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03:52查看AI文稿AI文稿门头沟刮草地，京西古道御河段，全程十一点六公里，用时四点半小时。 今天的路程大概就是这样，来转一圈，导航，谭王路蜜咖啡，然后在这里上去，这里就是入口，然后是这样的碎石路，大概要行进一点二公里， 这里就是京西古道最有名的地方，马蹄窝 地上的这个坑，一个坑一个坑的地方，就是过去马蹄踩的脚印。 这里继续向前走，岔口处，这里大概就是一点三公里处，从这里上来，然后左转会看到这样的碎石路，然后就沿着碎石路一直走， 这里大概一点五公里处，然后在这个左手这里有一个小口，从这里下去， 下来之后就沿着这里一直走就可以了。这一路上都是这样的路段，左边是悬崖，然后这条路很窄，一定要穿防滑的鞋。 前半段的野路就是走到这里，然后从这里出来之后就顺着这条路一直往前走就可以了。看到这个小厕所右转，然后就顺着这条路一直走， 远处能看到这里。这里这个村庄叫抢风坡村，已经没有人居住了，样子就是这样， 不用进村，顺着路一直走就好了。这里都是修路把这个山坡给开凿出来的，变成这样了， 今天天气不错啊，然后能见度非常的高，气温二十五度左右，在五公里处啊，然后这里有一条小路，从这里下去， 然后沿着小路你就走吧，八公里处的时候，这里有一个小桥，然后从这个车的方向走就行了。沿着石板路上来之后，这里的水潭很清澈，能看出来啊，这个水质 冰瀑布就在这里啊，八点五公里处，然后要从这里的天梯 上去。小瀑布这里， 这里有很多大石头，不知道是大自然的鬼斧神工还是自然落石，后面还有一段铁索的天梯，还需要从这里 上了天梯，这里大概十公里，后面还有两公里左右，走到这里右转，然后是一个左转， 这里是最后的一公里处，看到这些布条的时候，从这里上去，这是最后四百米的爬升，在终点站这里点了一杯绿豆沙和一个瘦大柠檬，回家洗洗睡觉。
26阿泽-ski
03:46查看AI文稿AI文稿京西古道花草地徒步路线是京西古道经典路线视频最后有路线图， 我从这里开始徒步这里返程行程闭环，山上的桃花估计下周盛开。顺着水流声逆行，越往里走越凉，这就是冰铺， 冰铺周围没有路，只有两根铁锁链。沿着人工凿的石梯，双手紧紧抓住铁链往上攀爬，冬天一定要带厚手套 爬到顶。继续沿着溪水往上走，路越来越窄，原来到了天梯，天梯两侧有铁链， 双手握住铁链往上爬，一定要双手抓牢，只要你不回头看，就不会害怕，上来后回头看，还是挺佩服自己的。 爬上天梯继续前行，旁边就是潺潺流水声，再加上鸟声风声， 在这么美的风景下，路虽然不好走，但开心快乐着，一点也不累。 从这里就要离开新水，开始爬山了。看到这个铁塔就到了谭王路蜜咖啡，这里是骑自行车的天堂，有很多人导航到谭王路蜜咖啡，从这里开始徒步。 京西运河古道是罗马国运煤炭往返形成的遗迹，马蹄窝北边深南边浅，反映了负重前行与空载返程路径 商旅文化底蕴深厚。看完了马蹄窝，继续前进，我这里走错了路，走左侧不起眼的小路，路窄，注意安全，走到这里也容易走错。 下了山就是一个古村，路里面还有几个房屋， 黄果道在修路，修路师傅说明年竣工，虽然路不好走，但风景优美。 再往前走，又一个古村落到了这里离起始点就不远了。此次徒步十一点三公里，用时五个半小时。 如果你想徒步，不知道怎么办？下载两步路软件，选择好路线下载下来，跟着他的导航走，可导航到潭王路蜜咖啡或导航花草地城。我选择的是后者。
44红梅傲雪
10:43查看AI文稿AI文稿今天是二零二六年一月八号星期四，我们来走瓜草地， 准备开始了，我们导航潭王路抿咖啡，然后把车停在这个停车场，是免费的，然后我们接着沿着柏油马路往前走， 加油！从公路大概走了也就是两百米到这个小缺口，这从这往前走，加油！进这个路口需要做一下登记啊，登记完了我们就往前走就完了， 加油！从这过来有一百米，然后我们前面有三条路线，我们走中间这个景区的石板路，加油。沿着这个路往上走了五百米，看到玉河古道， 咱继续往上加油。走到一点六二公里的位置，到达千年古迹蹄窝，这个蹄窝就是传说中马蹄子踩出来的印啊，这个是现在是古迹了，看看 好家伙，真不容易啊。金溪古道，我们继续往前走，加油！从这边过来，走到一点七五公里的位置，有一个分叉路口， 我们往下走，然后呢上面是一个门洞跟一一个小的如来佛祖的头像。我们上去看了一下，拍了一张照片，然后接着往下走，加油。我们从后面过来，走到二点零七公里的位置， 有个左右的分叉路，我们走左边这条路挂着彩带比较多的这条路，加油！从那个分叉下来就开始下降了，因为我们刚开始开始的时候 就海拔已经是八百二十多米了，现在先下降，后面还有很大的爬升呢，继续加油！从那边下来，走到这个小的古村子了， 那还写了个古道人家，好像这村子看来是没人住了，我们继续往前吧，加油！走到总距离二点八一公里的位置， 这有一个小的平台，我们继续往沿着大路吧，沿着大路往上走，从下面那个山路也可以插过去，我们就沿着大路走，比较顺畅一点，加油！我们沿着公路从这上来，然后前面有一个 小的上山的路，我们现在在三点二公里的位置，我们就往上走，加油！我们从这山上直接切下来，然后遇到几个女友，然后我们继续往前，沿着大路往前走，加油！走到四点六八公里的位置， 看看周边的风景还是很通透的啊。 我们继续往前加油。从这过来，走到四点七八公里的位置，我们就沿着这个坡口往下下，加油，好家伙，这个路真的坡度大概接近 抖的时候接近六十度，嗯，一定要注意安全，有点意思啊， 继续加油吧，从这条路直接切下来，这个坡度真的有点陡啊，到那个大路了，我们继续往下加油。走到五点三五公里的位置，然后从这过来， 前面还有一个大环啊，走大路有个大环绕到下面去，我们就从这 这有一个树挂上彩带，这个位置直接往下切吧，速度会快一点，加油！从那下来，我们到一个三岔路口，然后穿过这个村子哈，我们 继续往下加油。我们从那过来，这个地方有一个营地啊，应该是办冬里营夏里营的地方， 然后我们沿着这个桥左手边这个路往上走，走冰铺，加油！这一路过来还遇到不少驴友呢，好家伙，这条路应该也是很经典的一个路线，看看这个 小冰库啊，很有感觉哈，上面还有大的，我们继续向上加油，上来了，看看 好家伙，这感觉还是很不一样的啊。嗯，有点意思， 待会还要从那旁边的那个锁链往上攀，继续加油。看看这个冰棍不错啊，尝一尝哇， 纯天然，绝对无添加味的，味道相当不错啊。好家伙， 从那个冰铺上来，好，这个位置还看的真是有点感觉哈，看， 有点像黑石秘境的感觉，哈哈哈。我们继续往前加油！微 微点， 微微点头，打个招呼， 我们从这过来，刚才遇到了三个女友，是在我们开始徒步的位置遇到的，他们是反方向，我们正方向我们已经走了一大半了， 他们还有一半左右的距离，我们继续往前吧，加油！一路沿着这个石板路往前走，听着小溪流水的声音， 但这条路呢，之前朋友们都说是土路在，应该在二三年底或者二十年初修的，修成这样了，好家伙， 这个野区就少了一些，但是安全性就提高了一些，什么都是有利有弊啊，我们还有最后一段爬升了。 嗯，继续往前加油，我们从这上来， 待会要直接上往上上了，但是我们现在遇到这么一个小冰面，看看什么家伙， 拿出来试一下啊，看看效果，大家记住啊，穿冰卷的时候这有个横杠看到吗？横杠这个位置是朝前的，在鞋头的位置 看一下啊，鞋头位置先固定好，然后拉住直接穿到脚后跟，这样就比较稳当了，这样就可以在冰上撒个花了，哈哈哈。 沿着这个滨河道上来，我们那个 右左手边那个路不要走啊，我们往回走，环线的话就走右手边这个山路，小山路继续加油，从那边过来九点二公里的位置看看 陡坡，开始爬山了啊，准备好了吗？继续加油，这一段爬山有点意思，现在是六百二十米左右，还有两百米的爬升， 我们继续向上加油，我们从那个中间那个道上去的，然后 从这个道回来的，那个电塔下面回来的，前面就是我们停车的位置，快到了，加油， 今天一共是十点五公里，用时四小时零三分，最高海拔就是我们停车的位置八百二十九米，累计上升是大概有个五百九十米左右。这条路线其实没什么难度啊， 就是中间有一段冰铺，还有那个绳索的位置有点意思，其他基基本上没什么难度。呃，这个距离呢，稍微有 比较长一点，十公里多点，如果是带孩子来其实也可以的。嗯，孩子如果是六岁以上应该都没问题。今天的分享就到这，我们下次再见，拜拜，记得点赞关注哦。
115大瘦肉爱徒步
05:22查看AI文稿AI文稿每周一山，今天去瓜草地，环线导航门头沟蜜咖啡，全程大概十公里，有冰铺，有天梯，到了车放路边就行。从这个小房子这里进去，进去需要登记。 从这里进去，进去就进入京西古道了，雪还没化，有点化， 这就是马蹄窝，古时候马蹄窝过了马蹄窝。继续往前走，这里右上方走，这里左转， 到了这里左下方走，进入野路这段野路比较长， 从这里上去 这里右转，进入那里， 这里左前方走， 到了厕所这里右前方走， 到了这里，直走下去，下去就到了古村落。 到古村落了，这里还有一个老人住在这里，看哪里房上冒烟，老人就出来方便，可以给老人送点吃的。走到这个房子往前走，进入大路， 到大路了，右转。这两姐们走的还挺带劲。到厕所这里右前方走， 走一小段，左边路口下去继续野 出野路。下来，左转，这里直走下去，继续走远路， 这里出野路右转，顺着大路继续往前走， 到这里左下方走 到这里继续左下方走，过了这个小桥，左转， 左转，一直顺着路走到冰坡， 这里上台阶， 过了前面的台阶路就到冰坡， 八公里左右到达 大冰铺左侧。上第一个天梯， 队友有点恐高，今天算是突破自己了。上了天梯，继续往前走， 前方到达第二个天梯，这个天梯比第一个更强，还是这个队友厉害，就是把登山杖掉下去了。上来后继续往前，顺着路走就行了。到了这里，往上一大段爬升就到达起终点了， 终于爬上来了，上来往右转就是停车地。 好了，本次路线没啥难度，大部分都是我， 谢谢观看，下期再见。
688暖风lj
02:01查看AI文稿AI文稿大家好，今天带皓月去瓜草地玩水，在门头沟王坪镇是一个离市区比较近的免费溜娃玩水的地方，且可以免费停车，来的时候导航水井园到了不要进水井园的收费停车场，往左开一两百米到 岔路，在路边不挡道的地方停车，往左边岔路有栏杆的下坡方向走，此栏杆是拦车不拦人，进去后走八百米左右就到小桥这里了。往左后方是瓜草地收费景区， 沿着石头路直行，是瓜草地的免费景区，我们是到了这里继续直行走的是瓜草地的免费景区，后面就是在山谷中行走，非常的凉快，溪流蜿蜒几公里， 且基本为浅滩，适合小朋友游玩。一路素心而行，中途经过一处大水潭，水比较深，如果带小朋友从水 边上走，一定要抓紧小朋友哦。从小桥过来，正常行走是七百米左右就能到第一处瀑布，目前瀑布的水量已经比较大了，瀑布旁边是第一处小断崖天梯与瀑布齐高，带小朋友攀爬具有一定的危险性。从 从第一处瀑布在正常往前走四百米左右，就到第二处小断崖天梯前面了。天梯前右边小土路下去，往里走几十米就能看到藏在小断崖后面的第二处瀑布。 第二处瀑布下面的水潭很深，此处一定要看住，小朋友不要下到水潭处玩水，水潭前方的小溪却是一个不错的戏水抓蝌蚪的好地方。第二处听听后面的路段基本没有溪水可弯，所以我们看完第二处 瀑布，没有继续爬天梯，而是原路返回了，回程路上小朋友还是玩了好几个小时的吸水。 小朋友，我们回家了好不好？回家了不要。最后来这里游玩的话，可以给小朋友多备两套换洗的衣服，然后这里飞景区无厕所，无 自备干粮，三夜游玩地一定要注意安全，注意保护环境，不要乱扔垃圾。今日遛娃结束，拜拜。拜拜。
872聪佳
03:37查看AI文稿AI文稿车停到路边了，然后现在走一下瓜草地最精华的路线。嗯，下边就是那个第一个瀑布，龙潭这块， 然后从这上去，一路往上还有两三个，呃，瀑布，然后到了最上面那个瀑布之后就折返回来，到最上面应该也就两公里多一点，然后折返一路回来可能也就四公里， 就是这段下山的路线不太好走，有这种碎石子一定要踩稳了。然后从上面下来， 还是从这边过去， 上边还有一个小冰雹，就是流水都已经冻住了。 这龙潭这个瀑布上边还有一个大一点的，然后这个瀑布也没有冻住， 哎，接着往上吧，这也有一个小的，水流比较大。 走一下这个溪流的地方吧， 听听水声 潺潺溪流， 看这是上次的小木牌， 好像这条路是能把车开过来的，这边汇集了好多人，这个河谷这好多小朋友， 我去，瓜草地已经被统治了。到了，到了这个冰库，这得有一百多号人，左边是天梯，就在这边 排队上了，这边是第一个冰库，然后排队上天梯的人上面其实还有一个，但是我决定不走了，就返回去了。三毛面料，走这个一定要慢一点， 都是小朋友。马上回到起点，又有三个人徒步过来，到我放车的地方了。
112宇宙盗秘者
03:54查看AI文稿AI文稿今天妈妈又带我来爬山了，我们是爬的京西古道观草地，这是我和我的好朋友一起在那玩，不能踩到石头。接下来有很多落叶，有很多小朋友都进 进去了，我也进去了。穿越京西古道运河段很快就到抵达了马蹄窝，全是马踩出的痕迹。 第二段就是这种平路了，却也全是小石子。很快我们就拐进了小路，也全是那种树杈。这种小路也是京西古道的一部分，只不过比较窄。 这是我们爬了一个小上坡，很快就下山了，下去的都是去摘曼陀罗种子的，曼陀罗种子有毒，它花也有毒，叶子也有毒。 这是一个大很大的村子，有很多房子，还有一位老人在前面的小房子住着。这是我和我的好朋友在聊天， 该吃饭了，我吃的是米饭和豆腐，还有肉，还有那个土豆，别人吃了都很多样，说不出来了，有人吃的是泡面。 吃完饭我们玩了一二三木头人和老狼，老狼几点了的游戏。这是我们在走小路，只能一个一个的过，这是我和朋友在聊天， 看见大路，我们忍不住都跑了。走到这里就开始进入瓜草地了，这就有水有冰了， 走进来就能看见溪水哗哗的流，往里走一点就有冰瀑布，非常壮观。 看完冰瀑布，我们就开始爬天梯了，我和小朋友们一起玩冰玩水，走到这我们就开始爬楼梯路了， 这是我们爬的第二段天梯了， 刮草地被冲毁的路已经开始修理了。为了玩冰玩水，我们走进了河道里，这就是我们开始玩了，这里还有小瀑布一样的水流， 这是我和我的朋友在讨论怎么做冰镇橘子，然后我们在这里玩冰，玩的很开心， 是我跳上一块大石头，走了一段，我们又进了河道，河道的另一半结结满了冰， 我们在冰上行走，在这些石头上爬来爬去，还挺有意思的，这个地方全结冰了，我们在冰上走。 我们脚下的路是京西古道的一部分，是用一块块石头搭成的石板路，我们屁颠屁颠的爬上这个坡就出山了。 这就是我们今天的走过的路程了。不要忘了点赞评论加关注，我们下期再见！拜拜！
84安歌去徒步
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01:53查看AI文稿AI文稿轻盈自驾两百五十公里，欢迎收看一家三口的北京捉梦游 vlog！ 现在到了刮草地，准备去玩了，我们从这个道口往上走，阳光照过来真的好好看，我们第一次在山里采雪， 我是五十二开始走的，我现在要看看我走到那需要花多长时间。冰冻的特别厚，这刮草地真的太好玩了，那块就是有一大块结冰了，嘿嘿，走近往前看看，一会还能看见冰铺 前面那块冰这么厚，冻的特别实，这块都有活水，这块景好好看呢，踩在雪上嘎吱嘎吱的，好治愈啊！爬过这个小坡就能看见冰雹了，大概二十多分钟， 我们就徒步走到这个地方了，这就是大的冰雹，虽然冰雹比较小，但它是自然形成的，孩子们在这玩的特别的开心啊，摔死我了 哇！带大家近距离感受一下冰铺里面呢，冻得很有层次感，晶莹剔透的冰铺后面还有潺潺的流水，想看第二个冰铺，这个天梯是必经之路，人多的时候会排队好久下面爬上来的， 然后现在再往前面，前面还有一个小的冰铺，好像没走多远就走到了，就是这个小的的确是有点小， 然后再通过这个再往上爬耶。走过一段小路，再爬过一个更陡的天梯，就是后面的徒步路线了，爬了大概五百米吧，我们爬了两个比较陡的地方，然后到了这块，前面好像没有冰铺了，所以我们就不去了，我们现在就原路返回了。走了。 上山容易下山难，下过雪的山是难上加难看，我连滚带爬的下来的，再从上面看一眼冰库，看下去还挺高的。我们行程已经完了，这个地方还是比较适合带娃娃来玩的。看看玩的疯了，不想回家了都。好了，今天行程就结束了，我们回家了，拜拜。
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00:48查看AI文稿AI文稿这座冰窟啊，有个特点，就是如果你想看到他，必须现在翻越一段悬崖上的铁链天梯，尽显自己被拥着不能渡去真容啊。所以他虽然气势不够磅礴， 到死却洁白胜似哈达啊！它是个佣人专属的礼物啊！所谓礼轻情意重，莫非如此啊！感谢你不畏艰难奔赴而来，北京瓜草地冰欢迎你！
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280小铁蛋在北京
