伊优诺克维生素b片功效
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0聚美好物
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01:27查看AI文稿AI文稿朋友们大家好，我大齐，呃，好长时间没拍视频了，没拍视频，一直，最近在减肥，然后再加上现实有点事就很忙，没去看这个账号。 嗯，能看出来我瘦了吧，现在有点明显。是吧，其实还是还没减完，然后我这个牛皮癣情况最近一直在治疗，一直没停没停。嗯，我这个向前面这个位置好了，然后 这个这里也好了，现在上后边还有这里，这里就是从选块变成那个红点。呃，那个红点，但是你能感觉出来还是选就像豆似的啊，像豆似的小豆豆，小红豆豆，有几个 不是块了，然后，呃，我就感觉这次其实，嗯有点慢，我不知道是不是这个第二次用药的事。你就是得这个病的老铁们，我还是那句话，就赶紧就是忌口，千万忌口，就是别瞎吃了，要不然我这次其实都不应该治疗的。 我给大家看一下，我不知道能不能看清啊，现在很轻微了。这里 我们这次测试的制动距离是多少？就这个位置。呃，然后后续我应该快停药了。 嗯，我也不太想整了，不太想治了，就是半个月吧，最多再用半个月药就差不多了，我觉得也应该恢复差不多了，然后后续有什么情况再拍视频吧，就等我不忙的时候，拜拜朋友们。
02:44查看AI文稿AI文稿yes， 作为一个靠脸吃饭的美业人啊，经历了我三十五岁断崖式摔倒之后，我又把我自己皮肤状态给调整回来了。这些年我跟着外网的精致女生种草了不少的好东西， 今天推荐四款我自己会反复回购的功效护肤好物，找了哪个都没有安全感。第一个呢是 revved 的 这款回春油，熟悉我的小伙伴都知道他在我的视频里的出现率有多高，然后他家不是刚刚升级的这个新款吗？所以我就赶紧入手了一个家里这个老款还在， 我觉得它对于我来说真的就是一款万金油，几乎啊，我每次脸上搞了点啥回家呢，我就会乖乖的把它涂上当初我回归之前的状态。它这款是啫喱状的哦，一涂开以后就像水一样的扒在脸上，我到现在都记得我第一次用完它，我是晚上用它涂脸上，它早上醒来我用手一摸那个脸就是那种软乎乎的， 对于我这种东西每次洗完脸都超级紧绷的那种干皮来说，我真的一次就被征服了。长沙外网的小伙伴一定有看到他们家茴春油和这个翡翠面霜的搭配组合， 经常用的形容词就是 radiant and glowing。 我 这次呢也终于入手了他们家这款面霜啊，它的这个质感呢，和我想象的本来很厚重的不一样，它的质感呢，不是那种非常厚重的，反而很轻盈很温润的包裹感。 我一般呢就是把油和霜在手心上搓匀以后，上脸就像是给皮肤做了一次深层的护理 spa， 早上起来皮肤那个软嫩度，那个光泽度，真的你只要用一次就有体会。 redno 呢，作为功效护肤的常青选手，让很多人望而却步，但我发现啊，我把我零点三的 redno 经历耐受长到零点五以后，我皮肤的质感真的是大大的提升，尤其是皮肤的毛孔 啊，光泽度，还有就是我痘痘的这个代谢的速度真的都有改善。我用的呢是修丽，可他们家这个已经用成这个样子了。我今天呢主要想教大家一下是怎么经历耐受的。通常情况下，我建议最开始的时候，你可能 三天用一次，慢慢的再把它改成隔两天用，再隔一天用，再天天用。我把第一个阶段拉长到一个月到两个月左右。二是你用它涂脸的时候，你的第一下从额头开始涂，就不要从脸开始涂，因为第一下是最浓的嘛，你耐受了以后就 没关系了，也可以试一下三明治涂法，就你底下打一层东西，就不要直接涂到脸上，这样也会有帮助。然后就是我 reno 稍微耐受了以后，我就想要又叠加一些功效型的东西， 我最近发现搭配他们家一些软膜，之前有聊过，发现他们两个搭配在一起使用起来，那个肤感是非常非常舒适的，不仅仅是舒适啊，同时皮肤的这种滋润度呀，还有紧实感都有提升。这两个光是这一套我已经用了有第三套。最后叮叮这款真的是我的烂脸救星，大家知道就是很多精华呀，啫喱呀，还有精华油啊，它是没有办法 代替霜来真正的给你锁住水分的，是我的，很多客人发现他们就用精华油，居然不用 cream， 我 才知道大家居然不知道这一点。老妹家的这款面霜呢，我家里会一直囤着，但是其实我平时不怎么用，它 对于我来说其实稍微有一点点厚重，尤其是多山界的天，有的时候夏天挺热的，但是我皮肤呢，就是那种很不稳定，会经常闹脾气，每次出问题的时候我就会把它拿出来，试着跟我的皮肤讲道理，每次他出手啊，讲着讲着，哎，皮肤就好了哈。这一款呢，就是用之前一定要在手上提前乳化，如果你是那种沙漠大干皮，你 把它当成一个日常的保湿的 cream， 也是很好用的。好了，小伙伴们，今天这四款我反复回购的功效护肤好物就分享到这里啦，我们下次见！
02:55查看AI文稿AI文稿嘴唇经常的干裂掉皮，然后经常口腔溃疡，眼睛迎风流泪，然后头皮呢经常出油，有头皮屑，这是怎么回事呢？这可能是缺乏 b 二导致的， 那下面我们就看一下 b 四大家从中的第二种维生素。 b 二 b 二呢，也叫核黄素，它主要有下面几个功能啊。第一个功能是什么呀？它参与我们身体三大营养素的这种合成与代谢。那我们上次讲 b 一 是分解进入我们体内的碳水化合物，把它转化成能量供身体使用。 那第二呢，不仅分解碳水化合物，它还分解脂肪和蛋白质，把三大营养素转化成能量供身体使用。所以说他的第一大，这个这个这个功能呢，就是帮助我们身体合成能量。那他第二大功能是什么呀？第二大功能它就是维护我们上皮粘膜的这个完整， 我们的口腔黏膜也好，我们的上呼吸黏膜也好，我们的这种这个肠道黏膜也好，我们的神经黏膜就好，我们全身的这种黏膜的这种健康都是有 b 二参与维护的。因为 b 二参与我们这个这个这个上皮黏膜细胞的这种 生成啊，翻花呀，然后更新啊、修复等一系列的活动。所以说如果说这个没有这个 b 二的话，我们上皮牙龈的修复速度就会慢，然后就会出现一些口腔炎呀，唇角炎啊，然后这个这个皮脂溢性皮炎等一系列的这个这个炎症的问题啊，所以说它的第二个功能呢，就是维护我们上皮健，上皮牙龈的健康。 那它第三大功能其实都是有第二大功能辐射出来的，它就是维护我们视力的健康。为什么能维护我们视力的健康？因为我们的这个眼角膜也好，眼睫毛也好，都是商品面膜呀，商品面膜完整了之后，我们的这个这个眼睛视力是不是就好了呀？另外我们的这个眼睛， 这个这个面膜滋润了之后，是不是就不容易出现这个微光的情况，不容易出现迎风流泪的情况了呀？那第四个功能也是哈， 也是跟上皮膜有关的，就是维护我们的皮肤状态，防止我们皮肤出油长痘，然后抑制皮易性皮炎。就是因为我们皮肤的这个表层也是上皮膜吗？上皮膜修复修复速度快了，新陈代谢快了，是不是我们皮肤状态也就好了呀？所以说就是说这个 b 二的很多作用都是跟上皮年膜的这种这个健康有关系的啊啊，再有一个功能是什么呀？就上次我们在讲这个 b 灶家庭的时候，也讲到了， b 二 b 三是参与我们肝脏解毒的，他把进入我们肝脏的废物给切成一小块一小块一小块的，然后好让 b 六、 b 九跟 b 十二把它们包裹着，然后排出体外。 所以说它的第第五个作用呢，就是参与我们这个肝脏的解毒。它还有一个作用是什么呀？还有一个作用促进我们铁的吸收。大家都知道哈，我们的铁有二价铁，有三价铁，三价铁是不好吸收的，然后 b 二呢，反而能激活我们一个铁的还原酶，把三价铁变成二价铁，帮我们身体吸收。 所以说 b 二呢的以上的作用呢，在我们看来是非常重要的哈，大家要有意识的去补充一点含 b 二的食物。那 b 二的食物在哪个地方有啊？含量最多的呢就是动物的肝脏，它里面 b 二含量最多，然后其次呢就是蛋跟奶，然后有些全谷物跟种子，坚果类的食物，蔬菜里面也有一些，但相对来说呢含量就较少了，所以。
02:56查看AI文稿AI文稿b 族维生素大家都非常熟悉，对吧？ b 族维生素是一个非常有意思，非常强大的家，大家族里面呢，有八位成员，这八位成员呢，他们相互协同，共同来维护我们身体的健康， 那他们有几个共同的特性哈，第一个特性就是他们都是水溶性的，极易随我们身体的代谢物排出体外，所以大家要及时补充。 第二个特性呢，他们是相互协同工作的，两三个，三四个或者四五个一块来干活啊，相互配合。然后第三个呢，就是他们参与我们身体所有的这种生化反应，大家都知道哈，酶必须有腐酶来激活，所以说没有避暑的话，我们的生化反应就会停滞， 所以说呢，避暑对我们极其重要啊，大家要认识他们，并且及时的去补充他们。那下面我们就看一下整个避暑大家庭对我们身体到底有哪几方面的去补充他们。那下面我们就看一下整个避暑大家庭对我们人体的这种 这个全身的代谢。我们吃进身体里的食物呀，比如说碳水化合物呀，蛋白质呀，脂肪呀，都需要被分解成小块才能被人体所吸收跟利用。而 b 组就是起这一个分割作用的，他把我们吃进去的食物啊，弄弄的碎碎的，然后好容易被我们身体吸收。 然后第二个作用是什么呀？提升我们这个线立体工作的效率，大家都知道啊，线立体是细胞里的发动机，要转化能量的话，这个身体要吸收能量，必须靠线立体来工作，所以说线立体工作的效率呢，是有避阻维生素决定的，避阻维生素充充足的话呢，它合成能力的效率就会高。 然后第三个作用是什么呀？第三个作用就是说避暑可以降低我们体内的铜锌半光氨酸，也就是我们身体内的一些垃圾啊，毒素什么的，铜锌半光氨酸多了的话呢，我们的这个心脑血管啊，里面的炎症就会多，我们的神经系统呢也会受到影响。所以说这个 同性半光氨酸降低了呢，就有利于保护我们的心脑血管还有我们的神经系统。然后第四个作用是什么呀？第四个作用呢是帮我们预防贫血，里面的 b 六跟 b 这个里面的 b 九跟 b 十二他们是一起预防这个，呃，这个这个巨幼红细胞贫血的。 然后这是它的第四个作用就是预防贫血。那它的第五个作用呢，就是帮我们肝脏解毒，因为我们肝脏要解毒的话呢，首先要把毒物分成这种小块的，然后 b 二 b 三呢，就起了这种切割的作用，分成小块之后呢， b 六、 b 九、 b 十二把它包裹起来，把有毒的变成无毒的才能排出体外，所以它的第五个作用是帮我们身体解毒。 那他的第六个作用是什么呀？他第六个作用就是维持我们神经系统的稳定，增强我们的抗压能力。为什么这么说呢？因为 b 五是抗压维生素面对压力的时候， b 五多的话，我们面对压力的能力就强。如 b 六呢，是合成神经递质的，所以说我们神经递质充足的时候呢，我们情情绪就稳定。 他的第七个作用是什么？就是保护我们的上皮的面膜和皮肤的完整，这主要是 b 二、 b 三跟 b 五发挥作用的，如果缺 b 二、 b 三的话，就容易出现什么口腔炎啊，然后出现这个这个这个皮肤粗糙呀、痤皮症什么的啊。所以说在保护我们的上皮面膜和皮肤状态方面， b 族也发挥着极其重要的作用。
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