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01:36查看AI文稿AI文稿监狱里面的一日三餐都吃什么？我们在外面天天也得发愁一日三餐吃什么？那监狱里面的服刑人员一日三餐吃什么呢？俗话说的好，早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少，一天中唯有早餐是人吃的最营养的。 在监狱里面一般是馒头、咸菜和各种稀饭，基本上就是这几种循环，但稀饭吃了不顶事，很快就会饿了。你自己也可以加个餐，有些地方还提供面条、米粉这些。如果在生产劳动变现的好的话，还可以奖励加餐，从外面采购油条、包子作为奖励。 午餐是米饭，一份汤和一份素炒，荤菜就是炒应季时蔬， 在自己有生活费的情况下，可以单独开小灶加餐。晚餐是米饭、素菜、汤，基本上和午餐差不多的。如果表现好的话，晚餐会得到一份带肉的奖励餐，如芹菜炒肉、青豌豆烧肉等等。在监狱里面，每逢节假日是会加餐的，像年夜饭，硬菜也会变多，菜市也会变多，即为热闹。 如果过生日，可以吃到每年一顿的生日餐君子炖鸡。监狱会以保障服刑人员吃饱、吃熟、吃卫生吃够为标准，所以荤素搭配还挺合理的， 一般会保证肉量三至五斤，蔬菜三十至四十斤，还有其他鱼、蛋等富含蛋白质的食物量都有明确规定，以保证服刑人员充足的营养搭配。虽然监狱里面的生活相对比较清贫，但又保证他们吃上干净卫生、有营养的饭菜，即使能在里面吃大鱼大肉，但也是索然无味的。
00:24查看AI文稿AI文稿过年了，监狱加餐是怎么样的？监狱过年的伙食比日常伙食丰盛，很多食堂会加硬菜，比如炖肉、烧鸡、鱼。 主食除了米饭，还会有饺子、包子、花卷。这些年节吃食水果、糖果饮料也会按分发人数发放。这份加餐是年味，更是暖心，让服刑人员在集体里也能感受到新年的温度。
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00:32查看AI文稿AI文稿服刑人员晚上饿了能加餐吗？监狱晚饭时间较早，下午五点半到晚上九点点，明前他们可看书、给家人打电话或写信。到十点左右，不少人会感到饥饿。这时的加餐以方便面为主， 条件好点的会在方便面里加鸡腿、鸭腿和火腿肠，简单些的就加个鸡爪。也有人只吃方便面，如果家里没汇款，经济条件差，就只能饿着，要么躺下睡觉，要么看看书打发时间。
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00:23查看AI文稿AI文稿监狱里伙食如何？醉饭的饭菜好吃吗？从前监狱就是水煮白菜，没有水还不舍得放盐，劳改犯面黄肌瘦。后来伙食改革规定不光要有主食蔬菜，还要有肉类、豆制品、 水果，满足囚犯基本营养需求。法定节假日及重大纪念日还会加餐，吃到海鲜、时令水果，甚至偶尔还有肯德基，你觉得如何呢？
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02:31查看AI文稿AI文稿有很多家属问自己的亲人，在监狱每天吃饭可以吃饱吗？要是吃不饱怎么办？能不能想办法加个餐呢？今天就来聊聊在监狱吃饭的问题。零一，在监狱里面能吃饱吗？在监狱里面的饭菜说实话比看守所里面好很多很多，吃饱是没有任何问题的。 一般来说，监狱早饭一般都是稀饭馒头，隔天一个水煮蛋，营养还是挺不错的。中午和晚上的饭菜是差不多的，一般就是应季一些的蔬菜炒一点肉，常见的蔬菜就是黄瓜、土豆、 白菜、红萝卜、海带等等，好吃一点的菜有青椒炒蛋和烧豆腐，一周里面至少有一次烧鸡或者烧鸭。别看是监狱里的饭菜，其实味道还是不错的， 比看守所的水煮菜强非常多。但是有时候的就没那么好吃，有的人不喜欢吃黄瓜，有的人不喜欢青菜，不想吃就要饿肚子了吗？ 灵儿，在监狱里面可以加餐吗？这里先说遇见不喜欢吃的饭菜怎么办？又没有其他的伙食可以吃，这时候就要靠自己了。监狱每个月都可以开张购买一些东西，很多人就会购买泡面、 火腿肠、卤蛋、鸭腿、豆干等等，这时候就直接泡一包豪华版的泡面也可以。如果今天想吃泡面的人特别多，在监狱里面还有独特的拌面手艺，四五个人一人出点东西，用酱油、醋 油、花生米特调一份料汁出来，面泡熟，再加上乱七八糟的零食干拌，特别好吃。要是嫌麻烦也可以吃个面包或者沙琪玛，再喝一杯牛奶。除了自己做的加餐， 监狱里面还有官方版的加餐，这就是生产奖励，每个月的一部分生产产值会换算成加餐奖励，分到每个人的头上， 这个加餐比普通的伙食更加丰盛，肉更多，种类也更多。还有就是节假日的加餐，尤其是过年的加餐，真的很丰盛，平常的节日加餐一般也会加一个菜的，遇见好吃的菜饭都要多吃一点。零三、监狱里面饭菜是谁做的？ 其实在监狱里面的饭菜并不是外聘的阿姨做的，而是有专门的服刑人员组成一对做饭，这就是伙房兼区了， 在里面流传了一句话，不怕刑期长，只要进伙房，可见伙房的待遇还是不错的，在伙房就只管做一日三餐饭菜，不需要去生产车间踩缝纫机。但是缺点也有，就是没有节假日，反而节假日饭菜要做的更多更辛苦，而且早上也起的比较早，要起来蒸馒头做饭。
00:15查看AI文稿AI文稿呃，过年了监狱里面也会加餐，这个是鹿大排炸，有金黄色，两面金黄色，你们看一下。也是每年年头年尾监狱里面也会加餐，你们看一下。
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00:56查看AI文稿AI文稿为什么不能寄吃的？但他们也有自己的加餐方式。很多家属心疼亲人，总想着寄点家乡菜进去，比如腊肉、牛肉、咸菜之类的。但现实是，这些基本都不能寄。 原因很直接，一是食品安全无法保证，二是存在家带违禁品的风险。现在监狱基本实行零带入，除了信件照骗、法律材料，其他物品都不能随意寄入。那服刑人员平时想改善伙食怎么办？ 主要靠两种方式，第一是加餐，平时表现好，劳动积极，就有机会多吃一点。第二是发大账购物。 每个月服刑人员可以用账户里的钱购买一些食品，比如方便面、火腿肠、榨菜、面包这些。 有些监狱还配了电子购物终端，操作方式和外面的网购差不多。很多人每次最期待的就是那天能买点自己想吃的，给单调的生活加点味道。条件有限，但人总会想办法让日子稍微好过一点。
00:56查看AI文稿AI文稿服刑人员晚上饿了可以吃宵夜吗？冬天来了，随着气温下降，人也会饿得更快了，再加上监狱里的晚饭通常五点半就吃了，但就寝时间却是九点半到十点，所以在快要睡觉前，难免会有人感到饿了。 但在监狱里，食堂可不会在晚间提供统一的加餐，这种情况下，想要吃宵夜就只能靠服刑人员自己的准备了。 白天在监狱内部超市里购买的存货，如方便面、饼干、火腿肠、奶粉等，这些食品可以存放在个人的储物箱里，在晚上饿了的时候就该发挥作用了。 考虑到严禁在监舍内使用明火或私藏的热的快等工具烹煮食物，所以提前打好热水，泡一桶泡面，就是许多服刑人员最梦寐以求的美餐了。而只要不再熄灯后再起来，监狱对于服刑人员吃宵夜的事情其实不太限制的。
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00:25查看AI文稿AI文稿现在的监狱除了日常伙食，在节假日一般会有额外的加餐，还会发一些小零食解解馋。在一些传统节日里，还会发节日食品，比如中秋节发月饼，端午节发粽子， 过年吃饺子等等。在监狱里过节气氛有但不多，毕竟监狱里发再多东西也比不上回家过节好。
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