你们要的空气炸锅烤鱼教程来啦，爱吃鱼的小伙伴看过来！#空气炸锅烤鱼#空气炸锅#鲳鱼
空气炸锅鲳鳊鱼的做法不辣
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发布时间：2026-05-10 09:54
大明明「陪读版」
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00:19查看AI文稿AI文稿我告诉你哦，烧烤摊五十一串的烤鲳鱼在家轻松复刻，关键是不用加一滴油。找一条刚刚恋爱的鲈鱼，改刀，放葱姜、料酒、生抽、蚝油、烧烤料，让他安静十分钟。放入空气炸锅喷油二百度烤十八分钟，肉质鲜嫩，好吃到没朋友。
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01:22查看AI文稿AI文稿快乐是什么？快乐就是当你快乐就是就像和那个什么差不多。快乐就像快乐就像让我讲给你听啊。 sixty five baby lashbone。
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00:28查看AI文稿AI文稿最近超火的 cpb 饮食法大家都刷到了吗？不限量，吃到饱还能三十天减掉十四斤纯脂肪！今天出一个空气炸锅板，土豆糊油或切小块喷油，一百八十度烤十五分钟左右也可以先焯水五分钟更容易熟，烤到以筷子能插动为准，再加入腌好的鸡胸肉， 中间留一点缝隙，边上放上焯过水的西兰花，一百八十度继续烤八到十分钟就可以出锅了，撒少许黑胡椒、海盐或者芝麻盐就可以开吃了。空气炸锅烤出来的比水煮的真的香太多了，姐妹们快去试试吧！
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00:23查看AI文稿AI文稿老公想吃烤鱼了，我教你在家用空气炸锅做，比烧烤摊的还要好吃。鳊鱼清洗干净，肉厚的地方改上花刀，接着放葱姜蒜、生抽、料酒、盐、鸡精、辣椒面、孜然粉、胡椒粉、白芝麻、食用油， 里里外外涂抹均匀，腌制二十分钟。空气炸锅二百度烤十八分钟，中途翻一次面，这样做的烤鱼外焦里嫩，太香了。
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