抖音热舞你的好坏照单全收教程
五六七八，一哒二哒三哒四，五哒六哒七哒八， 二哒三哒四哒五哒六，七哒八，三二三四。
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11:26查看AI文稿AI文稿这个舞怎么跳？超详细，保姆级教学，今夜教你！咱们直接从第一个八拍开始，这个舞蹈每一个八拍的动作比较多，但是它的速度不快啊，可以理解为两个整八拍啊。来，咱们从第一个动作开始， 准备动作的时候，双脚并拢，然后看一下前四拍的动作，看一下啊，五六七八， 一打二，打三打四。好，接下来分解这四拍的动作。先看腿上动作，腿很简单，往右边迈一步，往左边迈一步，然后右脚脚尖出去 弓步，膝盖朝外，然后往里扣，脚尖和膝盖再往外啊，这是一搭二搭三搭四。看一遍腿上动作，五六七八， 一搭二搭三搭四，这是腿上动作，很简单，好看手的动作。第一个动作的时候，两个手一 手抱住你后面的头，记住，没有时间做这个。什么，这个没有，直接两个手抱两侧 啊，手指头要伸直，不许松，你的手一松，你的胳膊就松了，一定是手指头伸直抱住，看手怎么上去的啊。他的路线是先往前 再把胳膊肘打开，也就是千万不要直接往两侧抬啊，他是先往前再把胳膊肘打开啊，这是第一个动作，配合一下脚一 出右脚准备，因为要准备往右边迈步了啊，一好大的时候，胳膊肘往里关就关一下，手不要离开头啊，同时把你的左脚收回来， 大，然后二大的时候，手直接往下，四指并住，大拇指张开，手腕翘起来，胳膊伸直，上身也要挺直啊，好，下手的时候配合的是左脚往左边迈一步，然后收。 嗯，这是前四个动作。一大二大连起来试一下啊，五六七走，一大二大这里迈脚注意啊， 迈脚的时候脚不要太正，不是正的啊，你整个身体的体态是往右边转一点点的，看到了吗？他不是，他不是正着走过来，走过去他是有一点斜 啊，所以你在出脚的时候，这个脚脚尖也有一点点往外撇，身体往这边，但是手要正，头要正，一打 二哒，并脚的时候把脚就转正，二哒好，往下三。大四的时候和前面很像，手还是这么上三啊，这个时候公布了啊，公布，必须是公布这一这个脚步，然后大四的时候关开，这是手 脚。刚才讲过啊，关开啊，所以这是开关开胳膊肘发力啊，这是一哒二哒三哒四，顺下五六七走，一哒二哒三哒四， 再往下看一下动作啊，五哒六哒七哒八。好，下面动作先看脚步啊，右脚直接踩下去，左脚往前出脚跟， 然后收左脚，右脚出脚跟啊，他的律动是出收出收，有一个律动啊，也就是你出脚跟的时候， 你的腿是站直的，收脚的时候重心往下走一点点，然后出，右脚伸直收回来，屈膝，他是有一个高低高低高低高低啊，把这个动作做出来，这个律动啊，好，来看手啊， 右脚一落，同时出左脚，手是右手往前啊，摆成一食指，拿出来，往上往前往下，然后收，然后换手换脚，收啊 出收出收，这个时候可以加一点点头。头怎么加出哎，头可以往上给一点点，你在准备做的时候，头可以微低，能加就加，这里加不了，不加啊，不要因为这卡住动作啊， 一哒二哒这么去加啊，这是五哒六哒好，往下七哒八的时候，左脚拿出来七哒八，和右边那个很像，对不对？脚尖踩弓步，吸干内扣再往外啊，然后左手去叉腰，右手做一个七 八，好配合，脚就是七哒八，嗯，手往右 脚和腿往左往左，然后都往里收，再给一个指七哒八，嗯，再看一下七八七哒八的动作啊，五六七走七哒八，这个时候头你的身体可以往左倒一点点啊，头也可以往左给一点点。 好，这是第一个八拍所有动作啊，好，我说一下这里这个动作的时候啊，友谊版是怎么跳的，如果你想跳那一版，你可以跟着去后面我讲解的这个动作去做啊。后面第二种做法，看一下七哒八，他是一个 哒哒哒跳起来的啊，但是左脚出去的时候必须有一点点外八字，然后重心往下走，把右脚抬起来，然后再落 哒哒哒，看低的高的，低的高的啊，手不变手都是一样的啊，七哒八，可以去这么做，如果你喜欢第二种的话啊，好，来第一个八拍，从头顺下，准备从这里五六七 走，一哒二哒三哒四，五哒六哒七哒八， 这是第一个八拍的动作。接下来第二个八拍，上一个八拍的动作到这里了啊，看下一个八拍的动作，前四拍， 一哒二哒三哒四哒。好看，这个动作怎么做的？到这里之后先看腿的动作，两个腿直接马步下去 正的，然后提左胯，抬左脚跟，左胯往上提，这个时候控制你的高度不要变，不要起的特别高啊，这是蹲起，然后再蹲，再往右边提胯抬脚跟啊，两个五六七走，蹲起，蹲起， 好手的动作，两个手哪个手在前在后都可以重叠，往前斜下的方向不要太高，就大概就在你肚脐的高度，手心朝前，胳膊伸直一大去，放到你的左边的腰侧腰的位置，二 大放到右侧腰的位置，手往前的时候马步蹲，然后提左胯，手放到左侧腰的位置， 再来一遍，五六七走，一哒二哒。好，这是前四个动作。再往下的时候，到这里之后先说手了啊，手是打开，往里给一下，打开，往里给一下， 两遍，开，收开，收，手是这样子的，然后你的腿啊，看一哒二哒，有一个这种动作，踢毽子的感觉， 刚才是到这里了，直接把右脚踩下去，腿伸直，然后右脚拿出来往里踢，再落一个，再踢一个，配合手就是 三哒四哒，再来一遍，从这里五六七走，三哒四哒，这里你的跨啊 三的时候，胯尽量往右边给一点点哒，跨往左给四哒，把胯能加上尽量加上，这是前四拍的动作。看一下，从这里五六 五六七走，一哒，二哒，三哒，四哒。好，到这里往下后半段啊， 右脚是抬起来的，然后右脚直接往前迈，然后左脚再往后边点一下，然后左脚再往后迈， 右脚再拿到后面哒哒哒，这是一个七哒八，最后那个有一点点。快，再捋一遍啊，右脚往前落， 左脚点，左脚往后落，右脚拿到后面，这一下慢一点点，然后快快快，拿到后面右左右这样的脚步，然后再往前走，就能 solo 了。后面 再来一遍最后的脚步啊，五六七走，五哒，六 七大八，这是后面脚步的拍子。好看，手手也很简单，右脚往前落的时候， 手握拳伸直往上，左脚点的时候屈胳膊肘下来，然后左脚再点的时候把你的手又回到上面，然后往下落，右脚往后拿，然后七大 八的时候手给一个，从这里准备往下压着手腕，再往上， 到这里动作就结束了，再看一下，配合一下手和脚按，五六七走，五哒六， 七哒八，然后再往前走一步，摸头，后面就随意。好，这是第二个八拍，咱们顺下，从这里 五六七走，二哒二哒三哒四哒五哒六，七哒八走，结束。 一哒二哒三哒四，五哒六哒七哒八，二哒二哒，三哒，四哒五哒六，七哒八，一二。
9812新月舞蹈（0基础）
00:51查看AI文稿AI文稿the beat like this 六七八一哒二哒三哒四五哒六哒七哒八哒一哒二哒三 五哒六七哒八 you're right you're right you're right my butt don't beat up。
90Mona蒙蒙
01:46查看AI文稿AI文稿你的好坏我照单全收，超详细教程来喽！右脚，左脚踩踩，脚跟，脚跟踩踩，蹲起，蹲起， 前点向后退，右左右继续往前走。重点来喽，继续往后看， ok， 然后给你们讲一下细节，这个脚步，首先这个弓子步，这个腿弯，然后这个腿是直的， ok， 收回来，弓子步收回来，你可以把这个基本的步子去练一下，哒哒哒哒，这个来不及的话可以不用收，就 就相当于你在撵东西，撵了两下，右腿往外去打，对， 这个脚的话是脚跟它这里有一个律动，是 up down， up down， 上下上下，可以直接走左脚， 然后这里有个很关键的可以跳一下，跳的时候蹲下来，对， and one， and two， 用脚尖，用脚尖把你的那个屁股抬起来，用脚尖去抬， and one， and two， and 往后蹲一下，再起两个脚同时踩，右脚出手，然后收你的左脚收到后面来踩你的左脚去退退，然后 一二三右左右就可以开始滑了，再往前面走，前面走就可以啦，就是，嗯，这个脚步的重点，然后你们可以把它分开去练一下就可以了。记得给我点赞哦！
582罗美丽丽
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10:37查看AI文稿AI文稿详细教程之今天我们来学这个舞，跳的怪怪的，注意这几个细节，谁跳都好看。第一个八拍，看一下我们手手从身体的中间向上 到头这里打开，打开的时候两个胳膊肘向后发力，这样动作就有力度了。我们再看一次走，从下往上打开，这是一二的时候，原路返回也要从身体的中间向下打开，像一个裙摆一样，这是下好，他的拍子是一 二三的时候呢，我们继续从下往上经过身体移打开。三，我们的三是撞一下，我们收一点，然后四，再转一次四，接着我们把手的动作复习一次，五六七八， 一二三四。现在我们看一下腿部的动作，我们需要讲一个小的细节啊，注意看我的裤子，这里有两个兜，对应的就是我胯的位置。好，现在我们的上半身不动，左胯往前转，右胯往后藏，这个时候两个胯没有在一个平面上啊， 好，转回，现在是在一个平面上。好，左胯往前转走，左转回，左转回，左转回，变一下，右边走，右转回，右转回，这一点很重要，这个能让你做弓步的时候， 这个动作会更好看。现在讲一下腿部动作怎么做。好一的时候出我们的右腿弓步，然后压一点重心在右腿上，同时把我们的左胯往前 转，你可能转不了特别多，你只需要注意你的左胯和右胯没有在一条平面上就行，右胯是在后的，有一点角度就可以了。我们再试一次走右弓步转胯。 好，我再来一次，五六七八一二的时候右膝盖往回去冲镜头，同时左脚往里收一点点，大拍一搭，我们试一次五六七八，一， 好，注意我们的胯。二八，我们做反方向，左腿向左边踩，弓步压正心，这个时候把我们的右胯往前去转，左胯往后去藏，这是二搭配的时候，左膝盖转到正前方，然后收一点右脚。 好，现在我们把左边练习一次，走五六七八，二哒，最后一次五六七八，二哒。好，我们把右边左边连在一起试一次，五六七八，一哒， 二哒，三哒。我们向右边再做一次，走过目，三哒的时候收哒四的时候再向右边再来一次走四 八，他的方向是右左右右。我们连到一起试一次，五六七八，一哒，二哒，三 哒，四哒。刚才一直在强调我们的状况，现在我做一次错误示范，如果只动腿没有胯，这个动作是什么样的？来，五六七，走一哒，二哒，三哒四哒。 就会感觉有点僵硬啊，一定要记住，可以加一点小小的转化。现在我们加上手试一次手，还记得吗？是抱头，裙摆，抱头，抱头啊，来跟拍子。五六七八，一哒， 二哒，三哒四哒五的时候左手握右手指出去，这时候往右肩往前送啊。走，五六的时候换手，六，左肩往前转啊六， 我们再来一次五六，然后看一下我们的脚，右手指出去的时候左腿往前去踩， 但是不要放在正前方，我们需要把右腿挡住，这样踩。我们再看一次走，伸手右踩好，落手的时候回 脚也回，这时候再加一个小小的细节。我们做交叉腿的时候呢，重心要向右去加，把我们的胯顶出去。我试一次走五，搭开的时候收手，收脚，搭六的时候左手往前去送，右脚放在左脚的前面，同时顶一点我们的胯。我试一次走 六搭的时候收脚收手搭。好，把这一点五搭六搭顶到一起试一次五六七，走五搭 六八七八。左手扶住我们的腿，右手甩甩两次七八，然后看一下脚啊，双脚打开，我们稍微下蹲一点，脚跟抬起来，膝盖向外开 回开回，向外开的时候用力走开回开回。好，这个学会之后我们向左边压重心，继续做膝盖的开回啊走压重心，重心都在左左腿开 回开回。我们练的过程中，你要感觉所有的重心都要压在左边，右脚只是轻轻点地啊，我们多压一点来，再来一次五六七的开回开回。现在我们加上一个左边的迈脚，迈脚开 回的时候站直迈脚开回的时候站直，右脚收一点脚。好，我们再来一次五六七八。左腿迈开压左边重心，回的时候收一点，右脚再来一次左腿迈压重心 回的时候收一点右脚对他的拍子是七哒八哒。我们试一次五六七八，七哒八 哒。好，再让我们的手手势轻甩出去手势轻甩出去哒，回来哒，甩出去哒，回来啊。连到一起试一次，五六七八七哒八 哒。好，再一次五六七八七哒八哒。现在我们把第一个八拍连到一起试一次，五六七八，一哒，二哒 三哒四哒五哒六哒七哒八。 第二个八拍，第一个动作先是双腿打开跳下蹲，二，现在想象头顶有一个红线，待会我们做任何动作都不能用头顶碰到这个红线啊。好，八拍的时候顶我们的左胯，看一下左胯怎么顶翻脚跟 蹬膝盖的时候把胯往上去找肩膀，高度不要变啊，把胯蹬膝盖，把胯找肩膀，高度不要变，看右腿还是弯曲的状态啊。顶，左胯大开，再二的时候呢，我们跳开下蹲，二 八拍，换向右边翻右脚脚跟蹬膝盖的同时胯往上找肩膀，高度不要变。好，身体不要前倾啊，上半身还是垂直的状态是八。好，我先做一遍示范啊，他是蹲左蹲 右是这样的啊，在我们放慢速度跟着我练习一次，试一次五六七八蹲。好，注意高度了啊，左挤压腰部，跨脚肩膀，再去蹲蹲 挤压腰部。右。好，我们练习两次，试一下五六七八蹲，左蹲右做这个动作，我们上半身一直是直立的状态，不能前倾啊。好，现在我们最后来做一遍五六七八二 哒，二哒。好说，这手我们手是二，这个时候手往前下去推，他的高度大概是跟我们的肚子是对齐的，这是二八拍的时候顶左胯，手去找左胯二哒，那样的时候继续放在肚子前面，二八拍的时候去找右胯 哒。好，我们连到一起做一次五六七八，二哒，二哒三的时候我们手放身体的两边，成一个 w 的 形状，我们继续去蹲三，膝盖微微蹲点，大概的时候右脚去踢毽子 哒，四的时候右脚回原位，重心压到右边，四哒的时候再去踢毽子哒。他是有个重心的切换啊，现在重心在左 落脚时候往右边，然后踢的时候再向左边压住琴啊，好，现在我们把第二拍的这一点点连到一起试一次五六七八，二八二八三八压住琴，四八， 五六七八。先刷一下我们手啊，脚下放松，五搭的时候我们的手从上往下拉下来。五搭，好，现在看一下我们脚啊，刚才我们上个动作到这里结束的，拉的时候我们的右脚往前五，拉下来的时候左脚抬起来跟上 八，对，再看一次手往下拉走六八。六大的时候我们的手往上原路返回掏出去，他的拍的是六八，坐下来好看上，我们脚脚是左脚往后踩，六八的时候右脚跟上拍起来八，对，再看一次 左脚往后踩，右脚跟上抬起来，他的拍子是六大，我们配合上手试一次，五六七走，六八，好，七，打的时候右脚往后踩，七大拍，左脚跟上八，双手打开起来，右脚往前踩 八，后边还有点节奏，我们直接往前走，左脚右脚结束。好，现在我们把这后半段这个脚步啊练习一次，试一次，五六七八，五八，六八， 七八，二八，二八，三 三哈，要重心。四哒拉，五哒，六哒，七哒， 八，走走。我现在我们从第一个拍到第二个拍连到一起试一次，五六七八，一哒， 二哒，三哒，四哒，五哒，六哒，七哒八，二哒，二哒，三哒，四哒，五哒，六哒， 七哒，八，走走，六七。
3.6万玉米粒🌮
00:16查看AI文稿AI文稿四五六七哒八，二哒二哒三哒四哒五六七。
04:22查看AI文稿AI文稿这支好看的舞怎么跳？九九，手把手教会你。哈喽，同学们大家好，我是九九，今天我们来学习一支卡点舞，节奏呢有点快，但是呢，非常明确的踩点，一共有四个八拍。我们直接开始学习第一个动作吧， 双手虎口打开，抱头打开，往中间收，侧面虎口打开，架起来，像小鸭子一样来。第一个动作，我们的右脚打开出，右脚打开，手收，左腿吸过来，这个动作是往右边的，可以幅度大一点，现在老师做示范， 所以动作比较小啊。那你们动作如果场地允许，就要大一点，走出去，五六七走一 二收回来。第二拍，手打开往回收，但是手不动。好，前面四个拍子连起来，五六七八，一二三四。第五拍的时候还是往右边走，但是要重复两次，五六七 八直接来一遍，第一个八拍，五六七走，一二三四，五六七八， 几乎是原地的，不然就跑偏了。后面两个重复的动作几乎是原地的，但是幅度再小，我们也要做出右脚走，左脚收，右脚走，左脚收，这样的前后一个过程啊。那我们继续往后学习喽。左脚脚后跟勾着点出去，身体往上拔， 放松落回来，勾脚点出去，回起回起落起 落，五六七八。继续练习，跟着节奏，五六七八等会。记住啊，我们出左脚的时候，整个身体是往上的，不要坐反了哟，这样就是反了，一定要往上抬，上 落下上落下。先是左脚，现在来学手上动作，右手比一把枪从天上往下落， 不要直接冲出去，是划了一个弧线往下落的，不用太直了，你弯一点也可以啊，左手是一样的举出去往下落，配合脚出手出脚往下落， 出手出脚往下落，继续左手就直接变成叉腰，右手这样擦汗擦汗，平着甩。两次啊，左脚继续往左边走，一次两次，因为刚才我们是不是往右边移动了两次，那现在我们为了回去就要 回去两步，明白意思吗？如果你刚才就在原地做的，那这个你也在原地做啊，我们的手平着打开的时候膝盖可以往外开开 关，开关有膝盖，可能你的律动和整个跳出来的效果会更好一点，这样打开，如果不会的同学直接把这个平移练好。好，就是这个要求，把我们的手脚合并在一起去练习。那第二个八拍动作比较单一，我们直接从这里开始， 一二三四五六七八，身体也可以稍微往左边偏一点点，这样会更好看啊。好，我们加快速度把第二个八拍连起来，五六七八，一二三四五六七八。 现在我们把第一个八拍和第二个八拍连起来去试一遍，从这里打开出右脚开始五六七走。一二三四五六七八，二二三四五六七八。 好啦，这个就是今天我们所有的动作教学分享了，完整版四个八拍的内容都已经更新在这里了，喜欢九九老师的教学，还想要继续往后学的姐妹们，记得去首页领取课程哦！
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