适合糖人吃的香瓜
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01:52查看AI文稿AI文稿看唐人吃绿宝香瓜能升多少糖？早餐没吃，餐前血糖五点五，刚才是在超市买的这个绿宝香瓜，我看上市了，我给大家测一下， 这一个应该是五百多克啊，我不一定全吃完，吃多少算多少吧。一会也是按照我们的老规矩，先看看半个小时的，之后再看一个小时的，有必要的话看一个半小时的，或者两个小时的。关注小果，带糖人找寻健康饮食方案，现在开始把它给搂掉， 味道还行啊，我，我怕他生啊啊，绿宝香港吧，这么硬啊，哎呀啊，不生还可以，吃一半吧，感觉有点多，哎呀， 不算太甜吧，但也还行，就是有点硬啊，我这牙啃他有点费劲呢。 行了啊，我们吃了得说是一小半吧。还剩这些，接下来我们先看看半个小时的血糖变化。半个小时来到了七点一，这样的话是涨了一点六个点，咱们再看看一个小时了， 一小时七点三，咱们再看看一个半小时的，一个半小时六点二下来了，那就是高的时候是升了一点，八个点啊。呃，整体来说还可以吧，糖友想尝试是可以尝试一下的啊，首次尝试，我建议大家先吃个四分之一，你先试试自测一下 看看行不行，我吃那些就一半吧，一半是这这样一个数据，你吃多少你自己测试一下，如果四分之一可以，你再吃一半，想吃啥评论区告诉我，我给大家测。
6889小果讲糖（二型）
01:47查看AI文稿AI文稿看唐人把这个香瓜吃了能生多少糖，吃之前早上空腹五点八上一条，给大家测试了水果黄瓜的一个升糖情况，这条咱们给大家测一下这个香瓜，看看这个香瓜咱们唐人能不能吃，吃了到底会生多少糖。 关注小伙，带糖人找寻健康饮食方案。现在我开始把这个香瓜给吃掉，一会的话呢，咱们看一下半个小时，一个小时，有必要的话再看一下一个半小时的一个血糖变化啊，现在开搂啊， 这个东西呢？呃，这是我在超市买的，跟我们老家的有点像，但我感觉品种也不太一样，尝一尝啊。 嗯，挺甜的，先吃半个啊， 行了啊，这样半个香瓜咱们就吃完了，咱们先看看半个小时的血糖变化，半个小时来到了八点三，这样的话是升了二点五个点，升的还是比较快的啊。 紧接着咱们再看看一个小时的，一个小时八点四，这样的话咱们再看看一个半小时的，一个半小时七点四啊，这个香瓜呢，可能有的地方也叫甜瓜， 朋友们，这个东西呢，反正我建议是能不吃就不吃，如果你是实在馋了想吃的话，我建议首次吃个四分之一个，自测一下，看看自己的一个生活情况啊 啊，每个瓜的甜度都不同，还兴许有你吃的比我这个甜度更高，也许你吃的比我这个甜度更低啊 啊，这个大家记着啊，吃他的话一定要自测啊，这我目前看下来他还是反应的是比较猛的一个啊，我这个给大家做一个参考，想吃啥评论区告诉我，我给大家测。
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01:26查看AI文稿AI文稿糖人吃香瓜能生多少糖？糖人吃香瓜能不能榨糖？现在又到吃香瓜的季节了，咱们今天来测一下。吃之前咱们先测个餐前， 餐前六点四咱们开吃，这个瓜是三百零三克，稍微有一点大，咱们吃一半， 这一半是二百一十六克，咱们开吃。嗯，嘎嘎甜嘎嘎面呢？ 有没有人跟我一样，原汁里边籽和养的 这个香瓜是真好吃啊，又甜又脆又面呢。咱们稍后静息半小时一小时，看看是什么情况。半个小时到了，咱们看一下究竟怎么个事。 半小时八点三，餐后一小时到了咱们看一下。 一小时七点二，我吃了二百一十六克的香瓜，我感觉呢还是可以的，我挺满意的。呃，升了两个多点呗，糖友们可以适当的吃，这个是我的结果。还想测什么？评论区告诉我，个人测试，仅供参考。
122大婷控糖记
02:21查看AI文稿AI文稿这个香瓜呢，有一个特别调皮的名字叫做一窝猴，因为它们的个体呢，不会长得特别大，而吃起来呢又比其他的香瓜呢感觉更清甜一些，糖人能不能吃呢？两年新糖人，今天来分享，老规矩啊，还是用我们艾尔乐家的仿若无痛踩雪针。 看一下，餐前 您的血糖值是六点一毫尔，每升六点一啊，这个一窝猴的香瓜呢是二百三十克的，接下来呢我们就吃它 这个头，有点苦啊， 二百三十克的一窝猴香瓜呢就吃完了。接下来是近期时间稍后半个小时的时候，我们来看一下血糖会有怎样的变化， 您的血糖值是七点九，欧伯尔微升，感谢使用，本次行情七点九啊，上涨了一点八个点，那么再过半个小时到一小时的时候，我们来看一下血糖会有怎样的变化， 您的血糖值是六点二，欧伯尔微升。一窝猴香瓜的升糖峰值呢是在一点八个点， 在一小时的时候呢，已经有了下降的趋势，而且几乎和餐前没有什么太大的区别，这个成绩呢是很值得称赞的。旁人如果想解馋， 想吃点甜的，一窝猴香瓜是个很调皮也不错的选择，那么这就是呢我吃一窝猴香瓜的一个实测情况，仅供大家参考，拜了个拜！
81被教书人测糖
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04:41查看AI文稿AI文稿朋友朋友大家好，我是老王。现在啊，这个绿宝甜瓜呀，开始大量的上市了，我自己哈是特别的喜欢吃甜瓜这个东西哈，清甜爽口。 但是呢，因为这个东西你看啊，首先他就有个甜字，甜瓜。这个东西我很久啊，没敢吃了，尤其是绿宝甜瓜，甜度又非常的高，哎，但是呢，特别嘴馋的老王今天决定试上一试。 今天啊，老王就买到了这种绿宝甜瓜，朋友们，我决定这次吃这么一整颗的甜瓜， 咱们下来给他称一下这个甜瓜到底有多重。三百一十九克。 这一个甜瓜啊，三百一十九克，老王感觉自己有点飘啊，算了，咱们说吃的一个，就把这一个吃掉。 好了，话不多说，先来测试一下老王现在的血糖情况，朋友们 看一下。七点一七点一咱们开始吃甜瓜， 这个甜瓜真的清甜可口啊，我吃甜瓜哈，喜欢连里边的瓜瓤哈一块吃， 这个瓜瓤啊，尤其的甜，特别美味。好了，一颗甜 甜瓜吃完了，后边这点东西不能吃哈，这点东西是苦的，咱们过一个小时 啊，不对，吃瓜果之类的东西哈，咱们要测半小时和一小时就可以了。过半个小时咱们来测试一下老王的血糖情况，咱们一会见。 据咱们吃一个绿宝甜瓜时间已经过去了半个小时，咱们来测试一下老王现在的血糖情况，朋友们看一下。 八点六，八点六，咱们再过半个小时再来测试一下老王吃一个 三百多克的一个绿宝甜瓜，两个小时的血糖情况，咱们一会见。距咱们吃一个绿宝甜瓜时间已经过去了一个小时，咱们 来测试一下老王现在的血糖情况，朋友们看一下。 八点四，八点四他朋友们哈，咱们来回顾一下。在吃绿宝呢，呃，甜瓜。之前老王的这个血糖呢，是七点一， 半个小时，之后是上升到八点六，到了一个小时的时候呢，已经回落到了八点四。 好，朋友们哈。这个结果说实话，出乎我自己的意料啊，没想到咱们吃了一个这个绿宝甜瓜，三百一十九克哈，连瓤都给吃下去了。吃完之后，哎，居然这个血糖啊，呃，丰 直他只上升了一点五个点啊。到了一个小时的时候，已经开始向下走了，真的是很不错。所以说呢，他有朋友们哈，甜瓜这个东西， 至少对于我自己来说，我适当的吃一点还是没啥问题的。好了，朋友朋友们，咱们今天这期视频就先到这里了，咱们下期再见，拜拜。
1118战糖食验室
00:59查看AI文稿AI文稿糖尿病人吃香瓜，血糖肯定爆炸。真的吗？二十二年老唐人今天给您试一下。先看餐前六点五八百多克，太大了，我吃一块一百五十克吃。 吃完了香瓜特别香，但是不怎么甜，估计今天不会全。现在进入近期时间，稍等，咱们看一看一百五十克香瓜究竟会生多少糖？ 半小时八点二，涨了一点七个点，一小时七点三，开始下降了 八十分钟六点五，漂亮朋友们，一百五十克香瓜才升糖一点七个点，而且八十分钟就彻底回到餐前， 这个表现非常值得称赞。依我看，糖人馋了想吃甜的，来点香瓜加餐，血糖稳如泰山，浇出润色糖，用欢笑分享！
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00:48查看AI文稿AI文稿今天我们来测一下甜瓜、玉菇对血糖的变化，这里大概两百五十克左右，我把它全部吃完，后面看一下餐后一小时两小时的血糖变化。先测一下餐前血糖，零八点七毫五二每升，开吃，刚才都测了八点七了，这个两百五十克不能全部 吃完，剩一小块，剩一点点。餐后一个小时到了，看一下血糖的变化。 十点三，餐后两小时到了，看一下血糖的变化。哎，两小时又到了五点五了，说明越谷甜瓜升糖快，降糖也快，后劲小，可以少量吃，可以加餐吃，不能饭后吃。
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00:31查看AI文稿AI文稿小唐人，吃一个香瓜，看看血糖变化吧！开始吃香瓜了，先来测一个血糖，看看怎么样。吃香瓜之前血糖六点五，还不错哦，开始吃，具体这个香瓜有多少克我还真不知道，大约我感觉应该也得有三百克左右吧。这香瓜老好吃了，超级的甜， 吃上之后有那么一丢丢的后悔，但是之前吃这种绿色的香瓜，血糖还真的很好。接下来就看一下吃完之后两小时的血糖变化吧，看看这个血糖结果还不错吧！
00:29查看AI文稿AI文稿控糖小百科，甜瓜吃起来很甜，但你知道它其实是低糖水果吗？甜瓜又名香瓜，每百克甜瓜的热量约二十六大卡，含糖量约百分之六，维生素 c 含量比较高，含有钙、钾等丰富的矿物质。 甜瓜是非常优质的低糖低热量水果。甜瓜口感虽甜，但含糖量其实并不高，一个重量两百克的甜瓜和一个一百克的苹果，热量几乎是相同的，所以减脂期是可以吃甜瓜的，每天吃不超过一个，推荐指数，四颗星。
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