贝利亚投篮技巧
进球场中间对转，翻身不下球。看你身上我就知道你在哪了。虚晃，下步走去摆。 我靠，不会上右倒，左右虚晃，往右边转。换球 哈，再转不容易堵。一句话，对，转。对，要往出转。
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01:01查看AI文稿AI文稿交头低管胯下找节奏，后一个盾败的急停跳投稳稳命中，只是特效没开，总感觉怪怪的，下一球赢着天生的防守三分也能打进，接着成功哄骗天生的鞋带没系一个加速上篮轻举两分，还是找节奏，用自己的招牌跳头，让对手无计可施，来到右边连续的胯下继续命中。 就问这跳投真的有点广东乔丹的意思，这次利用自己投篮的威胁，将天生定在原地打进两分，中距离投逆了，外线的三分也来一个突然急停的干拔让天生连手都抬不起来了，突破对抗后的转身跳投也能稳稳打进。这个转宽我看了四十二遍都没看明白。 稳如老狗的后车，不跳头依旧能够续上！！这么精彩的视频，大家看开心吗？？再告诉大家一个更开心的消息，要说哪里买好鞋划算，推荐识货 up 平台，底价加活动直接抵！！加入向桌人东汽七辆！ 李宁闪击十一，李宁利润三，第二只要两三百，关键还有正品保障，要是安心购，更有假一赔三。评论区看看吧，这个结合球跳投的能力，真的有点欧文的意思。！
462小k说球🏀
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03:14查看AI文稿AI文稿兄弟们，我们上一期说到广东贝利亚那天没开，第一节落后，日本接球手，可恶，还是做不到吗？神还没开始拔，李神还在放水，该来的还是来了， 兄弟们别急 哇，这就是日本贝利亚的实力吗？有点意思， 收 可算开了，不能再放水了。哈吉亚，可恶的日本街球手，跟神的武器说去吧，别说话， 好好 加油耶！ 哇哇 oh oh 哦 走 oh he's gone！ 可恶的日本接球手，难道神药燃尽了吗？
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01:23查看AI文稿AI文稿师傅先发，抬手就来干把干把，即杀即用，第二手再捅，连着三分鞋来了也是真的一手 非常强的腰腹力量，贴的非常紧，不给三分，但是来到突破打。 哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇 哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇。 这边再一次挑高弧度，组织关系，选择一起干把两分不让，加油，我们的焦托利广！球员 回到自己熟悉的位置，反手上来两分的依旧是接球就投，再投三分，结束了本节战斗。
494篮球先锋官
03:53查看AI文稿AI文稿依旧临近起手，三分漏底开局，哈哈哈，今晚给我防急眼了，那防守是真狠，这个时间差确实也找了他跳了我才跳起来，结果竟然不进， 装糖差不多了，接下来镜片开洗，就库里这防守态度，必须用三分惩罚一下，库里这护球手没掀出来的话，我还真没想推他。三龟给了 依旧经典空位没看进去，一打三， 这个球传完的空间没有，第一时间看到我 一脚空位不进，简直是犯罪。 小球刀系精准传球直塞篮下空位，我真厉害，依旧交拍挑欧洲步， 专心对抗运气打进，既然你那么努力拉回来，我一定会追的，放心， 这个突破大勾熊厉害的不行。 今晚防库里最有劲， 这个球库里一传直接看球了，没继续盯防属实不对， 今晚很认真的防库里，还是给他进来检讨检讨 这一个拉回厉害成啥样了。 今晚进球最报价的队友，主力靠他一直站着， 基本给他的球都是抬手就咬，不妨我空位三分，直接一个晚上给我投开心了。依旧高水平直塞内线的基的传球 录到这里，手机直接没电关机了。七夕后面还有好多进球， 今晚大概连续打了快一个小时没下过，队友都很厉害，也很 nice， 直接给我打美了！今天的集锦就先到这里告一段落，希望以后每场球都能如此开心又尽兴，兄弟们晚安！
5黄天后土
02:19查看AI文稿AI文稿nba 的 球员可以在跳戏很低的情况下稳定命中跳投，是因为他们都掌握了快速拨球出手的技术。而这里一直有个误区，就是绝大多数人以为快出手就只是单纯去加快投篮速度，甚至手臂不伸直，动作没做完就去出手，这是一种错误的理解。 正确的快出手是一系列技巧组合起来形成的，比如我们前面讲的提前压腕技术，再比如直线投篮体系里面讲到的沿着线路去出手，都可以减少投篮多余时间的损耗，让投篮速度变快。 而在整个快速投篮的环节当中，快速拨球技术是最重要也是最难练的，因为一旦练不好手，没有贴紧球或者技术动作不到位，过快的出手速度会导致投篮很偏，甚至可能会脱手。 在投篮的体系里面，包括我们玩篮球游戏也可以看到，拨球速度是有慢速、普通速度以及快速这三个大的分类。我们大多数人在原地练习罚球的时候，往往举球以后会停顿久一些再从容出手，这一般就是慢速拨球。 而像乔丹和雷阿伦一样，制空时间比较长再出手，这种拨球速度一般就是普通速度，而像布克这种跳级比较低的时候，再上升到最高点的瞬间就完成拨球的出手，就是快速拨球。 快速拨球技术的大约时间，如果假设我们练乔丹制空跳投的时候，拨球速度是零点三秒的话，那布克的拨球速度就是零点一秒左右的感觉。而这个快速拨球技术也不仅仅是为了对应基础跳投篮就会更高的三分球命中就会更高。 在练习快速拨球的时候有几个技巧，一个是我们之前提到的，尽可能在腰部起球的时候就做好压腕和拨球的准备发力。然后就是我们在举球之后，一定要确保我们的右手位于篮球的正下方，并且右手手腕向前指向篮筐， 然后右手手掌是平放的，感觉在托举着篮球，在举球到发力点的瞬间，右手的手腕是处于一种弹簧蓄力刚好满的状态，所以这时候我们就不需要停顿浪费时间，而是可以直接去拨球出手，拨球速度自然就比普通人快了很多。 而在拨球的时候，发力的顺序是我们先让我们的手腕开始向上顶球，并且手腕开始快速拨动篮球，然后让篮球从手腕瞬间滑到手掌中心区域，再滑到硬手五指的根部，最后再经过我们的五指间完成整个快速拨球的动作。 而这里这个瞬间手腕先用按力向上发力，再快速拨球，是目前 nba 顶级球员投高弧度关键技巧。这次视频就到这里，喜欢视频请记得点赞、收藏、转发，我们下次视频再见！
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