cortis舞蹈哪个国家
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04:53查看AI文稿AI文稿回归歌曲被群嘲，却凭借一段编舞出圈，从而掀起了全民 challenge 热潮。谁能想到，明明新歌都被间接判了死刑，却愣是让赵宇凡盘活了。那么赵宇凡的编舞实力究竟多么厉害？欢迎来到 nova 宇宙，本期为你分享！赵宇凡 不得不承认，赵雨凡的编舞还是太权威了！这次新歌因为风格太过鲜明，让大多数人一时之间无法 get 到闪光点，但是舞蹈版以及打歌舞台一 出，瞬间就把我吸引住了，尤其是副歌那段重心切换加机械弹跳的魔性动作，直接点燃了全网模仿热潮，就连搭配其他 bgm 也同样适配，硬生生靠一支舞把歌的热度拉了起来， 让我不得不再次发出感叹，赵雨凡简直就像老天追着喂饭吃一样，不仅编舞这么权威，在舞台上表现力以及爆发感更是顶级啊！ 直拍全网现象级传播，超强制空感搭配干脆利落的机械弹跳，落地时核心瞬间收紧，稳如钉，在舞台上没有丝毫多余晃动， 视觉冲击力拉满。更绝的是他的表情管理，冷烈桀骜的眼神完美契合歌曲冲破束缚的内核，没有刻意凹造型，却自带强大气场，也让他从队内强主舞跳到了全网公认舞台强者。但其实赵雨凡的编舞实力 从来都不是突然爆发，他从小就是全能选手，精通五国语言，从跆拳道到冰球，不论在哪个领域都可以做到最好。初三才开始接触舞蹈，最开始只能看着屏幕自学，但却凭借极强的学习天赋和努力，快速掌握了各类舞种。出道前他就参与过 t x t d j v i d i d i d i d i 编舞创作，每一首都完美适配，都是那些让我忍不住跟着跳的 killing part。 出道后更是主导编舞，尤其是让我非常有记忆点的勾，简直可以说对他们一眼定情。 高难度跳跃加集体起舞爆发力强，出圈直拍无数， 在当时还被称为隐藏爆款编舞。在我看来，从九十年代有氧操到 tectonic 复古元素，它总能跳出大家没见过的新鲜感。 我感觉他的编舞就像是去工业化的反叛，不迎合模板，只表达自己的态度，就像 rap， rap 里冲破束缚的概念。他的舞蹈也在打破传统男团的框架，用 hip hop 的 野性撕开 k pop 流水线的包装。但是很多人只看到他现在的风光，却不知道他也曾经历过人生的奥德赛时期。 作为大黑公开企划春捏的成员，他离出道只有一步之遥时，却遭遇了企划终止。从试镜屡屡失败到出道遗憾取消，他曾在练习室里留下的汗水和自我怀疑都没能把他打垮。 从练习生转为幕后的那几年，一边以舞者身份登上田馥国 seven 的 舞台，一边疯狂打磨编舞技巧。跆拳道黑带和冰球运动员的底子，让他的核心力量和舞台稳定性远超常人。现在的每一个稳如泰山的动作，都是那些没日没夜的练习熬出来的底气。可 赵宇凡远没有表面展现的这样。如果你以为他就只是一个冷脸帅哥，那你就大错特错了。上一秒还在舞台上气场全开，下一秒就能在直播里表演人类早期驯服四肢食鹿， 谁能懂？每次镜头拍到他的救赎感，总会让我看见不一样的笑料。还有一句广为流传的梗，如果压力太大，就去看看赵宇凡的 banana。 但有时候也是会害羞的，抬枪弟弟被夸两句就会红耳朵，还会和队友一起发疯整 活。有时候又像是知心大哥哥，生活中经常照顾弟弟们，给我一种自信练天花板的感觉。在我看来，这种又帅又有病的反差才是他最圈粉的地方。 不装不端着，真实得像身边那个会跳舞又爱搞怪的朋友。 red red 的 逆袭让我们看到了他的格局，用自己的理解赋予歌曲新的生命力。原来所谓的被老天爷追着喂饭吃，不过是他用无数汗水换来的理所当然。 赵宇凡的故事从来不是什么爽文剧本，只是把别人看不见的努力都默默熬成了舞台上的底气罢了。
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04:30查看AI文稿AI文稿为什么在二零二五年，一家韩语公司会允许一个男团去靠近 indie music？ 独立音乐生产的逻辑， 无论是音乐风格还是服饰穿搭，这五个男孩都颠覆了韩语团体的既有规则。这一切对于内娱和咱们自己的音乐产业是不是也有极具参考性的价值呢？欢迎来到不合拍俱乐部，我是 roxy。 今年八月，一只名为 curtis 的 全新男团横空出世，在极短的时间里席卷了全球的社交媒体，霸占了几乎所有青少年的手机和耳机。 虽然从他们的镜头感到舞蹈技术一眼就能看出他们依然是从严苛的练习生体系里走出来的，但是他们却没有按照惯例穿上韩语团体统一的制服，也没有依靠极度洗脑的 hook 去强调他们音乐的记忆点。 curtis 这个团体似乎从出道的第一天起就站在了这套规则的 对立面，从出道曲 what you want 的 第一个音符你就能发现它是带着 grunge 质感的吉他 rap 层层推进出来的，像极了九十年代的独立摇滚。如果这首出道曲显得很美式还不够明显， 那么另一首 joyride 的 编曲套路， 虽然乐评界对这几首歌褒贬不一，但是不像 kpop 的 这个评价倒是如出一辙。与 hip hop 旗下其他团体不同，这张专辑看上去并没有编排某种概念， ep 里的五首歌甚至没有统一的风格， 两首非常 rich trap 的 音乐之外，另外的三首竟然全部带有浓厚的音的味道，似乎每首歌都在追求着不同的情绪。 喜欢二代三代团的老人们可能觉得这一切有些摸不着头脑，但目前的青少年群体却格外愿意为这样的团体买单。这一代的年轻人一边喜欢着千禧年复古 t 恤上的摇滚乐队，也同时热爱着当下迷幻 trap 营造出来的潮流先锋。 他们的收听方式早已远离了专辑的时代，而更愿意在不同的歌单里寻找各种慰藉。统一的风格对他们来说已经不是那么重要了。 kurtty 四从出道的预告片开始就呈现出一种去质浮华的状态，五名成员的穿搭风格不仅截然不同，还融合了以往非常少见的 vintage、 机能、废土、朋克等等多种街头元素。他们打破了传统偶像团体的量产质感，强调每一位成员作为一个独立个体 真实的魅力。这时候的艺人已经不再是遥不可及的男神，而变成了年轻人身边的那个很酷的朋友。在这个时代，完美已经不再是正向流量的通行证了。如今的粉丝群体也已经开始厌倦千篇一律的工业造星，而更渴望迷恋上那个有瑕疵的但是 充满活力的创作人。在全球流媒体走向算法的时代，以前那种中心化控制的行业规则已经不管用了。 作为流行音乐产业的标杆，韩语产业自己也在被迫思考着变化。也许他们的下一步就会是从偶像工厂转向创作者生态。之前牛劲斯的成功已经为他们开启了新的可能性，很显然 curtis 就是 他们的下一个目标。目前 curtis 的 爆火传达出来的信号也许并不是他们到底算不算英迪，而是他们被允许以更接近独立创作人的方式被打造出来。 curtis 并不是传统意义上的练习生偶像，而更像 other future 和 ag club 那 样的创作团体 成员不再仅仅是表演者，更是创作者。他们深度参与了几乎所有的音乐制作和 mv 拍摄的每一道工序。在 在采访中，他们说，为了准备首张 ep， 他 们创作了超过三百个 demo， 最终精挑细选出五首核心曲目。这五首歌除了都是他们自己，也就是同龄人喜欢的风格，更适配了短视频场景所需要的一切功能性。 回到我们的内容和音乐产业，在更多的音乐人向往着出海或者出海成功的当下，我想说，请珍惜这个宝贵的时刻，因为也许只有在现在，在这个算法时代，才是所有音乐人能够站在同一条起跑线上比拼内容的时候了。所以，看完今天的视频， 我相信你一定信心满满。如果你正认真的把音乐创作作为你的职业，也更有信心获取更高的成就，请关注我。也许接下来我们有机会一起携手并肩前行。我是音乐顾问 roxie， 我 们下期见！
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01:05查看AI文稿AI文稿时至今日，我们才知道赵宇凡的编舞有多权威。这次 party 回归曲 red red 在 大家还没有 get 到 mv 时，先被舞蹈版整齐的动作惊艳了， 直呼一顿编舞直接救了一首歌，全网二创爆火。翻跳自然有它的道理， 副歌的重心切换加上机械弹跳，动作干脆又有记忆点。中泰混血的赵宇凡从小练冰球、跆拳道，体育底子让他的舞蹈自带力量感。初二才学武，但天赋却拉满了。出道前就已经是 harp 幕后的编曲王牌劈叉七的代驾物艾 利茨两首歌这些爆款出圈编舞全出自他手， 甚至曾经还当过填就过 seven 的 伴舞，默默沉淀了多年，既能给前辈编舞，还能自己当 idol 编舞，又有概念又能爆火，我找不到不爱这个六边形全能赵玉凡的理由啊！
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01:21查看AI文稿AI文稿不是哥几个舞蹈跳的这么好，长得也这么权威吗？库特这几位再一次让我见识到了天资当真是很残忍的东西啊！首先是队长马丁，韩国和加拿大的混血，一九二的身高，混血带给他的是与生俱来的骨相优势，深邃立体的五官轮廓精致分明，镜头不管怎么拍都完美出圈，每一张生图都堪比精修！ 赵宇凡，中泰混血的冷颜贵公子吴宇，天才家舞蹈编舞双核心，长相像清冷的吸血鬼，但声音却是极具反差的低音炮，是团里又靠谱又努力的全能大哥，真是越品越迷人啊！ 金主讯，日系娃娃脸同模出身，暗黑与纯真的反差拉满，谁敢想他顶着这样的脸居然是团里的二哥，看着这样的一张脸，怎么可能会不爱上啊！ 闫成炫，清冷干净的扮颜少年脸，创作实力派，独特音色加温柔内敛的性格在 callista 里安静发光，越了解越让人心动， 安全搞在情人节出生的浓颜脸蛋天才，之前是游泳健将，后来转型成为舞台上的 ace， 清冷与阳光并存，是团里的萌妹，谁敢想她居然才十七岁！ 五个人各有各的帅闺蜜，我真的是被这个 callista 给狠狠拿捏住了！
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05:23查看AI文稿AI文稿courtis 这次回归算翻车现场吗？回归新歌被全网吐槽，难听刺耳，口碑一夜之间两级反转， courtis 这次是真的创作翻车实力下滑了吗？欢迎来到 no white 宇宙，本期为你带来 courtis， i just gotta get you watch me through go。 在 我看来，他们从出道以来风格就从不迎合 k pop 市场，从出道的 go fashion 把他们捧上了怪物星， big dose big dose don't know what's up on day what's up what i mean？ 再到四月二十带着新单曲 red red 强势回归， 这次等待他们的不再是漫天的夸赞，而是全网争议层出不穷，造型大胆、曲风小众、概念另类，各种吐槽和质疑扑面而来。但在我看来，根本没必要用固化的 kpop 标准去审判 cortis， 从出道曲 what you want mv 就 能看出来他们的受众偏欧美，溢 水的公路风肯定与当下的含流审美存在着一定壁垒。当然，他们也从来不是迎合大众的流水线男团， 是实打实的全员参与词曲以及编舞的自作团。之所以这次回归会引发巨大争议，我感觉根源就是他们从头到尾的反套路定位。当下 k pop 大 多遵循固定公式旋律洗脑造型大众化风格适配大众审美，安全又出圈。可他们呢？ 拒绝流水线模板，不迎合饭圈主流喜好，坚持做小众实验性音乐。可是小众注定无法讨好所有人啊！ 超前的曲风、另类的舞台表达，在路人眼里变成怪异难听，争议自然接踵而至。但是在我看来，饱受吐槽的背后，他们从来都有十足的底气，全员具有强大创作力就是他们最硬的底牌。 从出道时发布的幕后纪录片中就能看出来，他们全员参与创作，把自己独特的音乐态度融入每一首作品。队长 martin 深耕歌词创作与概念设计，赋予歌曲完整故事感。 james johoo kien hall 也深度参与词曲打磨，灵感碰撞，打造出了独属于他们的小众曲风。每一首作品他们都拥有绝对的主导权。咱们来看这次最出圈的舞蹈 killing part， 就是来自赵宇凡这个编舞鬼才啊！还有为了这次回归，他们专门去了洛杉矶的创作营，接触到了全新风格，才有了这次歌曲的粗广电子音效加循环节奏， 原始鲜活的无定义风格更显成熟张力。以及这次专辑概念也是来自他们的共同想法，用色彩来表达他们的态度。而 red red 也与专辑名 green green 形成强烈反差，象征着成长中的选择与平衡。不靠拼接口水哥薄热度、不复制爆款套路，哪怕旋律不抓耳，风 格不讨喜，也要在歌词和编曲里注入自己的思考。这份自给自足的创作能力，在同质化严重的 k pop 中本身就是稀缺的硬实力，也是他们敢于坚持小众风格的最大资本呀！这次争议缠身的他们反而越炒越火，热度只增不减。在我看来，核心原因就是他们的作品 精准戳中了我们当代年轻人的精神痛点。这次回归概念围绕红灯与绿灯展开，我从 ray ray 的 mv 中就能看出好多细节，用极具讽刺感的镜头和歌词隐喻、察言观色、前辈阴影等质疑喊出信号灯已变绿、跨越壁垒的自我宣言 这种超前的艺术概念，跳出了情爱逆袭的狭隘主题，聚焦社会情绪与精神内耗。其实从 j ray 到路亚比，他们一开始就在晦涩又深刻的表达， 看上去小众难懂，却让深陷生活压力、规则束缚的我们产生强烈共鸣。小众高级的氛围感也慢慢的吸引了喜欢他们独特审美的人啊。 那不走寻常路的他们，在 k pop 里到底是什么样的特殊存在？要我来说，如果大部分韩团是标准化的商品，那他们就是游离在主流之外的实验团。 k pop 发展至今，内卷愈发严重，无数团体被困在颜值、造型、洗脑旋律的内卷里，不敢创新，害怕小众失去热度。而他们却用自身作品打破所有枷锁，不在乎大众评价，不追逐短期流量，甘愿做行业里的异类。 他们的出现在我看来打破了大众对韩团的固有偏见，证明男团不只有一种模样， k pop 也能兼具艺术感与思想性。 所谓的风格争议，不过是小众先锋与主流审美的碰撞罢了。在我看来，不可否认的一点是，在千篇一律的 k pop 市场，敢于叛逆、坚持创作、深耕小众概念的 coris 早已成为独一无二的特殊存在了啊！
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01:25查看AI文稿AI文稿世界最难传的霸凌，从赵宇凡不是他的队友开始，本未有人每次编舞每次都大出圈啊！大榜热搜的 callis 新歌 red red 依旧是赵宇凡编的舞蹈，一步甩臂，手肘带小顿点，脚尖落地，脚踝轻微转动，脖子带着小幅度的律动，谁懂毫无不挑硬曲挺胯的爽感啊！ 再搭配成员们花里胡哨又时髦的红棕西装、复古绿裤、奶油风衣，这种雷霆编舞配他们自己的雷霆穿搭，太对味了！而赵宇凡的编舞履历也是可以单开一页的程度。十六岁进入韩国练习，在此阶段就已经为多团编舞， elet 一 的 magnetic 男团 tst 的 比较， 以及帮自己团杀出重围的 go， 不同风格的舞蹈动作他都能轻松驾驭并融会贯通。但此男从不止编舞厉害，颜值和实力更是双套房中泰混血脸。完美的欧美古相搭配恰到好处的亚洲皮相，被称为是继艾威尔后的另一个鲨鱼素代表。一出场自带高奢气场， 并拥有十年的冰球经验，精通五国语言，求父母出一个满分男养成攻略吧！同时性格也魅力十足，舞台上火力全开的他，私下却是 去 ktv 乱七八糟一套下来，强度堪比帕梅拉。粉上如此权威又搞笑的赵宇凡，真的不知道拿什么书啊！
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03:46查看AI文稿AI文稿让弟弟们安心依靠，让前辈们赞不绝口，仅靠一段编舞救活一首歌！今天咱们来介绍的是考蒂斯赵宇凡， 这位二零零五年十月十四日出生于中国香港的中泰混血少年，虽然才年满二十岁，却已经是考蒂斯组合里最年长的大哥了。更让人佩服的是他精通中文、泰语、韩语乃至英语等多种语言，就是这样擅长一个人干好几个人的活， 别人出国还得带翻译，他直接一个人就能和五个国家的团队无障碍交流。这种跨文化的成长背景不仅让他在全球市场中游刃有余，更在他的编舞作品中展现的淋漓尽致。毕竟他还在没有出道的时候就已经是大黑四大编舞师之一了。只要你刷过短视频，那就一定被他的编舞洗过脑。 这首歌曲在音乐发 出奇，因为风格过于鲜明，让大多数人在一时间无法 get 到闪光点手小时点赞才一千二百多，空降直接干到了一百八十七名。然而当舞蹈版 mv 与打个舞台一公开，局势瞬间逆转，彻底掀起了全国模仿热潮。 此男的实力就像他的脸一样，全方位无死角。如果说你躲过了这个现象级舞台，那我说另一个现象级也是他的编舞呢？ 音乐响起的那一刻，你永远不知道会被哪一个瞬间击中。接下来就是 lek 的 magna， lek 每一个动作都精准的踩在了观众的审美上，直接让 lek 从一个新人女团一跃成为五代女团的顶流之一。还有 tiktok 的 编舞还是她 快节奏的音乐加上复杂的动作编排，让很多的专业舞蹈都望而却步。但是到了招雨烦， 这完全是轻而易举来的。上个作品还没有跳出，下个作品就冲过来了，赵宇凡就这样用编舞次次带着个破圈，全世界唯一受伤的人应该是他同时期的编舞师了。作品出了一个又一个，舞台火了一个又一个，总感觉逃不出赵宇凡的手掌心。 说真的，以上的作品随便拎一个出来都能吹一辈子了。再次回看他的一生，完全是小说男主来的。小时候因为运动天赋爆棚，所以他打了十年的冰球，还代表香港打过国际比赛，本来应该成为一名职业冰球员的他，却在十六岁的时候突然爱上了舞蹈。之后他就去各大公司面试，前前后后试镜了五十多次，每天没日没夜的练好不， 终于进入了一个出道组。结果临出道之前，这个出道组突然解散了，但他没有走，选择留在了公司做幕后编舞，一点一点的打磨自己的实力，给前辈编舞完，给后背编舞。如今的他出道九个月，就已经成为了业内公认的新生代编舞天花板，他用自己的经历证明，没有什么是不可能的。十六岁零基础学舞，五十多次师 经失败出道面临解散，这些都没有把他打到，反而让他变得更加的强大。他是舞台上闪耀的王者，是幕后默默付出的造梦师，更是无数追梦人心中的光。未来的路还很长，我们完全有理由相信，赵宇凡会带着他的编舞走向更广阔的世界，创造更多属于他的奇迹。
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01:29查看AI文稿AI文稿一段新歌舞蹈二创就这样掀起了大家的模仿热潮，让大家一致发出 red red 的 编舞真的是个天才，硬生生靠一支舞奏了一首歌的感慨。不得不承认，赵宇凡编舞还是太权威，未见其人先见其编舞作品的舞蹈天才，是为靠 diss 公开出道专辑续续构编的舞，可以轻轻松松精炼初选 从练习生转为幕后的那几年，同样可以以专业舞者和编舞师的身份，在 kpop 舞台留下许多亮眼痕迹，一无这身份登上品酒国三文的舞台，参与打造了 t 叉 t 加物、 alice tiktok magenta 许多首大热曲目的编舞，用实力在业内站稳脚跟，成为备受认可的新生代编舞力量。零五年出生在香港的少年，有着中泰混血的优越基因，五官圣洁舒展，自带清冷又极具力量感的气质， 染上同龄人的全民语力，让赵宇凡的魅力不止于舞蹈，精通中韩泰、英、日五国语言，跨文化造流毫无障碍，更是拥有长达十年的冰球运动经验，征战过多地的冰球赛事。初三才正式接触舞蹈，甚至刚开始是看着屏幕巨血，却凭借极强的学习天赋和极致努力，快速掌握各类舞种。五十多次选秀面试，一次不碰壁， 从未妥协。哪怕作为崔尼 a 的 成员，离出道只有一步之遥，是遭遇出道计划终止的变故，也依然选择坚持在成为爱豆的这条路上。从幕后编舞室到台前唯一着舞，从练习生到爆款舞台缔造者，赵宇凡无数次证明着真正的实力从不会被埋没。
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01:13查看AI文稿AI文稿一段变故就有一首歌，难道这就是赵一帆天才变故式的权威吗？最近 q 歌睿的睿的因为风格太过鲜明，许多人没有 get 到，可舞蹈版一经发布，瞬间吸引了路人，即使搭配上其他 bgm 也依旧完全适配， 甚至还在抖音掀起了睿的舞蹈挑战。而赵一帆的变舞驴力也是可以单看一夜的程度，还没出道，最近是大爷的四大变故式之一，不管是男团还是女团，团内风格如何，赵一帆都能编出超级有基点的 part 2 代驾物， 阿里特的 tiktok 还有 magnetic， 每个 part 都是完美适配歌曲，眼前一亮的程度，对自己的出道专辑也同样上行。出道取 go 就 用去年夏天，谁还没有被这个背着书包 go 的 动作洗脑？长得帅，辨悟能力强，赵一帆就是如此权威啊！
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03:14查看AI文稿AI文稿一个视频，学会舞蹈 q 四组合的 rate rate。 好， 这个地方先看我们的手啊，五六七走，重拍在这里，一哒，左手在前，二哒，右手在前，右手往下，三哒四哒，重复五哒，左手在前六 哒，右手在前七哒八哒，然后我们的脚重拍，先在这个位置弹出去的啊，好像脚像一个弹簧一样， 一哒弓步出去，二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒， ok， 加上手五六七走，一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒，好，第二个八拍的时候在这个地方勾脚，一 二三 n 四，我们的小腿是 n 左 n 左 n 左啊，然后我们的手是 and 左 and 右 and 转一圈，跟我们的脚一起，身体也是左 and 右 and 转一圈啊。所以说小臂跟我们的身体还有我们的小腿同时走， 一二三四号脚跟推开，左脚脚尖翘起来，右脚脚跟翘起来，身体同时转向左边，我们手往右边甩，五 六哎七，好，我们脚看一下啊，脚尖往左脚尖往右抬，脚尖同时抬，所以我们的胯要往后缩，跳起来落， ok， 然后我们的手是哎右 眼，左眼开眼甩啊，五六七哎五哎六哎七哎八，好一的时候落下来啊，这个地方指出去，往左边落，哎一二三，从左到前往直到右边，身体往右前方四十五度 拍手，这个地方 rock 后 rock， 身体往后倒一下勾小腿啊四，打了之后啊落脚直接开 and 开 and 开，大腿外侧往外发力，然后脚跟往里扣， ok， 五六七走，一 二三四，手势拍啊，先把这个地方一上一下拍 and 拍五六七，先两个腿啊，一二，上手三四好，然后再去走左肩，右脚勾 and 勾 哒哒哒 and 哒 and 跳跟前面是重复的啊。好，来，我们从头到这里连一下，五六七 八走，一哒二哒三四五哒六哒七八勾，一二三 四五六七八一二三四五六七八一 friend friend oh my god our daddy greg greg who named daddy has friend。
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01:50查看AI文稿AI文稿八，一二三四哒五哒六，七八哒，一，二三四，五哒，六哒七哒八。
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05:43查看AI文稿AI文稿这个舞怎么跳？保姆级教程，蘑菇教你。 hello 姐妹们咱们今天来学习这支 cultiss 进行曲啊，那它这个舞蹈其实没有那么难，但是被大家炒的很难啊，所以大家呢我觉得 开心就好。好吧，然后我也去看了很多很多他们原版的掐，然后就是其实那么多翻跳，其实大家动作都不太一样，就我觉得没必要那么纠结，只要啊就是那么多女团男团在跳的话，你跟其中一个人动作一样，咱们就正确的， 好吧。好，那咱们就正式来说我们的动作啊，先说这个八拍，这个八拍。我们先来说一下我们的手，好吧，这个地方的话呢，它其实这个感觉哈，就是手，我们先说手，手说完之后我们再说脚哈，再连在一起说协调。手的话，它其实用了一个 hit 这样的一个发力啊，就是 击打击打的感觉，击打完之后会弹起来啊，所以我们的这个过程用你的肘击去发力，两边往外开啊，动好完之后往中间交叉，记住右手先在后面啊，左手在前，然后完了之后蹦，然后交叉 然后变成右手在前，左手在后，你会得到一个嘿嘿嘿弹回这种感觉你可以带个呼吸，这感觉啊， 试一下，然后完了之后拍子他是一个 a 一 a 二， ok， a 三的时候先这里来，抬起来，胳膊抬起来，记住右手在后，左手稍为往前啊，然后拍苍蝇， 拍苍蝇，记住胳膊肘一定要架起来，胳肢窝打开，你不要掉下去，你看掉下去空间就很小，打开整个空间就会大很多啊。手其实很简单啊，五六七八走， 嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿就这意思啊五六七八走哎一哎二哎三 哎四 ok 再来记住啊我们尽可能把你的那个五指并紧一点点就是呢不要让它散掉你是如果手掌他极力会散的哈并紧 紧一点五六七八走呵呵呵呵呵呵呵呵 yes 就 这个意思好啦然后手没有什么问题我们就来说一下厥啊厥的话呢它其实 呃真的大家跳都不太一样啊然后我们就跳最简单的别为难自己。好吧我们就把当成一个 walk out 这样去呃做 walk eat out 啊这个元素 来首先呢我们的那个脚啊你先把脚尖立起来我们转膝盖朝右转膝盖朝左有点弓步的感觉 啊开啊开啊开啊开转扭过去扭过去扭过去扭过去然后往前走啊往前走右左右走好踩点右脚的时候膝盖是往你的左右边开点左脚的时候膝盖往左边开你就会得到一个一 哎一二一二一二一二一二当然这个只基础步子他们下半身框架老大了哈就是你们根据自己的一个 身体素质好吧能够多大一点就蹲下去一点点零基础我的建议是不要蹲那么多你的这个动作其实挺伤膝盖的啊 说你可以适适当量力而行所以说我们是嘿嘿就是我们拍的是嘿嘿啊所以说呢这边右边是小一点左边整个重心其实全部的偏左脚的这种感觉啊就连起来是嘿嘿 再来五六七走嘿嘿尽量高就可以稍稳住一丢丢五六七走嘿嘿 嘿嘿嘿嘿嘿嘿。是不是你觉得左边膝盖很难受。对的就是很难受，所以我说了，零基础你就量力而行，不要蹲那么低吧， 别到时候把膝盖搞伤了对不对？手连起来是，嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿，这种感觉啊， ok， 说加你的手，嘿嘿的手，嘿嘿嘿嘿， ok， 手连起来是， 嘿嘿。再来五六七走嚯再来五六七走嚯嚯 嚯嚯。就是有种一惊一乍的感觉嘛，五六七八走，嘿嘿 嘿嘿嘿嘿嘿，就往前走啊，再来是不是觉得左边膝盖很难受啊？一会我们练完之后我让你们拉伸一下。好吧，五六七八走，嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿。说高度精核，稳住，来，五六七走，呵呵。 啊，可以吗？可以吗？好，重复一次啊，他是往前走，你没有场地就在原地跳。可以啊，六七走，一一二一三一四一五一六一七一八。 是不是很酸？扭一扭。 ok， 好， 然后呢？咱们再次，他是相当于第一个八拍，就重复两次啊，五六七八走。 哼哼哼哼哼哼呀呀，整个脚它就是重心偏左脚，左脚会膝盖会很难受啊。所以说大家的框架，你如果零基础，我建议是小一点。好吧好，那是我们第一个八拍， 准备一二三四五六七八。
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