭大小便坐着,其他时间要么溜达,要么躺平,把腿抬高, 血液循环要靠自己。人的腿的肌肉是第二个心脏,所以没事活动活动踝关节。嗯,溜达溜达,散散步。散步也是增加血液循环啊,对吧?三次小脑梗那个。那你就在床上练吧,躺床,躺床上把腿连高去。

的偏瘫患者呢,有时候会出现一个手部肿胀的现象,那我们如何在家进行一个简单的消肿呢?今天张大夫就教大家三个简单的动作,第一个方法呢,就是我们从远端到近端进行一个挤压 啊。第二个方法呢,就是我们可以准备两个盆子,一个盆子呢放一个五十度左右的热水,另外一个盆子放一个冷水, 把我们手放到热水里边,当感觉到热的时候拿出来快速的放到冷水里边,当感觉到凉的时候,再拿出来快速的放到热水里边,进行一个快速的冷热交替,从而呢进行一个消肿。 第三个方法呢,如果是白天,我们要防止我们的手长时间一个下垂,这时候呢我们可以准备一个肩托, 把我们的手给兜起来啊,如果是晚上呢,我们手部可以垫一个衣服,形成一个手高于心脏的一个情况。这三个方法呢,每一个方法都可以让我们的手进行一个快速的消肿。好关注张大夫,了解更多康复知识。

你想消肿很简单,我给你开个药,你一吃他肿就消了,但是有没有必要看一下什么不好?脚肿的原因是很多的,我们最怕的是什么?最怕的是你有血栓,但是呢目对,但是目前从影像学来看没有血栓, 如果是有血栓的话,你不是这个脚肿,你整个腿都会肿,这种情况下就麻烦。但是你目前来看的话,你只有脚背这个地方稍微肿一点, 这种情况下因为肿的原因是太多了,甚至很多人他检查不出原因,他就是一个生理性的,跟年龄有关系,回流有问题,因为像你这种情况,因为你太瘦了,你看肌肉太少了,少了以后这个静脉血回流啊就会慢一点, 所以说你就对,你就靠把脚抬高,促进他的血液循环。而且吃药了,像你这种肿的程度,我觉得吃药也没有什么太大必要,没有像有些人肿的太厉害,像象腿一样, 像那种情况下肯定要去用药物干预了。说像你这种情况,其实你平常生活上注意就已经很不错了。你讲的好强啊,你把你的名你的名片摆不过来,我都是星期三上午,反正有什么不舒服就随时过来,我们看一看就够了,哎。

你在这搁一会就疼的厉害,必须得放下去是吗?对对对对,把腿下垂下去,就有点像这个引阵止渴,这个循环不打破, 就这个病就很难控制。突破点就是先把疼给您止住,这个缓解疼痛呢,有这么几种办法,他们给您放支架也好,给您球囊扩张也好,也是把这个血液供应给改善,但是这一步失败了,你放了可能没多长时间,他又堵塞了,不让您疼了。以后呢?您好,这个不下垂,因为下垂这个肿啊, 是特别厉害,这一种的话,你血液循环更不好,更不好,以后的结果就是更疼。从国内国外,咱们现在这些年就是尽量不让病人疼,疼痛的问题现在全世界是最痛苦的事。对对,您比如说您放支架,现在是最先进的办法了,是吧? 但是呢,您这个呢,失败了,又失败了,自己呢个人也努把力,能在床上抬一抬腿,放下,在床上练练肌肉啊,绷绷脚更有利于消肿。往上绷绷五秒钟,数五下,一二三四五,然后往下勾 啊,也是五秒钟,就是交替着来,你血管本身就不太通畅,然后再加上一肿的话,气的血管他就给挤住了,我们加劲给您好好治。对,您也得加劲,好好的康复好不好?好。