好习惯和坏习惯对比海报六年级
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03:04查看AI文稿AI文稿下面给出的是国内权威一本成功学全书十七项成功法则中第十七条养成良好的习惯的完整未删减，与书本一致的原文，无改写、无精简、无口语化。第十七条养成良好的习惯原版全书 好的习惯可以造就人才，坏的习惯可以毁灭人才。习惯对人的成功与否都有巨大的影响力。好习惯的报酬是成功， 好习惯是开启成功大门的钥匙。坏习惯的惩罚是失败，坏习惯是通向失败的敞开的门。拿破仑希尔指出，习惯是一种力量，他由重复创造并在潜意识中扎根。人的行为反复多次便会形成习惯。 习惯久而久之便塑造了性格，而性格则最终决定了一个人的命运。我们反复做的事，决定了我们是怎样的人。 优秀不是一种行为，而是一种习惯。成功不是偶然，而是一系列好习惯累积的结果。 失败也不是偶然，而是一系列坏习惯累积的结果。大多数人被习惯所奴役，却浑然不觉。懒惰、拖延、消极、抱怨、冲动、敷衍、逃避责任。 这些坏习惯日复一日，慢慢侵蚀我们的意志，消耗我们的精力，破坏我们的人际关系，最终拖垮我们的人生。而成功者都是习惯的主人，他们主动选择、 刻意培养那些能带来成功的好习惯。胸襟开阔、宽容待人的心理习惯，勇于承认错误、及时纠正缺点的习惯。从容不迫冷静处事的习惯。 坚持阅读持续学习的习惯。自律自制规律作息的习惯。热爱运动、保持健康的习惯。积极行动拒绝拖延的习惯。专注专心、善始善终的习惯，懂得感恩，珍惜拥有的习惯。 改掉坏习惯，不能只靠意志力强行压制，那样只会带来更大的反弹。改掉坏习惯，唯一可靠的方法，就是培养新的、积极的好习惯去替代它。当你把一个好习惯坚持足够长的时间，它就会从刻意为之变成自然而然， 融入你的潜意识，成为你生命的一部分，自动引导你走向成功。希尔强调，习惯是可以被塑造的，人是可以被重塑的。你今天的选择与行动，正在塑造明天的你。你今天养成的习惯，决定了你未来的人生高度。 所有长久而稳定的成功，都不是一时的热血与努力，而是日复一日，年复一年，坚持良好习惯的必然结果。掌控习惯，便能掌控人生， 养成好习惯，就等于拥抱成功。如需，我可以把这段原文对照英文原版的 law of success， 逐句标注出处，方便你核对。要不要？
01:17查看AI文稿AI文稿每日一听，每天一分钟走进生活，获得健康。坏习惯让你享受当下，而好习惯让你延迟享受。 大家会发现，坏习惯就像吸毒一样，会让你上瘾，瞬间呢，会有一种满足感，但是整个过程是以损害自己的健康为代价。比如说冰镇的可乐，口感好奶油蛋糕，一瞬间有一种满满的幸福感。 这些坏习惯会让你当时就享受到幸福，但这种幸福不能持久，而且更大的副作用就会让你上瘾，也就是用不断伤害和透支自己身体健康的方式来满足这种坏习惯。 而好习惯呢，恰恰相反，看似很多好习惯是在跟身体对着干，但一旦培养成习惯，你不仅呢不再纠结， 最主要是健康的身体给你延长了寿命，更延长了享受生活的幸福。总结，坏习惯像透支信用卡，最后呢，连本带利一起要还，最后还的利息就是我们的寿命和健康。 而好习惯呢，就像在投资，不断的给我们带来安全感和幸福感。
00:39查看AI文稿AI文稿听到自己有的不良习惯就睁眼请闭眼，熬夜、咬指甲、拖延症、过度消费、超前消费、抖腿、 爱扣脸摸脸，不爱喝水、跷二郎腿。太宅、缺少社交， 什么事都往坏了想，暴饮暴食、走路看手机。
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00:52查看AI文稿AI文稿不要会了，完了又看手机。你，你这么提高。什么提高啊？还提高。完了完了，你这我告诉你，就这脾气，手机都拉了。哎， 干嘛呢？空调给自己冻坏了。那是我的空调啊，老板都给你冻坏了。你你这我跟你说啊，这个习惯 吃饱就不干吧。行行，那也不能喂饭吃啊，在家里有桌子坐啊。完了完了， 宝马奔驰宝马奔驰啊，那个宝马奔驰宝马，哈哈。
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02:06查看AI文稿AI文稿七个很健康的坏习惯 number seven 洗澡太快长时间洗澡会使皮肤角质层过度水合，破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥瘙痒。 同时，长时间处于热蒸汽环境中，还可能诱发心脑血管意外。控制洗澡时间在十分钟左右，是兼顾清洁与健康的科学选择。 number six 早起不用洗面奶洗脸 对于干性皮肤或沉起、面部油脂分泌不多的人群，过度使用洗面奶会破坏皮肤自身的屏障功能。仅用温水清洁可保留皮肤的天然油脂，维持皮肤的健康状态。 number five 洗衣机用完后不盖盖子 洗衣机内部在使用后处于潮湿温热状态，这种环境极易滋生细菌。使用后不盖盖子，保持内部通风干燥，能有效抑制细菌繁殖，维护洗衣机内部的卫生环境。 number four 睡醒之后不马上起床人体从睡眠的抑制状态过渡到清醒的兴奋状态 需要一定时间。若睡醒后即刻起身，易引发心率加快、体位性低血压，进而出现头晕等症状。短暂赖床让身体完成自然的状态转换，是更健康的起床方式。 number three 用洗衣机洗内裤和袜子 德国某大学研究表明，在二十点五摄氏度的水温条件下，洗衣机运转十五分钟，可消灭百分之九十九以上的细菌。相较之下，手洗因清洁力度与时长的限制，反而可能无法达到同等清洁效果。需注意，若存在脚气或传染性皮肤病，仍需分开洗涤。 number two 早上起床不叠被子螨虫的繁殖依赖温暖潮湿的环境，起床后不叠被子，使被子保持通风状态，可破坏螨虫的生存条件，若能将被子翻面晾晒，更能进一步杀灭螨虫，从根源上减少螨虫相关健康隐患。 number 一 早上起床不马上刷牙，晚间睡前规范刷牙后，牙膏中的氟化物对牙齿的保护作用可维持八到十二小时。清晨口腔环境相对清洁，餐后刷牙能更有效的清除食物残渣，实现对牙齿的精准清洁与保护。
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13:24查看AI文稿AI文稿各位爱多美的家人，大家好，我是认知心理学者金井日。也许大家忘记了，我再来给大家讲解一下 认知心理学是哪种心理学呢？因为他研究我们的想法，在某种程度上，他涉及如何管理我们的想法，让我们的想法更加明智，他是研究这种能力的心理学。在我们学习这些内容的时候， 不得不提到一个话题，那就是我们拥有的坏习惯。 心理学始终强调，没有什么比习惯更加重要。为什么呢？因为好习惯经过每天一点一滴的积累，就能创造出伟大的成果。坏习惯积累起来，最终就会引发疾病和问题。 所以说，世界著名的伟人和智者都有一些小小的好习惯。 那些没有登上成功的巅峰，总是感觉付出了努力却进展不顺利，因此而苦恼的人，身上必然有些坏习惯。下面谈谈坏习惯。偏食是坏习惯， 不好好睡觉是坏习惯，甚至骂人也算是坏习惯。还有一种让我们的努力事必躬办的坏习惯，这也许就是我们身上最坏的坏习惯。付出了努力却进展不顺的时候， 我们就会感受到挫败这种最不好的情绪。这种坏习惯都有哪些呢？我们认知心理学者们通常将多任务处理视为坏习惯。 不过心理学意义上的多任务处理与媒体和舆论中谈到的多任务处理有所不同。 以前也有人对我说，据说女性比男性更加擅长多任务处理，甚至这一内容还刊登在了科学杂志上。其实这里所说的多任务处理，并不是真正的多任务处理，而是指切换，也就是来来回回或经常更换。 根据实际研究显示，女性比男性更加擅长切换。 不过心理学意义上的多任务处理却是指同时进行两件事情或者进行三件事情，这是一个非常不好的习惯，从本质上来讲，人类不擅长进行多任务处理。 下面让我们来看看多任务处理有多难吧。现在有两幅相似的图片在闪烁，他们之间有不同之处，哪里不同呢？呃，看起来一样啊，不是的，肯定有不同之处 找不到吧！下面我来告诉大家，请大家看一下女士腰后的停车线位置不同吧。这次给大家看一张区别更大的两张图片，这幅图怎么样？ 吼，真的吗？有哪里不同吗？是的，肯定有不同的地方。图片区别非常大还是找不到吗？ 请大家看一下卡车的影子，区别非常大吧。即便如此，我们依旧很难分辨。无论是第一幅图片还是第二幅图片，将其平铺在一起查看， 其实大家都可以在一两秒内找到区别。不过将两幅图片放在一起查看，就很难发现哪里有区别。 不过这也不算完全的多任务处理，因为它是显示一个之后再显示另一个，如果没有时间间隔，来回切换问题就会变得更加困难。 拖任务处理是一件非常难并且不应该做的事情。请大家在左侧寻找红色的四边形，简单吧？一点都不难。请大家在右侧寻找红色四边形，这次应该也不难。 综上所述，左侧有三个干扰项，而右侧的干扰项多达十个。而在两侧找到红色四边形的时间差距却并不大，不过这次就有点不同， 请在左侧寻找红色四边形这里请在右侧寻找红色四边形。这里这次大家肯定感觉到右侧耗时较长， 为什么刚才时间相差没有这么大，而这里左侧和右侧的时间相差却这么大呢？第一次测试的任务是寻找红色四边形， 不过实际上却只需寻找红色，而这次却不能只考虑红色，同时还需要考虑四边形， 因为有红色的圆，也就是说，红色 and 四边形添加了一个 and 之后，需要同时考虑两件事情，让事情变得更加错综复杂。 如果需要考虑的问题不只有一个案头，如果有三个案头，就需要同时考虑 三四个问题，这时问题就会变得非常复杂，变成人类无法驾驭的问题。认知心理学者们将多任务处理叫做什么呢？叫做恶魔。 一边嚼口香糖一边背诵，记忆力会比平时降低百分之二十。 不过大部分人都不认为嚼口香糖是一个需要我们专心去做的事情， 也就是说，嚼口香糖是一个完全无需费心的事情。即便是这种自动完成的事情，只要与需要集中注意力的事情同时进行，也会带来多任务处理效果。 所以说，不能一边听音乐一边学习，一边看电视一边吃饼干， 就会在不知不觉中吃掉很多饼干。多任务处理往往伴随这些极其负面的影响。人们经常在开车时使用蓝牙或免提通话， 大家一定要尽量避免这种操作。在开车时使用蓝牙或免提打电话，会让身体的反应速度降至相当于酒后驾车的水平，对突发事件的应对能力也会减半。 因此，最近推出的新车上搭载了一些降低驾驶员进行多任务处理的因素。一边听着音乐或广播，一边倒车时，因为倒车需要比前进更加集中注意力， 此时音量会自动降低，这也证明倒车时听广播是一件非常危险的事情。 而我们在做许多事情的时候，总是在进行多任务处理。举个例子怎么样？有一家企业的部长对我说，教授先生，我最近遇到了一个问题，最近我们部门新招了一名员工， 不过他做的工作总是遗漏某些部分，因此对他的工作不太满意。但是他努力工作，人品好，能力也出众。说到这里，大家应该猜到了原因， 那位新人的问题就在于多任务处理，我们应该如何减少这种情况呢？ 我对那位部长提出了以下建议，如果让这位新人再努力一些，一定会让他的情况更加糟糕。为什么呢？因为他会更加努力的进行多任务处理。我们试试这种方法如何？ 这件事要在不做那件事的情况下完成，那件事要在不做这件事的情况下完成。让他再做一件事的时候不做其他事情。 我建议那位部长这样指导他，或者采取这种方式在旁边帮助他。同时建议那位新人做这件事情的时候不要做其他事情，最终获得了非常不错的成果。 倘若努力工作之后进展却并不顺利，大家有可能抱怨自己的能力或者周围的环境等等因素。不过你也需要冷静的反省一下 自己是否一边做着其他事情，一边努力做这件事，从而导致自己在没有察觉的时候，让自己的努力付诸东流。多任务处理是恶魔， 一旦进入多任务处理状态，就会带来恶魔般强大的影响力。 我们有必要重新解释一下这句话，有品牌 a 和品牌 b， a 的 质量好，而 b 的 质量不太好，却价格便宜。大家有时会苦恼，应该买哪个？无论是线上还是线下，当人们无法决定的时候 就会说啊，以后再买吧，就这样放弃或延迟购物，或者想着下次再买。大家应该有过这种经历， 我在培训店铺经理的时候常常说，这样布置卖场属于无能或失职的行为。无论是网店还是线下卖场，为什么这样布置就叫失职呢？ 因为仓库里肯定有谁都不愿意买的品牌 c， 经验丰富的店铺经理会把卖不出去的品牌也挂上，为什么呢？因为只有挂上内件才会改变。这种多任务处理情况，让人们轻松的在 a 与 b 之间分辨出优劣。左侧的情况是一胜一败， 而右侧的情况则神奇地逆转了。多任务处理情况。品牌 c 的 质量不如品牌 a， 但胜在价格低廉。 所以说 a 和 c 也与 a 和 b 一 样，属于一胜一败状态。不过品牌 c 的 质量略低于品牌 b， 而价格却反而越高，所以说 c 被 b 打败了两次，也就是说 b 在 两个方面胜过 c。 刚才我们说 a 与 b 之间是一胜一败了吧，不过 b 在 两个方面胜过 c， 因此 b 的 综合战绩是三胜一败，消费者会因为完全不可能购买的品牌 c 而在店铺中挑选必结账或者在网店上付款配送。也就是说，许多企业都在反向利用这种多任务处理情况。 我们当然也可以利用一下，不过我们还可以得出另一个结论， 当 a 与 b 之间不分胜负时，因为并不占优势的 c 而让 a 与 b 之间分出胜负，那么大家就应该怀疑一下自己 是否被某种人为的行为所诱导。多任务处理能够损害我们的努力，扭曲我们投入大量时间得出的判断，所以我们需要时刻警惕。
00:31查看AI文稿AI文稿什么习惯比成绩差更可怕？第一，写作业特别慢，做事爱拖拉。第二，没有敬畏之心，对父母和老师的话当做耳旁风。第三，上课不认真听讲，爱走神爱发呆。 第四，很懒，不愿意多写一个字。第五，与家长沟通时爱顶嘴讲条件。第六，做事粗心大意，简单的题目频繁出错。
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00:27查看AI文稿AI文稿这说的不就是你家孩子吗？这是慢怪兽，起床磨蹭，刷牙磨蹭，上学总迟到。这是潦草怪兽，写字潦草，作业潦草，总要重新写。 还有哭怪兽没考好被批评通通都要哭。他把你孩子的坏毛病都化成了小怪兽，每一只都毛茸茸超可爱。他用讲故事的方式带孩子去面对，去改正，比你天天讲道理有用多了。一套四本，时间力、抗挫力，沟通力，越独立越早看，越早养成好习惯。
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3365彭老师说口才表达
