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不要走开,还有语音教学, 慢速的来了啊,注意好了,准备先是打针,打针拔 换一边打下去再来一次打针拔,换一边放下。 好,这里动四拍三四,然后往前往下点胯的同时去做手上的这个像揉搓一样的动作,然后再点点,这是前后的胯哦,四好绕圆六七 八,往下压的同时把墨镜往下放。啊这里我成功了,这个要试好多遍。好点胸胸往后沉啊七 八,然后右手左手往前压,放手往后往后仰头的同时点,手转点点点点。 ok, 结束啦。

一二三四五六七八二二三四五六哒七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

你的动作叫硬吗?弹性不是使劲压,而是收着脚压。手从这样变成这样。出腿时用脚趾用力顶地板,把身体弹回来,出哪条腿,眼睛就往哪边看,一二三四。 这个动作你不要这样。手的轨迹是先出手,肘往上连起来,出往上,出往上。每做一次,咱们的屁股顶出去一二,往前往下, 侧身搓搓搓,绕手指、指指。这三个点是头、胸、胯,开掌指出去,这样有点嘚,对不对?哎?抬点下巴作为表情管理,歪头指出去。
