粉丝35.6万获赞408.0万

前辈们站的比较靠前,然后我们在后面,我对我们自己的表现,当然如果以专业的角度来说,我们那样的动作肯定是不好的。看网友们说我们可爱,我感觉我自己又感觉心,心里感觉心态又好一些。网友,现在本来说我是摸鱼解心中痛, 勤奋姐是我每天都在努力努力的补作业。喜欢你的人永远会喜欢你啊,你不好的时候也会喜欢你,你好的时候也会喜欢你,但是我很感谢网友们这么喜欢我,真的,我很感谢体育舞蹈全民化,然后我们都能参与进来,然后不分年龄不分性别,我们 都可以去跳这个舞蹈,让自己的业余生活轻松能够解压。想让大家都一起看一遍,还未婚,但是你求婚。哈哈哈,我就弄不清楚我是怎么火的,就是很很很慌很慌。

点点关注啊,在我们回家之前能让那个呃木鱼姐上上万。哎呀那个大家我们现在回家路上,我们现在刚从那个拍完视频的地方,不上万的话那个刘老师他开车都开不快。因为我我们今天拍。是夜景吗?然后所以说今天就比较晚, 然后现在我们要回家了。关了关了。嗯?什么?关了吗?没关, 要相关。我说过万了吗?过万哦一万了。我的天呐我的天哇谢谢大家谢谢大家谢谢大家哇谢谢大家。那个过万了王世杰再充六块。哈哈哈哈那个介绍一下王世杰同学,我已经 充了,给我们王老师介绍一下。王世杰不用介绍不用介绍不用介绍不用介绍不用介绍,只用关注就可以了。对,王老师是非常有才的人,就是那个王世杰。 那完了,他在你那边刷的全是关注你直播间的人比我粉丝都多。哇,谢谢大家谢谢大家两个哈哈,他声音好好好好。这波流量哎呀我也接不太住,我也不知道该怎么接呀。还没接住。我也充 哎,你不要充了,大家不要再花钱了。我真的现在我也不知道我这是什么运气,三万块钱就当那个邮费了。别别别别你不要你们都不要充你们都别别别别别别,二百一十个钻能买啥。不要不要。哎,别买别花钱大家都别花钱了别花钱了。 对,别买别买都别花钱都别花钱啊,大家就过来陪我聊聊天就行了,然后但是你看我像我是爱人,如果你们大家都不跟我聊天的话我都不知道该说什么大家不想跟你聊天就想跟你刷礼物 那个我是这样的。我那个刚刚有问我几岁开始学跳舞。我,我是从那个三三岁我就开始学跳舞。四岁 就会学跳舞。不四岁四三岁半四岁吧。我不仅学了跳舞,我真的 我拉丁舞和那个什么两个一起都学都都学,我特别喜欢跳舞,小的时候只要是跳舞我就喜欢后来真的你怎么不信呢。后来跳烦了哈哈哈哈。主要是被你骂烦了。哈哈哈。 没瞎说啊哈哈哈会被我骂的啊。就是小的时候学跳舞其实是什么一种?就是没有这么专业等等慢慢大了才知道。哇塞这个舞蹈原来是这样,但是我也很喜欢, 觉得这个舞蹈真的就学这个舞蹈其实大家还是挺快乐的。旁边是那个刘怼怼他那个话比较密。 对他老他们老怼我。小白老师小白老师在后。战哥战哥战哥战哥。前两天回家有点事情,然后今天他他特别的那个认真啊他今天拍了挺多东西的。嗯哈哈哈今天拍了挺多东西都是没有用的。哈哈哈 你从舞蹈苦吗?舞蹈我觉得干什么都挺苦的哈哈哈但是不是我觉得你哈哈哈。张老师给大家展示一个魔力的像魔性的像我现在没法展示。 二十岁当然能学啊。但是其实我觉得我觉得。其实怎么说呢,虽然大家干什么都不容易,但是你如果真的在学跳舞或者是在干一件自己特别喜欢的事情,我觉得他已经是充满能量的,已经是很快乐的。 真老师我彤彤。嗨彤彤你怎么看见彤彤他说真老师我是彤彤他跟我说是彤彤,然后全网都是,我是彤彤,哈哈哈,因为你叫彤彤,大家能看见他不露脸,他不露脸, 一百万的时候露脸。对,他就是话特别密。直播一百万的时候,我的那个,那个战哥和那个战姐啊战,战哥和刘怼怼,刘怼怼都嘴特别密,像我就是一个哀人,没有什么话,所以说我一直都不敢开直播。一百万露怼脸, 这我的脸就值一百万,你小心点小心点露脸,别人这种人砸一百万露脸,哈哈哈哈。 嗨嗨,大家好。大家好,我,我出私服穿搭。我以后吧,我觉得我可能也会,就是,呃,这个视频里面会有一点点小的体现。对,有,但是我们现在对,就是大家喜欢就好。对的,你说的什么对?对,他一直对 不对吗?把姐夫姐夫插出去。嗨,大家说点什么?哈哈哈,没事,那个你慢慢跟他们聊,慢慢说。


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千课堂啊本周给大家带来的是 offside, 站在这的时候要感受一侧身体向前,然后感觉后胯是高的,与肩胛骨是挤压。接下来通过摆档进行身体连接,感受到你的臀底肌和中段是 呃两个力量连接在一起的,然后同时感受到力量用到肩拧倒的方向,感受到肩胛骨先走,然后胯和大腿和脚再去转。当我在转的时候,我的后脚力量是滞留住的,而不是一转 后面的脚主动走,而是通过主力腿的力量先肩膀引带主力脚旋转,然后感觉到力量持续向后蹬,转换一侧身体向前,在这的时候不要留在后面,感受到后脚 洗脚掌,身体分离,持续向前连起来做一遍肩引导,重量放中心带脚,肩引导放中心带脚 and 去 and 三 and four 这里容易出现的问题就是在每次身体容易是裂开的, 这样的话呢,这是不对的,因为这是在掌的外侧,而我想看到是主掌内侧连接,同时跨去改变方向。虽然你们看到我的胯的力量是转动的,但是它一定不是屁股,是松的, 屁股还要提起来核心脊柱,然后肩膀去引导方向的时候,屁股也不能去瘪,必须要一直提着这个劲,然后感受到你的内侧像夹了一张纸一样, 所以说你的后脚就不会瘪开再去走,瘪开再去走。

这个挺多的呀,怎么突然开播了?因为我看到那个粉丝群大,大家都想让我开播,但是,但是吧,我有点小紧张,然后这是我第一次直播。 谁在开车?刘怼怼在开车啊?对呀,我,我跟战姐,我们都在一起,因为我们刚工作完,大家。

小一点,那么大干嘛?你感觉吗?这个,这个位置和这个位置别动,往前顶,我,对了,产生对抗,脚步小,然后现在用这个位置往后蹬,连接中断,前面脚踩下去慢点,再来过,再踩下去,再撵走,再撵。 对啊,明白了吗?所以当你在踩的时候,在踩的时候这边的脚干嘛?在做什么? 擦地,所以人就这个脚能丝滑的控制他,一定不是这样,哎,断一下就走,明白吗?试一下,别断。对,走,踩,蹬左。