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花了两千三,学了个校门口最火爆的小吃,旋转烤鸡腿, 师傅说好好干,就放学那一波都能卖个五六百。今天我把这个全程视频分享出来,大家帮我看看怎么样指点一下文字比例,在视频的结尾大家截图保存。 这大家好,我们这节课呢来腌制一下鸡腿,这个呢是我们摇摇滚炉烤鸡腿的这一个腌制,那我们使用鸡腿啊,可以这个买大一点的,小一点的,看你卖价,你像咱们家买这么大的呢,这个鸡腿是卖十块到十二米之间的 啊,就是一个袋里边是十三个或者是十二个,这种的就是非常大的,像我们腌制这种大的腿呢,这个配料呢就会这个稍微多一点,然后呢我们烤这个时候呢卖价呢也会稍微贵一点,然后我们一定要是一个串制。 大家好,这节课呢我们讲解一下这个大鸡腿的一个串制啊,我们现在你们看的串的这个鸡腿呢,它是属于六两腿,六两腿我们烤完之后能卖十块钱到十二块钱, 如果你说我想卖八块七块的话,烤的是四两腿啊,不管你烤啥腿呢,我们这个腿呢穿着方法都一样,腿呢分左边和右边看,没看着这边是叫这边是左腿,这边是右腿,左腿呢只能朝这个方向穿,右腿呢只能朝 另一个方向穿,所以说呢,你买这个腿的时候呢,一般的时候呢就说可能会有左腿,可能会有右腿,你不管是左腿就朝这个方向,有右腿就朝这个方向,要不是你,他俩穿不出来一个方向啊。 好,咱们现在呢讲解一下咱们这个穿制啊,穿制的时候呢也是非常简单,我们取中心啊,中心呢一定要先给他穿上,注意别穿手啊,然后呢我们右手呢还是一样往带肉的地方穿就可以了啊,然后呢我们抬起来这个脑袋啊,然后呢在这个腿部的啊, 大约在第三四公分左右的这个关节处,往下拉看看呢,咱们烤,咱们穿出来的呢,两边是齐的,两边都是齐的, 中间呢中间我们这三根这个棍啊,它也是一个正常的一个间距啊,这样是穿出来这个鸡腿呢,我们在烤制的时候呢它它不它不变形,烤制的时候呢,它也它也不会出现那种掉腿的这个情况啊,好,咱们接着再来, 咱们从上啊,先穿肉啊,先不管它啥,先把肉给它穿进去,穿完之后咱们再穿这个侧边啊, 然后呢咱们再穿这个,这个正面,哎,好,下拉看没看着哎,咱们这个腿呢,一系列就全下来了啊,看看这个腿啊,这又是一个,这就是一个左腿,那是右腿,看没看着这个腿,如果你这么穿的话,你看 是不是就很丑了,这个腿啊,那你只能就选择这种方式去穿看没看到,所以说我们在穿的时候呢,左腿甩出来穿一串,右腿呢甩,甩出来穿一串,别,别跑丢了啊,咱们穿完了 啊,一样啊,我们还是上这个档板啊,这档板一定要去做,我跟大家讲啊,这个档板你看它锈这样,这档板用快有十年了,这档板啊,这都是我实体店里面用的这个档板啊,这个不用这个档板吧,你看这个腿,你看 看看这个,他一烤的时候,他这他的签子是往外胀的,然后呢这边上就开了,你烤腿烤熟了之后就噼里啪啦,噼里啪啦,你知道吧?啊,然后你有这个挡板,他不一样看没看着这个挡板固定了我们这个签的这个位置, 所以说呢,咱们这个鸡大腿呢,你烤熟了它,即使呢它也不会出现那种,哎,左胀右胀,它也不会说轻易的就掉,除非你烤的特别烂它才能掉啊,然后我们在穿这个时候啊,这面啊一定啊,挨着骨头旁边去穿啊,你别穿的太薄,穿太薄,到时候一烤它它也容易掉 肉呢,多带点肉,你看没看见穿着的时候哈,这这这个肉啊,还有筋呐,都穿上了啊,多带一点肉穿,看看瞅一瞅 啊,这就穿好了,等待烤制。对,我们这个如果说你这个鸡大腿啊,如果,如果说你这个腌制的时候这个料特别少的话,那我们那底下剩的这个干料啊,咱们可以往上稍微抹一点,这样出来颜色好看,颜色出来好看啊, 如果说你料,如果说特别你那个食材控的特别特别干,这个料说特别特别厚的话,我们用手呢可以往下去擦一擦啊,好,这节课呢,咱们到这里就结束了啊, 季节啊,再给大家重温一遍啊,我们烤这个鸡腿呢有四两腿,四两腿呢卖这个七元八元左右或者是十五两啊,然后呢我们现在烤的那是六两腿,卖十块钱到十二块钱啊, 然后呢我们现在呢烤的这个是鸡脖,这个鸡脖呢有大脖,小脖,中脖,我们去选择的情况下呢,我们不要去选小脖,要选的 中脖或者是大脖,你说我卖的价格高,卖两根五块的话我用大脖,我卖的价格低,三根五块的话我用中脖啊,就成本就很低了啊,然后这个鸡头现在这个市场行情呢,是是咱咱,咱们现在烤完的这个鸡头呢卖价啊,咱们是五块钱的,五个啊, 五元给五个就可以了啊。然后那个鸡架呢,这个肉架呢烤熟了是十块啊,骨架呢烤熟了呢是六块到七块,大家都可以进行一个定啊, 就是说这个整体就是这么样,还有那个全翅啊,全翅呢,我没烤全翅,全翅我们烤出来一个呢,大约在十三块钱左右啊,这都都有人吃,百货应百客,很多的东西呢都会有人去买,所以说呢,我们在烤制的时候呢,可以多样化,鸡屁股啊,都能烤啊,鸡屁股,然后那个这个 鸡胗都能烤啊,就是说我们还有一些呢,还有一种方式就是啥呢?我们穿成那个竹签,这么别着别着走啊,一会呢我给大家展示一个,如果说我们卖这个小件的话,穿竹签,比如说鸡心呢,鸡胗呢?我们怎么去这个烤制,一会我给大家讲解一下就完事了啊, 好,大家好,我给大家讲解一下,如果说我们这个卖这个鸡胗串啊,还有这个鸡心串,还有我们这个就是这个,呃,肉串或者是烤猪肉啊,烤牛肉啊,你们那都给他穿上那种竹签,看不看?主播是怎么怎么往上蹩的啊?穿上竹竹签看不看呢? 这样都可以啊,比如说我们宽度呢,大约我们这个十五公分的这个竹签看不看呢?这样都可以啊,比如说我们宽度呢,大约我们这个十五公分的,这个竹签看不看呢?我们这样呢就可以去烤这个串类的东西啊, 你比如说我想烤猪肉串,牛肉串啊,我们就可以一二三四的往上去,这个打斜边,里一个外一个,里一个外一个,然后呢我们就能去烤这个, 这个鸡胗呐,还有这个鸡心呐,我们就能都能烤了啊,但是呢那些东西卖的都比较少,常卖的呢还都是这些鸡腿啊,鸡脖啊,鸡架就四十分钟左右啊,鸡脖子呢,我们如果想烤熟的话,大约也是二十分钟左右, 好好给大家讲解一下,在我们那个售卖的时候啊,我们售卖的时候呢,打包袋啊,加上这个孜然粉,还有这个辣椒粉啊,吃辣的,我们撒孜然,撒辣椒 不吃辣的呢,我们就直接给他撒孜然啊,还有吃原味的,原味的就是我们直接装走就可以了啊, 看看这个鸡脖,不要烤的特别特别干,特别特别干就没有味道了啊,然后这个鸡头看没看着啊,都不要烤的时候干的不像样啊,那就是就啥,等到顾客真正吃的时候就不好吃了啊,看看这鸡架,这就熟了啊, 看一下这个就是熟好的这个鸡腿啊,里边给你们看一下啊,全都能看着表皮哎,你看里边都熟透透的里边啊,而且呢都特别特别好吃啊,一看我就受不了, 嗯,太好了啊,大家呢赶紧去买买料准备去制作吧。 好,大家好啊,咱们这个鸡架呢已经烤熟了,鸡架烤熟了大概用了三十分钟,然后我们这个大鸡腿呢,就是我们大约用了四十分钟左右啊,鸡脖子呢,我们如果想烤熟的话,大约也是二十分钟左右 啊。好,给大家讲解一下我们这个售卖的时候啊,我们售卖的时候呢,打包袋加上这个孜然粉,还有这个辣椒粉啊,吃辣的我们撒孜然,撒辣椒,不吃辣的我们就直接给他撒孜然啊,看一下,这个就是熟好的这个鸡腿啊,里面都熟透透的啊,而且都特别特别好吃啊, 你看我都受不了。嗯,太好了啊,大家呢赶紧去买买料,准备去制作吧。


大家好呀,今天搭配了一桌低盐、低蛋白、高纤维的护肾餐。西兰花是典型的护肾蔬菜,富含膳食纤维、维生素 k 和萝卜流素。萝卜流素能够帮助清除体内的自由基,减轻肾脏氧化应激,同时低嘌呤、低蛋白。 芹菜炒肉,芹菜里的芹菜素能辅助调节血压。我搭配的是少量瘦肉,补充优质蛋白的同时也保证了口感。 蒜香烤鸡腿,鸡腿肉是优质的动物蛋白,脂肪比红肉低,更适合我们肾炎患者。腌制的时候放了少量的 生抽、料酒和盐,放了很多的大蒜粒,还有抗盐抗菌的作用,能辅助减轻体内的炎症。苹果,苹果里的果胶和钾能够帮助我们调节体内的钠钾平衡,减轻肾脏的排泄负担。 而且它的维生素 c 和抗氧化物质还能增强免疫力,减少炎症反应。咱俩米饭升糖指数更低,能够帮我们稳定血糖。

木梳山姆烤鸡腿,自制火鸡腿,来点葱姜杂七杂八的调料,小手给他来个 spa, 腌制三十分钟, 交给我的烤箱大姐二百度二十分钟火鸡腿,没有比这更简单的啦!

hello, 大家好,我是桑基爸爸,今天我们来做一道香喷喷的蜜汁香草鸡腿,这种菜不赶时间提前腌好,剩下的交给烤箱。鸡全腿或者鸡腿都可以提前腌五个小时。 调料很简单,生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、黑胡椒粉、松露盐、少量的糖,再加上一点洋葱粉,自然粉,抓匀之后 放冰箱。烤之前先把烤箱上下温都预热到一百九十度。鸡腿摆到烤盘上,每个鸡腿上放一小块牛油,再撒一点松露盐和黑胡椒,表面我们喷一点橄榄油。 我这一步用的是海式 i 七 pro 的 风炉,烤箱升级 bldc 正反转电机热风三百六十度立体循环,双层铜烤更均匀。 鸡腿放进去一百九十度,双面烤上二十分钟,中途基本不用翻动,背板风罩开孔设计,多孔位助力热风循环更顺畅,确保烤箱内温场均匀稳定。二十分钟以后呢,把鸡腿取出来, 烤箱预热到二百度,在鸡腿表面撒一点欧芹碎,再送回烤箱。小鸡腿烤五分钟,鸡全腿烤十分钟,这一段主要是上色,蜂蜜的香味会慢慢出来。 凯氏 i 七 pro 的 风炉烤箱,双 n t c 高精准感温探头加 pid 智能算法的优势,实现每秒二十次的智能温差监测,并找补 一度的感知,减少翻车的几率。鸡腿出炉之后,表皮是那种微微的焦脆的状态,装盘的时候配一点小番茄,简单的点缀就很好看。这道蜜汁香草鸡腿提前准备好,烤的时候反而很轻松。 我是三妮爸爸,孩子们想吃什么,下一次我们一起做。

在家做滋滋冒油的新奥尔良烤鸡腿,一个,手枪腿三百克,用牙签扎孔,方便入味。加了新奥尔良烤制腌料一袋,倒在鸡腿上, 戴上手套,涂抹均匀,盖上,腌制一小时以上。腌好了放在烤网上,下面电吸,只接油,放入预热好的烤箱,一百八十度烤二十分钟,翻面再烤十分钟,筷子轻松扎透就好了。鸡肉鲜嫩,香味飘满厨房,晾凉,撕开就享用美味吧!