炒水的功效作用
来给大家看看今天我们做的啥，看到没有？这里面炒的是什么？炒的就是咱们平时吃的一个大米啊，我用的这个是那个胚芽米啊，像这种米呢，然后放锅里边，你就小火慢慢的给它背烘焙啊，背炒炒的这种微微泛黄，然后微微泛焦 啊，这样呢，咱们就可以哎，找个盒子装起来，然后泡水喝，或者呢？哎，你抓一把放锅里边，然后去煮水喝，每天早上哎，就这么喝。 这个呀，他可以这个祛湿，也可以降火啊，你们如果有想试试的赶紧试试吧，这个太棒了。
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00:43查看AI文稿AI文稿炒米水的功效喝了你就知道了，简直就是家中常备，家里有小朋友的睡觉不踏实的都安排起来。适量大米淘洗一下，把水分滤干，把锅烧热，然后把米倒进去 不断的翻炒，把水分炒干，一直不停的翻炒，炒成这样的焦黄色，用密封罐装起来，要用的时候再拿出来，非常方便。水开就把炒好的米放进去 煮一会就行了，煮好后倒在宝贝喝水的杯子里，平时就给他当水喝。淘米水具有健脾的功效，还能促进消化，如果宝宝有积食，睡眠不好的，都可以给他煲这个水喝。
664啊喔卷儿
01:04查看AI文稿AI文稿大米家里都有吧，铁锅家里也有吧，炭火炉子或燃气灶都行啊，然后就把这个大米放到锅里面慢慢的翻炒。 一定不要着急啊，就慢慢的炒就行啊，你看我现在炒的还挺挺温暖，挺烫，看到没有，就炒成这个样子啊，微微的泛黄。哎，其实这个就是熟了啊， 我这个大概炒了有半个小时左右吧。哎，好多朋友问我用什么米啊，你就用糙米，什么米都行。 我这个呢是用的胚芽米啊，他们说胚芽米效果更好哈。那他能干啥呢？哎，你喝上一段时间你就知道了哈，这个是利湿的，还可以去火啊。并且呢，哎，咱们调理个脾胃啥的， 就这么这么吃，也可以，泡水或者煮茶都可以，早餐的时候你煮上这么几碗哎，放上点白糖，那小味道哈，再配上一个煮鸡蛋，太棒了哈。
4我是杨子
01:45查看AI文稿AI文稿很多人湿气重，第一反应就是拼命祛湿，咱们今天这杯水先来祛湿。祛湿三主力，赤小豆炒薏米生薏米它比较寒凉，祛湿比较猛，祛除肿偶尔可以用一下，但是脾弱啊，怕冷呀，姨妈来了，或者说是小朋友 孕期祛祛湿的话，还是要炒一下的。接下来是五指毛桃，五指毛桃它除了祛湿之外，还有一个功效，在这里先卖个段子， 那这样祛湿三巨头赤小豆炒薏米、五指毛桃我们就准备好了，如果单纯只祛湿的话，特别容易伤脾胃，好正气，脾胃一弱，湿气会反反复复，越去越严重，所以特地搭配了补脾三巨头。 山药莲子不仅有补脾的作用，它还有安神的作用。茯苓， 边祛湿，一边健脾固本，祛湿且不伤脾。普通祛湿食材只会排水排湿，喝酒了容易伤气。治毛桃的另外一个作用就是补 气作用，可以做到祛湿不伤气，补气又化湿。那这一锅汤呢？一边补脾打底，一边祛湿排水，一边益气固本补血，结合温和调理，适合长期饮用。加上一千毫升的水，水开之后小火煮三十分钟。 天天久坐办公室，浑身沉重，四肢发酸的头发，三天两头爱出油的，整体口感温润清甜，自带甜甜的椰香和谷物香，温和好喝，全家都适合。
63漂亮水喝不够✨☕
01:58查看AI文稿AI文稿一把小茴香炒热装袋，作用全身跑，一家老小都能用的中医养生的大智慧远不止中药和食疗方，今天呢，就教你用几块钱的小茴香，自制一个温通上寒的热敷包，全家都能用得上的。 尤其是家里有鼻炎，容易肚子痛、拉肚子、瘦小不长个的一些孩子，跟着我一起试一试吧！小茴香有散寒止痛、理气和胃的功效，香气浓郁，能够带着药性走串，穿透皮肤而发挥作用，尤其是加热以后呢，它的渗透力就更强了，温补作用就会更好。 怎么做呢？就是准备小茴香一百克左右，放入锅中小火慢炒，炒至颜色金黄，或者是直接用微波炉加热三分钟。然后呢，装进小布袋， 扎紧脚布袋的口，这个热敷包实用性很广，接着再给大家分享几个穴位，可以根据孩子情况灵活选用，但是记住，小茴香是性温的，一般用于偏寒性的这些疾患会更理想一些，明显食热症的时候就不大适合了。适用于以下面这些疾病，第一， 鼻炎的孩子，可以将热敷包敷在大椎穴的位置，能够宣肺散寒。第二，脾胃虚寒，腹痛、腹泻或者是有肠系膜腺的孩子，敷在神阙穴上，也就是肚脐眼了， 能够温中散寒止痛。第三个呢，瘦小不长个，身高体重不达标的孩子，敷在命门穴上，能够提正阳气，助火生发。最后呢，成年人如果有痛经、颈痛、颈椎的问题，关节疼痛的问题，也可以敷在相应的位置上。 注意热敷的时候要控制好温度，尤其是孩子更加要注意了，每次敷十到十五分钟，成年人每次不超过三十分钟。但要注意的是，如果孩子或者大人正在发烧、嗓子红肿 便秘，所以热性体质或者是阴虚火旺的时候，那就不适合用了。妈咪太平 b b 十碟礼拜五大讲堂约定你。
726儿科教授许尤佳
00:30查看AI文稿AI文稿陈皮十克、山药十克、炒麦芽十克，一起煮水喝，怕大家刷的太快划走，没瞅见关键的方子， 我直接把压箱底的干货放开头。咱们中医科普干货多，但架不住短视频节奏快，可别让有需要的朋友错过有用的内容。在中医看来，胃病大多是脾胃虚弱、消化无力引起的， 这个方子煮水喝，可以健脾和胃，理气消食，适用于脾胃虚弱所致的胃病，你记住了吗？
64郭教授讲科普
00:16查看AI文稿AI文稿这是我们的中药炒麦芽，炒制的麦芽，如果您的小孩经常会出现这种脾胃积滞的情况，可以给他用炒麦芽来煮水喝，煮的这个功效会比泡的功效要更好一点，给孩子每天煮水喝，起到一个消食化积的作用，每次五克。
174洛阳正骨李倩医生
01:13查看AI文稿AI文稿陈皮红枣姜米茶，经常去喝一喝，其他东西少喝一点，这个季节坚持去喝上这么一罐两罐姜米茶，小酒窝，不管是泡茶和煮水喝，非常简单的。像平时如果说工作上班，你不管是去公司，到单位里面，在家里面 冲泡上一杯，喝一喝，清清爽爽的感觉，清清爽爽的味道，非常好喝的。用开水冲泡的话，里面会有一个勺子给到大家用开水冲泡，每次舀个一到两勺，用开水冲泡十分钟左右就可以喝， 一天泡一杯，一杯水是可以反复冲泡，喝个两泡，三泡四泡都是没有问题的，冲泡到没有味道为止就可以了。好吧，家里面平时人比较多，来几个亲戚朋友的，家里面有小孩子，有老人家，经常来几个小姐妹的，女孩子小姐妹这个季节可以多吃多带的， 用养生壶去煮上一大壶全家老少都可以喝的姜米茶，里面四种食材，糙米、生姜、陈皮红枣，这个生姜叫做云南的小黄姜，我们刚才楼上有个小姐妹就说的非常好的，生姜这个食材，夏天这个季节一定要去吃一吃的， 可以多吃多带的。很多年轻人宝妈平时爱喝冷饮，奶茶、冰水咖啡的，平时爱吃宵夜的有没有的很多家里面每年一到这个季节，自己家里面都会炒姜米茶，喝姜米茶的，特别是女孩子小姐妹宝妈可以闭眼去拍。
01:56查看AI文稿AI文稿原料用的是我们塞罕坝木兰围场种植的黄芪啊，这个海拔一千多米以上啊，塞罕坝呢是京津冀地区的水源的 涵养地，出口地处北纬四十二度。四十二度就是黄金产区啊，我们喝的那个高级的红葡萄酒都是这个纬度啊，黄金的农产品的产业带都是四十二度 高海拔，昼夜温差极大，当地种植还有规定不能使用化肥，不能使用农药，必须得自然生长的旗，所以这个黄旗品质非常高，成本也非常高，而且塞罕坝是全球最大的人工的林场， 还获得过联合国的地球卫士的奖。这里的气候温度环境，你就想吧，这里长的奇，你就想吧，咱们家这款全是香气，一炒出来啊，然后你一煮也都是香气，满屋子飘香，你们可以看一看我这杯子里是什么，每片都是肥壮的，这叫黄芪， 我找了一款普通的黄芪，也给他泡了，你可以对比对比，这是普通的，这是咱家的， 你一对比就会看出来，深色的是米炒黄芪，颜色淡的是普通黄芪啊，这是因为什么呀？咱们的米炒黄芪的溶出率高，加上大米、小米、大麦、甘草、麦冬，再加上各种辅料定温拌炒， 炒出来都是米香麦香味。我这样的一盒呢，大概是一条，大概是五个小盒，一二三四五啊，一二三五小盒，每个小盒里边呢，这样的小盒里边有三泡 三袋啊，都是独立包装的。在咱直播间啊，九十九两条，四十九块五一条啊，如果你买四条是一百八十八，合到四十七块钱， 咱们是每买一单两条都会送一个冷水杯，反正我夏天都这么喝的，还放到冰箱里。哎，这个特别方便，买两条送一个冷水杯啊。
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01:22查看AI文稿AI文稿茶汤颜色金黄透亮的，喝泡那个泡水喝的话，泡个十来分钟左右就可以喝的。这个季节是非常适合去喝姜米茶的，在我们南方这边，其实很多家里面这个季节都会炒喝炒姜米茶，喝姜米茶，包括说我自己家里面都是我妈妈自己炒的， 我们自己家里面喝的，不做机器加工，不做工业的姜米茶味道非常好，喝的比起喝奶茶冷饮咖啡舒服多了。陈皮红枣姜米茶的吃法，喝法非常简单， 可以用养生壶去煮，也可以用开水冲泡的。像我们平时工作上班的，早上起来，你不管是在家里面还是在公司，在单位里面泡茶喝，每次舀个一到两勺就可以了。不管是饭后饭前还是早上起来，你都可以喝姜米茶，一般白天都可以喝的，上午喝呀， 中午喝呀，饭后饭前都可以喝的，像我们平时爱吃宵夜的，饭后饭前早上起来都可以冲泡上一杯，对不对？像平时爱喝冷饮奶茶、冰水咖啡的我们这个季节呢，家里面备上一罐陈皮红枣姜米茶，也可以经常去喝一喝姜米茶，比起喝奶茶冷饮咖啡舒服多了啊。泡茶喝的话，呃， 可以反复冲泡，然后家里面如果说平时人比较多，我们可以用养生壶去煮，用养生壶去煮的话，煮上一大壶，全家老少都可以喝的。我们自己家里面来几个亲戚朋友的，家里有小孩子有老人家的，你可以煮上一大壶，全家老少都可以喝的，把它当茶喝，当水喝就可以。
