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15:05查看AI文稿AI文稿大家好啊，今天我想跟大家分享一个抵抗痛苦最有效的方式。什么呢？开悟。哎，开悟这个东西很多人分享过，他们怎么解释开悟的？他们说人在开悟之前 认为所有的困难是钱和情产生的，开悟之后会发现是心。哎，你说有道理吗？有道理，对吧？静由心转嘛，对吧？第二个，他们会认为开悟之前是向外求，开悟之后是向内求。哎，有道理吗？也有道理。那对于一个普通人 怎么去开悟呢？大多数人会选择读书，或者给自己添加一个信仰，信仰干什么？去读经一样嘛，对吧？没区别。 你说这个读书真的会让人开悟吗？我觉得很难。能让读书开悟者，是他本身就有非常好的生活经历和生活的顿悟点，然后再经过这种大成人的书上面的一些话的提点， 达到最后的顿悟。但对于普通人来讲，说认真的，我觉得你可能看都看不明白，你更谈不上去顿悟了。你能理解这个书的十分之一都算你非常优秀， 不是说你每天张口，比如说照见五蕴皆空，度一切苦厄，或者你说治虚极，守静，读万物并作无以观其复？还是你会说虚是生白，吉祥止止，你说多少这样的话， 不代表你能把它运用到生活当中啊。你可能会当天拿一个香插，对吧？点一根沉香，我泡一杯茶，哎，翻一本书，很甜怡的感觉，很安静，心里很静。然后你看完照个相，发朋友圈， 配上个文字，万物尽好，或者一切虚空。啊，好像今天有点顿悟了，是吧？今天学习了，实际上你可能合上这个书，你的孩子妈妈妈妈妈妈妈妈，一加一等于三，你就崩了， 没用，就它只是一个形式，一个当下你认为自己好像悟了，好像懂了 的形式，为什么说在读书里面很难顿悟？你要知道你看到的所有著作是怎么来 的，是本来就已经无敌聪慧的人，他一生去悟出来的道理，最终给你写了一个终极的法门，他都需要去参悟一生， 然后给你写出来的这种你认为的捷径，然后你看了你就能了然了，你当下就能明白了。哇，那你比他厉害，那你根本就不用看他的书，你自己写就可以了，对吧？大家知道， 当所有捷径放在你面前的时候，这就是最大的坑，因为人生真的从来没有捷径，他说你能挣钱，那除了赌博就是违法乱纪的事情，你敢做吗？因为你知道捷径背后可能需要更大的代价， 对吧？那怎么才算走捷径？就是当有一天你认知这个世界就从来没有捷径的时候，你就已经走了最快的捷径，脚踏实地的说，那我今天想跟大家分享的是什么？就是我自己是在生活当中这么一点点参悟的 最简单，说个最简单的，大家每天都在做，做无数遍，也是生存最基础的事。什么吃饭 好？您看看我说的这个吃饭和你平时吃饭想的东西一不一样，而且我们看看能不能从这个吃饭当中顿悟出来，和书上写的就像智虚及守禁读这种非常宏大或者非常深邃思想下 逻辑是不是一样来，我是一个人啊？当然我是一个人，我非常饿，上来一碗饭， 我平时张嘴吃是这样吃，但是我今天很饿，我要快速的吃饱，我怎么办啊？我张了非常大的嘴，我一勺子舀了非常满，我吃下去了，我是不是比平时的量多了一倍，但是这一勺子能让你吃饱吗？ 吃不饱啊，这是吃饭本身好，我们要往出悟了。那人做事呢， 就是你今天不读书，你明天不读书，你天天不读书，你有一天拿出来一本书，你读了两本，你说，哦，我读书了，我积累了，然后后天你就想出口成章，你就想能悟到很多东西，是不是跟这个吃饭一模一样， 对吧？没用，只是一口没有用，所有的改变都是要在量的增加上才会形成质的变化。然后你说了，那好，那我既然吃一大口比别时吃的多，我也做不了短期的改变， 那行，那我就会加快吃。行吧，我上来一碗饭，热腾腾的，我快速的吃它，这样行吧，我缩短时间吗？我要快速成功，就和快速吃饱饭填满肚子一个道理。好，我们来从这件事再去悟。哎呀，不敢抖不敢抖，我抱着狐蒙，他有点冷， 怎么误呢？你大口的去吃这个饭，上来的是热饭，烫吗？烫啊，哎呀，进去嚼两下，哎呦，烫的眼睛都发麻，赶紧咽对吧？呼噜呼噜呼噜呼噜，吃完了，饱了吗？ ok， 他 确实是饱了，达到目的了， 但是呢，你尝到了饭的香甜吗？比如米饭的香甜，面条的顺滑， 你尝到了吗？尝不到啊，太烫了，太着急啊，赶紧吃啊，为了填饱肚子啊，为了最后的结果啊，然后肚子是饱了，接着呢，你这么烫的饭吃下去会灼烧你的口腔黏膜吗？会灼烧你的食道吗？会灼烧你的胃吗？会，但是很轻微，你感觉不到。 可是养成这种习惯时间长了之后呢？最后有一天问题出来了，你灼伤的太厉害了，甚至引发了癌症了。医生问你，哎，你是不是吃饭有什么习惯？你说对啊，饺子要吃烫的对吧？饭必须要吃烫的，而且赶紧吃完肚子就能添饱啊，浪费那么多时间干嘛？ 和做事一样，你快了，也可能最后的结果你达到了，但这个过程你有争论过吗？没有，太快了， 太快了就会出现很多纰漏，出现很多纰漏就会对你的结果造成巨大的影响。也许第一次你感觉到没影响，第二次你感觉到没影响。你养成这样的习惯，这样的做事风格，总有一天你会因为自己的纰漏而崩塌。 不单单是崩塌，而是你在这个做事的过程中，你压根就没有时间去体悟很多东西。那你做事就是为了做事，吃饭就是为了保，就是最简单的生存需求， 你怎么能改变自己呢？你没有对一件事情有很好的体悟，你又怎么反哺回来自己？要要要，认为自己。哎，我这个事做的对不对？对吧？没时间考虑，管他的呢，先吃饱为止，这是不是又误了第二个了？ 好，那你说了。哎，大口吃饭，吃一勺子也吃不饱，你让人快速的吃饭也不行，会灼伤，这灼伤那有很多问题。那行，那咱们科学走，咱们按人家科学家的走，我们就嚼一口饭，嚼三十下，对吧？你们吃快点的五分钟，中等的十五分钟，我吃半个小时 行不行？行，嚼了对身体有益吗？有益，你减少胃的作用了，对吧？他就工作没有那么辛苦了是吧？问题又来了， 怎么来了？你吃这么长时间过程，首先这个东西嚼到那个比碎末还碎末，和水一样，你觉得它的风味是不是过度了？都恶心了，觉得已经从最初的嗯好吃香到最后，啊，好恶心。混在一起，快赶紧咽吧 是吧？而且你的唾液再给它进行刺激，再生成淀粉，再生成糖，你再促进它的糖，糖对身体很不好啊，我们第一点就是要控糖。好了， 进了胃里了，哎，食道不会灼伤了。进了胃里，胃里工作也减少了吗？因为你嚼的很细，他不用这么用劲。问题来了，谁家的饭会在半个小时之内还不凉呢？ 吃凉饭对身体好吗？不会啊，长时间会影响另一种胃病，你胃酸了，胃痛了，对吧？你如果有肉的话，那油都浸住了，那么又要误了，又要误自己的做事了。那我做事不让快，不让大口吃，我就慢慢的来呗，慢慢的积累呗。 不行啊，你过了一样尝不到这个味道的美味啊。就像你是在这个做事过程中，你做了一个决定，好家伙，这个决定你思考一下就行了。不，我要思考半个月，它是好是坏， 你说人生有好有坏吗？你这个思考的过程中过度了，过度一样会产生不好的状态。什么？你把时机错过了？那么最终问题来了，那要怎么吃这顿饭才算是正常，对身体有益呢？ 好，我告诉你很简单，摒弃一切你的杂念，控制你自己的生理欲望。第一个， 不要让自己那么饿。你是一个人啊，你有选择啊，你可以少吃多餐啊，你别每天把自己和个饿死鬼一样的，每天就是要这样。第二个当你很饥饿的时候你要控制它，知道你对食物有这种需求，你很想大口的吃下，不克制它，慢慢的来。 那要多慢呢？我觉得每个人和每个人都不一样，当你把注意力放在吃饭本身这件事情上，所有的一切就通了，无需我告诉你要多快多慢，因为你开始用心体会了哦，这个烫哦，我不着急，因为我能克制住我自己饥饿的欲望啊。吹一吹吹一吹，哎，现在吃点正好 哎，很香甜，我咽下去。 ok， 这就是最好的时机。那吃饭是这个道理，控制住。那做事是不是这样的，把心收回来，做这件事我们就踏踏实实做这件事， 不要想其他的，然后要学会控制自己的欲望。什么呢？走捷径的欲望，快速挣钱的欲望，或者其他不好的一些人性上的展示。 那当你控制住这个东西，你专心的去做这个事，那你就会慢慢体会到这个事反哺给你的所有东西，你就会做一个当下比较正确的决定。你看大家总在说印度这个国家，说他们很奇怪也很脏很原始，就要用手抓食物， 你这是理解，但是他不是正确的，因为你如果再去多学点，你就会明白人身体接触到这个温度觉得正合适，他进口腔的时候也是最合适，且他最能激发 食材本身的味道，你可以尝试一下我们蒸馍馍哇，出来烫手，赶紧摸耳朵多会这个馍馍到什么时候能吃呢？家里人会告你拿上不烫哎，温的余热你就赶紧吃，对吧？不会出现问题是不是？那又从吃馍馍，你又悟了？ 之前悟的是自己做事，现在你又悟到什么了？悟到世界了？悟到世界的表象，悟到你只会看表象而去定义别人 是不是简简单单一个吃饭，你可以悟到如此之多，而这些东西你再去翻回去，跟你书上所说的这样至理名言，最后的逻辑是否是一样呢？ 那为什么我今天想跟大家分享这个呢？因为我发现很多人他在开悟的过程中会完全陷入一种形式化的状态，就像我刚才说的，我看了什么什么样的书，我怎么怎么样了，跟你出口成章，什么事都要套用在这种教义或者，哎，哲学心理学上面， 还有一种直接就踏入了虚无主义，就是什么都是虚的，无所谓，这个对吗？你去想饿了，我不吃虚的，我这句身体虚的无所谓，消失就消失吧，消失也是虚的，生也是虚的。这一种极端的消极态度，在我看来更是另一种逃避。 你要做的，其实是在这个生活当中的点滴里，慢慢去思考，慢慢去培养自己的能力和觉醒的速度。就相当于你去看书，你像我去背包，你看见大山大河，看见不一样的 风情，看到不一样的民族，看到不一样的人生状态。我就问你，你会感悟吗？八九不离十，你依然感悟不了那么多，为什么？你在日常的生活中压根就没有这种积淀，你根本就没有从这种小事当中去慢慢悟，然后你指望着看到这种大山大河，你忽然就 哇我是李白了，飞流直下三千尺，你就能，你就能达到这个高度了吗？达不到，你只会说，哎呀，好美 是吧？你把他认为是没文化，我不这样认为是没文化，因为你说现在的信息差这么小，有几个人是真正的没文化？又有多少人是非常有文化？对于普通人来说，大家智商情商类似的情况下，差不多的。 差的是什么？差的就是这些感悟。那我又要翻回来给你讲了，你可以去看所有的教义，你不要看他最后给你总结的这些话，你去看佛陀开示，你去看先知给你讲的那些故事都是来源于什么？生活很简单，比如阿娜问他， 蝴蝶飞为什么会飞？落叶为什么会掉？为什么春去秋来，我们万物都要跟着他走，他会给你讲爱是因为怎么怎么怎么样。那么问你，佛陀的智慧来源于哪里呢？ 来源于生活。为什么佛陀要讲这么多生活当中你随处可见的事来让你开悟呢？ 就是因为真正的开悟永远是在人间。菩萨看相的永远是世间，因为世间才是发生故事的发源地， 因为世间才会有悲欢离合，而人需要在悲欢离合中慢慢去蹉跎，慢慢去醒悟。对上了吗？对上了，佛陀都在用这种方式开悟，那我们呢？我们就靠读一本佛经就悟了吗？哎，悟不了， 那只是你以为的能悟，那又来了，那开悟和顿悟的区别是什么？非常简单，您看了我这个视频，你说，哎呦嘎子说的对哦，确实这个吃饭是这样，连到别的事情上。好， 您顿悟了，因为我的输出您顿悟了。什么是开悟呢？就是您看了我的视频，您说，哎，他说的不错哎，我觉得还可以。某种程度上我觉得，哎，行。对，然后你自己去喝这杯水了，你忽然喝水的一瞬间，你小。 对啊，水也可以，雾啊。什么样的温度喝这个水要喝多少？生水是不是看的每天要喝八杯水，还是按自己的身体需求来喝。这个水那么纯净。水好呢还是自来水好呢还是温水好呢？好吧，您开悟了。
1397嘎子
01:28查看AI文稿AI文稿表达力还包括喜怒哀乐四种情绪表达。喜，你是怎么喜？ 你能控制你的喜啊？你能控制你的情绪吗？我们开心 正常的也叫开心。哈哈哈哈哈哈也叫开心？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 这也是开心。你怎么表现开心？我们有没有看过一部电影叫小丑，他的开心。他是真正的开心吗？他不是开心， 他的开心叫做呐喊。所以说我们洗是有几种洗法？我们考上大学了。啊，我考上大学了，媳妇生孩子。哇塞，我媳妇生孩子了。这也是一种表达， 有的时候你控制不住你的表达，兴许也会被人误解了，对不对？朋友们，喜。那么再说怒。
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