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01:40查看AI文稿AI文稿今年的五月五号就迎来了历夏节气。历夏的历史十分悠久，早在距今两千多年前的战国末年就已经被确立了。 古人在这一天有一个称重的习俗，据说历夏称了体重之后，就不怕炎热的夏季，病痛也不会缠身。古人将历夏十五天分为三，厚楼、郭明， 蚯蚓生、王瓜生。古时称青蛙为楼锅。立夏之后，听取蛙声，一片蚯蚓忙着帮农民 翻松泥土，乡间田埂的野菜也都在日日攀长。崇尚顺时而食的古人们，喜欢通过长三仙的食补方式来养阳补元气。 长三仙分为地三仙、树三仙和水三仙。地三仙指的是蚕豆、苋菜、黄瓜。树三仙指的是樱桃、枇杷和杏。水三仙呢，指的是海螺、金虾和石鱼。 西春的风雅人士还会备下酒席为春天送行，名为建春。无偶听立夏的诗中说， 无可奈何春去也，且将莺笋见春归。樱桃和春笋一红一白，色泽艳丽，是宴席上当仁不让的主角。 这见春的习俗不仅寄托了古人告别春天、辞旧迎新的美好期盼，还表达了人们对健康体魄的追求。这地三鲜、树三鲜、水三鲜，您吃过吗？关注爱吃大叔，挖掘美食宝藏，实现社交理想。
498爱吃大叔
01:45查看AI文稿AI文稿立夏牢记必做两事，必吃三样！今年的五月五号呀，就到了立夏节气了。立夏的历史十分悠久， 早在距今两千多年前的战国末年就已经被确立了。古人在这一天呀有一个称重的习惯，据说呀，立夏称了体重之后，就不怕炎热的夏天了，病痛也不会产生。古人将立夏十五天 分为三猴，娄国明，蚯蚓生，王瓜生。古时称青蛙为娄郭。立夏之后，听取蛙声，一片蚯蚓帮着农民 翻松泥土，乡间的田埂野菜也都日日攀长。崇尚顺时而食的古人们，喜欢通过长三仙的食补方法来养阳补元气。这长三仙分为 树三鲜、地三鲜，还有水三鲜。这地三鲜呀，指的是蚕豆、苋菜、黄瓜。树三鲜指的是樱桃、枇杷和杏。水三鲜呢，就是海螺鲜虾、 石鱼。西春的风雅人士都会备下酒席为春天送行，名为剑春 见春宴，还有一个诱人的名字，他叫莺笋雏。在无藕听的立夏诗中说呀，无可奈何春去也， 且将莺笋见春归。樱桃和竹笋一红一白，色泽艳丽，是宴席上当仁不让的主角。这见春的习俗不仅寄托了古人告别春天、 辞旧迎新的美好期盼，还表达了人们对健康体魄的追求。这个地三鲜，树三鲜还有水三鲜，您都吃过吗？关注殷老师，给您分享更多的健康知识！
782殷老师讲健康
01:52查看AI文稿AI文稿春脖子短，不知不觉夏天就来临了。时至立夏，万物繁茂，一切丰盛自在。古人立夏有长三鲜的习俗，要吃时令水果，或者食鱼、白笋等各种当季食物，品尝属于新的一年的新鲜。 白笋就是茭白，古称菇属，多年生浅水草本作物，外形像普伟。一年二熟的白笋在初夏和初秋时节长成。 南宋画家木兮底下的白笋，姿态灵动，鲜活生香，看上去栩栩如生，充满了独特的韵味。 白笋之美在于一清、二白、三洁这三大不争之美，包容性非常强，可以与温馨、浓淡之类百搭，且不改其姓。 清代文人、吃货袁枚在其著名的随缘石丹中说，茭白炒肉炒鸡巨可切整段，酱、醋、姜汁油加微肉一加，需切片，以寸为度。 如此这般清炒浓微而成的白笋，吃起来应是相当糯爽可口，真可谓夏日清补佐餐的妙品。 夏天燥火大，白笋略带清苦，有去火的功效。古人认为，苦味是夏天的本味，也是南方的味道。相对应的，春天的本味是酸，秋天的本味是辣，冬天的本味是咸。 时空坐标中的味道、声音、颜色都带有当下时空的本质气息，这是时空的密码，也是生命的逻辑。古人用一年一年的时间，一代一代的生命去体验，把它们总结了出来。
2291观悟堂-王三悟
00:46查看AI文稿AI文稿立夏是夏天的开始，也是帮人们提问立夏的好时机。在中国很多地方有立夏吃蛋的传统，鸡蛋温和，通常可以养心安神，补充油脂、蛋白质，提前帮助身体把能量准备好，迎接炎热。 在韩国，人们常吃大白饭，大白比较清爽，常被肉里有精肉祛湿的特点，吃起来清淡好消化，能帮助身体慢慢适应变热的天气。 这都是东方传统里肃宁节气，照顾身体的美好祝福大家可以根据自己的喜好与体质来选择。你们立夏怎么过？评论区见！
11金教授聊生长
01:52查看AI文稿AI文稿明天立夏，民间有三大习俗啊，一吃立夏蛋，二煮立下饭，三称了重说一句好话，不但寓意健康美满，还非常有趣。 有句老话说啊，立夏吃了蛋，热天不住夏，那住夏就是指即将到来的这个暑湿之气外侵。记得煮蛋一定要放点盐做引子，酸甜苦辣咸，最适合夏天的就是咸味了， 因为出汗多，有些人连吃西瓜都会撒点盐的。立夏蛋的标准做法就在这里，记得保存下来分享给家人朋友最好啊，连吃十五天。 那第二个习俗啊，吃立夏饭，就是用五种颜色的豆子一起蒸煮的米饭，也叫五豆饭。五色即代表金、木水火、土，也对应我们身体最重要的五个部位。寓意呢，在这个春夏交替的时节，赋予生生不息、平衡顺遂的意思。 要知道啊，立夏是夏天的第一个节气，也是天地最有生机的时刻，万物都繁茂生长中，所以立夏不能减肥，越胖越有福。 所以这第三个称重的习俗啊，在古代就是最重要的仪式了，不但越重越好，一边称一边还要说一些吉利话，祈愿整个夏季再热，也能稳稳的安然度夏。这背后的道理呢，也是一种提醒，长夏消耗大，要打好基础。 讲到这呢，其实立夏也是开始养心的黄金时刻，夏气通于心，而汗为心液，所以在这个季节啊，养心也是最容易养上的， 尤其呢，一到夏天啊，就乏力出汗多的朋友更是要注意养了。这老话说，夏吃黄芪晒黄芪，我们家就是每到立夏之后啊，就开始喝黄芪茶，但是我只给家人喝用米炒制过的黄芪，因为不容易串小，火苗也更温和和好运化，还带着米香，又特别好喝。 你要是没喝过这种啊，可以点击左下角链接试试看我喝的这款，和家人朋友一起安安稳稳、圆圆满满的迎接这个蓬勃的夏天。祝您一口淡香入夏，四季安康如常！
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00:36查看AI文稿AI文稿还有几天就是立夏了，这几天千万别减肥，因为称重是立夏最重要的仪式之一，重点是只能增重，不能减重，体重越稳，福气越足，这个习俗足足有两千三百五十年的历史。相传诸葛亮为了确保被撸走的阿斗不被为国亏待，每年立夏时都会派孟获去洛阳称体重，确保阿斗体重年年不减。于是 人间就有立夏称体重会给人带来福气的说法。还有一句俗语，立夏吃蛋，石头踩烂。是说在立夏吃蛋可以增强体质，预防暑气。小朋友们会把鸡蛋放进踩线网兜，和其他朋友的鸡蛋进行斗蛋和被豆破的就要把鸡蛋吃掉。好玩又有踩头，立夏将至，大家可不要忘了称重和吃鸡蛋哦！
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00:41查看AI文稿AI文稿明天就是立夏了，我看还有谁不知道这些立夏小习俗？一年当中，你每天都可以减肥，但是这天不行，因为称重是立夏最重要的仪式之一，已经有足 足两千三百五十年的历史了。民间相传，在立夏时称体重就会给人带来福气，而且重点是只能增重，不能减重，体重越稳，福气就越足。除此之外，人们在立夏当天还会上街买当季的新鲜蔬菜 回来，再做一碗五谷丰登的立夏饭一起吃，这叫做尝鲜。而且老话说，立夏吃蛋，石头踩烂，意思是在立夏这天吃蛋可以增强体质，还有避暑的作用。小朋友们还会把鸡蛋放进五彩绳，编好的往兜里，聚在一起玩斗蛋游戏，破了的蛋就要当场吃掉，代表以后的日子健康顺遂。马上就是立夏了，这些小习俗可千万要记住哦！
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02:27查看AI文稿AI文稿明天立夏要吃鸡蛋，煮鸡蛋的这些配料是什么呢？我们带你去挖。 第一道六月雪，就是眼前的这株植物，六月雪，这种植物呢，它是六月份开花，花是白色的，所以叫六月雪，那么主要用的是它的根部种植物，田间地头随处可见。 其实如果挖回家种，这种植物的颜值也是蛮高的，用的量也不多，因为只有这些够的。 第二种植物白毛根，所谓的白毛，白色的，一个草字头，一个毛盾的毛，它的根一节一节，跟甘蔗一样的， 也很甜。它的根小时候经常拿来我给我们当水果吃。这种植物呢比六月雪在农村还要常见，你看就路边。第三种，马兰头的根，现在马兰头也比较难搞了， 它是春天必备的野菜，到了立夏的时候，它的根又有别的用 处。 嗯，还是原来的味道。 水烧开之后，我们把这个鸡蛋敲敲碎，让他更入味。 鸡蛋壳敲碎就行了，敲碎以后温火慢炖半个小时以上，那这个他是炖了一个小时左右的，相当入味了。出锅，这成品不 就有了吗？这成品不就有了吗？这成品不就有了吗？这味道是真不错，特别鲜。
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00:32查看AI文稿AI文稿五月五立夏到，这些习俗你都知道吗？立夏吃个蛋力气大！一万用家家乐新鲜鸡蛋煮一锅香喷喷的茶叶蛋，立夏饭五色入五脏，糯米、豌豆、笋丁、 咸肉、蚕豆。准备好这些回家直接煮！立夏长三鲜，苦夏不沾边，樱桃、枇杷、青梅家家乐水果区新鲜到货，一口咬下整个夏天！趁还没有热起来，赶紧搬走你的立夏菜篮子！
00:39查看AI文稿AI文稿五月五日迎立夏，苏州人的夏日仪式感向来从吃食讲究开始。立夏时节，风物正好，老苏州叱首尝鲜，古俗必吃。软糯醇香的乌米饭，寓意安稳度夏，远离住夏。胸前挂上立夏蛋，还同豆蛋嬉戏，祈求身体健康。 还有立夏三鲜不能少，第三鲜，蚕豆、苋菜、蒜苗，鲜嫩爽口。数三鲜，樱桃、青梅、香椿，清甜应季，一口时令美味，承载江南民俗底蕴，在烟火食味里，告别春日，温婉迎接蝉鸣蛙响、草木繁盛的初夏时光。
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02:18查看AI文稿AI文稿耒阳历夏粥你喝了吗？历夏都有哪些习俗？打开搜索，你就会发现，不少地方吃历夏蛋，南方有历夏饭，北方有历下面。 但是以历夏的名义喝粥的地方，全中国只有两个，一个是浙江的历夏粥，另一个就是咱们耒阳的历夏粥。 立夏粥也叫立夏根，是耒阳的传统小吃，相传可以追溯到明末清初。大米、青肉、糯米、丸子、粉丝、豆腐等十几味食材同锅共煮， 起锅的那一刻，整条街都是香的。耒阳人为什么要在立夏喝这碗粥呢？有个传说， 吃了立下此雷公打不死，是炎帝神农氏交给百姓辟邪的法子。再看看节气就更明白了。 春去夏来，阳气渐长，正是插秧农忙最痴井的时节。耒阳人历来对节气敏感，不务农时不忘农事，把一整年最丰收的祈愿全部熬进了这碗粥里。 但真正让人动容的并不是这碗粥的来历，而是他今天的温度。 如今在耒阳，连续五年一碗粥温暖一座城，环卫工人捧过他，远道而来的游客捧过他，敬老院的老人也捧过他。 同一天，家家户户互相赠粥，展示的是手艺，种下的是感情，喝下去的是传统味道，品出来的是人间温暖。 立夏粥是妈妈的味道，是故乡的呼唤，品味非遗传承文化。这个立夏，来耒阳喝粥吧！
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