五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 六七八 two three, 恰恰 one two three 恰恰 one two three 恰恰 one two three 恰恰 one。 一 二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八去 three, 恰恰 one two three, 恰恰 one two three 恰恰 one two three 恰恰 one。 下面的,前面的,上面走收八。
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先是手手心朝下交叉,胸前向前打开,双手摸头往后好脚步,左脚向前一下,向后一下,加手。一二三四五六七八。然后向左向右, 左脚向旁收,右脚,左脚继续向旁打开,换方向,右脚上,左脚收,右脚向旁。手势从我们的身前手指尖冲下,向下摸, 向下摸。一二三四五六七八。好。接下来交叉上步,左脚向前交叉, 右脚旁点,右脚向前交叉,左脚旁点,左脚向后,右脚旁点,右脚向后,左脚旁点。手势是擦汗,甩擦汗,甩拧汗,甩拧汗,甩。 一二三四五六七八。好。接下来是推重心, 右脚推,右脚点,左脚推,左脚点,手势推出去,抓回来,推出去,抓回来,好。一二三四。摆胯,左右左右好。 上步,右手往后,左手捂肋滑腿,换手对抗。边收脚换重心,向旁打开,右脚向后退,右手向前对抗,双手放在我们的胯肩,滑腿向前并脚打开。 一二三哒,四五六七哒八。纽约步向右转身,一二三哒四五六七哒八。好的,完整音乐。

八,走一二,手放下来,三四, ok, 然后重复一次摸头。五六 七八,好的,第二个步子,左右平移并步走,二 二三四往右边。五六七 八,好的,第三个步,交叉走步,三二三四退,五六七 八,第四拍四二三四摆胯。五六七八,好的,第五个步子,懒得追,步上,左脚走,一 二滑三拉 收四,换重心。五撤,右脚指出去,五六站直。好的,然后收右脚滑七并打 八, ok, 第六个纽约步,现在重心在你的右脚上,左脚没动形的对不对?好,详细分解一下。纽约步好转,身体到三点方向,以身体引导,收左脚,收手, 一的拍子出左脚。一, 左手在前,右手在斜上方。二的时候把重心蹬到后脚上。二手保持不变,身体朝三点放下。三的时候左转收手,把左脚拿到七点 正旁。三,搭个拍子收,右脚打开,手搭 四的时候再次推右脚,把左脚推出去,手保持不动。四,重心在左脚上外开,右脚外开好反方向,身体引导,左转。哒 五的拍子出右脚。 check 五,看清楚,右脚在前,右手在前。六的时候手保持不变,往远蹬,往后蹬腿,六 七的拍子转身在一点方向,右脚拿回来,收手,七 打拍子,把脚打并过来,把手打开,打八的拍子再次推八结束。 好的,现在第五和第六给大家连一下,好,再来一次哈。准备右左右,左右走,一 二三哒四,五 六七哒八。纽约步走哒一 二转身,三哒四,转身哒,五六 七哒八。好到这一到六个步子学完之后重复第一个步子,重复跳一次。姐姐们听我说,左脚继续往前。一 清楚,左脚收,左脚往前。一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八走,五二三哒,四 五六七哒,八六二三哒,四五六七哒八。结束动作到这之后结束。好,然后你可以行礼 啊?可以行礼收,一开始。

七八一 三哒,四五六七哒,八 三哒,四五六七哒,八 七二。

这个视频教会大家我们裁判舞里面的纽约步是怎么跳的,也就是我们倒数第二个小节。首先我们可以在地上找一根线,是横着的啊,是一根 横着的线,然后我们站在这个线的上面,以右脚为轴收,左脚转向右边,然后出我们的左脚, 重心就是我们的体重,往前走一步,然后再回到右脚上,收脚,再转回正面,向左边恰恰 one。 反方向呢,也是一样的,先找到这根横线,以左脚为轴收,右脚向左转动九十度,然后出右脚向前上去, 回来,收脚,转回正面,再向旁边的恰恰 one。 但是会发现我们在转动的时候会有些卡顿,怎么办呢? 我们就需要用,用到我们的手臂,用到我们的手的位置,在我们要去往左边的时候,我的身体先过去,我的身体先过去,而不是先腿过去,把我们的身体先哒转过来。 出去。回来的时候呢,也是一样的,把身体转回来,身体转回来,转回来,收脚向旁走。 另一边呢,也是转动身体,身体是一,收脚转是二,那就是一二出收一二恰恰 one, 然后加上我们的手。我们的手呢,是一只手在前,一只手呢是向上向后的位置,从前面看呢,是向前和向上向后的位置。从旁边看呢,也是一样的,是向前 和向后上斜上的位置,然后收回来,转回去恰恰 one。 另一边呢,也是先收手啊,先收手,再一只手向前,一只手向前,一只手呢向斜上,同时触角去 three, 收回来 and 回正恰恰 one。 好, 恰恰 one。 我 们需要把手打开哦,那在我们的这个裁判舞里面,这个动作的节奏是怎么样子的呢?是五六七八收 一二收三哒四收五 六收七哒八。背面,我们要记住脚下有一根线,然后再走的时候是向右边收脚转向右 是先走身体对身体一二,然后出脚向后 收脚回来走身体一哒二,反方向呢,也是反方向呢,也是转身体收脚出来回来转身体收脚转身体收脚,恰恰恰 可以加上手呢。背面的手臂依然是 m 的, 一二三哒四哒一二三哒四啊。下一个视频就是我们最难的一个动作,叫做朗的追步 round 恰塞。

裁判恰恰舞分解口令,准备五六七八 a 组二三四五六七八二二三四五六七 七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七 八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三 四五六七八并组二三哒四五六七哒八二二三哒四五六七哒八三二三四五六七 七八四二三四五六七八五二三打四五六七打八六二三打四五六七打八七二三 四五六七八八二三四五六七八一二三四造型结束。



左脚落跟,右脚起,左脚落跟,右脚起,收脚并回来,收脚并回来,左脚落跟,右脚起,左脚落跟,右脚起,收脚并回来,收脚并回来, 右脚落跟,左脚起,收脚并回来,收脚并回来,右脚落跟,左脚起,收脚并回来,收脚并回来,连贯,一 二,三 哒五哒六。

一二三四五六七八,一打二三打四,五六七八 一二三四五六七八一二三四 一二三四五六七八。一打二三打四,五六七八一二三打四, 五六七八一二三四五六七 八一二三四一二三四五六七八一二三四五六七八, 一二三八四五六七八。

火爆全网的裁判恰恰舞蹈前半部分脚步教学篇五六七,把,左脚向前交叉,一二,原地三四,重复五六七, 把,向左边走,走点两次,三四,向右边走五六七,把,左脚向前交叉踢右腿,一 二,反面三四,左脚向后交叉踢右腿,五六七八,好来,左脚踩下来,收右脚,一 二,反面三四,摆手,五六七。

除非你真的不让我难过,我不想听太多那虚假的承诺让我为爱再次后悔。

姐姐们好,今天我们来分解一下,懒得追步加扭臀追步,好,我们上节课的摆胯在左右左右到,这是不是好,现在重心在右脚上,我先把脚步给大家说一下,左脚往前踩上部,一, 很简单,一,往前踩,二的时候把重心移到你的右脚上,左脚往旁滑, 提左胯,重心在右脚,左脚直,右脚弯,这是二, ok, 三的拍子,左脚往后蹬地,三蹬地蹬一下胯往后拉, 打的拍子蹬之后左脚收回来,重心在右脚,左脚弯,右脚直,第四拍换重心,四完成,懒得追步,再看一次六七走,一, 二三哒四换可以。 ok, 好, 接下去把第五拍 的动作给大家说一下。第五拍,扭臀追步,右脚没重心,右脚往后正后方踩下去。五,注意,我踩下的左脚是前脚掌立在地面上,脚后跟抬起来,再看一次 五,看到了吗?这是第五拍。六的时候,把重心移到左脚上,六,这样直。七的拍子,右脚往八点方向上立,脚尖七 并发,再推好,再看一次正面,好走。五,往后退,右脚直,左脚弯,重心在右脚,对不对?六的时候把重心移到左脚上,右脚 踩直了,七的时候划腿,右脚经过回来再往前划,八点方向,脚步不要太大,打的拍子左脚去并右脚, ok, 八的时候以左脚为轴,先推他出去,八,两条腿直跨在右,完成好,连起来,五六七走,一 二三哒四退,五六 七哒八, ok, 好, 他的节奏是,慢慢快,快快,两慢三快,把节奏处理给大家 走,慢慢快快快 慢慢快快快。 ok, 这是脚步好,把手给大家配合上手的动作来,正面给大家看,两手交叉,右手在上,左手在下, 往上打,第一, ok, 左手往上扒右手,左手往下扒,右手往上扬, ok, 好, 到这,然后打平。 再看一次,一二三哒四都是不动的。第五拍,右手往上提,左手往下,五指出去,右手往下甩,左手八五六 七哒八。所以一和五的动作,其他都没动作啊。来配合,六七八走,一 二打平,三哒四。走往上,五指出去,六七哒八。再来一次走,一 二三哒四,指五,六七哒八。

