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12:53查看AI文稿AI文稿今天的视频可能有点长，跟大家来分享一下思维导图对于我考试上的一个时间运用吧，尤其是临考前的临阵磨枪，跟大家简单来分享一下。 那首先说一下如果说你日常中思维导图运用的方式，我觉得大家先应试教育嘛，一个就是理科，然后一个呢就是文科，要分开来说的理科的话，就我自己之前也是理科生嘛，我觉得他首先呢是你看一个书 啊，这本书的考点有几个考点，可能说三角函数啊，圆啊，三角形，然后对应的这个公式一般是到这我自己就差不多了。当然如果说你再想往外拓展的话，你可能就需要通过做题来练习巩固一下这公式的运用，因为有时候他会涉及到变形吗？ 那对于文科我觉得是非常非常好用的，就我觉得他对文科的启发是大于理科的。 那对于文科这一块我跟大家来分享一下，因为语言学他还是属于文科的一个范畴。那我结合一下我自身，就我大学的时候是有一门叫法国文学， 这门课的话是大三的时候，当时可能大家法语的学习水平没有那么高，但是你学文学就会更深色难懂，还有要考试就很难，所以大家都比较头痛，包括其实当时可能通过率也不是很高，但是我当时研究的就是怎么用思维导图去把这个化解掉， 就是让他变得更容易一些。后来有补考同学拿了我的导图，他说很有用，所以跟大家来分享一下我做思维导图的方式吧。包括像这次的考试有一个叫什么翻译理论， 其实翻译理论呢，我之前就是没有接触，我是怎么准备呢？咱们就是说啊，全靠工具，我结合各个工具给我的一个答案，然后就总结了一下。那我今天呢就以这个为例，跟大家实操一下 具体怎么样去做一个思维导图。就首先说一下这个翻译理论可能没有那么完整，我是借助工具，而且我只需要去积累一下，常见的不是说所有的翻译理论我都要知道，那我大概就这样准备的，跟大家来分享一下我整个一个过程。那首先第一步你要了解， 然后通读，那举来说他当时工具呢给了我一篇文章啊，有很多，我首先呢要了解这个讲的是什么，我最起码要知道翻译理论他是一个什么东西， 还有就通读一下他大概设计的是什么内容啊，有可能涉及到有些人物啊，人物他们提出来的一些观点，就这些我是都要去了解的，你不能上来说，我就开始背，背的重点是什么你不知道， 我当时是这样子拿这个本子就是我在所有通读里以后，我先去整理了一下，我觉得它是重点东西。那其实我当时时间没有太来得及，我就在脑海里边自行去给他复述整理了一个思维导图了。那如果说你时间还是有的话， 或者说你还比较勤快的话，你可以动手写一下，我觉得是更有效的，这个是我当时整理的这些纸质性的，那后来呢，我就把它就是画在脑子里边，就内化成自己的东西去复述了。那我们今天就来做一下， 通过这些一堆的文字，怎么样去更加高效的便于你去应试。那首先就是翻译理论， 那翻译理论的话，我找的资料里它是分为两个流派的，按照地区嘛，首先西方还有我们 国家的。那首先西方这边呢，它是给了我五个，那我就记一下五个，但是最重要的是有四个，你要把数字标一下，我觉得数字起的作用是非常关键的。那这四个有什么呢？首先第一个就是语言学派， 然后第二个是功能学派，空一定的距离，万一你以后有东西可以写，你就给自己空好了，那我就不写学派了，我就知道他就是这同类的嘛。然后第三个呢是文化学派， 第四个是结构学派，这部分你没关系，你挪到下边来写都无所谓的，就是你的笔记是自己能看懂就行，就不需要说一定要多没。那我们就展开来说下。第一个 语言学派，它其实是有三个代表人物的，你就写三数字超级重要，这个是你后续去在脑海里形成记忆非常非常关键的一个点。首先第一个就是罗曼，什么什么，哎，就是这个，这个名字很复杂，我就写个罗曼吧。 正常情况下，他的重点的人物你是一定要记牢的，就是其他的你可能说是稍微模糊一点，但是重点的人物和作品就咱们这关键词， 这个是非常非常重要的，一定要记牢。他怎么写？然后呢？你给自己的，我给自己的提示就是罗马。当然其实可能大家不学外语，你你的关键词其实就是这个中文了，就不用这么去写了，我还要写一下，因为总是你的第一想法还是记中文比较记的牢嘛。那罗马他提出来一个什么呢？ 你在后面去写，他提出来了两个吧，一个呢就是语言本身的功能和语境，其实后来我觉得这个不是特别重要，所以我觉得他提出来一个最重要的就是什么三分法叫什么来着。哎，这可绕口了。嘿，说多米， 那第一个人物就好了。那第二个人物是谁呢？呃，卡特福德。 然后他提出来的一个是什么呢？就一个我就直接记头了。等值转换理论，其实我应该是写法语的，但是就是英中文比较好记。 嗯，法语的话可以展开去说，等值是 a g， 呃， valent， 然后形容词形式是 a g valent， 可以 写一下理论，理论是 la d o p， 然后转换转换，我一般会用 la tony 熊。所以说你自己去组合，你知道这些单词你就可以自己去组合了嘛。但是这个概念反正我知道就好了。那下一个呢？就是一个非常有名的人物，叫 尼达奈德。啊，奈达，说错了，不好意思，奈达就他是非常有名的，就很多，我会看到别人说考翻译理论都会考这个人。那这个人我就要啊，重点关注他。那他有两个贡献吧。首先第一个就是他翻译了 bible， 然后呢？第二个贡献呢？就是他提出两个观念，一个是动态对等，然后一个呢是功能对等。 其实我当时有查那个翻译软件，它给的这个翻译都不太一样，但是我就按照结合下自己的理解吧，它这个对等应该还说的是 a g balance， 就是 这个等值 a g 完了，然后动态的话用的形容词就法语，它是形容词，就这种长的都在名词后面，然后用的 dynamic 啊， dynamite 嘛，然后功能就是或者是 uh function， 奈勒就是法语，一般就你知道怎么读就可以写，因为它那个发音就是固定的，所以它提出来也是 uh legibandus， dana mica， a function， 奈勒就这两个，那你就知道了。 那除了这些呢，我还有一个额外的动作，因为我觉得这个东西太少了，就到时候问我，我就说比较干。那我就总结一下，因为他们都属于语言学派嘛，所以说他们有个共同点，就是他们就比较强调 语言本身的功能，还有语境，就是遵循语言啊， 重复这个本身的内容吧。好，这些就 ok 了。就我先举这个例子，那举来说到时候你怎么去复习呢？ 那你的复习的想法就是这样子，你到时候全部写完以后，你先记记差不多，然后你可以自己去复述，我一般是边复述边记啊，是这么记的。 那翻译理论呢？它是分为两部分，一部分呢是西方，一部分是中方。那西方的话它是有五个理论的，常见呢，我们有四种，有语言功能，文化结构。那在语言学派里，它是有三个重要代表人物，一个是 hohmann， 一个是 get four， 然后一个是妮达，然后其中呢？ hohmann 呢？他提出来一个三分法，哎，你这个是必须要记住的。还有一个呢是 get four， 他 提出的等值转换理论，还有妮达，他非常的重要，因为经常会考这个人，这个人就很火。 然后他首先呢翻译了 bible， 然后另外一个呢，他提出了动态对等，还有功能对等这两个概念。那宇爷学派这些人呢？他们的通用的一个理论就是必须要强调一下宇爷本身这种功能啊，语境就遵循一下这个原文的这个特色吧，可以这么去理解。好， 那这一部分你就记住了，就复习完了，其他的一样的，你就按照这样子去给自己去复述，复述的同时呢，你就记得很牢了，数字一定要记住起的关键性作用，还有关键的词，这都是关键词。还有一个复述完了以后，我觉得很重要的一部分就是模拟， 你要知道人家大概会怎么去问，其实包括之前我工作，我觉得我面试成功率都比较高，就是我要想一下他会怎么去问我，我大概去怎么答？那绝来说，对于翻译理论这一块，老师可能会问你啊，请你说一下你知道的翻译理论， 对吧？你就想说几个哦，翻译理论这一块呢，呃，有关于西方中方的，其实都有一些非常有名的人，然后他们在翻译理论上的有所成就，那我比较熟悉呢，对于西方来说是尼大啊，对于中方来说，那我们一定不陌生。严复的信达雅，你这样去，你就可以展开去说了。 那还有呢，老师可能直接问到人，这个就是更具象化的，就举例来说，老师说，你说一下你打，那如果说你没有这些网络的准备，你会怎么说啊？你打他翻译了啊 bible， 然后他有两个理论，动态对等和功能对等，没有了 你你就完了，就很干巴，但是呢，你文科类型的，其实你还是要表述的更完整更好一些，老师会觉得哦，你是有一个体系在你的脑袋里边的，那如果说现在就即兴让我去回答一下，你答我更建议怎么去说呢？ 尼达呢，对于学习翻译的朋友来说应该都是不陌生的，他在翻译理论这一块呢，是有所造诣的，也是属于西方翻译理论里边非常有名的一个学派，叫做语言学派。那这个学派呢，其实主要主张的就是我们要强调 语言本身的一个功能和语境，翻译的时候呢要遵循这个规则。那同时对于尼达本人来说呢，他的造也是非常高的，他首先呢翻译了我们举世闻名的 bible 圣经这本书， 同时呢也提出了两个理论，一个呢是动态对等，一个呢是功能对等，那这两个理论呢，对于我们现在学翻译来说，其实时时刻刻也是运用到的， 那再往后你再去延伸，就如果说你对于你俩他这两个理论知道比较多的话，但是可能对于我当时来说我就不知道很多了，那我就只能说是把前面这些去多说一说就是，总之你知道什么你去说什么，但是这样子一个框架下来， 就你总是有的说的，而且对于你的记忆是比较深刻的，就大概跟大家去演示一下我当时去记东西，我大概是怎么去记的，你可以试一下这个方法，对于这种文科性的一本书来说，去记录有没有用？还有就是哦， 我再补充一点，就是文科性的我觉得一般是可能以书为单位，你书的话你去按照目录， 然后去展开，这样子去做思维导图，我觉得是一个非常好的方式，这样子每一张呢，你可能就是一张纸，或者说他可能内容太多了，那每一小节就是一张纸， 这样整张纸下来一摞一摞的，你就明白了。我这本书呢一共有十张纸，十个章节，每个章节呢是说什么？每个章节是说什么？我觉得你自己可以复述完成一本书的， 因为他这个图像的记忆是比你单纯的看那么一页一页的资料强，非常非常多的，就推荐大家可以这样去试一下， 做完思维导图的同时呢，自己去复述给自己讲课，同时呢去模拟一下，可能会遇到一些问题，去尝试一下怎么去描述，怎么去运用，这样的话对于你应试来说应该是会有所帮助的。
2.0万肉桂卷卷![世界读书日📚，我们带着宝贝们走出教室采摘花草🌿，亲手制作专属自然书签🔖～一片花叶🌈、一份巧思[爱心]，把春天封进书签里🌱，让孩子们爱上阅读、亲近自然🌿📖#世界地球日#书签#思维导图](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015/oUqBQDrff9we0i8APeikVw5heBAf7eAfRJoAhgg~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2098951200&x-signature=MBFNfOc1X6%2BBI5ObOB94gFtkOjo%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260709185524A223C9F35673266EF55E)
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03:19查看AI文稿AI文稿那我们前两集讲了思维导图对提升孩子阅读思维能力的重要性，那今天这一集是干货中的干货，一定要点赞收藏，反复观看哦！ 很多家长跟我说，孩子也换了思维导图，但就是没有效果。我一看他们画的图，要么就是在上面画很多精美的插图，要么是把书上的内容原封不动的抄下来，要么分枝密密麻麻，比书本还要复杂。 那我要告诉大家，这些都是错误的用法。思维导图是思维工具，不是美术作业，也不是抄书工具。那正确的使用思维导图，一定要记住这四个原则。第一个原则是，关键词优先，拒绝长句。 思维导图每一个分支只能写关键词，不能写完整的句子，因为关键词能激发大脑的联想，而常句会限制我们的思维。比如说我们读了草船借箭，不用写，诸葛亮利用大雾的天气，向曹操借了十万只箭， 只需要在分支上面写上诸葛亮大悟曹操十万，只见这几个关键词就够了。孩子看到这些关键词，就能自己把整个故事给复述出来。那第二个原则， 先提炼核心，再分层分类。画思维导图的第一步，不是拿一起笔就画，而是要先通读全书，找到最核心的主题，然后围绕着这一个主题，分出三到五个一级分支， 每一个一级分支下面再分两到三个二级分支，依次类推。记住喽，不要超过七个级，他就会变得混乱，失去了思维导图的意义。 那第三个原则是自己画，不要抄模板。很多家长喜欢给孩子买现成的思维导图模板，让孩子照着去填，这是最没有用的做法，因为思维导图的价值不在于画的有多好看，而在于画这一个思考的过程。 孩子自己提炼的关键词，自己分类，自己梳理结构的过程，就是他大脑进行深度思考的一个过程。抄别人的模板，只是在做体力劳动，根本锻炼不了思维。 第四个原则，用不同的颜色区分不同类别。颜色能刺激大脑的视觉中需，帮助孩子更好的记忆和区分不同的知识点。 比如说我们第一个主干红色来代表重要的知识点，用蓝色代表第二主干表示人物，用第三个主干用绿色来表示情节， 不要用太多的一个颜色，我们一般一个主杠一个颜色。最后给大家一个简单实操的建议，从今天开始，让你孩子读一篇短文之后画一张思维导图，只写关键词，不用画叉图，坚持一个月，你会看到孩子的变化。 我是珊珊老师，专注用思维导图提升孩子的学习力，关注我，下期分享更多实用的学习方法。
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02:56查看AI文稿AI文稿你的第一只羊说的是变形虫，一般寄生在嗯，就是一般寄生在嗯，就是变形虫的体内，嗯，然后它有嗯，只由这个变形虫只由一个细胞构成的，嗯，而且它会吃掉别的生物。 嗯，第二只羊说的是细菌，嗯，每个细菌都只有一个单细胞构成，在地球上的细菌，嗯，细胞的结构最简单。那这只小虫呢？ 嗯，这个我说的是嗯，球菌，这里是细菌的三种类型，嗯，就是一个球头菌，还有杆菌，还有螺旋菌。然后这里每嗯，这里的地球上的各种生命都加在一起，都不都不比这个细菌的数量多，那这这一点是说明细菌的数量是吧？ 嗯，这里第三只牙说的是病毒，不光个子小，还能住在细胞里。这里这里，我把这里的病毒画的很小，这里画了一个细胞， 这个嗯细菌说这个细胞是新家啊，寄生在他身上，而且这个细菌由于不不发育，科学家认为病毒不算生物啊， 他不会运动也不会繁殖吧？嗯，嗯，这里这里我画了一个，嗯，这里我画了一个小图，就是他这里嘴里在说让人生病，那他是什么？然后嗯，就是病毒，然后旁边有两个人，就是这里很害怕的样子，还戴上了口罩一样。那里还有就是嗯就是癌细胞说不许动，然后他就 是投降，别杀我。嗯，来给个特写这个位置，这里的还有巨石，巨石腺细胞，嗯，就可以把这个嗯细菌给吃掉，然后他在救命，救命，好吃的。 然后呢？然后这里，嗯，这里是骨神经，我自己画的一个骨神经，就是，呃，骨神经的特点是啥呢？骨神经就是这里的特点就是骨神经看上去像细胞，但是骨神经耐高温、高盐、高辐射。对，至今还没有出现，因为有骨神经导致。嗯，就是导致的疾病。啊， 那这个呢？这幅图呢？这个是一个细胞的解剖图是吧？嗯，中间是，这里是边毛，这是菌毛，然后这里是细胞壁。嗯，然后这里是里面的这个紫色的是 dna， 这里的是细胞质，还有这里的长长的小尾巴，小冰毛。啊，那这个藻类呢？藻类也是 就是生物的微生物的一种藻类是瓦藻、虫聚藻、硅藻，硅藻，硅藻， 十字旁过来一个。啊，硅藻，还有纯绿藻，还有锯藻，这里的硅藻呈透明，有如一片片透明的玻璃。嗯嗯，然后这里纯绿藻寄生在别的生物里。嗯，就是。呃，锯藻是这里的海底的锯藻森林。嗯， 那它是不是给这个地球来制氧？制氧，这个制氧过程是发生了什么？就是。呃，就是光和光和作用，然后再生成氧气。对，所以地球上百分之五十以上的氧气都是来自于这个藻类。藻类， ok。
05:34查看AI文稿AI文稿家人们刚刚做了一个读书笔记，这是做好的一个思维导图，因为最近有很多友友问我，读书笔记到底该借什么，怎么做？我试图出一期视频来讲了，但是太多了，剪辑起来太困难了，所以说我今天就趁热打铁讲其中一种吧，就是思维导图。这个思维导图也是我觉得非常有用的 一个读书笔记，它的好处有两点，一个是你梳理思维导图的过程是非常爽的，因为把混乱给按照一条线排列下来的时候，你会感觉你的大脑非常的清晰，感觉自己的脑子很轻盈。 第二点是它真的很方便记忆，因为它是一个图式，它能够在你的脑海里建立起一个记忆宫殿，你不再需要去记那种一个一个零散的知识点，而是一个体系。当然就算你忘了， 你回看这个思维导图，也能够瞬间定位到你的问题在哪，你缺失的这个内容，他在整体的体系里占据一个什么部分，而不需要你再回头翻这个书了。 所以说思维导图他是一个当时就能够让你的思维清晰，也能在事后把你逐渐走向混乱的思维给拉正的这么一个东西。首先他怎么做呢？其实非常简单，他的要点就是两个，一个是分类，另一个就是分级。分类就是说他这一章节讲的是什么内容？是世界观还是方法论， 是告诉你什么知识的原理，还是在教你怎么做？第二步呢？就是把这个大的分类给他划分成子标题，也就是说这一张你知道了，他是在告诉我我应该怎么做了，那你的子标题就应该是第一步是什么？第二步是什么？第三步是什么？这样说可能有点抽象哈，用这本书来举例就比较恰当了， 这个书在出版的时候，在编辑的时候，他已经给你进行了一轮梳理了，没有，那个书是完全混乱的，所以你可以直接关注这个书本自带的层次。你比如说他这就写了第二章，整理信息和想法仓库。首先这本书讲的是什么呢？我简单给大家说一下。 这本书叫我想太多了，他讲的是高敏感人群的一个特质，他是右脑主导的，不是左脑主导的，右脑主导行为的人，他有两个特点，一个是他的行为是从心出发的，而不是从逻辑出发的，也就说他的共情能力非常强。 第二个就是右脑的信息处理速度其实是要比左脑快很多的，所以说他既对信息敏感，又能够把他们全盘接收，那这些信息就会在脑海里一直盘旋盘旋，他的左脑不太发达嘛，所以他没有办法把这个混乱的东西梳理成一条主线， 所以前面的篇幅他都是在讲为什么你会有这个特质。然后这个第二章他就开始讲整理信息和想法仓库了，那么我们就知道他这一章要讲的是什么，你已经拥有了提取更多信息的大脑，以及你的处理速度是非常快的，我们该怎么去利用他？其实就三个字可以总结，怎么办？针对什么的怎么办呢？就是针对 我们如果是高敏感人群的话，应该如何去扬长避短，然后在后续的看书过程里面，我们就可以去总结了，怎么总结呢？只记关键词就可以了，就是永远记得我们这个大标题，然后去找大标题下的关键词，这一张我们的大标题是什么？怎么办？对不对？ 所以它指向的是一种具体的行动，我们只需要关注这个具体的行动到底是什么了。还有一点要说的就是我们可以不完全的按照这本书的逻辑去走， 也就是说我们的大标题是我们自己来定的，它可以不是作者讲的全部的东西，我们可以不把这本书全部的东西都吸收，我们吸收的是什么呢？我们最需要的那一部分，对我启发最大的那一部分，或者是我最喜欢的那一部分。你像这里它的逻辑分层我就觉得可以单独拿出来作为一个大标题，我就把它给单独拿出来了， 给重点圈了起来。因为我觉得我这个人的分层能力很弱，就是我太，我做事太纠结了，我做事没有优先级，我就想做什么做什么，但是呢，我又没有办法做的很果断，我连买个东西我都得左挑右挑，因为我能够看到他们的好处和坏处，这些东西我似乎都看的太明显了。 有矛盾才会有纠结，当你把这个矛盾看的太清晰的时候，你的纠结程度也很剧烈。其实这个问题在这本书里面也讲了，他讲的就是 为什么你会这么纠结，这么矛盾，其实就是因为你把所有的事情都看得很重要。那知道了，这个我还是不能够立刻去划分啊，对吧？因为我不知道应该用什么顺序去划分优先级，你看他马上就开始讲了，他后面的小标题给的就很清晰了，他是使用了一个加粗的手法，第一环境层面，第二行为层面。 那后面的这些大段都是对这个小标题的总结，哪怕有的书他这个小标题不会给你指的这么明确，你就找这一两段的中心句就好了， 然后你把它提炼出来，你当你提炼出来的时候，你是不需要像他讲那么详细的，你只需要知道哦，逻辑分层，他是分为这几个层面，环境层面、行为层面、能力层面、价值观层面、身份认同层面和灵性层面。 而关于这些层面里面又有一个层面是我最关心的，就是身份认同层面，所以我又把身份认同这个层面单独拿出来做了一个大标题。这本书里他是讲了两件事情，一个是身份认同的误区，一个是提倡咱们这种容易内耗的人， 而且又非常敏感的人怎么去做。就他这一段写的非常好，我也想分享一下你遇到的很多事，他是上升不到身份认同这个层面的，他只是停留在行为和环境这个层面。比如说我今天说错话了，他只是你的一个行为，你要去修正他，你只需要去修正你的行为就好了。你下次不要这么说了，他和你自己是谁这个问题 关系并不大。然后如果说你这个思维导图练完了，你想写什么就写什么了， 你看我就又在这里总结了一个可行的方法，这是一个更精简的办法，然后再把它用胶带和便签，用一个非常简单的排版排布在书上，这样就做出了一本书章，说的好混乱吧，但是这这期就先这样吧，如果哪里有不太懂的可以在评论区问我，我争取下次剪一个更清晰的版本出来。
237新鲜傻瓜鱼
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02:18查看AI文稿AI文稿世界读书日来临之际，家长们可以这样跟孩子讲读书的十个理由。 人为什么要读书？因为脚步丈量不到的地方，文字可以。眼睛看不到的地方，文字可以。 人为什么要读书？因为读书的人是低着头向上看的人。无论身在何方，读书的人总能看到远方。 人为什么要读书？因为读书的意义就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。 人为什么要读书？因为人这一生，一定要有别人拿不走的东西，你读过的书就是其中之一。 人为什么要读书？因为你的气质里藏着你读过的书，走过的路和爱过的人。 人为什么要读书？因为增长见识的方法很多，然而读书会让你见识更多的方法。 人为什么要读书？因为读书未必让你什么都知道，但至少能让你知道你还有什么不知道。 人为什么要读书？因为有书为伴，生命便不会失色黯淡。有书壮怀，灵魂便不会孤寂渺小。 人为什么要读书？因为读书能让你的生命变得更加辽阔。人为什么要读书？ 因为读书的人有梦可做！各位家长，晚安，好梦！
22霍英杰_杰伴成长
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05:12查看AI文稿AI文稿这是我两年前第一次读认真觉醒时做的读书笔记，大概有两三千字，虽然有标红有加粗，但是几乎全是作者的思考。这是我本着读完认真觉醒时做的笔记，一张卡片，一个知识点，也让卡片尽量用自己的话写， 实在不知道怎么写的，也手动敲一遍。在一本书的笔记整理完后，再新建一个缩影卡，把这本书的所有笔记连起来，一张卡片看完一本书的重点。 这期视频结合最近重读的认知觉醒，分享一下读完的书如何整理成笔记。 第一步，阅读划线和写想法。我在读书的过程中，会对一些背后的原理和可使用的技巧，或者是一些打动我的京剧进行划线，有时会加上一个自己的想法，作为整理笔记时的提醒。 比如这些关于本能脑、情绪脑和理智脑的知识，我觉得他们可以帮助我认识大脑的构成，也能更好理解自己为什么会形成目光短浅、急于求生的天性，就会把他们给划下来。 还有一些实践类的，比如说刻意练习的四个要素，如何保持专注、垄断、不读书法等等，我觉得他们对我后期读书和实践很有帮助，就会把他们也给划下来。 当然还有一些比较喜欢的京剧，比如说这句，目标是存放我们热情和精力的地方，很触动我也会给滑下来。其实关于读入划线，只要你觉得有触动都可以滑下来，可以在整理比例的时候再进行筛选。 第二步，把划线和想法整理成笔记。前面说的那些划线和想法会自动同步到我的瑞曼斯闪电箱，大家可以看到，在我的闪电箱里有很多想法， 在整理的时候，我会用快捷键 command 加 f， 调出搜索框，然后筛选出认知觉醒的读书划线，再在里面选择对自己有触动或者想要实践的内容，整理成笔记。 以这个可以练习四要素为例，在打开这张读书划线后，我会在旁边新建一个空白的笔记卡片，会先起一个自己能懂的标题，用书名作为标签，管理这本书的笔记，然后用自己的话把想保留的内容给写下来。 关于用自己的话来写学到的知识，在认真学习中，作者强调了很多次，其实就是费曼学习法。当我们能用自己的话把学到的知识写下来写清楚，并且还能讲给别人听，让外行也能听懂，说明自己也理解了。 现在我会每天早上花半小时整理前两天读书时的划线，每天整理个两三张，基本上一本书读完，笔记也整理好了。 第三步，为笔记建立连接。在认知觉醒中，作者把连接当成高手的暗箱，甚至说无关连，不学习。有一幅图，很形象， 固立的知识就像散沙，而关联可以把知识联结成稳固的晶体，最终构成我们的认知体系。背后还有一个脑科学的原理，我们的学习就是通过重复的动作，使得大脑中的神经元经过反复的刺激，产生强关联。 我的做法是在整理好一本书的笔记后，再建立一张缩影卡，把这本书的笔记给串联起来。比如说，在做完认真觉醒的笔记后，我会把这本书的所有笔记都调到 remax 的 白板上，然后思考它们之间的关联， 如果有时候没有线索，就让 ai 帮忙生成一个 moc 放在旁边，然后看看 ai 是 从哪个角度进行分类的。有了大致的方向后，我就会在白板上把相关的笔记拖到一起，做一个简单的归类。 在这个白板上可以看到我初步的分类是认知基础，原认知如何从模糊到清晰，以及怎么去有效的学习读书的方法，还有一些其他零碎的点。 这一步做完后，我就会先念一个空白的笔记卡片，对着这些内容开始整理这张缩影卡。 大家可以看到最终的这张缩影卡上，我有五个板块，把那些我觉得相关的内容都连到了一起。这张卡片和元素的目录 ai 给的参考都不一样，是我在结合自己的理解整理出来的一个知识框架， 在这个过程中也是一次深度的加工，用我已有的知识来理解新的知识，把它们纳入到我的知识体系里面。 我们可以在笔记列表这里切换成星图模式，会看到这本书的所有笔记几乎都被我连了起来。以上就是我整理读书笔记的方法， 如果你也跟我一样合上书什么都忘了，想整理读书笔记又不知道从哪下手。可以在读完书后试着做一张读书笔记，用自己的话把知识写下来，教授给别人，知识都会记得更牢固。
01:50查看AI文稿AI文稿水平等级评价证书备考的伙伴们看过来，今天给大家安排一期纯纯干货水平等级评价证书普通心理学备考的核心考点。首先我们来看心理学概述，这里有三个必考点，尤其是一八七九年冯特第一个心理学实验室， 这个是心理学诞生的标志，年年都考，无论是选择题还是判断题都会出现，一定要牢牢的刻在脑子里。另外心理学的定义和本质简单记住一句话就行，研究正常人的心理现象，本质是人脑对客观现实的主观能动反应。 这部分属于送分题，大家一定要牢牢的记住。接下来我们来讲心理过程，它分成三个部分，认知、情绪、情感、意志。认知过程就是我们常说的感觉、知觉、注意记忆和思维都是选择题的高频考点。接下来我们来讲个性心理， 这部分特别容易混淆，大家一定要认真听，它分为个性倾向性和个性特征，个性倾向性里需要动机、兴趣、马斯洛的需求层次理论，这是高频考点简答题，很有可能要考。重点是气质和性格的区别，气质是先天的，没有好坏之分， 而性格是后天的，有优劣之别，这个一定要记牢，因为选择题特别容易考。最后直接给大家划出高频考点的重点， 这几个核心重点一定要反复背，注意的三种分类，四种品质记忆的三级系统，还有艾宾浩斯遗忘曲线知觉的四大特性，以及气质。先天无好坏，性格后天有优劣这个核心要点。以上这些都是往年的必考内容， 掌握了这些基础分就拿到手了，觉得有用的伙伴别忘了点赞收藏，备考路上我们一起加油！
12倾听师@境境🦀
03:45查看AI文稿AI文稿古语承载着古老的传说与深厚的文化底蕴，宛如一幅绚丽的画卷，在历史的长河中徐徐展开。传说中苍洁创造文字的那天，宛如一场奇迹降临， 上天被苍洁的智慧与执着所感动，降下一场特殊的谷子雨，无数古物如繁星般从天空洒落，自此， 苍杰被后人尊称为文祖，而这一天也因天降谷子雨而得名。谷雨成为了一个寓意深远的节气。 谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季六个节气中的最后一站。 从名称来看，谷雨蕴涵着深刻的农耕智慧，它意味着在雨季来临之际播下谷物种子，期待着雨水的滋润，让万物茁壮成长。正所谓雨生白谷， 远古时期人们就敏睿的观察到，当北斗星的斗柄指向辰位，暮春悄然来临时，雨水会逐渐增多，于是他们便将这个时节定为谷雨。 按照现行的定气法，当太阳到达黄金三十度时，谷雨便如期而至。在现代，谷雨一般被定在每年公历的四月十九日到二十一日中的某一天。谷雨时节，大自然呈现出一派生机勃勃的景象。 我国古代的人们依据生物变化的规律，将谷雨分为三候，一候，平始升，此时水面上开始漂浮起嫩绿的浮萍，为平静的水面增添了一抹生机。二候，鸣鹧浮起雨，斑 鸠欢快的抖动着羽毛，在枝头欢唱，仿佛在宣告春天的美好。 三候，戴圣降于桑，戴圣鸟飞落在桑树上，为这片绿色的世界带来了灵动的气息。谷雨时节也有着丰富多彩的习俗， 人们会品尝谷雨茶，感受那一缕清新的茶香。食用鲜嫩的香椿，享受大自然馈赠的美味。漫步在乡间小道，感受谷雨的清新与宁静，这便是走谷雨。 同时，人们还会寄字苍洁，缅怀这位伟大的文字创造者。在古诗词中，古语也常常被文人墨客所描写，唐代诗人杜甫的春夜喜雨，便是一首描写谷雨时节春雨的经典之作。 好雨之时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。 春雨仿佛知小时节的更替，在春天悄然降临，伴随着微风，在夜晚悄然滋润着大地。 夜静云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。 在漆黑的夜晚，野外的小鹿与云朵都被黑暗浓照，唯有江船上的灯火闪烁。清晨时分，那被春雨滋润过的花朵娇艳一滴，整个景观城都沉浸在一片生机勃勃的景象之中。 谷雨不仅是一个节气，更是大自然与人类智慧的交融，它见证了岁月的变迁，承载着人们对美好生活的向往。
![以声传情，以读润心
世界读书日碰上未来精英初选，见证孩子们最动人的成长高光
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