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体能操现在开始,三二一踏步并脚跳,三二一开始。 三二一踏步 开合跳,三二一开始。 三二一踏步 左右跳,三二一开始。 三二一踏步 左右提膝,三二一开始。 三二一踏步 交叉跳,三二一开始。 三二一踏步 后踢腿,三二一开始。 三二一踏步 半蹲跳,三二一开始。

准备,一二三四五 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八四二三四五六。

三十秒教你学会哪一个舞蹈?快乐小马,准备好了吗? ok, 左跳右跳,左跳右跳,快乐小马快乐小马。鞋上打开,鞋上打开,单手左边上两步,单手,左边上两步,双手右边上两步, 双手左右上一步,双手左右上一步,打开打开,打开。 转圈圈,一起来,转圈圈,一起来。左跳右跳,左跳右跳,快乐小马,快乐小马,踢腿踢腿踢腿,反面再来,反面再来。向 上指,左右摆胯,左右摆胯,左边小马,右边小马,左边小马,右边小马,一起跳起来,完美,棒。

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