coritsredre教程
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06:13查看AI文稿AI文稿这支舞怎么跳？我用牛老师的超详细保姆级教学来了，里面还有更多舞蹈教学， 来吧，今天跟牛老师来学一下这个舞的教学，今天是个非常详细的保姆级教学，刷到的同学记得给牛老师点关注，不要下次学的时候找不到啦！ 好，我们首先很多同学都说老师这个脚蹭的动作太难了，怎么去做的？首先大家先学一下，按照宁老师的思路学一下两个脚跟离地，膝盖弯曲，保持这样的一个动作，准备一的时候两个脚跟往左去哎转，这个时候是脚尖地方蹭的对不对？两个脚跟往左，也就是脚尖冲右，反过来 继续蹭，双脚脚尖同时去蹭，逐渐加快，这个动作你已经学会百分之七十了。那么接下来说一下我们怎么样才能做迈脚动作，什么时候迈脚？第一个脚跟往左，脚尖是冲右对不对？当我脚尖冲右的时候，右脚迈一下， 注意了，迈的时候也是脚跟离的状态去迈的。接下来往左转的时候是不是往左转？脚尖冲左迈的？是左脚往左转迈，左脚 右转，右脚左转，左脚右转，右转转左，一哒，二哒，三哒，就衔接上了。那么这个动作做整整的一个包牌，非常慢的速度跟列来一遍好不好？来试一下，两个脚跟离地，膝盖弯曲慢，右脚往右转 哒，二哒，三哒，四哒， 五哒，六哒，七哒、八哒，这个速度能跟上吗？我们要逐渐加快了，加快速度，来一次五六七走， 一哒，二哒，三哒，四哒，五哒、六哒、七哒、八哒， 怎么样？能给上吗？那么脚下会了，我们讲下手动作，一的时候五指并拢，小臂弯曲在你身体的前侧，胸上，脖子这个位置先摆好，一的时候胳膊肘往右后看，往后往后去打你的胳膊肘。这是一， 一大的时候，左手在前，右手在后，变成一个叉字，左手在后，这是第一个动作，大啊，我来洗澡。一怼 大，右手往后，二对大，右手往前，右手往前，就是第二个动作了，大家明白了吗？一定要记住，画叉的时候，先是右手在后，再是右手来到前，然后来到前的时候，也不能这样去交叉，一定要胳膊打开再去做交换。看到了吗？再来一次，五六七走，一 大，右手往往后，二大，右手往前。好，那么接来三大。四大的时候，双手来到我们脸的侧面，离脸还是有点距离的。右手往后，左手往前，左手拍动作，右手往后抬的动作，只是三大的时候，双手交换。大 四大，三大，四大。先是右手，往后是第一个，大家注意了，拍的时候整个小臂都跟着我们的手腕一起动，千万不要指着手腕动，就变成这样了，一定要注意它像一个板一样，非常硬，非常发力的。 然后再去做这个动作摆的这个动作摆的幅度稍微小一点，那么老师在教的时候，动作大点，是为了让大家看清楚，大家在做的时候可以再小一点。我来接走三，右手往后坐上前。大 四大，怎么样？能跟上吗？只做手来一次，从一开始五六七走，一怼大，右手往后二怼，右手往前三抬手，右手大抬左手 四哒，明白了吗？好，再熟悉下我的起早，一对后，二对前，三哒，四哒，好，那么匹配上刚才的脚来一次，先是右脚踩，同时脚跟是冲哎，左侧的脚尖冲，右踩的是右脚，那么是胳膊着。对，我的起早，一 哒二哒三，右手抬起来，右手和右脚哒，左手抬起来，左脚四哒就衔接上了，还是慢速来一次，然后大家跟上老师的速度，试一下五六七走，往右脚尖冲，右同时迈的是右脚胳膊。对哒， 注意了，交叉都在后，这个时候脚脚从左，两个脚都离地的。二，拉开大右手往前，三，右手举起来，大左手举起来。四，右手举起来，大左手举起来。打，明白了吗？我们加快速度了，试一下五六七走，一哒二哒 三哒四哒。好，再加快五六七走，一 哒二哒三哒四哒。那么接下来五哒六哒七哒八哒和我们一二三四动作是一模一样的，就是重新重复做一遍刚才动作。那么一二三四五六七八，我们要连起来了。大家试一下跟老师速度，试一下。准备五六七走，一哒二哒 三哒四哒，对，五哒六哒七哒八哒，怎么样，能不能跟得上？我们要逐渐加快了，一定要记住哪个手配哪个脚，多练啊，熟能生巧吗？来试一下五六 七走，一哒二哒三哒四哒，继续五胳膊的腿，六哒 七哒八哒。好，大家一定要按照教师的思路去记，这样记的又快又准啊，先把每个动作怎么去做，你先记住，再把每个动作串联起来，最后就是要跟音乐了，我们最后再练一次，我们就要跟音乐了，好不好？来试一下了，准备五六七走， 对交叉对交叉，拍，拍拍拍对，交叉对交叉，拍拍拍拍。好，以上是我们第一个 rap 动作，让我们尝试跟音乐来测试一下吧！ 一哒二哒，三哒四哒五哒六哒七哒 八。好，以上是我们第一个吧 part 动作，但我们要跟上牛老师的速度呢。如果大家非常喜欢牛老师这种详细教学，想跟牛老师学完接下来课程部分的同学可以直接去厨房里联系我们的客服老师，老师已经把课程给大家上架到我们的课堂里了，大家还有什么想学的舞可以评论留言告诉牛老师，点赞比较多，给大家出教程呦！
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01:57查看AI文稿AI文稿你想象一下，右脚的下面有一个开关，右脚踩下去的一瞬间触发机制，两只腿迅速同时往左转， 左脚后脚跟要拎起来，受力面积小，你才能拧得动。开头一共做四次，大部分重心都放在左脚，准备来一次跟拍子。五六七走，打一、打二，打三、打四。 手的发力不是这样，也不是这样，他是手肘蓄力往下撞，然后弹回来。蓄力往下撞，然后弹回来。第一次撞左手在前，第二次撞右手在前，往前拍拍，有点像机器人卡机那种感觉。 手肘往下撞那一下的同时，右脚踩下去，踩转踩转踩转踩转， 双手往左抛，往右抛，绕圈往左抛。这个动作身体尽量前倾，左腿微屈，膝盖配合轻微跳跃。这个动作你不要这样，脚间距大于肩宽， 左后脚跟配合右脚尖，右后脚跟配合左脚尖，双腿回正，脚尖起立往前推，然后双腿起跳，鼻腔平移，双手切一下，同时收右脚 膝盖内扣，脚尖用力，脚后跟拎起来。开门，开门，双手拍拍。
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