瑞典小黄油美式做法
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02:53查看AI文稿AI文稿嗨，大家欢迎观看我的生活日记。今天依旧是清库存，吃掉我之前的贝果，早上起来先打哈欠，整个人困到不行，脸皮都要粘起来，但还是要爬起来给自己做个早饭，老规矩，鸡蛋加牛奶，准备做滑蛋。 我是觉得山姆的这个蔓越莓贝果非常的有嚼劲，给他这样子一刀两断的把贝果拿出来，一刀切下去，直接一刀两断，猪大一个，干脆利落。 结果镜头里一看我的华单明显已经尖焦了，卖相直接翻车。本来还想补救一下，想着在背锅里再加一块牛肉应该会好吃很多，于是又临时煎了一块牛肉。早饭配咖啡，今天手动点了一杯最近比较火的小朋友美食，来尝试一下。 不知道为什么，网上大家的冰块也很多，但是我这杯的量感觉有点多了，迫不及待尝第一口，又甜又苦，直接暴击，因为我没有搅拌开来。哇，这不是拿吗？这个 刚开始喝有点奇怪，最底下那层是甜的，上层是苦的，完全没有搅开味道，直接打架，喝着特别违和，喝了一半我就加了牛奶进去，还把剩下的咖啡液一股脑全部倒进去，直接又分层，满满当当续上了一杯。我这杯本来就点的是超大杯，再这么一加就是满满的一杯新咖啡。 他们说韩国便利店这个迪拜黄油橘皮软皮皮特别好吃，我打算试一下哦，给他一个正脸照就吃它，吃它 也不能说它不好吃，但是它里面一层有点脆，但是外面那个黄油年糕有一点点的难嚼，但是东西还不错， 一键跳入晚上。晚上给自己安排了咖喱罗氏虾，下锅煎的香香的，还热烈挽留的鸡汤。说实话，这个鸡汤上面飘着一层油，看着很醉了，但是晚上喝真的很暖胃，是很舒服的感觉。 吃虾仪式感必须满满。带好专属剥虾手套，专门用来剥虾很顺手。但我今天穿了件白色衣服吃饭，果不其然又要出问题了， 我真的服了，我自己只要穿白色的衣服吃东西，百分百会见到，从来没有例外过。裹满浓郁咖喱的罗氏虾，香的上头，那种独特的咖喱香真的没法形容，香的骨子里。我习惯先把虾全剥好，备在一起慢慢吃，吃起来才会过瘾。配上一碗小米饭，就这嫩嫩的鸡汤，胃里舒服到不行。 没想到吧，回来的路上还顺路去买了淀粉肠跟面筋。淀粉肠这种东西咱们理智上知道是不能常吃的，但架不住它的香，美味的不行，我又盛了一碗， 最后再舀上一碗热乎乎的鸡汤收尾，我要正式切入我的快乐追剧模式！好啦，今天的生活日记就先到这里。
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00:55查看AI文稿AI文稿减脂期必喝的小黄油，美式大杯加全冰去水，宅家自己做任性的杯杯洗干净，准备黄油牛乳和爆米花糖浆，倒入七十毫升左右的黄油牛乳，大概在第一个刻度线的位置一点点，爆米花糖浆也可不加，搅拌均匀， 满杯冰块 萃取一份浓缩咖啡 奶猫咖啡机萃取稳定，研磨一体超方便。最后倒入浓缩咖啡液， 继续加冰，盖上盖子，自制的一杯小黄油，美食完成，低卡饱腹还超刮油，越喝越瘦！
22多了个小米呀
01:04查看AI文稿AI文稿早上好呀，给大家分享我体重管理期最常喝的四百四咖啡，还有最近很火的小朋友拿铁全部不加水，在家自己就可以做，我一般早上来一杯就不太会想吃一些乱七八糟的东西，今天健身嘎嘎有 劲。用到的是我们的冻干咖啡，还有一个买咖啡自带的打发器，这个杯子也是买咖啡送的，一勺冻干咖啡一勺水，用这个打发器打发到倒扣也不会留下来的，然后加满冰，然后加燕麦奶，不长痘的宝宝们可以用鲜牛奶，这个四百四咖啡真的超级好喝，它火不是没有道理的， 上面的泡沫非常的绵密，口感一点都不输店里现磨的咖啡，自己在家做一杯成本才不到一块钱。然后是最近超级火的小黄油美式全冰不加水版本， 先把冰块加满，我做的是两杯的量，冻干咖啡和水的比例是一比三，我加了两勺冻干，六勺水，然后加入这个黄油牛乳，加到这个一指高的高度，大概是八十大卡，两指的话就是一百毫升，一百六十大卡， 体重管理器喝起来完全没有负担，不喜欢喝全冰不加水版本的，可以加水或者加牛奶补满，用一个三瓶管，这样慢慢的喝，可以喝一整天，一整天都不会想吃别的东西，求求你们都给我去试一下，真的太好喝了。
714诺诺的糯
01:09查看AI文稿AI文稿这个杯子是一千三百毫升的，我今天要准备一大杯的黄油美式，你们不都问我怎么做的吗？ 这个是小黄油液，本身其实就是一个饮品的，我们平时就爱用黄油加牛奶做，但是味道和瑞幸的那个不一样，泡多了很腻的，就是它很甜，跟奶油差不多。小黄油美式其实里面是不加牛奶的，但是我习惯加一点牛奶，我就感觉牛奶很香。 小黄油美式吗？他需要的是咖啡液，所以我们就把它融化就好了，我们把咖啡也倒进来，你看 你们看一下，用这个杯子是为了让你们感受到小黄油美式是什么样子的。我这个新倒台被我改装的是不是很好？他是这样可以移动的，我里边加了万向轮，然后还加了两个架子， 这样的话我的空间就可以充分被利用了。这有我们推荐的这羊奶钙粉，我买了，过两天我尝试给你们看一下，看好不好喝，因为要给同事带，我还是拿夹子比较好。我最近新发现了一个咖啡液，你看 哎，其实可以直接倒进来的，但是这咖啡液太少了，出不来这个好看的咖啡层次，给它稀释一下，看是不是漂亮的封层就出来了。这杯超大号是我的，这杯小号的是他的。
1650☁️想念的风很甜
00:37查看AI文稿AI文稿当我兴致满满不可瑞幸的黄油美式时，本以为咖啡也可以融化黄油，结果黄油纹丝不动，搞错了，重来 挑出黄油直接打咖啡液化了化了，没完全化开的搅拌搅拌就行了。带着我的黄油美式出门上班了，打开盖天它了。为什么 啊？回嘴油难以入口，烦死了啊。
136杨小美
01:11查看AI文稿AI文稿自制一杯小黄油美式，最近天气热了，每天都想喝冰咖啡，然后对小黄油美式也上瘾了，今天就用这个外带杯做一个小黄油美式。首先我们加入冰块， 大概七分满的冰块，然后加入纯净水，也可以是冰水哈，加至八分满。 然后我们化一点咖啡，用这个冻干咖啡加入热水，化一点咖啡液，因为是冰咖啡吗？它会稀释一点，所以说我都加了三勺，平时热咖啡的话我只加了两勺左右，然后我们加热水把它化开， 油脂看起来还不错。然后我们倒到杯子里面， 黄油牛奶七十毫升，大家可以拿一个有刻度的杯子倒到这个杯子里面， 摇一摇，我喝一口尝一下。好了，大家记得关注我哦，后续我也会出更多的简单好上手的咖啡拉花视频，谢谢！
00:47查看AI文稿AI文稿小瑞再也赚不到我的钱了，最爱喝的小黄油，美食让我给复刻出来了。我用的是这个摩可娜的五号，现在最火的那个喝法，不是满冰去水装备浓缩吗？在家做就是想放多少冰放多少冰，小瑞都没有，我能放用的是这个黄油牛肉， 能看出他那个丝滑的程度吗？桶里也可以做那个小黄油拿铁， 就这个味道，一入口就是浓浓的黄油香，爆米花的味道也有。然后他这个牛肉我觉得是没有外面买的那个那么甜的，这个就看你自己了，如果你喜欢甜的，就可以适量的加一点，这种糖浆 巨好喝，一毛一样均下来一杯也就个位数，很少很少，因为这一大桶能做好多好多杯，都去做都去做。
416佳心饼干🍪
00:26查看AI文稿AI文稿食欲不稳定的时候，我就来上一杯全冰去水的小黄油美式，十五毫升爆米花糖浆，一百毫升的黄油牛乳搅拌均匀放旁边备用。五克冻干五十毫升的水搅拌均匀， 必须装满一整杯的冰块才对味，加入咖啡液，小主你的全冰去水的小黄油美式就做好了，也可以加入牛奶就是小黄油拿铁，一咖两喝，稳定食欲。黄油牛乳醇厚的奶香充满整个口腔，超好喝！
1338橙汁大王
02:42查看AI文稿AI文稿爆火的小黄油美式减肥法被吹的神乎其成，号称一杯顶饱六小时，喝着就能轻松瘦！全网跟风打卡的人特别多，这到底是减脂好物还是智商陷阱？今天丹哥带你一探究竟。 这两杯咖啡，我已经按照网红配方法点回来了！基础版全冰去水，加深烘加布，另外加糖，进阶版加一倍浓缩倍数换巩盖和三瓶管。就这么一杯饮品，碧翠泉，不用忌口，不用运动的减肥捷径，喝一口。 说实话，口感还真不错，咖啡浓苦，混着黄油香味，喝着还挺顺口，怪不得这么多人跟风。 甚至还有网友发明了无限繁殖喝法，喝一半加牛奶，再喝一半加椰子水，一杯拆成三杯，还吹一杯 管，一天喝了就能掉秤。虽然咖啡好喝，但是发明这种减肥方式的人，要么不懂营养，要么就是专门收割想走捷径的人。我直白给大家讲，靠喝这杯咖啡就能稳定瘦下来，根本不现实！ 有人喝完确实短期掉秤，但并不是咖啡有什么魔力，只是咖啡因压制食欲，黄油带来短暂的饱腹感，用一杯不到两百大卡的饮品替代了正餐热量，靠少吃制造了虚假热量的缺口， 这根本不是科学管理身材，就是变相节食。长期跟风弊端特别大，长期拿来代餐会营养不良流失，肌肉基础代谢越来越差，后期特别容易反弹，甚至变成易胖体质。 空腹喝刺激肠胃，容易胃痛反酸，咖啡因超标，还会心慌手抖、失眠焦虑。先把身体搞垮。 想尝试我不拦着，但记住这三条底线，千万别踩坑！第一绝对不能替代正餐，只能当成日常饮品，偶尔喝三餐的蛋白质主食蔬菜一定要吃够，别靠它节食。 第二，别被虚假饱腹感骗了，就算喝了不饿，也要补充鸡蛋、瘦肉、绿叶菜，不然营养缺失，迟早会暴饮暴食。 第三，肠胃敏感，孕妈哺乳期心率不好、经常失眠的人直接别碰，没必要拿健康换体重，不用运动，单靠一杯饮品就能瘦的全是扯淡。 真正的身材管理从来没有偏方，好好吃饭，均衡营养，规律作息运动才是不伤身不反弹的长久办法。你们有没有跟风喝个小黄油美式？有没有心慌失眠反弹的情况？评论区聊聊真实感受，别再被网红套路忽悠！
525丹歌陪你瘦
00:48查看AI文稿AI文稿一颗、两颗、三颗、四颗，两颗心，三颗两颗心。一颗心，一颗心，手 梦游荡在蓝天。
31幸运的Rain
00:17查看AI文稿AI文稿如何让三颗阿尔卑斯硬糖身价倍涨？那就是把三颗一块多的硬糖丢杯子里，倒上不要钱的热水，慢慢化开，着急的话就把他们敲碎，加一点水，微波炉高火两分钟，杯子里加冰块，倒上做好的美式，一口下去，这不就是十几块一杯的小黄油美式吗？在宿舍家里工位都能做。
1.7万顿顿吃不饱
01:15查看AI文稿AI文稿最近网上风蛮大的，小黄油美食啊，这条视频相当于测评，其实昨天就试过了蛮。哇塞啊。嗯，发出来肯定有人要叽叽歪歪的，你给我把嘴巴闭到啊。没少有的事，你少管我，这视频我说了算。小黄油美食喝一半，加纯牛奶再喝一半，加椰子水，再喝一半，加这个茉莉花茶， 全臂去水，好香又有点甜，像那个爆米花的液体版。你不要搅啊，我准备这是我全天的饮食，如果实在饿的话就加虾子或者是蛋白，把它搂下来啊， 纯牛奶搞下去，这就要搅一下了， 还可以再加椰子水， 有点甜，这么说就喝不到咖啡的味道了。最后一道茶倒进去， 两点多的时候吃了一个海带片，四点半的时候吃了两个水煮蛋。因为晚上要直播， 下午没少跑铁，然后也没有午休。
138家乡小鱼
01:09查看AI文稿AI文稿火遍全网的黄油小美食姐妹们，你们试了吗？成绩确实相当哇塞，但是晚上不太好坚持啊，并且的话营养也没有那么全面。咱今天整个改良版的 好喝，就是全冰的有点冰，看我早上加了啥，生菜、鸡蛋卷饼，蛋白质也有青菜，还有咱还有一点碳水，营养要均衡， 这饱腹感还挺强的呢，差不多喝到这个馅的时候，我们可以加牛奶喽。 好了，这就等我饿了馋了喝。喝到这个馅的时候可以加椰子水，大家一定要注意哦，椰子水一定要选这种含钾的，口感甜了很多，还是喝到这根线之后可以加这个喽， 不甜了，全是茉莉花茶的味道。晚上的 看到我吃了几只虾吗？今天又是非常自律的一天，点赞点赞！期待明天的上称呀，拜拜。
15叫我大旺吖
02:15查看AI文稿AI文稿五一欠下的饥荒。再有二斤就还完了。今天来一天全网爆火的小黄油美食。是我点错了吗？为什么会有这么多的冰。搁太阳地晒晒，让它化一化再喝吧。好多了，是不是 挺好喝的呢？就是有点凉，人到中年就是不适合喝太凉的。给你们看看我今天的这身穿搭怎么样。这个上衣是新买的，这个裤子是去年的了。一边干活一边喝着咖啡。给你们看看今天我们家吃清蒸鱼啊， 我要去趟房子那，然后去看看那个吊顶。好像是吊完了，我去验收一下，看看合不合格。搭配这牛仔外套怎么感觉一点都不利索呢。 这个看起来就舒服多了是吧。骑上我这百公里耗油两个馒头的小宝马，出发吧。我好像又穿多了。今天的天气特别的好， 嗖的一下，哎，到站了。哎妈呀，应该是十一楼。摁摁，差电梯了。这边是厨房，然后这边是客厅，那个是电视背景墙，这边是卫生间和我儿子的房间。 带你们去看看我的卧室和我的工作室啊。在未来的日子里，我将会在这个房间里边给你们直播。我今天是来看这个吊顶的，因为这个吊顶吊完了。现在的这个浴霸都好高级哦。回家吃饭吧。哎，看这条鱼 多好。清蒸鱼。老铁，有一种善良就这样子，就是你吃肉的时候别吧嗒嘴，对别人来说也是一种善良，你知道吗？来一口不吃一口没事啊， 他强烈让我吃的不是我自己要吃的，真真好是吧。嗯，不中我得远离这是非之地，要不然的话就显得不太严谨。再来一口再来一口。不吃不吃。要不再来一口啊。哈哈哈，目前为止反正是确实是不饿，喝了一杯了， 而且也不困了，每天中午都困得不行。我这一杯不够，还得再点一杯。你一起来一杯吧。来， 我来拿我的咖啡来了。肯定不一样。这是瓶盖不是拱盖一样的。一天喝两杯应该差不多了啊。如果说你喝咖啡睡不着觉的姐妹不能喝的太晚啊。这里面有咖啡因，明天看什么情况吧。
