姑娘姑娘我等你第四节分解教程
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05:09查看AI文稿AI文稿六七走， 一二三 四二二三四五六七八，五哒六哒七哒八，哎，收好， 来第一段的第二个八拍加四拍来，向那花儿慢慢开，好，回到我们打开，首先第一个脚下呢，还是一步一点走，一步一步给的时候，亲爱的同学们注意了，这个手，你看他是摊掌 摊上，给的时候，你看身体前倾，眼睛垂目看下，注意后背，不要吼，后背是平的。对，一，在这二的时候呢，经过礼绕花上步。 好，那我们看一下这个手呀，叫做窥看手手行，先给花行手， 哎，在这，右手在额前，左手在胸前，哎，这个时候眼睛眉毛上挑，眼睛睁大，窥看向前。好，然后再去做点颤的时候呢，我们进行一个放电 走，七哒八，哎，好，双手兰花掌抹开。那这里放电给的时候呢？亲爱姐姐们，那我不会遗精，我怎么放电呢？你可以干嘛呢？ 七，眉毛上挑，七哒八，哎，这种感觉放电的感觉，姐们啊，还有一种方法，第二种方法就是潘老师讲的，你的后背往上拉长，哎， 你看我美吗？往上，你看我美吗？往上走你就有那种很嘚瑟的感觉，那有嘚瑟的感觉，以后你的这个感觉心心目中嘚瑟，那你的头就跟着，嗯， 怎么样，我美吗？这种感觉，稍微摇两下，哎，就有味道了。好，这就是我们的。呃，窥看完了以后放电啊。好，放完电以后，在这里我们开始给造型了，造型给的时候快速形成，跺左脚哒， 哎，这个快速形成的时候一定要注意你的头发离开后背的身体转给到一点二点之间，然后呢脚尖给二点，整个左手兰花掌搭住你的腰， 右手摊着小拇指给过来，注意眼睛垂垂下来。对，放完电以后给一个羞涩的感觉，再去礼让花，哎，礼让花是花形，手点住了，这是 五给造型，六理绕花。好七的时候呢，我们进行一个感觉，哎，你的小姐妹推了一下你，推到你哪？推着你的左肩，哎， 你看，她在看你呢，她在看你呢，你发现没，就这种感觉。那推的时候呢，你的左肩有一种什么？有一种斜上 给勒的感觉，看左肩斜上勒，同时脚下有一个亮相。什么亮相？来提气息。丹田半脚掌亮相，哎，看这个膝盖没有蹬直微垂的状态能站稳， 站不稳的同学，把你的膝盖微垂一下，啊，身体呢？有一个哎呦啊，哎，亮相了，眼睛 再看前。好，接着走，走，走几步，七步走原场啊，走五哒六哒七哒八，回来 走七步，走一个半圆，右脚先走。好，再来一次。来，把眼睛再给姐姐说一说啊。好，走上步，一 垂目，二看前挑眉。好三的时候放电走三打四，五给造型五跺脚，给造型，六绕花。好七的时候推荐 八走原场，五哒六哒七哒八给回来。好，第一拍开始来第一段，两个八拍加四拍，音乐起起 走，一二三四五六往上走，俯身往前看，五六七八，五哒六哒七哒八。好的。
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50:53查看AI文稿AI文稿来吧，我们面对家人们开始走着。 来吧，帅哥来了 欢迎你。太美了啊，好好的 大眼睛。 哈哈， 来呀，来到我的石榴裙 心里的感觉。 哦吼， 来到第二段嘿，月亮女孩 踏脚步 欢迎你来， 小裙子舞起来喽。 走了， 家人们完不完美怎么样是吗？首秀成功来，姐们，欢迎啊，欢迎姐姐们回家欢迎你们 来来，加油，我们开始上课啊。好，来，李老师。呃，姐姐们，如果还没有分享过的，姐姐帮老师多分享一下，我去换一条裤子。不用，我们刚开始是拿裙摆走的。好的，来，肖老师来我们的这，我们第一节上课的模式稍微 稍微到呃，做一下调整好，李老师来讲笑，老师来做示范啊，非常乐意。嗯，好的，来，同学们，我们首先在开始之前我们感受一个位置，叫做斜下提裙的位置。好， 哎，同学们，斜下提裙，你看他就自然而然手放下来就可以了。斜下，嗯，好，斜下提裙，这其实是我们在整个舞蹈当中的一个什么准备位， 对吧？什么什么感觉呢？同学们，你提起裙摆的那一瞬间，有没有一种感觉你就要华丽登场的感觉，有，仪式感，姐姐们就是登场的一种公主状态，得有，对吧？好，来 理解这个提裙的位置就是为了我们准备开始，哎，对吧，我们，我们插，再插一个小插曲啊，可以，你们觉得是你们在舞台上准备的时候激动还是在台上跳的时候激动？ 嗯，我在还没有上场的时候我就跃跃欲试，对不对？同学们，我们在没有上台之前我们是激动的对吧？我们在上台之后我们应该是什么绽放自如的？所以说你在前面为什么给大家加了一个准备呗，就是这个意思啊， 好，我们的首位从斜下提群位留，呃，这个叫做慢慢提到高位。 好，给，先给同学们做一下手位啊，面对家人们啊，面对同学们，斜下位，对，斜下位走，提旁品位，哎，流畅提升至高位对旁品位， ok， 可以 了，这就是我们刚开始走出来的一个过程。来，同学们，再试一次啊，走斜下提群位， 走，变成高中，呃，旁品位， ok， 好， 来，这个就是我们这个叫做裙摆的一个位置，是不是？那么我们看一下脚下的一个律动啊，来，准备， 在我们提起裙摆的时候，身体是面朝七点，拧向一点方向。对了，很好， 同学们手手指打开，我们在走的时候先走哪个脚下？老师，左脚啊，六七走一，踮脚走二，左右左 左右左右左。同学们，记住这个步伐的这个，记住这个步伐的名称，左右左右左左右左啊，试一次啊，试一次啊，六七走 一，左右左右左右左右。 哇，太美了，做了两组，嗯啊，姐姐们两个慢的，然后呢？ 三个快的步子，五步为一组，我们一共走了十步。好，姐妹们，再看一次啊，我把我的美丽裙摆给姐姐们撩起来感受一下啊。嗯，这个姐姐们，因为我们穿的是跟鞋，所以稍微给一点点。 呃，半睫毛啊啊，稍微给一点点绊脚尖的力，显得更加挺拔，咱们就不用脚后跟。好吧，我们不用脚后跟，上步用的是脚尖，脚掌踮着脚前行。再看一次啊，肖老师，先把裙摆撩起来给姐们看一次，五 六，拧身朝一点啊，脚尖是朝八点方向，脚趾头朝八点啊，拧身朝一点，看着观众预备，先练脚立，脚尖起， 左右左右左右左右落。 ok， 讲清楚了啊，这个步子不难。 好，李老师，可以说裙子了，先从下对斜下到旁平，对吧？到高位我们试一下。好的，带着同学们啊，好，前面不难，我们就过啊。等一下李老师来给大家说这个感觉是什么？六七走，一二 二三右左右左右右。膝盖，其实是随着很多同学说膝盖要收紧吗？膝盖， 嗯，姐姐们，我们穿高跟鞋的时候膝盖是不是要收紧？嗯啊，如果你弯着膝盖走的话，那就没有这种什么中断拔起来的状态了，你们说是不是叫做什么？拔背， 拔背立腰，腰这一块是立起来的，所以哈，其实李老师，我，我个人觉得学完这句舞蹈之后，姐姐们的体态和气质会有一个质的飞跃。 其实同学们就是在这个走的时候遇到的一个问题，其实，其实为什么？同学们，哎，老师，我脚下我左右左右左右左右左右，我能够理解，但是我走的时候不好呢，其实最关键的时候，你在做的时候还是要一定要保持我们这个拔背立腰的这个体型，中央的这个，哎，中央的立起来这个状态，我觉得这个很重要， 就是在任何的这个过程当中，你都不能够把我们刚开始呃，上课前给同学们说这个体态丢掉了，很多同学在走的时候，他只想到脚下这个步伐， no， 肯定不行，你在做的时候你就要一定要把你的中段拎起来，对吧？走一二，同学们，在走的时候你的身体是有 是有状态的，这个时候，哎，他的感觉就出来了，明白李老师的意思吗？对，八倍的，尤其是你的后背，哎，尤其是你的后背的这个位置，哎，包括抬头，包括像老师现在戴着这个帽子的感觉，你看对吧？他也是有感觉的。我一定要把这个长长的辫子给姐姐们说清楚，你不能让这个辫子有一个办法可以检查， 你不能呼背上。家人们，你看啊，如果我我，我们要把背拔起来，驼着背，你看这个是不是长长的辫子就呼在背上啊？如果我把背立起来，加胸腰挺拔拧身，你看我的辫子会怎么样？姐姐们， 对吧？能看到它是悬在空中自然灵动的摆动吗？能，感受吧，你们看这个辫子是不是悬在空中，要有辫子下垂，有一定重量，给您有一个修腰的挑，嗯，像玫瑰一样绽放 啊。除了你的脚下使劲往下踩的时候，头顶还得怎么样？往上拔，其实这个就是这个体态很重要啊。是的，好，来，我先讲啊，我讲完下，老师来做。好的好的，同学们，除了这一个点，其实第二个点，我们在做这一组动作的时候，身体拧向一点方向提裙， 就很多同学说，老师这个脚是交叉还是前行？来听听。老师讲，脚是朝向七点方向走，但是我们的身体是转向一点。同学们，在走的时候最关键的是什么？你不能 第一拍的时候你就把手拎到位，我希望同学们的这个形象啊，就是这种，呃，这种走出来，自信走出来的这个状态，他其实是有一个缓缓走出来的感觉，就是华丽登场，你不能往那一站，你还没走第一步。很多同学六七走，一二， 同学们，李老师希望同学们在走的时候，其实我们还是要有一种心理的变化，从场内走出场外，他其实是有一个提升的过程的，对吧？从容准备为踢脚同学们走，一 二一二一一二一二一。其实当你走到中间的时候，你这个整个 斜下提裙诶，到旁平的这个位置，你才开始什么完成，这就是我们说的这个一定要缓缓升起。第二呢？一定要什么？从容？自信？ 脚下的步伐要自信，对吧？抬头挺胸，这种仪式感不能丢，我觉得这个仪式感是单独为这支舞蹈从场外走入到场内的一种状态，对吧？两慢三快，注意他的节奏啊。再看立走，一二一二一， 一二一二一。落下就可以了。那么你会发现你在走的时候，你的自信是什么？你的自信有很多个方面，就像李老师给同学们说的，他不单单是呃，四肢，你的自信脚下有没有？ 有，对吧？你的自信坚定的步伐，你的自信体现在你的脚下坚定的步伐，还你的头顶间有没有自信，有向上拔的力量。对了，同学们，你不要觉得自信是你是一个名词，我觉得这个自信你可以从你的脚下到你的头顶间，对吧？还要到哪里？ 到你的中段，我们说拔背立腰的中段，他其实也有一种自信感，对不对？好，那么手指间有没有自信感，对吧？人在走出来的状态，手指间也有自信感， 是不是？所以说还有最关键的一种自信是什么？你心里的自信感，所以说我们说这种自信的走出来他不是一个动作，我觉得他更多的是一种全身的一种能量的散发，有的就是这种 这种。呃，宛如，嗯，这个宛如一位少女是不是缓缓华丽登场的感觉，是不是，哎？走到中间之后，走到中间之后开始什么哎。这个叫做捋着自己的头发，捋着自己的辫子自我陶醉，自我陶醉。所以说 要想把这样的舞蹈跳美，你要去理解他的这个感受啊，明白了吗？同学们，来，夏老师，我们再来感受一下这种发自内心的自信是 身体整个散发出来的啊。同学们，跟着向老师的步伐六来立起来，脚尖拧身朝一点啊，拧身朝一点。哦对了，老师，对不起，打断一下啊。刚有姐姐问我，老师脚尖朝八点，那我迈步是往几点迈呢？当然是往七点迈了。姐姐们啊，从三点 往七点走，但是我的脚尖是朝八点方向，你们感受一下，那样是最舒服的，胸口朝一点，裙子撒开是三七点。对，好，很好啊，我们试一下六七 走一过慢一点。提。老师又忘记要去讲的了啊，再来一次，其实其实很多同学都是这样子的啊，就我不，我希望你们是 宛如一位温婉的少女走出来啊。同学们，请大家。李老师的意思是我静下来的太猛了。对对对，同学们要把这收回来啊，温柔一点，再来一次温柔一点。六七走一左右左右左 右左右左右。哎，你看，非常好了，其实你看，其实你看这个时候脚下的感觉就有了是不是？是啊，那么脚下感觉有了，我觉得同学们还是没有找到那种体态感，就是 第二个体态，看你这，李老师说一下这个走出来身体的状态啊，同学们，身体的状态是留在后还是在前，在后在后，哎，同学们这个身体的状态要往后。谢谢石月老师啊，谢谢石月老师光顾李老师的直播间啊。石月老师晚上好呀。同学们，这个体态的感觉， 我希望你们在走的时候啊，就是来小老师上场，上场就是我希望，我希望你们在走的时候你们的这个侧面一二三走， 能够把这个这缕辫子能够把它表达出来，其实其实你去感受的时候，我，我觉得为什么会有这个头饰去装饰呢？就是我觉得 戴这个帽子，不是说你戴着这个帽子就像了，其实你应该把这个帽子的这种状态去把它表表达出来。道具吗？是给自己的体态和 风格性给加分的，对，而不是累赘，我希望家人们不要认为，呃，帽子也好，裙子也好，哎呀，好重啊，很很拽呀，错了，家人们啊，一定是他能让你好有这种状态来 好打断一下啊。好，不能打断我，我又不知道讲啥了。好好好，就是你看最关键的，其实他的体态往后走的时候，他这个辫子的位置他就出来了。我我觉得这种辫子的这个 感受，其实它也是一种自信，对吧？如果你身体在前的话，你感受不到这种自信，如果说你的状态走起来的话，你看你完全可以感受到你的这个 这个什么辫子给你带来的这种自信感，洒脱的感觉它就出来了，所以说你的体态是在后，对吧？嗯，好，这是这是我们刚才走的时候李老师给的同学们加的第二点小元素啊，那么走没问题，关键是怎么做好看， 我觉得很重要。那么第三个问题就是你看刚才夏老师在做的，他的眼睛也有变化，眼睛是什么变化？哎，对，你看， 哎，好的，继续往远放。好的，同学们，他有没有一种从内心里边走出去，放出去的感觉，近与远的关系，对吧？你看他的这个眼神也有了，哎，眼神出来以后，夏老师不动， 是走出出来还是没有，咱们就在这摆着。很多同学，我觉得还是体态的问题啊，走，一二三，走，眼睛放神，放到远方。好，那么这个时候你，你真的要去感受一下你的鼻尖， 就我觉得这个高鼻梁在这个时候就应该有所体现，他的他的这个辫子和他的这个五官，我觉得他应该是有所感受的，就你要去真的感受这种美是发自于内心的， 这个时候，你看，我觉得这种状态好，这个美感就是李老师在编排的时候从里走出来的这种状态，就有了理解了吗？同学们，这个就叫做洒脱美，咱们试一下，好吧，好，来，对姐姐们做背面，来，我们对着姐姐们做啊。六， 等一下往外走啊，小老师来，准备提手往外走，六七走，当当当当当当当当当 当当当当当当当二三，哎， ok， 沉气，理解了吗？所以说你看，你要学，你不单单要学动作，你要更多的是去感受给你带来的这种美感到底是什么样子的。理解了啊，来，往后好，来，往后屡变屡变好，这是一二 三四五六七八二二三四五六七八，对不对？对，好，咱往后来。好，下面学哦，好不好？下面学，学完以后，学完以后李老师来给同学们讲他的感受好吗？嗯，好，姐妹们，最后呢？呃，我们右左 右左右并腿，两个脚夹紧，最后一步要做成并腿啊，你不能落在这，明白吧？最后一步是并腿，然后压脚跟踩下去。有一个这个小细节 啊，不能一直让家人们踮着脚跳芭蕾呢啊，一定是我们的脚尖有一个压下去的一个小小小的动作。来，肖老师提裙子给家人们讲一下这个小细节啊，不然你不太好接。预备走，左右 左右左右左右左背落， ok， 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对吧？他其实没有刻意的去外放自己的情感，他更多的是什么？安静的，对不对？就那种即将释放的感觉就要来了，谢谢阳光，明白了吗？所以说这个位置的表达和情感，我希望同学们更加的自我一点，对吧？羞涩一点，对吧？因为马上什么你要去 默默的呼唤期盼，呼唤你心上人的到来，明白了吗？来这个位置，咱们来再给同学们带一次啊，背面准备五三走，哎，头在这边吗？六七走，二 二三四五六七不动， ok， 对 吧？二三四五六七八就可以了， 理解了吗？同学们，嗯，对吧，理解之后，我们现在还没还没有出现疑解呢，不要着急。那么到这之后，很多同学说，老师我沉浸式的，我羞涩之后，然后马上就干嘛，对吧？ 用我们的舞姿去感受一个什么期盼心上人的到来，那么这个舞，这个到来呢？我们其实就用到了我们维吾尔族当中的第一个舞姿了， 对吧？贪生眺望式，哈哈哈，来，赵老师，来，同学们，眺望式，然后我们感受一下啊，那么走出来一二三在这呢， 预备走贪手不动，面向二点方向眺望贪手，对吧？眺望式，感受感受，好，来，反面六七走贪手，欢迎眺望， 其实它是一个二八点方向的一个什么眺望，召唤来，我们正面笑老师单独要把这个舞姿给同学们摆一摆啊，好，我们来，同学们跟着笑老师先把这个舞姿做一下，走，眺望式，走，看手， 面向二点方向。同学们，眺望指的是什么？你，你赶快去理解啊，就是你，你不单单是一个手指尖，你看，你感受不到它的眺望 你的状态，还要往这里吧，有空间吧，对吧？你的眼睛还得去找到远方等待的人的道路，是不是走左边？没有走，再走， 走到右边，这是左边啊，继续，你的眼睛要告诉观众，你在眺望，你在等待，理解了吗？好，寻找，好，非常好，这是两个舞字，把两个舞字的位置给同学们讲一下，对，好， 嗯，可以。那肖老师来说一下这个探望式的位置啊，姐姐们，还有包括探手这个位置啊，先遥望二点，先遥望二点，在二点没有帅哥啊，心上人在哪？再去遥望八点。姐姐们，记得先二后八方向啊。那么我们 摸完头发之后，我们第一个探手是手板心朝天空，来，姐们看一次啊，双手与肩同宽， 摊开手板心，兰花掌啊，兰花掌，花形手，也是我们维族里面说的花形手，中指和大拇指相捏，哎，其他三个手指自然上翘。我们是从我们的八点经过一点，手心朝上， 到达二点的时候，咱们右手高，左手略低，经过一个中指的绕腕，往往自己的鼻子这个方向绕腕， 推腕定型。来，姐们，看，右手是不是在我的额头还要高一点，斜上位，左手在自己的什么胸前，胸前的高度圆弧形肘，右手在二点的斜上位， ok， 那 么其实说明白一点是什么经过？好，我先说少啊，经过一个什么贪掌，走的是平原，从八点方向 经过二一点，经过二点，然后用绕腕进行连接，形成右手在上，左手在下 的眺望式。姐姐们有没有清楚，其实就是一个摊掌接 眺望，中间用什么连接？用绕腕连接维吾尔族他的手腕啊，他们新疆舞手腕特别什么灵活， 手腕子特别灵活，姐姐们能理解吗？哎，对，眺望式啊，往远处去看的状态，我们试一次正面五，摸着辫子，轻轻的回眸，害羞，先不管脚哈，我们先收手预备走， 双手摊手拧下二点，经过绕腕眺望式看， 往远看，有，你看我的身体有一个什么？姐妹们有一个冲出去，往二点看，想接近的状态。紧接着我们的手从什么继续摊手，从 八点二点方向经过一点，到达八点，左手在上，右手在下的一个绕弯儿眺望式，身体往前冲，看向八点远方， ok， 来，姐们啊，一个手是在斜上，一个手在胸前，冒头去看，反面也是左手在上，右手在下，冒头去看，有一种寻找之意。首先明白，没有， 我们连一次手就请李老师来讲脚啊，因为肖老师穿着裙子呃，优雅一点，李老师穿着裤子能够看清楚脚下的步伐。请姐姐们耐心的跟着两位老师去协调学习。我来教手好吗？姐们啊，肖老师再来细心的给你们把两边的手进行一个串联连接动作啊， 摊掌绕腕啊，跳望，摊手绕腕跳望，两组来准备摸辫子啊，回眸藏于心里，预备走，摊手绕腕 跳望式。好，再来一次，双手摊，往二点摊摊手经过一点，到达八点，左手在上，绕腕冒头看， ok， 没有点颤吧？这一组，当当当当当当当当当，有两次点颤，心里的那个 扑通扑通小心脏，对吧？那个感觉绿的贪掌绕网跳网水，好。李老师开始讲了啊，是的，很好来，刚才肖老师给同学们讲了讲，那么接下来李老师给同学们讲 感，就是这个，就是状态是什么样子，很多同学说，老师，我会手了之后，我的身体不会也不行，那么我们来开始讲解这一组动作啊，同学们理解他的这个绕腕探手探望式就可以了，理解到这你就可以了啊，最关键的是我们动作，看老师 做完以后，同学们，这一组动作最关键的感觉是什么？叫做上步， 对不对？叫什么？同学们，上步一重心，上步推重心啊，很重要，再看一下，老师，六七走上部还不行，你得推重心变成左虚部位，哎，同学们，上部推重心是我们这一组动作当中的第一个元素，六七走上部推重心， 感受到了吗？上部和推。同学们，你，你在做的时候，你一定要有这个过程，如果你没有这个过程，你就没有办法完成，对吧？上部推重心， 哎，这是第一点啊，同学们，起走上步推重心，好的，出来了。那么第二点，那么肖老师刚才给大家说这个绕腕跳腕式的这个过程，我希望这个过程没有问题啊，摊手跳腕绕腕式，但是我觉得同学们在这个绕腕的时候 再加上一个元素，嗯，这组动作就更加有灵动之美了，同学们，加哪。然后我们上部绕腕，一二三走绕腕，绕腕的时候，他的哪哪的感觉就出来了。走， 同学们，上部推重心，你有了，那么绕腕的时候，你，你再加一点什么，你的灵动感就更强了， 对了，很好，你的眼睛，迷人的大眼睛，对吧？你的眼睛很重要，所以你看我们绕腕的时候那个眼睛的配合，我觉得他很重要。就你在走的时候一二三走哒， 你在绕腕的时候，你是不是眼睛也发亮了，眼睛也有变化，所以说你上步一重心，你要学会第二组动作，你的手指间的绕腕和眼睛要形成，要形成什么？定点，对吧？快到位， 慢延伸，挺住，你真的要感觉你，你在这个过程当中，你是能够感受到这种点的到，点到的美，是不是？ 理解了吧？同学们，你不单单是走噔噔噔，你看我心里没有变化，我希望同学们在第一步的重点是上部一重心，绕腕的时候要定神，什么时候开始放神， 什么时候开始去寻找放神。点颤的时候点颤的时候就来了，点颤的时候，同学们，点颤的时候什么？一点一颤，对吧？是什么？ 呃，一点一颤，同学们就自然的就可以了，对吧？你自然的理解到他，我觉得就够了。你，嗯，理解这个点颤的感觉，但是这个点颤的感觉和哪我觉得他更加配合呢？他和你的心理，和你定神之后的 远方的等待，其实这个点我觉得很重要。夏老师，我们做一下这个，呃，做一下这个点颤和我们眼睛的配合，对吧？他在点颤的过程当中，我们说动力脚 点后松抬，对吧？我们点颤什么？动力脚点后松抬，其实很简单，点松，点松，其实你理解到这个点松就够了， ok， 但是最关键你还要理解一个就是，呃， 是我们说点颤的时候不能窜，就我们大白话说的不能窜起来，你保持住你的一个平稳的重心， 那么在点颤的时候，同学们他其实就产生了律动，那么这个律动就是你刚才是定神，那么这个律动在走的时候，他其实就有了心理的变化了，那么这个心理的变化一定要配合上你的眼睛，走，看出去， 走走，律动之美，走点颤律动加上你的眼睛的网远，哎，他其实的情感就出来了，对吧？松点平稳。所以说你看这一组动作哎，不单单是有手哎，你会发现老师我有重心的 移动，我还有手腕和眼睛的配合，那么我还有什么？我还有心里的律动和我眼睛的这种路线的放神。其实任何舞蹈我都觉得他有点线面， 所以说我们现在教的是这个叫做维吾尔族舞蹈，是不是啊？咱俩虽然说是汉族，但是我们对这个对，对这种民间舞还是有着 崇高的敬意，对，崇高的敬意和热爱，对不对？那么我们再去感受它的时候，同学们去感受，其实我觉得舞蹈是互通的， 对不对？来感受一下点颤的时候你的眼睛的状态，来，我们把这三个动作给同学们，连一次，让同学们感受一下，好吧，六小老站着啊，我们从哪接？从这捋完遍，捋完遍，六 七，走一哒，停住，三哒四，五哒，六七哒八，哎，你看 太美了是不是？对的，我想对姐姐们做一次，刚刚看的是我的屁股，没有看到我的眼睛，可以了，准备啊。五，从这啊，六七，我跟你进来一点，你进来一点。好，六七，走一打，停住王源， 一大停住王源，哎，那个心里的表达他就出来了，是不是刚才我讲了三步了啊？同学们，就这个位置，他一定是有一重心，他一定是有蹲和移，他有点， 是吧？好，最后给同学们说，其实我还有我们说这个末勺，我们说古典舞当中，我们说手指间的末勺的延伸很重要，但是你看这个新疆，你看这个新疆舞当中，他在最后延伸的时候，你看 他的手指间也要跟着你的律颤的律动，包括你的心里的律动，包括你的眼睛的律动，对吧？往二八点放，你看我手指间有一个什么 变化，哎，很好，手指间也有一个变化，真的看到远方来，夏老师，再看一遍，往远看，对吧？这你看他的状态就不一样，他包括他的手指间 这样的一种流动感。李老师，其实这个地方有一个很好的点，可以让姐姐们去找到，嗯，就是咱们平时学舞吗？姐姐们晚上是不是在直播间学习理论学习方法，第二天白天肯定要去练的时候，你们可以两个姐妹，两个闺蜜，不然我为什么要你们？ 嗯，喊好姐妹一起来学习。李老师，你当下我姐妹来过来。好的，站在这啊，姐妹在这跟我一起，哎，给我一个眼神的，一个一个互动，你就会有一种想跟他亲密接触的状态，你是？哎，对，哎，好，你看你这有个姐妹是不是有一个对象啊？ 啊？有很多人找不到这种，嗯，就是这种空间感的时候，你可以喊一个你的这个二八点的斜角，嗯，进行什么？哎，哎，你是？嘿 嘿，对，非常好，就是你要找一个参照的对象，那么就是李老师在这个参照的对象，我再给你们延伸一点，啊，哈哈哈，就是 就是，你不能把你的姐妹就是放到这不动，他在做动，来，肖老师，你在做，来，我做动作，是吧？对，做这组动作，同学们，你看，走，一定让他，你一定要往远撤，让他去找到和你远方眺望的这个状态距离， 对吧？你不要让他，你不要让你的姐妹，同学们，哼，细节，我们一直在想。细节，同学们，同学，你，不，你不能让他站到你面前不动，你一定要让他站到你面前走，六七走，往远，你一定要往远走， 对吧？你看这个感觉，他其实就是有了互动了，他不是说站到你面前就行了，你一定得有这个过程， 对吧？很多同学说，老师，细节讲一下吧，我觉得这就是细节，对，这就是教你跳好这支舞的细节，对不对？手呢？一个按掌，一个提手，对不对？没有了，就在你面前，对吧？两个都是按掌，就在你眼前，明白了吗？然后这个手在走的时候，同学们，他一定是有， 对吧？有一个摊手的状态，然后才有了接下来的动作。一二，我刚刚看到有一个姐姐说在，我在坐等，嗯，等一下，我来说，啊，好理解了吗？同学们，好，所以说你的这种交流之美，包括包括你的这个互动啊，他其实是有路线的，你看，所以说同学们， 没有摇身，只有点颤，哦，这里不要加摇身，姐姐们，我们整支舞蹈当中都没有出现摇摇身，但，但是如果说你想摇的话，想加的话，也是没有问题的。对对对， ok， 姐姐们，其实律动哈，有有，有点颤，律动啊，有摇身，律动啊，都可以，这个地方，我，我来，我演绎的时候没有加摇身， 但是呢，你律动这种东西吗？姐们，如果心里乐，就是说情到深处，你想摇，对他也没错啊，就这样，对，就这么告诉大家了啊，好的，那么你看动力腿的感觉，老师说一下，等一下啊，理解这样的一种状态了是不是？那么还有一点，同学们， 接着同学们问到了一个最关键的点，就是我们刚才讲了四点了啊，第五点，同学们，最关键的点，其实就是什么最关键，你说老师我的身体有没有往后仰的？这一下对，同学们，有人说，老师，我在视频当中我看到了一个体态，哎，大， 对吧，对不对？非常好，我有没有养的这一下？同学们，我觉得这个地方，同学们，我们在学习这个舞蹈的时候，我们不用刻意的那个，就是说你要 必须要把这个身体养到什么什么程度，但是呢，同学们，来，夏老师请上台，其实你看，我们只需要把我们的这个头饰给他一个什么 悠晃悠晃起来就感觉，虽然说我没有头发，就我没有，你没有头发，你还是有头发，但是我能够感受到，你看啊，你自己去感受一下，其实这个状态就像我们很正常的一个状态一样，你不需要刻意的去表达，我们加一下这个起走，加一下这个头，一二六七走 一， ok， 你 看他有一点自然的流动就可以了，点缀你的，点缀你的舞蹈，对，哎，理解了吗？同学们啊，这地方不用啊，不需要，不需要， 不需要小一点，好吧，来，咱们再做一次，因为今天我们的任务是把前奏交吧。夏老师，来，咱们一起给同学们做一下这个，做背面好一些。姐姐们看不清脚，还有无数准备啊，看一下李老师的脚，因为夏老师为了优雅 我穿的裙子啊。姐姐们理解一下，如果你的脚不清楚，可以看李老师，就是一个重心的推和屈部位的点颤 啊。对，这个没有，这是脚下，其实很多同学老师讲讲脚下，我稍微讲一下吧，来讲吧，来，我稍微讲一下，不然很多同学不清楚同学们，一定是什么。你上部移重心，然后把你的这个状态移到右脚的时候，你再去进行什么点颤，走第三步移重心，点颤， 理解了吗？就是你为什么很多人这个这个时候还点不好，唱不好，我觉得是这个原因，就是你在点颤的时候，你有没有保持你的后背 挺胸抬头，拔背立腰，拔背立腰的状态。很多人上步完了之后不管了，你看是因为你的是因为你这个体态，没有，就是注意到，如果说你在这个动作上，你加上体态呢？一来预备走一体态，咚咚哒， 一体态，咚咚哒。同学们，你是两加上体态的时候，你会觉得，哎，我马上就清楚了，是因为我们在跳舞的时候容易忽略他的基本的体态，要是其实我觉得我也很少跳这个新疆舞啊，真的，我觉得我我很跳的很少，但是我以前也就是 跳过这个，我艺考的时候跳过一跳过一个可爱的玫瑰花，我们大大学学了很多一年的作品，当时考学的时候跳过。同学们，你，你会发现你在做的时候，你，你容易忽略他的体态， 其实对吧，李老师，还有一种原因，有，有没有可能是姐姐那个推重器没有一拍推上去啊？对，有没有可能是六七走，轻轻的蹬。 来，姐们，我说一下这个问题啊，因为向老师曾经教过两年。呃，我们线下成人班的姐姐很很呃，就是比较细的，从零基础开始给姐姐们打磨的一个呃，新疆维吾尔族的精品班集那会呃，二零二四年吧。 二二四二，主力腿自然，膝盖自然的舒服，自然的舒服啊。基本上教了两年，所以我还是比较能够清楚姐姐们可能遇到的问题，我看你们是不是这一点没跟上啊。 就是你在迈开右脚往三点上步的时候，其实我们的膝盖是有一个微微的弯曲一重心的过程，我的膝盖是有一点什么睫毛看微微的弯曲，然后推上去，这一下是快速的推，膝盖是收紧的，你看，六七走，松膝， 巴西点颤律动。那么我们的右腿啊，姐姐们，你在点颤的时候不要有上下的这个蹲和起，这个是错的啊，那就是我们所说的穿错的，要保持平稳，收紧膝盖，哒哒咚咚， 左脚的律动，然后又一次经过膝盖的松弛一重心把左脚踩下去一拍，给他什么拔高，收紧你的膝关节，变成右膝部位三七点的关系点，右脚蹦蹦哒停， ok？ 嗯， 姐姐们，你们看一下，是不是这个问题，是不是这个问题啊？啊，姐姐们应该应该这样说了之后通透一点了。嗯 嗯，霞姐动脖子叫吗？哈哈哈，点亮粉丝灯牌。我不让你必学会啊，是这个问题吧。哦，牧羊女姐姐晚上好啊，欢迎您 理解吗？好，理解了啊，往下我，我们把这给同学们顺顺完啊。呃，同学们，这个手其实和脚都理解了，刚才有个同学问我，老师这个点颤的时候要不要勾脚？脚自然，同学们啊，你不能，你不能，太僵硬了好吧，对，不要做机械，不要刻意的去 把这个舞蹈动作想象成一种机械的动作，明白了吗？不用刻意的把它做的很机械，你要在这个位置上，同学们，一重心，同学们，走，抬 点，对吧？你看我的这个大拇指，我这个大脚趾，大脚趾，我其实有一个过程，你不用刻意的。老师，这个到底要不要抬脚，你就这样点，肯定没办法点，对吧？随着你的律动就可以了，我们完成到这一步，我们就 达到我们的标准，是不是？李老师，你看我点的时候，我是大脚趾内侧内侧点，对，各位姐妹，不是整个脚板这样点啊，你们看一下，肖老师 脚脚看一下，我讲细一点啊，因为前面的话讲细了之后，后面所有的点差你都明白了，就第一节课给整明白好不好，耐心一点哦，姐姐们，你们看，肖老师脚是大脚趾这个内侧内侧的，这个地方点 看到没有啊？我没有，没有整个脚板这样开着点哈，明白吧？大脚趾内侧点看到没有啊？ ok， 这个小细节，嗯， 听下音乐不要啊？对啊，对，理，就是理解这个小地方了吗？同学们，好理解之后啊，这个是点。还有同学问我手，其实我们的手其实 已经给同学们进行了这个动作的分解完了，那么还有一个小细节，就是最后我给同学们说一下，我们说一下这个手啊，呃，很很多同学说，老师，那么这个手在推出去以后，再变下一个动作，再变下一个动作，手有变化吗？当然有啊，有回，你看我的手， 看到了吗？每一次我都有一个什么绕腕儿，摊手，绕腕儿走，同学们，不是平的过来的，你看很多人，其实这个细节我觉得他没有，对吧？没有掌握好，你看姚老师，走，绕腕儿，摊手 停，绕腕走，推，在走的时候有没有绕腕？有没有同学们要绕腕去连接他的连接的过程是用的是什么？绕腕来，同学们，连接的过程来，肖老师，还还得需要咱俩 这个正面给同学们展示一下，在连接的过程有没有绕腕，没有动脖子这还没动呢啊，同学们，五六七绕腕连接起来了，走哒， 走点颤，走，绕腕，是不是摊手停走往远看？对了，所以说这个细节很多，他的绕腕的连接非常重要，也是今天我们给同学们讲的第六个知识点。 看这个眺望式，虽然说是一个舞姿，但是我觉得他真的是什么？他，这真的，你要理解他，你要按照顺序一步一步坐下来，我觉得还是有收获的，是不是？来说一下节奏，嗯，前面四排不动， 七走一二一四五六七八二二，哦不，七走，二二三四五六七走，三 二三四五六七打八，三个八拍，今天三个八拍，哎，还不错哎，今天学了三个八拍，不错啊，姐姐们，第一节课慢慢来，慢慢来，也整了三个八拍，试一下。好，我手节奏来一次好不好？姐们啊， 如果你穿着裙子，就按照笑笑老师这个提裙的状态来啊，我们来一次啊。是的，我觉得要慢慢去感受这个过程啊。要不要姐姐们你们在台下就要呃， 就要拿好裙子准备，你不能够音乐开始了才慌慌张张去提裙，那就比较比较不文雅，不好看不优雅，你在下面准备的时候你就要把裙子，而且姐们看一下夏老师裙子，呃，基本上提到了花花这个位置 啊，提这是最舒服的，你如果提太近的话，你的手就像那个鸡翅膀似的，不够舒展吗？对吧，跟那个公主范对吧，相相差有点远，所以你要注意气质，然后把它拎到下方来。好吧啊，来来，咱们试一下跟着音乐啊。嗯嗯，夏老师给同学数一下节奏啊，好，左脚开始啊，准备立正 走一二三哒四五六七哒八走二二三四安静的六七好忘事一哎三哒四五 六七哒八明天的动作二二三哒四五六七哒八四二三哒四 哇，这音乐一来感觉我就来神了，家人们，我就开始上线，就感觉音乐一上来就整整个感觉就来了是不是。是的，来，再再来一次吧。好，我就还要再来一次啊。呃，主力腿微颤，对了对的对的，微颤啊， 别着急啊姐姐们，我先说一下，就是确实挺美的确实挺美的啊。呃，但是这个节奏略快，姐姐们，其实你只要跟上这个心中一直有律动啊。你心中要有一个小鼓，维吾尔族小鼓一直有个这个节点的话， 五点的话你就会跳的很带劲啊好不好，我们感受一下快了。没关系，我们多跳就行了，明天白天节目多练，现在先搞清楚动作路线啥的啊。嗯，我们再来一次，前面四排是不动的。对，前面四排是准备位啊。来准备准备啊。再来一次。同学们，音乐起 准备走一二三哒四五六七哒八二二三回眸五六七。走了一二三哒四五六 七哒八右左右左右左右左右左右左右。哇，太美了。 这个前奏就有一种很强的代入感。就是就真的是少女登场。对，华丽亮相。其实我觉得这支舞蹈一开始这种包括后面的旋转哈，明天要学的动作吗？ 我感觉我自己特别像一只静静要绽放的那个旋转的玫瑰。嗯，就是它有一个过程的 对吧？他其实从这个过程到绽放包括最后的那种释怀，我觉得他都谢谢王琼姐姐的爱啊，感谢您，李老师。其实这支舞蹈吧跳好之后呀。呃，我就希望那种就是如果我去舞台上的话一定要有一个定点光， 就是从那个头顶上这样跟着噔噔噔噔噔噔噔。哎呦喂，我会美滋滋对吧。那个出场还得有追光。是的，追光还得跟着走，我们正面给他们展示非常好看对吧？我们正面给，包括我们如果做集体展示的时候，你们可以所有人在定点不动， 然后呢对吧，有一组从这个舞台中间穿出来对吧？前后左右，你看这个舞台的活力一下就有了。 来正面感受一次啊。好来，没关系，开心果来晚了，明天我还会复习呢。别着急啊别着急啊，记得姐姐们闲闲暇的时候帮我点点赞吧。 啊帮把，那个就是咱们四千多人点点点点赞赞啊。右下方点赞。我们视频班也有将近一万同学帮我点点赞赞啊，感谢家人们支持，还有没点小关小注的啊，上灯牌，家人们别把我们弄丢了。明天继续来音乐，我们正面给同学们展示一次啊正面来一次啊，音乐起 开始左右左右左右眼神的变化，左右左右心里的状态， 跳舞哎，看出去。嘿，拍手期待。欢迎来载歌载舞 会说话呼呼嘿， 好的来。美好总是短暂的是吧。
648A杨洁
07:00查看AI文稿AI文稿家人们好，今天我们一起来学习姑娘姑娘，我等你第二段一二两个八拍的动作内容啊，一起来看看。准备七八走，一二 三哒，四五六七八二二三哒，四五六七 八五六七八。好收啊，那我们这里的话，今天要学习的这组动作，脚上走的也是我们的前进步，为单双步前进步哈，走的过程当中啊，我们 七八的时候立起半脚掌，左右左右左好，两慢三快，我们斜线对着我们的两点钟方向去走，这是我们的脚上，在走的过程当中保持膝盖一定要去松弛的。左右左右左好，紧接着往下走， 前点后点前点八字 ok， 好， 八字鬓角收回，这是我们脚上的动作，那我们看看手上的动作，手上为我们的手心为半握袖式， 半握袖式我们的四指微弯，大拇手指去抵住我们食指的一二指关节处。好，手腕要放松，这里的话我们下方摆手， ok， 这里去走，手上的幅度一定是小的 啊，看一看走，咚啊哒啊咚哒，肘关节不要向里侧去夹，肘关节要去架起来。走啊，左啊右啊，左右左，小的左啊右 啊，左右左去走，小臂自然的去摆动，不要幅度不要太大哈，大概摆动个二十度到三十度即可。 是小的好，这里眼神， ok， 给出我们的右侧旁肌。眼神可以看一点钟，或者是看两人相配合的时候可以看我们的右侧肩膀。七八走，左右 左右左， ok， 好， 紧接着往下去走哈，左右左右左往下去走，手直接去给给右， ok， 手搭响指，响指给右，左手在我们的左胸前，右手在旁。三点钟方向。呃，左后踏步， 后踏步还是一样去打响指，右手是在右胸前，左手在旁。好眼睛去看手看右手 看左手，然后自然的落手，左手去收回来，手心由向上变成向下收回来右手去垂落向下， ok， 身体正方前一点，正方向斜，下方四十五度。好兰花掌心手， ok， 再来一次走向前走前手向下，眼睛也是垂眸看一下身体微俯身后背直走。绕弯好变成花朵式啊，花朵式的时候要收脚哈，收脚并回好，这个时候的话我们的手由放下直接搭啊，右手还是一样花朵式 微弯在下把壳处，左手抵住我们的肘关节处即可。来正面来看一看啊，到位之后走左右左右左右给 左给下给绕花好，绕花在这里加两次引剪七八 七八的时候要移紧两次往自己的右侧去移就可以了啊七啊八啊，身体都是不动的哈，那还是一样，在记住走的过程当中啊，咚啊哒啊咚咚哒也是不加我们的晃身的啊，也是不加晃身的，要把自己身体控制住加晃身是 咚哒咚咚哒，这个是晃身啊，这就是我们是不加的啊。好来反面也是同理。一起再来看第一个八八七八走左右左右左右左下绕花好紧接着啊下绕花并步拎住往 八点钟往去走， ok 走啊右啊左右左右， ok， 往八点钟往去走。走回来了之后有一个推手收回，拎起好这里的手， 右左右左右去摆动完了之后还是一样去提提我们的右手手腕到哪到我们的胸口处 啪去推这里的感觉像是我们去摘花朵哎，摘花的过程当中触碰了我们玫瑰花的颈部哒，哎，被刺扎了一下手，哎呀， 收回来，迅速收回来哈。那我们这里也可以想象着我们拿丝巾哈，两个人在嬉戏啊，去玩耍在在两个人再去呃，玩的过程当中。哎呀讨厌，是不是讨厌丝巾甩出去甩出去， 讨厌啊。经典动作的话是，哎呀讨厌水要手要去推出去，以我们的大臂不动小臂只跟去推推出去收回来看直接迅速的收回来，讨厌 收回来， ok， 好 收。然后我们慢动作柔的把这种动作给起走打推推手的时候和跺脚是同时的。 侧面来看看。走，讨厌， ok， 好， 收回。弯膝弯膝收回手收回到我们的下巴鼻尖处好再去经过吸气 吸气往上去拔， ok， 这里是不是气息再次往上去拎，后背拎直给出右侧的旁体好来通过镜子我们来欣赏一下啊。准备走哒一 嗯，收回好，旁提拎向上， ok， 给右侧旁提轻轻往上拔推半脚掌好再去走的时候脚下走圆场，手慢落向下即可哈。脚下圆场先走，左脚走左右左右左右左右。 ok， 走四拍，回到我们的一点钟方向 来第二个八拍一起顺一顺哈。走七啊八走啊右啊左啊右左右好走哒五六七 八好给朋友听原唱五六七八好收来我们两个八拍正面欣赏一下啊。准备走起八哒。左啊右啊左右左啊右左下哒拎好右 左右左右好推收力八走原唱七八好收。下面我们跟着音乐一起来合一合音乐准备 五六七八走，一二三八四五六七八二二三八四五六七八五六七八。
71胡永琪舞蹈分解
05:16查看AI文稿AI文稿起， 五哒六哒七哒八。 好，今天呢我们来学习两个半八拍的动作，弊端的高潮了啊，来看一下。首先呢我们做的是前进步，向你的二点方向走，前进步左脚先走立半脚掌左右 左右左，然后手上动率呢叫做斜下摆臂，斜下摆臂给的时候呢，大臂给空间感，小臂进行摆动，摆的过程当中手背朝前，不要干嘛不要这样子了啊，而且要放松， 不要太僵，不要这样子僵，然后整体的话你要有一个姿态，什么姿态？ 旁腰的提，头发的垂，这个姿态要有眼睛看斜下，你的王子就在斜后方追着你走，然后眼睛看斜后方整个状态提住旁腰把背给就行了，先上左脚啊，走左一二 三哒四，然后五的时候呢，做点步，点步给的时候呢，看一下方向走 二点五点一点五点四个方向，那点步怎么去做呢？首先我们要区分动力腿和主力腿，主力腿要有一个抬，动力腿去点 点的时候看膝盖是微垂的，然后点过以后你的主力腿要有一个动势 动式的抬，这个抬呢，你不要移重心抬，他只是微微的有一个嘞，哎，小范在这里就行了啊，你看正后方也是的抬，前面也是的 抬，只有最后一个不用了，直接收。然后手上动作呢还是一样的，打响指，先给二点，再给八点，两个完了以后 摊手摊手，做的时候要俯身，后背平的，手心朝上，左手点住肘再去回，回的时候经过绕腕 闻花香，五味花朵式在这里，哎，好，这是手上的啊眼随手去走看， 五哒六哒七哒八，这是第一个八拍，第二个八拍，前四拍重复动作，只是相反走，往八点走，先上左脚，此时要注意的是有一个重心的转移，移到右脚，再去走 同边的。这是啊，左脚左边朋友拎住，一二三哒四给过来。好，五的时候呢，有一个情绪在了，第一个跺脚 给拍拍你的舞伴往前走，这个跺的时候呢，你要跺出来哒，哎，再去收回来，溜的时候害羞，看到没，左手搭住肘就行了，就感觉你前面有个人，拍一下他再回来，不好意思的回来，回的时候手型看一看， 你看手指尖放松一点，回来七的时候再进行看，这个不要太大，不要这样子，小一点，你明白我的心意吗？ 再害羞。第八拍的时候再害羞，然后再去行转圈，主要的就是你的面部表情啊。还有跺完脚重心在前脚掌上面，不要往后走啊，再来一次，来，在这三次走，跺脚，五 六害羞，垂目，七挑眉，八害羞。然后最后四拍呢，是兜一个圆，走七步走， 五哒六哒七哒八。跟我们前面是一样的。再来一次，两个八拍加四拍啊，来，再来一次，准备。 七八走，一二三哒四，五哒六哒七哒八，二二三哒四，五六七 八五哒六哒七哒八。哎，好， 五六七走，一二三哒四，五哒六哒七哒八。
154盼雨老师 本人账号
00:40查看AI文稿AI文稿一二三四五六七八二二三 五六七八八 五一二三四五 二二。
136小方老师舞蹈带练
03:59查看AI文稿AI文稿哎，收好，然后我们讲一下起第一段的第一个八拍，大家要学会单一元素有几个，我们来看一下，首先脚下的单一元素叫做 一步一点，点的时候看我的脚内侧，大脚拇指内侧去点，然后再加上什么 点颤律动，注意点颤，没有摇身，这里只加点颤好，反面一样的五六七 八，哎，好，这是脚下一步一点加点颤律动。然手上的动作呢？我们做的是什么？来，双手提手， 好，给一位摊手，快速形成摊手给斜下好，再做我们的胸前绕腕，注意胸前绕腕 手型花型手，右手在里，左手在外，再去打开的时候变成兰花掌，二位平开手在这， 好，这是一二三四啊，五的时候双手再一次的从小臂回放，二位摊手 到我们的三位圆顶手，注意圆顶手的首先从你的花型手变成兰花掌，抹开，抹的手上身往上 把三七点方向抹开，在这里，哎，好，然后我们再完整的加上角一起试一下啊。来，准备， 基础，好，加一紧，基础不好先不要加，把我说到的点，什么点，动作上的点，还有线，什么线，你的情感的线，连接的线给做出来啊。来，准备，首先上步给一摊开点做出来 哒。二，收回来，哎，三次的时候拔高走点叉，三四顺后背拔高。 哎，不加一紧也行。好，接着走点。五，后背头发走六，收回来再去做点叉走拔高，七八，后背拔高。看到没加点叉的时候， 那加一紧怎么做呢？加一紧就会感觉那个就是花香的味道，会更加甜一点而已。来，我们加个一紧啊，来，准备五六七八哒，一哒二往左往右都行。三，但是在哪个基础上去加？ 在你刚刚后背拔高的基础上加上一紧，看到没？再去。五六走七八。 每一次收的时候都要干嘛？每次收的时候下巴可收回来，然后再去给后背拔高闻花香。哎，好，收来我们再感受。 一二三哒四五六七哒八二二三四五六七 八二二三哒四五六七哒八五六七哒八一。
21英姐
04:47查看AI文稿AI文稿一组动作，这一眼我就明白，这一块呢，是我们的第二组的第 第二组，两个八拍加四拍的动作啊，我们从哪里开始呢？我们穿手结束了，三步一抬对吧？ 好，首先走的是一个三步一梯的转身，昨天讲过的大拍起放好，注意脚下的方向，用你的头兜着回来，七点，五点， 八点给回来，哎，好，最后的时候呢？给的时候是你的身体的旁腰是提住了，那我们身体旁腰从哪里开始提的呀？从我们的 这个位置起发回，正当你上步的时候，看手摊掌给出去， 这里的朋友就要提了，五点，然后关脚。最后一步，一定要把你的脚给转开蹲， 双手形成什么里绕腕，昨天讲过的啊，好。然后呢，再给的时候快速形成踏部位，膝盖蹬直，右脚三点收左脚，哎，看收的时候，整个中段还是不断的往上拔的。 注意方向，身体的方向给谁？八点方向，双手拉回提腕，右手点肩，左手斜上。好，这是三四五的时候上左脚 蹲一点方向。那这里有一个双手的击掌，击掌的时候呢？看看我的手不是这样的，击，握住击，同时后背拔高，把你长长的秀发垂到身体后面，五六的时候 哽回来，推重心，哽的是哪？收你的下巴嗑对眼睛睁大看前，同时膝盖推直向前，还有一个手上的细节，手，再给的时候， 左手直接推脱肘手背，右手有一个什么，手心朝上里绕腕 回花形，手闻花香。哎，同时完成就是什么呢？直接推 回来，六好，七八的时候开始移紧了，做四个右左右左移紧 好，最后的四拍是向你的正后方退六步来看一看，节奏大的时候，双手摊开，垂目起发，右脚前抬，先退，右脚五， 打开双手。大六，好七的时候再来一次。走起发大拍，落脚后跟，七大八。 哎，好，一慢两快后退步做两组。但是要注意的时候，这个歌词刚好卡上。放不开的时候，你要做一个腰情，敞开胸腰，双手摊至平开手，二位。对，要有一个 邀请的感觉。胸腰打开，别忘了啊，再来一次，来，已经完了，五七八大，先垂目走六大。哎，数错了啊，再来一次。来，准备 七八大，一大二大三大四。 好收，一共最后四拍完整的我们数节奏。再来一次啊，来，在这里。好，七八哒，一哒二给三 四五六七哒，八哒。回放走，五六哒，七八哒。好，来，三二一起。 四大五大六大七大八大 四五六七。
107盼雨老师 本人账号
07:26查看AI文稿AI文稿三打四，五六七打八，二二三四五六七八一二 三二二三打四，五六七八五六七 八。我把今天的前奏的第三个八拍和第四个八拍再给姐姐讲一讲。 那我们看一下，首先第一个好绿便结束在这是不是好？第一个是摊手邀请打开右脚摊手给的手手呈自然手，双手摊开就行了，从八点方向送至二点方向。好，拎起来，提手 进行里绕腕。对，这里给的时候姐姐们注意手型，我们要先经过花型手。为什么呢？因为待会要有一个推指 推指。好，我讲一下这个推指，推指给的时候呢，要经过什么？松手腕，松指尖推的时候经手腕指腹指根推出去，哎，指腹指根 推出去，推两次就可以了。那在推的过程当中呢？上半身揪后背拔高向远呼唤，二点方向呼唤你的舞伴去给一 二给过去，但是不是摇身动率啊，摇身动率是这样子的，这是摇身动率，看到没？这是摇身动率。摇身动率给的时候你的头发也会跟着晃动，但这个呢，是呼唤的感觉，就像是哎，你来呀， 来，跟着我一起跳舞，这种感觉，往前看到没？往前往前给出去，那反面也是一样的啊，走五六 七，哎八去呼唤狗走过去。那手呢？这里呢，也是一样的，是半圆顶手四位， 脚下是点颤律动，点颤律动的时候再强调下脚，用你的气息丹田带动脚尖。抬的时候是吐气哎，踩的时候往上提气 吐气，提气吐气提气。膝盖是经过微唇拎，微唇拎，切记不要干嘛，不要上下拎。 哎，主力腿的脚后跟始终没有抬好，这就是我们的第三个八拍，脚下记住有点颤，没有摇身，好，手上呢，有摊手邀请好里绕腕变四位圆顶手 推指呼唤，这手上的细节比较多一点啊。好，来，我们再完整的顺顺准备。七八走邀请，身体立住，一二拔高走呼唤，三 四给出去。好，接着反面五六给互换，七八给出去。好，然后接下来呢，进行的是后退步，一样的两慢三快，右脚走一 二三哒四，哎，好，走的时候眼睛看一点方向，后背拔高还是一样的两慢三快，脚下要干嘛呀？脚下要拎住你的绊脚掌，绊脚掌， 绊脚掌退退，最后一步收回来，然后双手要给进行的是摊手邀请，再次的诚挚邀请。摊手邀请，打开给二位平开手，在这里， 哎，好，这个八拍就完成了。第四，呃，这是我们的一二三四，然后五六七八的时候呢？我们进行提裙围圈怎么去做？左手拿住前面，右手拿住后面的裙子， 注意脚下，脚下是我们的走，不是绊脚掌了，也是一样的走两次，两慢三快，左七有六，快的左五有三，完成了一圈，对不对？再来一次，走左七 有六，左右左给回来，好，这就是我们的最后的最后的一个两个圈，哎，走了两个圈给回来，兜了两个圈，兜的时候呢，注意你的身体的体态， 边打开裙子，第一个走的时候就已经打开了。二位平开手，然后后背要干嘛拔住了，你的头发要干嘛？头发要垂到后面啊，不要贴着了， 眼睛看斜下方，后背拔高，下巴磕抬起来，再来一次啊，平摊完成以后，三四哒落下拿群走，五六七哒八，再来一次五六七哒 八。最后收回右脚落手，然后开始进行到主题动作打开，这是明天的啊。好，那接下来我们把三次再完成的数节奏来一次，最后走，转到一点方向。啊，别忘了。对，最后转一点再来一次， 五六七八摊手一二呼唤三 四给五六呼唤七八走后退二三哒四转身五，后背六七哒八，五六七哒 八。落下转到一点方向啊，好，来收 七八走一二三哒四，五六七哒八，二二三四看前 打开一二望出去，五六喊出去。二二三哒四走五六七八五六快快收。哎，好。 七走一二三哒四，后背五六七哒八 哒四五六七八一二呼唤走，五六呼唤给二二三哒四，提起六七八五六七八。好。
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