立夏到底要不要穿红色

大家知道吗？今年的五月五号那天立夏，从立夏开始，五月、六月、七月这三个月是我们说丙午马年火力最旺，最旺的三个月叫做烈火灼心。 那在这三个月啊，我们该如何在衣食住行上，我们做到顺应天时，避开情绪烦躁，避开睡眠差，包括我们的脾胃的伤，对吧？钱袋子和财财这些问题，哎，这三个月 我们就要从衣食住行上来下功夫好不好？西西给大家分享一下啊。第一个就是衣啊，衣服， 衣服呢，尽量不要再穿红色的了，我们要避红，这三个月要避红色啊，以温和来护我们的心脏为主，因为今年的心是最薄弱的，我们今年就要把我们的这个心，我们的这个君主，我们要保护好。 那么什么颜色比较好呢？白色、银色、米色、蓝色、绿色、黑色，对吧？然后我们说土， 土色是专门养我们的小痞同学的，痞的有很多的色可以来选择嘛，所以说我们就不穿红色、橙色、玫红色，包括紫色啊，这些我们就不要穿了，这三个月我们也不要带那些尖锐的火势的那些 呃，饰品。那么第二个就是说的是食食的方面啊，衣食住行吗？食的方面核心点就是我们要去湿，去湿啊，暮春初夏，那么我们应该在饮食里面多吃啥，白扁豆，山药，芡实、陈皮 这些呢，都是咱们老祖宗的智慧，老祖宗告诉我们药补一定不如食补。 第三个呢，那就是在住的方面，包括我们说床品啊，窗帘啊，包括一些软装，甚至说沙发， 对吧？这些我们统一都给他换成浅蓝色的呀，素白色的呀，对吧？浅灰色的，黑的，浅米的都可以对吧，我们彻底的清散家里的，哎，住宅的这个燥气，最后一个啊，衣食住行，最后一个是行， 咱们要走出内耗，心静自然就降火，大家多去听一听静心的音乐或者是心经，对吧，今年夏天呢，切记切记啊，不要暴汗， 黄帝内经讲了，夏季阳长，你运动可以可以微微的出汗季出大汗， 而且呢，我们要选择清晨呢或者傍晚去散散步，什么打打太极八段锦，切记，跑马拉松这种高强度的健身就这三个月啊，闲暇的时候呢，我们可以静坐调息，我们借怒借躁， 心静自然凉，心火自降，精神安然，这就是最省钱最省钱的养生之法了。如果要是有时间有条件的话呢，最好呢，哎，你可以去去，慢慢的去爬爬山， 大家知道吗？一定要慢慢的爬山啊，不要快慢慢的爬爬山，在家里点个沉香，让我们能沉住心啊，静住气。所以今年因为火运太旺了，心火 太亢了，所以肝火太盛了，人呐，动不动就是烦躁，所以咱们哎，一出去，一到山上，哇，满眼的青涩入我们的小肝， 登高远跳呢，直接就能够哎疏解咱们的肝郁，这刚刚好，就把过旺的这个火这个猛火给他卸掉了，这一卸好了，我们的心神就归位了， 你的情绪就平稳了。是，这就是从根上解决了火年的情绪内耗。大家有没有收到，收到的打上三个字，顺顺顺，我是心仪，每天早上五点和大家准时在直播间见面。

大家知道吗？今年五月五号就是立夏了，从五月五号立夏开始，冰雹满年，这三个月 其实是火力最旺的时候，早被人叫烈火灼心。嗯，那这段时间呢，容易烦躁啊，情绪不好呀，脾气暴躁啊，而且睡眠也不好，容易有一些闹些小情绪。所以啊，我们要开始 从我们的衣食住行上开始调一调，顺着天时来调一调，首先呢就是一，那这段时间呢，我们尽量不要穿红色，玫红色、橙色，包括一些非常艳丽的紫色，大红色，这些非常看上去让你很 嗯焦焦躁，这些颜色也太艳丽了，饱和度太高了，不太适合夏天，我们应该多穿一些米色，蓝色，银色，包括绿色，还有黑色这些颜色，这些颜色呢，我们穿上去的话是比较护我们心的，而且我们平时带的饰品尽量带一些圆润一点的。 嗯，少带一些非常尖锐的，有尽量少带一些火气特别重的，那当然了，除了熄火的人，然后就是湿，重点呢在夏天的话就是祛湿。嗯，平时啊，我们应该吃一点白扁豆啊，芡实啊，陈皮啊，这些比较养脾胃的， 健脾祛湿，但是还要吃一点润润的。因为今年的是火，但是火会引起燥，所以说大家的这个地方，这个地方可能是不太舒服， 总是觉得干干的，老祖宗也曾经说过，要补不如食补，所以说这些东西都是非常养人的 啊。衣食住，说到住的话，我们的床品呀，纱窗呀，包括一些窗帘呢，沙发呀，尽量选择一些浅色的，素白的，干干净净的，蓝色，米色这些颜色是一些浅色的，你看上去舒服的一些颜色，帮助我们可以清清这些燥气， 持住行。最后说到行行的话，夏天少出汗运动呢，我们可以选择清晨或者是傍晚去散散步，打打太极八段锦，还有包括青筋八脉操，包括还有。嗯，张道长的金刚功都非常棒，练到微微出汗就好。平时的话你看 多去户外，然后可以晒晒太阳啊，饮一下自己喜欢的茶水，听听音乐就 ok 了。你真的睡不着的时候，火气比较旺的时候，点根沉香， 静静心调调息的心情自然就凉了。今年的火气确实是太旺了，所以说我们就顺着天神把我们的火气降下来，安安稳稳的过个清凉的夏天吧，祝您吉祥！

今天是立夏哈，大家知道吗？从今年立夏开始哈，从五月、六月、七月这三个月当中是我们丙午马年火气最旺，最旺的三个月 叫做烈火灼行，那在这三个月哈，我们如何在衣食住行上面来做到顺应天时，避开情绪烦躁，避开睡眠差，包括我们的脾胃呀，钱袋子呀，钱钱这些问题哈，哎， 三月季上一篇继续来给大家分享一下。第一个呢就是衣，衣服呢，尽量不要穿红色的了哈，我们要避红，红色是主火的，再穿红色呢，那就是火上浇油啊，所以这三个月要避红色就不要穿红色的衣服了，包括紫色、 橙色、玫红色这些颜色啊，都不要再穿了啊，以及一些饰品也是一样的哈，都不要穿这类颜色的了，要以温和来护我们的心脏为主， 因为今年呢，心是最薄弱的哈，我们今年要做到的就是把心保护好。那颜色呢，哪些颜色对咱们比较好呢？就是白色、银色、米色、蓝色、绿色、黑色系是比较好的。 那么第二个呢，就是食方面哈，食方面呢，衣食住行嘛，食方面的核心呢，就是祛湿啊，在饮食方面哈，我们多吃一些白扁豆呀， 山药呀，陈皮呀，这些哈，都是咱们老祖宗的智慧啊，老祖宗告诉我们，药补一定不如食补。第三个呢，就是在住方面哈，包括我们的床上用品呀，窗帘呀，以及沙发呀哈，这些我们统一都给它换成浅蓝色、素色以及灰色系都可以的哈。 最后一个就是衣食住行方面的行，对吧，咱们要走出内耗，大家可以多去听一听什么静心的音乐呀啊，可以在夏天的时候啊，可以多出去走走呀，散散步呀，这些都是可以的，但是切记哈，不要出暴汗，运动的时候呢，可以微微的出汗，但是呢，切记不要出大汗， 最好呢，可以去爬爬山哈，慢慢的爬爬山，在家里面点个沉香呀，我们静一下心啊哈，静下气啊。所以今年呢，因为火气太旺了哈，人们呢，动不动就说烦躁，咱们哈要多出去走一走，把过往的这个猛火呀，给它卸掉，卸好了哈，我们的心神就归位了。嗯，你的情绪就平稳了， 这就是从跟上去解决我们的这个火年的情绪内耗。收到的朋友们哈，可以在评论区打一个。收到了，接下来我们所有人哈，都顺顺利利的。

朋友们，今天啊就立夏了，从立夏开始呢，五六七这三个月气温攀升啊，阳气旺盛，身体呢很容易出现心烦焦躁，睡眠不佳，脾胃不适的情况， 想要舒舒服服的度过这段时间呢，咱们就要从衣食住行上去顺应时节，好好的调理一下。 首先呢咱们来说一下穿衣，这段时间啊穿衣呢，咱们应该是主打这种温和的养护身心的啊，这种方式尽量呢去避开啊，大红色，玫红色、橙红色、 紫色这类比较艳丽的这种浓烈的这个颜色，日常啊，咱们多选择一些白色呀，银色呀，米色呀，蓝色，绿色，黑色呃，以及那个浅土色系的就比较合适， 既能呢舒缓心绪啊，也能让身体感觉啊更清爽，同时呢也尽量啊别佩戴那些带有嗯棱角或者比较尖锐的一些饰品，让自己的这个身体状态啊保持一个平和的状态。 然后就是饮食，这个时节啊，他是湿气比较重的，脾胃呢也容易不舒服，养生的核心呢，其实就是祛湿健脾， 老话说呢，药补不如食补，平时呢我们可以多吃一些，呃，白扁豆，山药，芡实、陈皮，呃，这些不管是煮粥也好呃，还是煲汤 还是说泡水，它都能起到啊，温和调理脾胃啊，去除体内湿气，帮我们改善身体这个困乏，胃口不好的这些问题。 然后呢咱们最后再说一下居住方面啊，想要睡一个安稳的安稳觉啊，平复那个烦躁的情绪。 家里的这个装修啊，就是软装啊，可以调整一下，比如说像床上用品啊，窗帘啊，沙发呀这些， 咱们给他换成这个呃，浅蓝色的或者素白色的，呃浅灰色的，浅米色的这种这类啊比较素雅的颜色，我可以给他呃换一个沙发沙发罩啊，像这些窗帘的话，也可以给他换个颜色调整一下， 能有什么效果呢？能有就是能他能够有效的呀，舒缓家里的这种燥热的氛围啊，让咱们家里的这个居家环境啊会更清净一些啊，睡眠啊和情绪也能慢慢的变好， 最后呢就是日常的出行和作息，这也是比较关键的一点啊，这段时间呢，一定要远离情绪的内耗，保持呢心里的平静，没事的时候啊，可以多听一听静心的音乐， 让自己的这个心态啊平和下来。这里要特别提醒一下大家，千万不要进行剧烈的运动啊，暴汗啊，健身啊这些 皇帝内经里啊讲过了夏季啊，是阳气生发啊，然后呢只要你运动啊，微微出汗就行， 如果说你的这个运动过于剧烈啊，出了一身就满身的大汗，那大汗呢反而会损耗咱们身体的这个元气， 可以就是选在清晨或者就傍晚的时候就简单的散散步，呃，打打太极拳，或者练一练那个八段锦。 呃，像这个剧烈运动的话，这种这类的高强度的运动咱们尽量啊别去做，因为这样的话大汗会伤害咱们身体的元气。闲暇的时候呢，咱们多静坐啊，调息， 少发脾气，少焦躁，有条件的话咱们可以去爬爬山， 看看绿植。嗯，到时候爬山的时候呢，也可以就是登高远跳啊，往远处去观望一下，能疏解咱们心中的烦闷，放松身心。 在家里呢也可以静心静养，让自己沉下心来，稳住啊，稳住内心的这个焦躁之气啊，把把他那个焦躁之气呢给他排出去。 心静了呢，身体的这个燥热感啊，自然他就会消失，情绪平稳。嗯，然后睡眠呢也会变好，脾胃呢也会变得更加的舒服。 这个呀，就是最适合这个时节的养生方法，比较简单啊，也比较实用，希望大家。嗯，可以帮助到大家。

你知道为什么在夏天也适合穿红色的衣服，比穿白色的衣服反而更凉快，而且还防晒。大家好，我是长安方师傅， 明天就进入二十四节气中的地下这个节气了，也就预示着夏天正式要开启了。其实夏天对于咱们来说真的是一个让人欢喜让人愁的节气，一方面到了夏天很多美女可以穿上漂亮的裙子了， 可以更好的展示去自己的身材，但是另一方面夏天这个天气也真的有一点让人酷热难耐。所以今天这期视频我主要是想跟大家讨论一下，咱们在夏天怎么样才能穿的更凉快。 我想从衣服穿着的材质，颜色，还有这种款式三个方面去跟大家分析一下这个问题。首先我跟大家说一下夏天穿衣服该选择什么样的材质。 其实我们都知道夏天很多的衣服基本上都是贴身的去穿的，而且基本上是无时无刻的跟我们皮肤打交道的，所以才选择夏天这种材质的时候，一定要注意这个面料的吸湿性还有透气性。其实不同的纺织品它放在同样的这种环境条件下，它的吸湿能力是不一样的。 我查询了一份纺织品技术检测数据，像气温才二十四度，相对湿度才百分之六十左右的情况下，亚麻制品的吸湿能力它才百分之十左右，蚕丝纺织品的吸湿能力才百分之九点五左右，棉制品的吸湿能力才百分之八点五左右， 其他的一些常规的化学材质才百分之一到百分之三左右。有一些新型的材质，像山竹松的，还有这种天丝的材质，基本上接近于桑蚕丝的吸湿能力，所以从这组数据里面你们可以去看到， 一般夏天从散热和稀释这两个角度去看的话，最好还是选择一些亚麻蚕丝，还有这种棉以及一些新型的材质。而且选择这些材质的时候，大家一定要知道，这些材质的密度越高，它的透气性也越差， 尤其是大家买这种桑蚕丝的面料，真的不要一味的去追求那种木米色的高低。第二点，从颜色上去跟大家说一下，其实夏天你穿什么样的颜色更凉快，这个与你索取的环境有很大的关系，比方说你是在电视当空的，这种室外 环境的温度比人的温度要高的情况下，可能穿浅色的衣服会比较凉快，因为浅色的衣服可以反射部分的紫外线， 但是大家同时也知道，这种浅色的衣服，它吸收紫外线的能力也比较差，所以大家穿浅色的衣服也不适合长期暴露在室外，因为这样的话容易让大家的皮肤晒伤。实际上你如果长期在户外工作的朋友，我是建议大家尽量穿那种红色的衣服， 红色的衣服可以大量的吸收日光中的这种紫外线，所以说如果你是长时间做户外活动的话，穿红色的衣服不仅更凉快，而且还能防晒。当然，如果说你是在室内空调房间里面，或者是夏天的这种阴天晚上的时候，其实你完全可以选择一些深色的衣服， 因为这种深色的衣服它吸热快，同时散热也很快，它能够迅速排走你皮肤表面的热量， 从而让人感到更凉快，这个说的是颜色。第三点我是想跟大家说一下穿什么样的款式。很多人可能认为夏天穿的越少越凉快，其实真不是那么回事，你去看那些爱穿短裤吊带衫的美女们，甚至一些光着膀子的男人们， 其实他们的体感并不会比穿着那种 t 恤的人更会感到凉快，因为人体的体温他超过外界的环境的时候，他的皮肤才会对外散热。相反的话，如果外界的气温超过人的体温的时候，他的皮肤还会向外界吸收热量， 所以真的不是穿的越少越凉快。当然考虑到那种对流散热，穿宽松一点的衣服可能会更凉爽，但是如果站在审美的角度去看的话，我也不建议大家穿的全身都是宽松的那种感觉， 这样的话不符合大众的这种审美观。尽量让自己保持那种上宽下紧或者是下宽上紧这种穿搭。我相信在夏天，你只要从这个面料的材质，颜色，还有这种款式三个方面， 对于炎热的夏天来说，也就没有什么好畏惧的了。看到这条视频的朋友，如果说你对夏天如何穿的清凉这个话题有自己的心得的话，也欢迎在评论区留言讨论一下。好了，今天就跟大家分享到这里，感谢大家收看，再见！

大家知道吗？今年的五月五号那天立夏，从立夏开始，五月、六月、七月这三个月是兵无马年，火力最旺的三个月，叫做烈火灼心。 在这三个月该如何在衣食住行上做到顺应天时，避开情绪烦躁，避开睡眠差，包括脾胃的伤，钱袋子和财这些问题。这三个月就要从衣食住行上来下功夫，给大家分享一下啊。 第一个就是衣，衣服尽量不要再穿红色的了，要避红，这三个月要避开红色，以温和来护心脏为主，因为今年的心是最脆弱的， 今年啊就要把心君主保护好。什么颜色比较好？白色、银色、米色、蓝色、绿色、黑色、土质色是专门养小皮同学的，有很多的色可以选择，所以就不穿，红色、橙色、玫红色，包括紫色这些都不要穿了， 这三个月也不要带尖锐的火势的视频。第二个就是食食的方面，核心点就是要祛湿，暮春初夏应该在饮食里面多吃白扁豆、山药、芡实、陈皮， 这些都是老祖宗的智慧，老祖宗告诉我们要补一定不如食补。第三个就是在住的方面，包括床品、窗帘，包括一些软装，甚至沙发这些统一都给他换成浅蓝色、素白色、浅灰色的，黑色、浅米色，都可以 彻底的清散家里住宅的燥气。最后一个是行，要走出内耗，心静自然就降火，大家多去听一听静心的音乐或者是心经， 今年夏天切记不要暴汗，黄帝内经讲了，夏季仰掌运动，可以微微的出汗即出大汗，而且要选择清晨或者傍晚去散散步，打打太极八段锦，切记跑马拉松这种高强度的健身， 这三个月闲暇的时候可以静坐调息，借怒借躁，心静自然凉，心火自降，精神安然，这就是最省钱的养生方法了。 如果要是有时间有条件的话，最好可以慢慢的去爬爬山，一定要慢慢的爬山，不要快慢慢的爬爬山。在家里点个沉香，让我们能沉住心，静住气。 所以今年火运太旺，心火偏亢，连带肝火也过剩，人动不动就烦躁，所以出门登山，一到山上，满眼的青色入肝， 登高远眺，直接就能够疏解肝郁，这刚好就把过旺的火泄掉了，这一泄好了，心神就归位了，情绪就平稳了，这就是从根本上解决了火年的情绪内耗。

你有没有想过，立夏这天，古代的皇帝要穿一身红骑、一匹红马，带着满朝文武，浩浩荡荡跑到城南郊外去搞一场盛大仪式。而民间的孩子们 则把一颗煮鸡蛋挂在脖子上，满大街和人，比谁的蛋更硬？这看起来风马牛不相及的两件事，背后其实藏着同一个秘密。古人早就知道夏天是一道关， 过不好，整个夏天都要遭罪。今天咱们就来聊聊，立夏这一天，古人到底在忙些什么。大家好，我是一鸣老师。立夏这个节气，在古代可不只是农民看天种地的参考， 他是有正式国家仪式的礼记月令里说的很清楚，立夏这天，皇帝要亲自带队，带领文武百官去京城南郊举行迎夏典礼。这仪式有多隆重？据后汉书记载，典礼上要祭赤帝祝融， 车旗、服饰皆赤君臣，全套红色装束，连马匹旗帜都是赤色的。祭祀的对象是南方的炎帝和火神祝融。为什么是红色？ 因为古人的五行观念里，夏暑火火主南方，对应的颜色正是赤色。这整套仪式背后，是一套完整的宇宙观在支撑天子。举行这个仪式，当然不只是走过过场， 营下的核心诉求是祈祷风调雨顺，五谷丰登。夏天是庄稼生长的关键期。这场仪式对古代农业国家来说，带有强烈的政治和信仰双重意义。总之，立夏时节，皇帝要在南郊祈祷，老天保佑。 而在民间，老百姓则有更多的方式跟夏天谈判。民间立夏习俗里最有意思的一件事就是斗蛋和挂蛋。立夏这天，大人们会把煮熟的鸡蛋放进用彩色绳子编成的网兜里，挂在孩子胸前，孩子们则拿着这颗蛋跟其他小朋友比赛， 蛋头碰蛋头，蛋尾碰蛋尾，谁的蛋壳先碎，谁就输了。这不只是一个游戏，民间有句谚语，立夏凶化蛋，孩子不住夏。住夏是什么？是一种夏季常见病， 症状包括腹胀、厌食、乏力、消瘦，小孩子尤其容易中招。古人没有现代医学，但他们知道夏天的到来会让人体不适，于是用挂蛋这个仪式，寄托一种护佑孩子平安过夏的心愿。从今天的眼光来看，鸡蛋本身富含蛋白质， 是补充营养的好食物。古人用一世裹着朴素的营养学直觉，这一点挺值得玩味的。立夏另一个让人津津乐道的民俗是立夏称人，做法很直白，在空地上挂一杆大秤，不管是七老八十的老人还是小孩子，都可以坐上去称一称体重。 负责称重的人还要根据不同对象说吉祥话。这个称重的仪式其实有一套生活逻辑在里面，夏天暑热，人容易食欲不振、体重下降， 等夏天过去再称一次，前后对比，就知道这个夏天身体过得好不好。这其实是一种朴素的健康监测。民间相信，经过这番称重的仪式，可以保佑身体顺利度夏。 总之，立夏的习俗从天子的南郊大点，到孩子脖子上挂的那颗小鸡蛋，形式看起来相差悬殊，但内核是一致的。 这是一个农耕民族在夏天到来之际，用各自的方式表达对健康和丰收的祈愿。节气不只是日历上的一个坐标， 它承载着人们与这片土地与自然节律之间最真实的对话。以上就是今天的分享，如果您觉得今天的内容还有点意思，请转屏、赞，支持我们，咱们下期节目再见！

我的那些麻饼同行又开始说今年夏天不能穿红了。针对这个伪论，我去年连续做了三期打假，甚至还做了打假押题。 我当时押了什么题呢？我说二零二六年是丙午火年，夏天又是火，到时候不穿红的伪论又要出来了。因为按照麻饼子的伪逻辑，再加上穿红，这可是叠三重火呀，可千万不能穿红。 果不其然，现在这条伪论不只是在各大平台上死灰复燃，甚至都传到了我的评论区。你说你这不是撞枪口上来了吗？为什么我去年就能精准预判这些麻饼子会传播什么样的伪论呢？因为这些人脑子里的数家基础知识少的可怜， 这东西就跟搭积木一样，你脑子里东西少，基础积木少，他拼来拼去能有多少组合，你早就可以预判到。那好，今天我就再打一遍假，把这个不穿红的伪论啊彻底讲清楚。第一，古代数家对于穿衣颜色的引导有且只有一种，就是四十福。 所谓四时，就是四季节令。这里面强调一个印字，应时而动。说白了，穿衣的颜色根据季节变化而调换。霍汉书俞福志说，有袍随五十色。 所谓的五十色，指的就是朝服颜色随季节而改换，其春季穿青色，夏季穿赤色，季夏穿黄色，秋季穿白色，冬季穿黑色。 当然，细心的朋友也发现了，这里面在四季之外又多了一个季下的概念，目的还是凑成数家的五行配季节过。而在四季之外外加出来的一个季下概念。再有后汉书的祭祀志，也印证了服饰色彩应时的说法。这就是我上期视频说立夏日穿红迎夏的来源。 原文说立夏之日，迎夏于南郊，车骑服饰皆赤，立夏是穿红色，那么其他时间呢？祭司志也都有表述，按照春夏秋冬分别对应青赤白黑跟渔夫志的季节对应是完全符合的。再再有，东晋时期的新兴杂技也是一个印证。新兴杂技的原文， 春用清卷，夏用朱熹，秋用白素，冬用玄间。所谓朱色就是红色，所谓玄色就是黑色。换了个字而已。这里服饰色彩的应时而用，亦如后汉书所说，那些说夏天不穿红的，能找到一条这样的依据吗？能找出来一条我都认。上面说的是这。第一个问题， 服饰色彩应时而用，古代术家有且只有这一条，颜色讲究。第二，再次强调，古代术家对于穿衣颜色只讲究时令五色食符对应四季，是一年轮一次， 那么穿衣颜色的引导自然跟年份毫无关系。不管你今年是二零二六年还是公元前两千年，不论今年是比武火年还是人子水年，从古至今，书家都没有说今年该穿什么，去年该穿什么。古 代书家从未有过相关理论，也从未有过这样的要求，书家古籍里当然也没有任何相关的记录。我上一条讲的很明确，穿衣颜色只与季节时令有关系。 第三，古代术家从来不会规定哪个颜色的衣服不能穿，现在出来假模假样，讲的唾沫横飞的那些同行，这个不能穿，那个不能穿，有一个算一个，都是瞎胡说。古代因为时代局限性，历朝历代的皇帝针对衣服颜色有高低尊卑的人为规定，人为规定某个颜色不许穿。 比如唐朝平头百姓不允许穿正红色，清朝的平头百姓不允许穿明黄色，这个属于人为规定，不是树家的引导。按照树家的逻辑，还从未有说过哪个颜色不能穿的。 综合以上三条，大家可以很明确的看得出来，古代穿衣颜色讲究的是顺应天时，这里面包含了顺应天道、顺应规律的养好奇葩。这样的色彩讲究充满着积极意义。 反观现在所谓的不能穿红，既缺乏数家理论来源，又缺乏积极意义，除了会给手里拿着红色衣服的普罗大众带去不必要的焦虑， 此外，看不到半点积极价值。这样的伪论还不该打假吗？我说过很多次国学智慧，国学智慧，他是给人开智慧的，真正的传统话一定是给人从容与智慧，而非束缚和焦虑。好，以上就是本期视频的全部内容，破万言官来复，下期讲完，我们下期再见！

今天是立夏，从今天开始进入到四火月，未来五六七这三个月份是今年火最旺的月份，叫做烈火灼心。 在这三个月我们该如何从衣食住行上面做到顺应天时，避开情绪烦恼，避开睡眠差，包括脾胃的伤害，就要从衣食住行上面下功夫。今天呢给大家去分享这三个月的注意事项。 第一个就是穿衣，如果你的剧本当中不是熄火的，那么未来的三个月当中尽量不要穿红色的衣服，要避开红色，因为今年心脏是最薄弱的， 今年的任务就是把心脏保护好，那么穿什么颜色是最好的呢？首先白色、银色、米色、蓝色和黑色， 并且这三个月当中也不要带尖锐的物品以及火势比较旺的物品，可以多佩戴水，多佩戴金的颜色饰品。 第二个就是食物，食物的方面，核心点呢就是要祛湿，在初夏的季节，饮食方面可以多吃白扁豆、山药和陈皮， 这一些都是老祖宗的智慧，老祖宗告诉我们要补一定不如食补。 第三个就是在居住的方面，包括家里面的床品，窗帘以及沙发的颜色，都可以把它换成浅蓝色的，浅灰色的，黑色的、浅米色的颜色都是可以的， 从家居的方面彻底的去清散家里面住宅的燥气。那么最后一个就是要出行，要走出内耗，如果你有实践或者说有条件的情况下最好呢，可以去慢慢的去爬爬山， 因为今年啊火运实在是太旺了，心火非常的亢，所以说肝火就很旺，人动不动啊，就是烦躁， 所以呢到山上去，有水有树的地方去，并且啊登高远望可以能够疏解肝郁，就可以把过旺的火给卸掉， 心神就容易归位，情绪就容易平稳，这就是从根本上解决了火年的情绪内耗的问题。