care 不 care 直接刷爆了全网,很多人跟风去打,火热程度可想而知。但是作为医生,我不否认它是近二十年来减重领域的一个重大突破,减肥效果确实比较突出, 但是呢,核心原则也必须牢记,它是一个处方药,绝对不是人人都能打。今天呢,跟大家讲四个大实话,别再被忽悠了。 首先第一点就是它的减重原理。第二,钛肽是 g l p one 和 g r p 双把脸机动机,延缓胃排空,增强饱腹感,还能改善胰岛素敏感性,稳定血糖,让身体更容易燃脂。第二呢,就是效果强,但离不开配合。 临床数据显示,规范用药,加上一个饮食运动管理,平均减重百分之十五到百分之二十。但是呢,一边打针一边又胡吃海喝,掉秤必然的慢。它是调控食欲,改善代谢,而不是直接帮你燃烧脂肪。 第三就是停药,大概率反弹。药物只是帮你压制食欲,不是帮你改变生活习惯,停药后食欲恢复, 老习惯又不改,体重自然反弹。它真正的作用是帮你趁着用药期间呢,建立一个新的生活方式。第四就是适用人群,有严格的门槛,仅适用于 b m 大 于二十八的肥胖人群, 或者呢,是 b m 大 于二十四,同时合并有胰岛素,抵抗糖尿病、脂肪肝等代谢异常的人群。 如果只是想瘦个几斤,体重正常的人使用,风险就远远大于你的获益。他会有恶心、胃肠道混乱、胆囊不适等副作用, 必须经过医生评估后使用,严禁自行购买注射片。尔铂肽是帮你更容易减肥的一个辅助工具,但是想长期瘦下来,靠的永远是你的饮食和运动习惯。
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减肥想打替尔菠菜这类的减重针,但又怕副作用,到底该怎么办?那么今天的视频呢,我就一次性的把这类减重针剂可能出现的副作用应对的方法, 以及新手需要提前准备的这个必备清单,给大家讲的明明白白。首先呢,建议先收藏打针前后啊对照,看着心里更有底。第一个大家最关心的问题就是,副作用发生的概率大吗? t 二波肽这类减重针的副作用啊,基本上是跟着剂量走的,那么剂量增加,身体出现反应的概率也会相应增加。以标准的七十几量二点五毫克为例啊,大约百分之七十八十的人啊,打完第一针 并不会有明显的不舒服,注意,没反应恰恰说明身体在平稳的接纳。 当剂量增加到第二阶段五毫克的时候,大约有一半的女性朋友可能会有轻微的这种反应,而男性朋友啊,普遍感觉不是很明显啊, 即便有症状也是比较轻。那么真正考验身体的是在达到治疗剂量七点五毫克,这时呢, 大约七成左右的人会在未来三天内感受到一些反应,这些都是药物起效过程中的正常现象。第二个问题啊,就是副作用 通常什么时候来啊,什么时候走,这也有规律啊,一般啊,在注射后二十四小时左右开始有感觉,一到三天之内是反应比较明显的一个阶段,那么熬过这三天, 大部分的不适感就会显著减轻或消失,只有极少数敏感的人群啊,不适感可能会持续超过三天。那么下面我具体讲讲我们几种最常见的副作用,以及我们碰到这些副作用怎么办?那么第一种就是恶心呕吐, 平时啊肠胃功能就比较敏感的女生比较容易出现,有时在五毫克剂量时就可能发生,严重时甚至喝水都想吐。应对的方法,如果只是轻微的恶心啊,可以多喝点温热淡盐水,少量多次, 如果出现比较严重的上吐下泻,可以适当服用一些常用的非处方止吐药、止泻药。第二种呢就是头痛,浑身酸痛,这种感觉很像剧烈运动后的肌肉酸痛,这其实是身体在药物的作用下,加速代谢脂肪的一个正常的反应。 那么应对的方法呢?一般一到三天啊,会自行缓解,期间可以吃根香蕉啊,补充一些钾、钙,如果疼的影响休息了,可以吃点常用的止痛药。那么第三种呢,就是打完针反而更饿, 更能吃,这是药物在积极调整你的代谢,别慌。那么应对的方法呢,这时候千万别顺着本能狂吃碳水,可以先大口的喝这种温水, 喝点清淡的汤,增加一些这种饱腹感,如果不缓解呢,就吃一些高蛋白饱腹感比较强的食物,比如这个水煮鸡蛋, 清蒸鱼虾,或者几片酱牛肉。第四种呢,就是我们在这个注射的部位出现了红肿发痒, 通常出现在连续注射三到四针之后,那么应对的方法呢,就是预防是关键,每次注射的时候要轮换位置,如果已经出现红肿的瘙痒,可以涂抹一点外用的止痒的药膏。那么第五种就是掉头发,这是容易被忽略的一点, 主要是因为啊,前期体重掉的比较快,加上进食量的减少,如果这种微量元素没跟上身体啊,可能会出现应激性的脱发。应对的方法呢,就是多吃一些这种含铁比较丰富的食物,比如瘦肉、菠菜。如果出现了剧烈的腹痛, 始于性的呕吐等这种比较严重的反应啊,一定要及时的去医院找专业的医生来进行处理啊。关注我,带你少走弯路,健康瘦下来!

家人们最近 t 二肽很火热,但是有一些朋友就担心打 t 二肽副作用怎么办?今天这条视频把 t 二肽所有的副作用及应对方法,还有一些必备的药品清单一次性给各位朋友讲透,新手直接操作,也建议收藏反复的观看。 首先大家最关心的是副作用的一个概率,其实是跟着剂量走的,剂量越高,出现副作用的几率就越大。所以首先我们都建议第一针两点五毫克, 七八层的人基本没有什么不舒服,所以打完第一针的时候别乱想,觉得没反应是不是没有效果呀?这个方法是不是不对,亲医生安心适应就好了,这里也统一解答。我们好多朋友打第一针没有反应 就来问,不要慌,到了第二针我们一般也是还是推荐先是打两点五毫克,那么大概一半的女生就开始有轻微的这个反应了,男生的话基本没事,就算有也很轻。 真正的反应比较明显的是到了第三针,随着我们体内的药物需求的增多,我们一般是第三针大概三天左右,七八成的人都会有点反应了,也就是你用 t 二波胎之后,第三周很少有人完全没有感觉,这些都是可以预料的正常副作用。第二个大家问的多的是副作用什么时候来?时间其实很有规律,基本上打完第一针后 才慢慢出现的,一到三天反应最明显的时候,三天过后基本上就没有什么事了,很少人会超过三天还有不舒服。那今天再说说具体的副作用及预防方法。首先最多了第一条就是恶心呕吐, 平时肠胃不好的女生更容易出现,打到第二针就可能有了,严重的甚至喝水都吐。男生就算打到七点五毫克, 一般也不会这样轻微的恶心呕吐,多喝淡盐水就可以了。比较严重的上吐下泻,对症吃止吐的或者止泻的药都是常见的肺结核药,药店都可以买得到的。但是如果出现了严重的腹泻,甚至出现电热衰竭了,一定要及时到医院来找医生。第二种耐心呢,就是头痛, 浑身酸痛,这个的话也有人会有,其实是身体在代谢脂肪的一个正常反应,跟运动,晚安。肌肉酸痛差不多,一般一到三天就好,可以喝点纯牛奶啊,吃点香蕉呀,好好休息一下啊,都是可以缓解的疼痛的厉害的时候还可以吃点止痛药,非第二天来的消炎药是可以的, 不影响解痛效果。当然如果出现严重的也要及时就医。第三,打完反而更饿更想吃,很多朋友一慌就以为针白打了,其实不是,这是药在帮你调代谢,你的身体在适应 才会觉得饿,饿了就多喝汤汤水水,如果喝水还顶不住,就吃高蛋白饱腹感强的,比如说鸡肉啊,牛奶啊,牛肉啊,鱼虾啊,还能减肥。第四针,眼红痒等过敏反应的这种表现,一般在打七点五毫克这种规格的时候就比较容易出现了。预防就是别总打一个部位 轮着打,真的出现红肿发炎了,可以涂一点相应的这个激素类的一些软膏,就止痒的软膏很快就消了。但是如果涂抹了这些抗过敏的药膏之后还没有缓解,你要及时就医。 第五种类型呢,就是掉头发,这个很容易被忽略,主要是因为前期体重掉的很快,脂肪消耗快,吃的又少,体内微量元素没跟上。应对之策就是适当的补充点含铁的食物,或者去药店里面买点复合维生素片。最后总结一下, 贴海薄肽的副作用大多数是初期的一个正常反应,身体适应后就会慢慢缓解。掌握好今天讲的这些方法,提前备好药,做好心理准备,基本上都是能轻松应对的。当到如果出现比较严重的反应,一定要及时去医院就诊,千万别自己擅自打,高规格 随便乱打。虽然现在贴补的是处方药,但是我们很多胖友可以随意的买得到,这个是很不负责任的,所以一定要到医院去找医生,先评估评估可以用的,然后在医生的指导下用药,这样才能保证你的安全,减少副作用的发生。你学会了吗?

打跳火胎几个月,体重是掉了,但人却虚了,爬楼腿软,拎东西手抖?别怀疑,这不是错觉。今天呢,一次讲透为什么会没劲?怎么办?还有哪些副作用?全是干货!很多人以为瘦了就是好事,但你可能减掉的不仅是脂肪,还有你最宝贵的活资产, 肌肉。最近的专家共识指出啊,使用 g o p 温类药物减重呢,减掉的体重大约有百分之二十五到三十九呢,是来自肌肉。也就是说啊,你减掉十斤呢,可能将近有四斤是肌肉。 肌肉是什么?它不是健身达人追求的疙瘩肉啊,它是你的力量之源,让你抱起孩子赶公交,费劲是你的代谢引擎,每时每刻帮你消耗热量,是你的年轻资本。皮肤紧致,体态挺拔。 为啥药物减重会先减掉肌肉呢?道理很简单,当你大幅度的减少热量摄入身体呢,就像一家突然没营收的公司,他会优先裁掉最烧钱的部门。肌肉呢,是因为肌肉耗能最大,而脂肪呢,是战略储备,身体会尽量留着过冬。结果就是,你本想干掉脂肪,结果身体呢,却把肌肉给裁圆。 更麻烦的是啊,肌肉一旦流失啊,很难长回,停药后体重反弹,你就会陷入越减越虚,越减越胖的恶性循环。 别慌啊!第二波胎可以继续用,但你要做对这三点。第一招,吃对!吃足蛋白质,少吃不等于饿肚子啊,每天保持优质蛋白,鸡胸肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品都是。这是告诉身体呢,肌肉是核心的支撑,不许动。是多少呢?每公斤体重每天呢,一点二到一点五克, 比如说你六十公斤,每天呢就要吃够七十到九十克,大概就是两个鸡蛋,一杯牛奶,一百五十克鸡胸肉加一百五十克鱼虾,加起来呢,刚刚好, 简单记呢,每顿饭都要有巴掌大的一块肉或者是鱼或者蛋。第二周力量训练,每周两到三次,不用去健身房的,在家里呢,深蹲,俯卧撑,平板支撑就行了,这是给肌肉呢发留任的同志, 第三招呢是控制速度,别做太快,健康减重的速度是每月两到四公斤,减太快身体会恐慌式的拆解肌肉,慢一点让脂肪来供暖,除了无力替代渤海最常见的副作用就是胃肠大的反应啊,这是药物起效的信号, 发生率呢大概是百分之三十到五十,包括恶心、呕吐,腹泻,便秘、腹痛等等。别怕,大部分呢都是轻中度的,会随着时间缓解。那么我们应对方法像恶心呕吐呢,我们从二点五毫克,每周少剂量开始,每四周啊增加二点五毫克。 建议呢,我们每周五晚上去打,周末如果不舒服呢,可以在家里休息。饮食上啊,可以少食多餐,避免高脂辛辣的,恶心的时候含点姜片,喝姜茶,吃点苏打饼干。 第二个是腹泻,注意补水啊,喝淡盐水或者是电解暑水,避免脱水了,便秘呢,可以多吃点蔬菜水果,多喝水。 第二是啊,咨询医生呢,用点缓泻的药。第三呢是注射部位红肿硬结呢,我们要每次轮着打,像腹部,大腿,上臂都可以。那么出现红肿呢,可以冷敷,每天呢两次,每次十分钟。 第四啊,头疼法力啊,一般是用药初期可能会出现,一般呢,一到三天可以缓解了,多喝水,必要时呢,可以适量的吃点对甲胺基分不影响,减重的 第五,少数初期的人反而会更饿,是身体呢,在适应,饿了呢就喝水,吃高蛋白的饮食,像鸡蛋、牛奶等等,别去碰那些高糖高油的零食哦。以上都是常见的可控的副作用,但如果出现了以下情况,记注意哦, 剧烈腹痛,像刀割一样的向后背呢,放射了警惕是急性胰腺炎,严重的呕吐,水都喝不下,那么尿少,人发炎了,警惕呢,脱水导致的急性肾损害。颈部摸到了包块,声音嘶哑,吞咽困难,虽然比较罕见,但要排查一下是不是甲状腺问题, 还有我们的皮肤眼白发黄,警惕呢,肝损伤。另外,专家共识提醒了,有甲状腺随缘癌个人时的二型多发性内分泌腺瘤综合症的患者, 绝对禁用 t 二博肽赚钱,必须要做甲状腺超声啊!后台呢,也总有人会问, t 二博肽、斯密格洛肽、马氏多肽哪个更好?根据专家共识呢, t 二博肽减重效果是最强的, 平均能减重百分之十五到百分之二十,像斯密格洛肽和马氏多肽的差不多,平均瘦个百分之十二到百分之三左右。副作用方面呢,三者都是胃肠的反应为主的,像 t 二博肽呢,是双把电的劲儿大,初期反应呢,可能稍明显一点。 马氏多肽对肝脏的脂肪和尿酸呢,改善好一点。各有千秋,没有绝对的最好,只有哪个更适合你?听医生的药博肽停药后会不会反弹?会不会比以前更胖呀?

我是不是打了假的减肥针?这个四月以来我被问到最多的问题,马上下颠了,谁不想瘦一点?说实话,我家人打挑拨太,第一个月啥反应也没有,连半斤都没瘦, 但也有姐妹啊,吐的怀疑人生,瘦了二十斤,同样的针,天差地别的命。后来我给自己家人总结了三条能稳稳瘦的招, 先卖个关子往下听。你以为买到了假药?不是,网上有人说啊,这就像买彩票。有的人天生对减肥针敏感,瘦的快,有的人不敏感,打了也没反应。对一半,错一半。 为什么说对一半,二零二六年的国际顶刊期刊呢? nature 确实发现携带某种基因变异的人平均比普通人多减一点五斤,不是十五斤啊,又为什么说错一半,二零二五年呢?自然医学更大规模的研究发现,目前已知的常见基因跟减重效果没有显著关系。 两天研究打架了吗?没有。真正影响你瘦不瘦的不是基因彩票,是胰岛素。打减肥针效果好不好,最大的隐藏队友是你自己的胰岛素敏感性,体重计数,有没有糖尿病、性别、年龄、用药剂量、饮食配合度这些比基因重要的多。 不是药没用,你只是还没找到属于自己的那个开关。那怎么找到这个开关呢?好了,不卖关子了,告诉你哦,能立刻用的酷酷瘦的三招,第一呢,打针当天少吃油腻主食呢,化成杂粮,比如说像燕麦、糙米、玉米, 恶心感会明显减轻。第二呢,从小剂量开始哦,别一上来就冲最高剂量。很多人以为打挑拨钛从二点五毫克,其实就该有反应了, 就能瘦了,没瘦就觉得没用。其实二点五毫克只是提示剂量,不是有效剂量,身体呢,需要时间去适应。第三啊,别自己乱停跳蚤,它的恶心呕吐突然发生在刚开始打针和每次加量的那几种 临床试验证实啊,绝大多数的人反应是轻到中部的,而且会随着用药时间延长呢,慢慢减轻。很多人吐了两周呢,就放弃了。其实多数人坚持过第一个月身体就会适应了, 因为副作用挺大的。比例啊,其实很低的,我们不要因为别人瘦的比你快就焦虑减重呢,是长跑,不是百米冲刺,至少给自己三个月的时间呀。 刚开始打针或准备打针的朋友们,我劝你们一句啊,别把减肥针当躺瘦针,它只是把你管住嘴,不是帮你代谢。我们打针是为了健康,不是为了跟谁比。 至于为什么有人更容易吐,这里面的机制啊,比你想象的更复杂,下次呢,我们专门讲讲。所以你身边打减肥针的人是瘦的多还是吐的多?有没有又瘦又没反应呢?评论区见哦!

减肥针,跳脖肽直接打行不行?马上夏天了,我想立马瘦个二十来斤。猪啊,我发现很多人又要买回来了,那该做的检查一个没错,我们以为是省钱省时间,错了, 是在给身体埋雷。那之前到底要做什么检查?我按重要程度跟你缕缕哦。第一呢是甲状腺,有甲状腺髓样癌家族史的人啊,绝对经用, 普通姐姐啊,医生会让你再查个降钙素和超声。第二呢是胆囊,有胆囊结石的人慎用啊,如果正在疼发烧,绝对不能打,因为快速解重本身就会增加胆结石的风险。第三呢是胰腺, 临床建议啊,肝有三指超过五点七的人,打之前一定要先把血脂降下来,不然急性胰腺炎的风险啊,很高的,那可不是吐两天的事。第四呢是肾脏,跳波肽,最常见的副作用是恶心、呕吐、腹泻,严重时会导致脱水。急性肾损伤啊,不是吓唬你。第五是血糖和眼底, 如果你有糖尿病,打之前呢,先查一下糖化血红蛋白,还要再做一次严密的检查,因为血糖快速下降呢,可能让糖尿病视网膜病变的暂时恶化,视力会影响哦。第六是肝脏, 胖,有呢,很多有脂肪肝呢,打之前要查一下肝功能说明书,说肝功能损害不需要调整剂量,但重度肝损伤的人啊,要慎用。所以打胶胎之前呢,大致要查这六项,甲状腺、胆囊、胰腺、肾脏多,有不少打上了就完事了。不 打针期间还要定期复查的,前三个月的,每四周评估一次体重和副作用,稳定后每三到六个月呢。抽血查肝肾功能、血脂、血糖, 特别是肝硬化超过五点七的要控制好再打。有糖尿病的人呢,每三个月查一次糖化血红蛋白,还要定期看看眼底哦。如果打针期间出现了右上腹的糖,恶心加重,尿变少了,马上去医院哦,那怎么打空腹还是饭后打? 一天中任何时间都可以,可以在饭后打,能明显减轻恶心。打多少?记住啊,从二点五毫克开始打,打四周如果耐受呢,可以增加到五毫克。之后呢,根据医生的建议慢慢加,最大剂量是十五毫克,每周一次, 具体可以看看我之前做的视频,手把手教会你哦。我们不要为了省几百块钱检查费,最后花了几万块钱去切胆囊治胰腺炎,我见过胆囊切了的,也见过胰腺炎住 icu 的。 不是想你,要是真的刚开始打针或准备打针的朋友,我劝你一句哦,跳波胎不是傻瓜,相机不是买回来按一下就行了,他需要你的身体先通过安检。 至于打针前能不能喝酒,跟其他药一起吃,会不会出事,这里面的门道比你想的还多。可以评论区留言,我们打跳波胎之前呢,查了哪些检查打针后去复查了吗?

打跳渤肽,减肥到底伤不伤身?今天聊点你没听过的,不是恶心便秘那些小事,而是真正要命的风险。胆囊、胰腺、眼睛、低血压、晕倒,打字界你最好心里有数,一条视频讲清楚,全是梗!先快速说一句啊,像恶心便秘、没力气脱发、月经不来这些常见的小毛病呢?我之前视频讲透了, 今天呢,就讲那些扛不过去的重点风险。一个胆囊胆结石、胆囊炎风险有多大?一百个人里啊,大概一到两个中招,听起来还不高,但一旦中招,可能就要切胆囊了。为什么会发生呢?很多人以为是要腐蚀的胆囊,其实不是罪魁祸首呢,是你瘦的太快, 肝脏每天会分泌很多胆汁,帮助你消化脂肪,你突然不吃饭了,胆汁闲着没事干,在胆囊里越长越浓,最后呢,变成了石头,怎么办呢?打之前有胆结石,先做腹部 b 超急性发作期啊,绝对不能用打的过程中啊,每月减重两到四公斤,别瘫痪, 出现右上腹的疼痛,恶心发热,皮肤发黄,胆囊炎急性发作啊,立即停针去急诊!打过的人啊,右上腹疼痛吗?评论区分享一下,帮大家避避坑。第二呢,是胰腺疼到直不起腰的那种,风险有多大?发生率呢?大概有千分之二,很低,但一旦发生呢,可能是要命的, 怎么办呢?打之前有胰腺炎病时的反复胆结石,肝油三酯特别高的人啊,省的打之后呢,出现剧烈的腹痛,疼的直不起腰,或者往后背串着疼。你可挺正啊,去急诊,别扛,也别靠吃止痛药硬撑着,那虽然是眼睛,有糖尿病眼病的要小心哦,风险有多大?主要针对已经有糖尿病视网膜病变的人, 血糖呢,降的太快,眼底病变可能暂时的恶化,怎么办呢?打之前呢,有糖尿病一定要先做眼底检查,打之后呢,出现视力模糊,飞蚊症,眼前黑影的呢,马上告诉医生,降糖药丸,别追求一针到底,慢慢加量。第四呢,是低血压,脱水,晕厥,一根绳上的蚂蚱, 风险有多大?一百个人里大概是一到两个,或晕倒摔一跤,那就麻烦了,为什么会发生呢?严重的恶心,呕吐,腹泻,导致了脱水,血容量不足, 最后呢,低血压了,然后大脑呢,又供血不足,出现了晕厥,怎么办呢?打针期间啊,每天喝够一千五到两千毫升的水,吐的厉害的喝,间接试试。注意啊,头晕,站不稳,眼前发黑尿少的马上坐下来,如果连喝水都喝不下,尿少人发炎的立刻去医院补液。 最后呢,说句掏心窝子的话,很多人为了瘦啊,啥都不吃,结果胆囊切了,胰腺炎,住了 icu, 晕倒摔骨折的都有,不是下尿,是真的减。 有人说人家打一年啥事没有,你是不是危言耸听了?我承认啊,绝大多数人呢,确实没事,但医学上讲的是概率,不是概率。一百个人里有九十九个没事,不代表你就是那九十九个,我只是把那些万一啊,提前告诉你,让你有准备,不是不让你打。 tiorb 肽呢,是个减肥的好工具,但它不是傻瓜,相机用之前问问自己,我的胆囊好不好,胰腺有没有问题?眼睛擦过了吗?我准备好喝水了吗?回答完 tiorb 肽后最担心的是什么?评论区留言哦,咱们一起避坑!

呃,为什么打了两周替尔泊肽,体重却一点都没掉?呃,这是很多目前正在减重的朋友遇到的问题啊。 呃,朋友们好,我是聊城市人民医院胃肠外科减重外科的杨成刚医生,今天我就跟大家聊聊替尔泊肽到底怎么起效,多久能看到效果。临床数据研究显示啊, 皮尔波肽的疗效大致分四个阶段,第一阶段,起始适应期大约是一到四周,药物刚开始在体内起效,体重变化可能不明显,有些人会觉得食欲有所下降,但体重秤上的数字此时波动不大。 第二阶段,加速减重期大约是十二周左右。啊,这个阶段呢,减重速度会明显加快,数据显示,平均体重初始下降约百分之八左右, bmi 也会有很大的改善。第三阶段,平台过渡期大约二十四周左右,减重幅度啊,可以达到百分之十二到百分之十五, 速度会趋于平稳。这时啊,也是进入巩固阶段的重要节点,饮食运动这时候必须跟上。第四阶段呢,是长期的维持期,一直到七十二周,在坚持用药和生活方式干预的情况下, 减重范围啊,可以达到初试体重的百分之十六到百分之二十二点五左右。那为什么有人减的快,有人减的慢?第二,不太需要时间才能看到效果,跟这几个因素有关啊, 一是代谢的基础不同,如果有脂肪肝、糖尿病、高血压等问题,往往存在这种胰岛素的抵抗,药效起效就会慢一些。 二是呢,年龄和激素的水平的问题,新陈代谢啊,会随着年龄的增长而减慢,更年期呢,女性也会因为这种激素的波动,减重难度也会大一些。三是和平用药。 那么有些慢性病的患者呢,同时在用激素类、精神类的药物,那么这些药物呢,可能会增加体重,虚弱减重的效果。四是剂量的调整。那么替尔博泰斯美格鲁泰这类药物啊,剂量需要逐步的调整,不是加的越快越好, 找到适合自己身体的平衡点才是最重要的。所以减肥减重,别求快越好!找到适合自己身体的平衡点才是最重要的。所以减肥减重,别求快越好!找到适合自己身体的平衡点才是最重要的。所以减肥减重,别求快越好!找到适合自己身体的节奏!

想一个月瘦十斤,跟婷婷打完跳脖带的人是怎么扑?打打还是不打?网上说的那些副作用什么喷着拉几天拉不出,浑身疼,掉头发,月经乱, 听着吓人。别怕,大部分都能解决。发了你们几千条的留言啊,今天一条视频给大家说清楚,咱们先讲最要命的便秘。很多人一便秘呢,就塞开塞露,吃番茄液或者是润肠茶打住啊,这些方法是越用肠道越懒,以后不塞啊,就拉不出来。为什么会便秘? 漂泊肽让肠道蠕动啊,变慢了大便,肠道里待久了,水分被反复的吸收,就变成了干屎的,加上你吃的少,肠道里原料不足,便意也不强烈了。两个大家最容易踩到坑,一堵呢就上开塞露。错,那是应急的,不是日常用的 开塞露。正确用法是只有连续三天以上没拉肚子胀的难受,有便秘但拉不出来的时候才用,挤进去后啊,憋个五到十分钟再去上厕所。一个月呢,最多用个一到两次,别依赖 便秘,就猛吃粗粮,芹菜停,打完跳波胎。肠道卖的小蜗牛,水没喝够的情况下,粗纤维呢,反而会堵成水泥。 正确做法是先喝口水,再吃可溶性的纤维,像西梅、火龙果、猕猴桃等等。顺时针的揉肚子,早晚各十分钟,帮肠道啊,走起来,等肠道动起来了呢,再慢慢的将粗粮。上面方法没用呢,再上药, 如早餐时喝一支如果糖。评论区有没有用过的感觉怎么样?如果超过三天没啦,还肚子巨痛,不放屁立刻去医院哦,起大副作用啊,也不用怕,我快速说,你记重点就好。 心反酸,闻到食物想吐,从二点五毫克小剂量开始,周五晚上打,周末呢,在家缓一缓, 少吃多餐,备点苏打饼干,口干犯困,头晕,多半是脱水引起的。多喝水,每天两到三升,浑身酸痛。身体呢,在切换代谢的模式,多喝水,温水泡泡澡,慢慢的会缓解月经乱,快速减重,身体以为闹饥荒了, 放慢减重的速度,吃够蛋白一般呢会恢复的,掉头发,休止期脱发能长回来,蛋白吃够,补铁补锌,三到六个月,慢慢的会恢复的。视力下降,全身痒,胆囊炎发作出现这些去医院别硬扛。还有哦,不是想瘦就能打跳波肽的, 跳波肽说明书白纸黑字写了,可以用于减重,但前提很严格哦。它有三个正经的适应症,降糖、减重、阻滞性的睡眠、呼吸暂停。 在控制饮食和增加运动的基础上,要么 b m i 大 于等于二十八,属于肥胖。要么 b m i 大 于等于二十四,属于超重。同时还伴有高血压、高血脂、高血糖,或者是睡觉时呼吸暂停这些才算。所以别自己看着胖就乱打, 不符合条件的人打不仅效果差,副作用还更明显呢。最后有人说打了针就能躺瘦,我不跟你吵,你去试试,看看便秘会不会更严重。评论区告诉我,你打完挑拨太最想吐槽的副作用是什么呢?下期我专门挑点赞最高的一个手把手教你怎么缓解。

知识小课堂开课了,朋友们大家好,今天我们深度解读一下三大减肥针不反弹的科学方案。很多网友想使用这些药物,但有些焦虑,这个药物效果到底有多强?反弹有 多快?到底这个药物我能打多久?针对这几个问题,我把我们现在市面上三大明星的减肥针机制和大家先介绍一下。斯美格鲁泰是一个单把点的减肥药物,通俗理解,它是一个智能的食欲开关,让你自然而然的感到饱腹感,减少进食。 希尔博肽和马氏多肽是双把点。希尔博肽呢,它是双重火力压制,效果更强。马氏多肽呢?通俗理解,它是我们减脂加速器加代谢发动机,这是他们三大药物的体重减的对比 图。那我们今天主要讲的停药后大家关心的反弹的问题,到底会不会反弹?答案是,会, 但减重仍有意义。反弹并不是一夜就回到了解放前,药物带来的健康过亿是长期存在的。剑桥大学二零二六年有个核心的数据,停药一年后恢复约百分之六十的体重, 最终体重仍低于我们。治疗前证明部分减重获益是长期的。克林福兰诊所基于近八千名的患者的真实世界的研究,有将近百分之四十五的人停药一年后仍能保持效果,无明显的反弹。 那我们今天要讲为什么会反弹?我们体重就像我们按压的一个弹簧,一旦我们压力解除了,就会产生自然的回弹趋势。要理解反弹,我们首先要明白,这类药物 并不是一劳永逸改变体质的神药,它只是在服药期间通过特定的机制对食欲和消化进行干预,一方面抑制我们的食欲,模拟饱腹感信号,降低食物的进食的欲望, 从而从源头减少我们热量的摄入。同时它延缓胃排空,让食物在胃里停留的时间更长,保持较长时间的饱腹感。一旦你停用药物,我们的饥饿感就会回归大脑,不再持续受到吃饱了的信号, 身体会逐渐对食物产生渴望。第二,胃排空也会加快,这样饥饿感来的会更快更剧烈。 那不想反弹,我们到底怎么办呢?三步走。第一步,我们要阶梯的减药,要与专业的医生合作,制定个性化的缓慢减重计划,以身体适应缓冲期,避免饥饿感报复性的反弹。 同时遵依主,逐步缓慢减少用药剂量,切勿自行突然的停药。第二步,习惯的重塑,将健康饮食和规律运动内化为日常生活。第一方面,高蛋白饮食, 比如说鸡蛋呀,瘦肉呀,豆制品,保证我们营养的均衡。第二,科学运动,结合力量训练和有氧运动,提高我们的基础代谢率。第三点,理念内化,要建立健康是一种生活方式的长期信念, 减肥针是帮你赢在起跑线的助推器啊,健康的生活方式才是带你跑到终点的马拉松跑鞋。 那到底减肥针需要打多久?我们临床研究发现,苏美格鲁肽一般十七个月,替尔薄肽一般十三个月,核心的实验周期呢,均超过一年。权威机构的建议,最长处方时间两年, 原因是两年的长期安全性数据上不够充分,最新的证据证明连续使用四年, 安全有效,可维持减重并降低心血管的风险,至少一年可至两年。两年后因效果与耐受性来决定我们需不需要再继续使用。 视频最后,我们再对比下三大药物,斯美格鲁泰平均减重百分之十三点七到百分之十八点七。 替尔博肽平均减重百分之二十点二。马氏多肽平均减重百分之十四到百分之十五。三代幺二五。停用以后体重都会反弹,需要严格控制饮食,否则反弹会更明显。 美格鲁肽的上市时间比较长,临床经验丰富,安全数据完善,替尔博肽减重效果最强,对血糖控制也有显著的效果。马氏多肽是我们国产创新药物, 不管选择哪一种药物,阶梯减药、高蛋白饮食和力量训练是防止反弹的关键策略。减肥针只是一个工具,但不是万能钥匙,它能帮助你快速的起步,但无法替代长期的健康管理。

一周一针,狂减体重百分之二十!揭秘减肥热门第二波胎!你是否试遍了节食、运动、代餐、拔罐、各种减肥方法,饿到头晕、累到虚脱,体重却依然纹丝不动,好不容易减去几斤, 稍微放松一点就快速反弹。看着身上的赘肉和不断上涨的体重数越来越焦虑,别再盲目跟风瞎减肥了,科学减重的新时代真的来了! 今天就带大家快速了解一款火爆拳王的减肥热门款替尔菠菜,不用天天饿肚子,不用高强度运动,一周只打一针, 就能帮你轻松突破减重瓶颈。到底是不是智商税?看完这篇全明白!首先要明确,替尔菠菜可不是市面上普通的减肥糖、减肥茶,更不是三无瘦身针。 它是一款作用机制很巧妙的双重手提机动机,用大白话讲,就像身体的同时来了两个专属的减肥小管家,分工合作帮你管控体重,完全不用靠意志力去硬扛。第一个减肥小管家专门负责跟大脑沟通, 时时刻刻给大脑传递已经吃饱了的信号,直接压制住你爆棚的食欲。以前看到炸鸡、奶茶、蛋糕就走不动了,管不住嘴总想吃零食,有他在,食欲会明显变得平稳,不会总想着暴饮暴食, 源头就把多余的热量给挡在外边。第二个减肥小管家专门打理肠胃,他会让胃的排空速度慢下来,简单说就是吃进去的食物在胃里待的时间更久,饱腹感能持续特别长。以前吃一顿饭两三个小时就饿了,现在正常吃饭能扛五六个小时, 再也不用刚吃完饭就惦记着夜宵,自然而然少吃了一大半,想长胖都难。双管齐下的效果到底有多能打? 官方临床研究数据摆在这里。经过七十二周规范使用后,使用者平均体重降低能达到百分之十五以上,超过一半的人体重下降不多,直接突破百分之二十。这个数据在减重领域相当亮眼, 也让它成为当下很多肥胖人群选择的高效减重帮手,彻底告别越减越肥的困境。但这里必须要敲黑板、划重点,替尔波肽是处方药,绝对不能自行购买,自行注射这一点千万不能马虎, 别看到效果好就冲动网购,安全永远是第一位!那他该怎么正常使用?给药方式是皮下注射,操作很便捷,通常一周只需打一针,但具体的用药剂量、使用周期,必须先找专业医生做全面的身体评估, 根据个人体质和体重情况来确定,不能自己随意调整。他也不是人人都能用,主要适合超重,且伴有至少一种体重相关合并症,如高血糖、高血压、高血脂、脂肪肝堵塞、性睡眠、呼吸暂停综合症、 心血管病等。通过生活方式干预无法达到减重目标时,可见,生活方式干预的基础上,联合应用减重药物治疗。肥胖症。通过生活方式干预无法达到减重目标时,可见,生活方式干预的基础上,联合应用减重药物治疗。 再说说大家担心的副作用,铁耳菠菜的副作用大多比较轻微,最常见的就是恶心、便秘这类胃肠道反应,一般出现在用药初期,随着身体慢慢适应,这些不适应会逐渐减轻消失,不用过度担心,要是反应比较明显,及时找医生调整就好了。 最后一定要提醒大家,雀儿菠菜是体重管理的有效辅助工具,可不是什么减肥神奇魔法还是处方药,是有适应症、禁忌症和不良反应的,要在专业医生的评估指导下使用。要想瘦的长久, 瘦的健康,健康饮食、规律运动永远是减肥成功的基石,他只是帮助你打破减重平台期的帮手,让你更容易坚持健康的生活方式。

t 尔博肽呢,最近出来了一个中国的数据啊,复旦大学团队呢,认证了我们 t 尔博肽在我们中国人同样的安全有效。这篇文章呢,最近发表在了扎马杂志上, 他发现呢,我们用十五毫克的 t 尔博肽,它可以叫基线体重减轻呢百分之十七点五, 那么呢,大概减掉了十六点一千克,如果是十毫克的剂量呢,减轻了大概是百分之十三点六,那么十毫克和十五毫克的剂量呢,有效性占比高达了百分之八十七点七和百分之八十五点八,那么安全性呢,还是比较好的, 所以呢,这个也是我们首次的中国数据哈,这个也可以给大家一个平常一个减重的一个参考,记得点赞关注哦。

第二波肽是目前咱们现在比较常用的一种减重药物,如果大家拿到药物以后不知道怎么注射,请看下面我们护士的演示视频。操作前七步洗手法洗手 开始注射药物前,我们检查药物名称、药物有效期、针头准备一次性消毒棉签或一次性医用酒精消毒棉片。打开包装盒,取出药品,核对药物名称、药物剂量, 打开笔帽,取出针头。打开针帽保护膜,连接针头,旋转拧紧后取出外壳,拔掉第二层保护帽,排气, 旋转至第一条横线后往上推住,针尖有液体溢出,排气成功。套好保护帽,准备消毒皮肤。居家我们建议使用一次性酒精消毒棉片,方便我们操作。以肚脐为中心,五厘米以外 均可注射消毒皮肤。希尔薄肽总剂量为十毫克,首次注射剂量为二点五毫克,从零拧至一就是为我们的二点五毫克,轻轻三指捏起皮肤,缓慢推注, 直至窗口回复零,即注射完成。停留十秒钟之后拔出针头。注射完成后,我们直套外面的针帽,旋转 丢弃套好药物注射保护帽,将药品继续储存到二至八摄氏度,冷藏即可。每次注射前三十分钟将药品从冰箱取出。