儿童专注力差的原因
孩子专注力差是什么原因导致的呀？其实常见呢，都是这四个原因。一、生理原因，孩子年龄小的时候，大脑发育还没有成熟，前额叶皮层负责注意力调控，儿同时期呢，负责这个区域的发育可能还不完善，导致大脑容易疲劳，难以集中。第二个就是心理原， 比如情绪问题、焦虑、抑郁、压力大等情况，干扰了注意力。还有一个可能呢，就是孩子缺乏兴趣，对所做的事情没有动力， 难以维持专注。第三个就是环境原因，比如周围环境比较嘈杂，干扰比较多，手机声音、电视声音、谈话声音都会干扰孩子的注意力。 还有如果环境频繁变动，孩子难以适应新的环境，那就肯定没有办法专注了。第四个就是教育原因，比如家长过度的干预，孩子缺少自主思考和做事的机会，专注力得不到锻炼，导致注意力不集中。当然还有很多因素， 其实不管是什么因素产生的，都有科学方法可以解决的。我们这里呢，是专门给孩子做专注力提升的，帮助全国各地几万名的学员，让他们的专注力得到了提升。当发现了孩子专注力有问题，一定要尽早干预，这样才能更高效的帮助孩子解决问题。
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04:07查看AI文稿AI文稿这两年 adhd 就是 注意力障碍，专注力不够，这事是不是挺出名了？这事其实现在被西医弄得有点扩大化了，就一 上来就先吓死一堆当爹当妈的。其实中医在这件事上能帮大家解决相当一部分问题。当然你别光听到这里，光听这两句你就跑去啊，我扎针去了，你容易被骗。我跟你说，你先听我说完，听懂了想想再行动。我觉得这条视频适合所有关心孩子，专注于家长收藏分。 我先说前半句，注意力缺陷 adhd 或者说叫 a 娃。这事现在有点扩大化，因为有一个最重要基本的科学事实， adhd 在 人群里边也就百分之五到十的比例，我们国家青少年里边大概 adhd 是 百分之六左右的比例，所以哪有网上天天那么多的 a 娃。 其实都是因为内卷，家长对学习和成绩焦虑，把 a 娃的特征对号入座，套到自己娃身上，就是自己吓自己。这就是第一层的 a 娃。这事被扩大化了，真相是现在很多所谓的专处理问题都是因为学的内容太难导致的。 不是 adhd， 你 被制造焦虑，你想超前上难题，你给孩子的数学题，给他的英语材料高于他生理上的发育程度， 他的视觉听觉大小、运动发展水平跟不上，所以他坐不住啊，他不专心啊，不是他有 adhd， 你 判断孩子是不是因为这个原因，有一个特别简单的标准，就是你把学习材料难度给他降下来， 你满足他每天户外运动需求，你发现他居然就专心了，那你就可以确认你家孩子没有 adhd， 就是 因为你给的东西太难了。排除掉这第一个层次的问题，如果你依然觉得孩子专注力还有问题， 那下一步咱理性一点，去医院还是要听专业医生的。目前医院里边对 a 娃的西医确诊，他是脑电图影像，神经系统检查，心理测验、智商测试、行为评估，还有访谈一大堆，这种结合体整体看起来是比较严谨的。 但是我干教育这么多年，我发现实践中有一些所谓的 a 娃，其实也被这套方法误判了。我接下来说的是我个人一线经验和思考啊，你可以借鉴，但必要的时候请你还是要找医生啊。我仔细回想一下我这一年见到的被误判成 a 娃的孩子， 我发现是因为这套西医的确认方法缺了两样东西，所以导致了第二层和第三层的 a 瓦扩大化了。很多人被误判成 a 瓦，一个是基因层面的确认，一个是我们中医讲的脏腑原因的排除。真正生理层面，先天层面的 adhd 其实就是你 rs 幺八零零四九七上的风险剪辑。说人话啊，中学生物是不是都学过孟德尔种豌豆啊？记不记得 如果你娃在这个点位上的两个都是风险剪辑好，那你娃的 adhd 跑不掉了。问题是基因检查这个事很贵，它也有隐私问题，所以很多医院都不做。那这事你也不能怪医院，但因为没做，所以代价就是有的孩子确实会被扩大化成 a 娃，这就是第二层的扩大。 第三层次的扩大是因为西医这个体系他没有考虑的一些问题。你看我们中医上怎么去看 adhd， 他 说是心肝脾肾这些脏腑问题， 比如说娃心肝火旺，肝肾阴虚啥的呀，这听着反正就是虚头巴脑，这些药店大妈都会讲这玩意，西医不认这套体系嘛，所以他就不会考虑这一层。但你如果真的遇到好的中医，他会用西医和现代的语言 告诉你，孩子专注力的问题有可能是他有特定的过敏体质，是因为过敏导致这个孩子他身体长时间处于哪哪不舒服的状态，所以他不专心。 比如最常见的过敏性鼻炎，还有很多小孩睡不好，这个都有可能。这类孩子如果他把过敏问题解决掉，专注力就有可能得到极大的提升。 这个也是中医活该的地方。你看，明明是一个中医有真知灼见的地方，结果被什么心肝火旺啊，肝肾阴虚啊这些祛痘巴脑的，就是是个大妈都能说的语言给掩盖了。这就是第三层次的 a 娃的扩大化啊。其实不是 a 娃，如果你排除掉这三层，其实真正的 a 娃没有大家想的那么多， 反过来，即便最后三层排出下来，那就是铁定 a 娃了，那也没关系，因为 a 娃他其实只是需要更加个性化、更有趣、更正向鼓励的学习方法， 他又不是弱智，他智商没毛病。就是如果你能给到适合他的方法，他依然可以出很多的大科学家、大企业家、大领导大。那如果家庭条件实在给不到，那你就让他自由生长吧，承还期下也很好，也挺开心的，因为他只是学习不一定那么好，但他又不笨。
3300哈佛亮爸
02:15查看AI文稿AI文稿哎呀，大宝贝醒啦，来，奶奶抱抱，奶奶抱抱啊。哎妈，孩子刚睡醒，千万别打断 number 三二 力。大宝贝自己玩呐，真乖，喝水，这个苹果很甜的，来，你快试试。哎妈，孩子正专注，千万不要打扰，这样会打断孩子思路的。 哦哦哦，你要输是吧？来，妈，让孩子自己说，你别替他说，牙牙，小牙牙，哈哈哈，牙牙根本就不是乱讲，更不能嘲笑和否定 哦。停，千万别把吃的放在宝宝眼前，太吸引注意力，根本没法专注完， 一个有什么好玩的，来，玩具，千万别给太多干扰太多只会分散孩子的注意力。 哎呀，勺子拿歪了，不用手抓脏啊。妈，你别老指挥，让孩子自己尝试。 哎呀，不是这样玩的， 事事都指挥，不是帮忙，是变相控制，按孩子的意愿来，才能养出专注力和自制力。 怎么这么慢？哎呀，穿进去啊，快穿进去啊，紧盯、催促，这都是隐形示压，避开这四件事，就是保护好孩子的专注力的第一步。
1.2万小游和大圣
03:22查看AI文稿AI文稿如果你家孩子上课注意力不集中，哎，老师讲的东西听不全，然后写作业注意力不集中，老是被流淌，然后你给他把话都说尽了，哎，让他专心，让他集中注意力写作业，但是就是没有很好的改善，那你一定要好好听一下今天这题， 因为今天这期我会讲到孩子注意力不集中的核心治理方法和原理。我家闺女就是很经常的脑子里会想象各种各样的故事，导致注意力不集中，然后作业写不完，就可能会被老师流淌。 然后我就问他，我说你在写作业的时候有没有集中注意力啊？有没有认真在写？他说他有，但是他控制不住自己的脑袋，斜着写着呢，就会松懈下来，就会跑到那些幻想那些故事上去。 在这里我先告诉你，为什么小孩很容易这样，尤其是对那些脑子比较好，思维非常活跃的小孩。因为 他还在发育成长阶段，所以不仅是他的身体技能在发育成长，他的大脑也在发育成长。他大脑的发育成长，实际上就是他对自己的精力，对自己时间的这种控制力和强度，在随着年龄逐渐的变大。 那些想象力比较丰富，头脑比较活跃的孩子，实际上本质上是因为他们先天的这种潜意识的能量很大， 他比其他孩子就更难控制自己的潜意识活动，然后很容易就被潜意识带跑了，去幻想啊，去想各种各样的故事啊。 所以首先这个东西，如果他还很小的时候，你是不要去担心这件事情的，这件事情随着他的年龄成长，他对自己主意识的控制力加强会得到改善的。那如果这个东西现在已经影响学习比较多了，怎么办？有一个很好的办法，我建议你点赞收藏下来多听几遍， 就是告诉孩子给你注意力集中加上一个时间限制。什么意思？就是我不是说我要写完老师留的这一份作业，我要做完这一份卷子，因为有可能你现在的注意力，你控制的这种强度，这种力度无法支持你完整的做完这个作业。 那如果你没有这种时间限制的话，你的脑子里想象的就是，哎，我需要控制的时间是没有尽头的，是未知的，我不知道什么时候能够停止。 当人在没有一个明确的预期的时候，他就更容易松懈，更容易放弃，那这时候他就更容易走神。 所以我教我闺女的办法就是你给你注意力集中的时间加上一个预期。比如说我先尝试，我就集中五分钟，这五分钟内我完全控制住自己的精神，我完全就控制住自己的注意力，就 集中在现在这个作业上，然后五分钟过了，我就让自己退出来，主动让自己去放松，幻想一会，然后再进入下一个五分钟。这种办法给他了个预期，就给他了一个极强的心理暗示，就是我只需要坚持这五分钟， 那我有这个预期的话，我就能更好的控制我自己的注意力，集中在写作业这件事上，他就能把这个任务更好的完成了。我们试行了以后，发现立竿见影的，就得到了结果。所以如果你家孩子也注意力不集中的话，我非常真诚的推荐你试一下这个方法。 我每天的视频除了会系统化的讲怎么激活孩子的资趣核心，还会分享我在生活中哎，教育我闺女，治理我闺女的一些问题的经验，做一个九零后家长，我觉得这些经验是很有可能帮助现在可能跟我有同样困扰的你的，所以建议你关注我，每天看我的视频。
7365狂徒老乔的育儿科学
07:13查看AI文稿AI文稿很多成绩中等的孩子，他本身是很聪明，但是他们会有一个共同的特点，就是专注力不够。这种专注力的缺失往往不是孩子天生的，而是被家长在不知不觉中破坏掉的。因为我本身就是学生物的，我就是研究大脑发育的。所以从专业角度来看，我们得先搞清楚 到底什么才算真正的专注。那首先我们明确了一下什么叫专注力，只有有明确指令下，明确要求下，他去按时高效，有意识的去完成，这个叫专注力。 你说突然间动画片到我们面前，我是直勾勾看着，那这个时候他是一个无意识的被吸引，而不是主动的在思考。举一个常见的带小孩背古诗词吗？首先这一句话结结巴巴的读下来，有很多字不认识的，读的时候是不是需要专注？你怎么样才能让自己专注？第一个，那字很难，不串行，你可以用手指着读。 第二个，你边读是不是边出生？在我们万人看来，他就是很专注的一个背诵的状态。但我想问你，你这个手指活动需要什么来支配？是不是大脑皮层？至少指挥你这个食指的运动皮层要工作，你瞪个小眼珠子看，是不是你视觉系统得被激活？ 你在朗诵的时候，你自己的声音和听觉是不是被激活？所以当你专注的时候，不是大脑哪一块要被激活，是全脑都要被激活。越小的年龄，他要想专注，他实际上是眼耳鼻舌胳膊腿他都在用。 这就意味着一个人的专注力好还是不好，并不是单一的一个区域在管用。你说视丘区、海马体前额叶皮层，包括我们视觉、听觉、语言的这种，它都是被同时调动的，所以它是一个非常复杂的大脑综合运动的结果。 怎么样才能够帮助孩子提升专注力呢？第一，撕掉孩子不专注的标签。有的小孩呢？嗯，尤其是到大一点的小学高年级以上吧，是不是有那小孩哆嗦个小腿，转着铅笔是吧？就在这看着题？家长，此刻你要在趴门缝一瞄， 你立马会给人贴个标签，专注力不好是吧？你不认真思考，你还那这块左动右动，完了，火气来了。 那我想问一下，他在这转着铅笔，抖着腿思考这个问题的时候，你怎么判断他的专注力不行呢？那你所谓的专注力就是两眼直勾勾的看着题一动不动，这叫专注力吗？ 你那都是表象的评价。所以我为什么说不要随便给孩子贴标签？如果我现在抖着腿，我自己转着笔，我仍然在仔细的思考这道物理题，那你只要用心的在思考，其实你就已经很专注了。 上中学的时候，有没有些小女生上课从来不抬头，那你就证明人专注力不好吗？我作为一个老师，我为什么要求小孩子们抬头看我来讲课？是因为我此刻看到你的眼神，我就会知道你是在思考还是在溜号。 人思考的时候，眼珠是不动的，眨眼的频率也会减少，就会看着痴呆，呆傻捏捏的，那样子，眼神都左飘右飘，是吧？那这个时候叫六号。所以我怎么能关注到你是一直保持在一个心流且思考的状态在听课，我不能把你大脑扯出来看对不对？我只能通过你这个心灵的窗户看一下。 所以我们要求小孩子尽量上课的时候都抬头，以便老师能够时常的关注到你现在是专注还是六号？如果看到你六号，我是不是走到你跟前一下？如果看到你不专注了，我是不是要语速要放慢，嗓门要放大一点？所以老师的讲课要抑扬顿挫，相互有传递信号的过程， 老师这个本事，家长也得学会，那就是第二，父母以身作则，教会孩子眼神交流。你坐在桌子上，一跟小孩说话，眼神都瞟了，头都辟邪，心都不在了。这个时候你的道理什么都不重要了。你首先要发现他什么时候专注，什么时候不专注。 家长很重要的，要观察小孩，当他已经不专注的时候，你跟他说没用，那他不专注的时候坐在课堂上是不也白听，对不对？那你白听了之后，那成绩是不可能好的。那我们家长要训练小孩，只要张嘴说话，就让他把心摆正了，专注过来， 那你就要教会他怎么叫眼神互动，怎么叫语速的轻重缓急，他才能够捕捉到老师上课的时候那种关键信息。你要以身作则，跟他说话，就要放下手机，就要告诉他眼神相互交流才叫专注。那他日后坐在那听课的时候，他肯定不会低头听课， 他一定会瞪个小眼看他。专注的信息被老师接受到了，老师也会回应他。那时上课是不是就更专注，更正向循环？ 那他专注了，他脑子智商又不是比别人差二百节，他怎么能不会？所以他的成绩不是被你看出来，是他顺理成章，心到眼到口到，成绩就到了。第三，别在无意中训练孩子三心二意。家长还没有意识到有一个更加摧残小孩的办法，尤其是一岁多刚刚开始自己吃饭的时候， 有些爸爸妈妈通常爱做的做法是啥？在餐桌上摆个 ipad， 小 孩立马就直勾勾的开始看着这动画片了， 脑袋不动了，方便喂了一口，一口塞到嘴里了，但是我不知道大家观察过没有，这是我都亲身看到过的。小孩子喂了一口饭在嘴里含着，喂第二口饭还在嘴里含着，根本都不嚼在哪？偶尔你催他的时候嚼两下。 那我想问一下，此刻你想要发出的指令是吃饭还是看电视？更何况有这么一个色彩斑斓的电视等着他的情况下， 他一下子就被吸引去那吃饭就变成了一个附属品。所以你这个时候就在兢兢业业的教他吃饭，是需要三心二意的， 所以想让孩子专注你的指令，就必须有明确的指向性。吃饭就是吃饭，别让孩子一边吃一边看，几个简单的动作呢，其实就可以开发我们的左右脑，让孩子的专注力提升，聪明过人。我从事三十多年教育工作，帮助了上千个孩子考上理想的大学。 我在北师大做儿童发展和家庭教育研究的时候，总结了一套脑神经的保健操，今天毫无保留的分享给大家。 这些动作实际上特别能激活我们的前额叶皮层，多练手指操也可以让我们把负面情绪从右脑输送到左脑，让左脑协调性更好，下面我们可以示范一下。我们现在要首先把我们这手指分清，我们经常说一二三四五 六六了，七八九十，如果你的小孩一两岁，你大约用五个手指就可以把他数学教的也很灵敏，同时又可以保障他的专注力，就是一加一等于二， 二加二等于四，四加四等于八，八加八等于十六。对你要是小小孩越小，你就可以练五以内的加减法。我们现在是一加一，我们能不能两个手指操作的不一样，一加二等于 三，你这个手指可以伸成每个手指是三，也可以分成两个加在一起是三，那就要靠你数了。 所以他这个时候你每出一个手指，你的脑海当中都是在动的，你这个动的过程就是在你大脑前额叶皮层的过程，这个发育和连接的过程。这个动作其实要每天练， 每天早起或者晚上吃完饭睡觉之前跟小孩玩一玩，就又快又有意思，特别这个适合活跃家庭气氛，也可以跟爷爷奶奶一块练，小孩练变聪明，老人练防痴呆。我自己真的很大的一个发心，期待着能够更多的爸爸妈妈 早点多一点知识，尤其是脑科学的知识。如果说我们真正的意识到了他的从大脑发育的角度上去认识这个问题，你越早给养成孩子好习惯，相当于越养了一个高能量的宝宝，日后你给他放到哪里去，他都能够把这个事游刃有余，轻松自在的去完成。
483李浩英老师谈教育
00:44查看AI文稿AI文稿专注力差的根本原因啊，是学习状态的长期混乱，为什么有的孩子一坐下来呢，就进入状态，有的怎么做都不行呢？因为专注力啊，本质是一种稳定的学习状态，长期出现这种情况的孩子，一，作息不规律。第二， 学习时间啊，忽长忽短。第三个啊，就是容易被打断，大脑会慢慢的形成一种习惯，就是不用太专注也行，久而久之呢，状态就崩了。寒假的价值在哪里？寒假可以啊，一，重新固定学习节奏。第二个呢， 建立开始持续结束的完整闭环。第三个啊，就是让大脑记住，我可以专注。这是啊，在重建系统，而不是在救火。寒假如果你不知道如何调整的话，评论区回复一，我来帮你规划。
01:45查看AI文稿AI文稿朋友们，孩子专注力变差，没耐心，竟然是因为家长们，别再怪玩具毁孩子专注力了！真相扎心，但很真实，真正毁掉孩子专注力的从来都不是玩具，是咱们自己。 很多家长天天抱怨孩子坐不住，注意力不集中，玩玩具三分钟就扔，翻书看两页就跑。可是你有没有想过，问题根本不在孩子身上，就你不经意的一举一动，你是不是这样做的？人家孩子在那专心的搭积木，你凑过去，宝贝喝口水吧， 不一会，宝贝吃口水果吧。人家孩子在那认真的去看绘本呢，你突然喊，你看，你又翻作业了，不是你这样的，是这样的，快跟妈妈读！孩子在那专注的玩拼图呢，你不停的指挥，不对不对，你怎么这么笨呢？这个东西放这里， 这些看似关心的举动，其实是在亲手打碎孩子的专注力。专注力的核心呀，就是不被打扰的沉浸。孩子正在投入做事的时候呀，你的每一次打断，你的每一次干预，都是在破坏他的专注节奏， 久而久之的，他就再也坐不住了，沉不下心了。还有的家长啊，自己天天抱着手机刷不停，电视开着，就逼着孩子在那专心看书，认真的玩玩具， 环境乱糟糟，干扰一大堆，孩子怎么可能专注呢？所以，今天园长教你三个简单的办法来守护孩子的专注力。第一点，孩子专注做事的时候呀，我们不打断，不打扰，哪怕他玩的是你觉得没用的玩具。第二点， 不指手画脚，不指挥纠错，让孩子按自己的节奏来。第三点，我们还要营造安静的环境，你少刷手机，少吵闹，做好言传身教，觉得有用的家长请点赞关注吧！记得点赞关注呦！
22东风幼儿园
02:45查看AI文稿AI文稿孩子注意力不集中，学习坐不住，别急着怪他，骂他，其实可能你家长才是问题的根源。毁掉零到六岁孩子专注力的，其实是父母在三个维度上联手在破坏专注力。第一部分，破坏神经链接， 你怎么破坏的呀？你是个干扰员，因为你在当他小宝大脑的黑客，干扰他的神经发育。比如孩子们在专注的时候，其实他专注不管是玩还做一件事的时候，大脑神经员在努力的搭桥铺路。 哎，他这么专注呢，你每一次喝水吗？去厕所吗？哎呀，你这样搭不对等等的打断，都像一场暴雨冲垮了他刚搭建好的神经小路，长期下来，他大脑是根本修不出专注的这个高速公路的，只会是一片泥泞，坐不住，坐不稳。 第二部分，破坏情绪安全。你本身就是他的压力源，当你情绪不好的时候，你的情绪风暴，你摧毁的是他的安全感。一个家里面经常争吵，你焦急的催促，对孩子不停的吼叫， 其实这种慢性的压力会让孩子体内充满压力，激素叫皮质醇，这种激素啊会直接损伤与记忆力，还有专注相关的前额叶和海马体， 一个时刻警惕着，哎呀，火山什么时候爆发，我妈怎么今天生气了，这样的孩子怎么可能把精力都用在专心探索上呢？他的大脑在忙着求生啊，而不是在学习，专注力就是涣散的。 第三部分，破坏生理基础，我们家长盲目的投喂，哎，你当垃圾燃料的供应商，饿坏了大脑，大脑需要什么？我们给孩子当你吃了很多的高糖高油的零食，含添加剂的加工食品，其实大脑呢，他是不需要这样东西太多，你这样就像加的是劣质汽油， 血糖的剧烈的波动会让孩子情绪的烦躁，注意力涣散，那么食物中缺少优质的蛋白 omega 三，还有维生素 b 族，直接导致他神经传递的合成不足，大脑信息传递就变慢了，效率就特别低下，也是专注力涣散。所以在生理上你就饿坏了。孩子专注力的硬件， 你看对照一下，我们有没有在生活中踩坑啊，还有电子产品的乱用，哎，哭闹了，就给他一个电子手机或 ipad， 都在摧毁孩子的专注力。不管是饮食失衡啊，情绪压力啊等等，这些专注力刚需的营养环境都是我们家长给予不足或适当造成的。 所以我们在培养小宝专注力，或你在骂他的时候就想你才是罪魁祸首。那我们怎么样来培养一个高度有专注能力的小宝呢？第一，要做到不打扰，保护他的申请链接。第二，稳情绪，给他安全的大脑环境。第三， 吃干净，给他的大脑加满优质的燃料，控糖控油，多吃蔬菜等等维生素多的食物。再有禁止短视频，审视自己在这些角色里面的表现吧。改变就从今天开始，关注郝老师，每天早上六点半，我们一起来聊小宝大脑到底是怎么成长成智慧大脑的。
05:13查看AI文稿AI文稿所有孩子坐不住，爱走神，总被老师找的家长，这条视频你一定要看完，不然你可能会一直错怪了孩子。 你家孩子是不是也是这样，在学校上课，屁股上像装了弹簧一样，坐不了五分钟，手不是玩橡皮就是玩铅笔。老师说的话，左耳进左耳就直接出了，连右耳都懒得过一下。 在家写作业，磨磨蹭蹭十分钟写不了一行字，说他两句就炸毛，你骂也骂了，打也打了，道理讲了八百遍，八百遍啊，毛线用都没有。 这时候，你是不是会怀疑人生，怀疑自己上辈子是不是欠了他什么。别急着怀疑，请把你的目光从孩子这张欠揍的脸上，哎，往下移三尺，对了，就是他的小肚子。你可能会问，这和多动症有什么关系？关系大了去了。 你以为头上这个大脑是身体唯一的总司令，但是脑科学和神经科学的前沿研究发现，人体其实有两个大脑，是不是很神奇？一个就在你的头上，而另外一个呢，就在你的肠道里。 肠道就是人体的第二大脑，而这两个大脑之间呢，会有一条双向沟通和影响的高速公路，叫做肠脑轴，主要是人体的迷走神经组成。简单来说，大脑和肠道就像两个好闺蜜，每天要打几个小时的电话，什么事都要分享。 你的大脑好不好，会决定肠道好不好。比如特别焦虑的人，普遍肠胃就不好。很多学生在考试之前就会出现肚子疼、拉肚子的行为，就是这个原因。同样，你的肠道好不好，也直接决定了你的大脑能不能正常的工作。 很多人以为管注意力、管自控力的神经递质，也就是我们之前的视频里讲的多巴胺、血清素、去甲、肾上腺素，都是大脑分泌的，大错特错， 我给大家报几个数字啊，人体百分之九十的血清素就是管理情绪、稳定、自控力跟睡眠的神经递质，是在肠道里面合成的， 不是大脑。而多巴胺也就是管理注意力和学习动机的神经递质，百分之五十以上的前提物质，都是要靠肠道里面的菌群分解食物来提供。 还有我们大脑里面的刹车系统，伽马氨基酸，简称 g a b a， 它能让过度兴奋的神经冷静下来，它的合成也是高度依赖肠道里面的益生菌。 所以如果孩子的肠道混乱，就像工厂里的生产线崩了，你就算给再多的原材料也没有用，血清素、多巴胺、 gaba 这些产品根本就造不出来。 孩子的大脑就会像一辆没有刹车油门还踩死的赛车，他会一路狂飙飞驰。人生 你硬要他停下来，安静下来，不要冲动，这是不可能的，绝对不可能。另外还有一点很关键，那就是如果孩子长期吃高糖高油、含人工添加剂的加工食物，或者对牛奶、肤质这些食物不耐受， 就会破坏肠道屏障，也就是我们常常说的肠漏。肠子里面的毒素、大分子、细菌、炎症因子就会跑进血液里面，通过血脑屏障直接刺激大脑里面管理自控力跟情绪的前额叶皮质， 让大脑一直处于应激的、兴奋的状态，孩子自然就坐不住，爱走神，容易发脾气，或者会形成脑误，也就是脑子里面会跟一团浆糊一样，什么也学不进去。 柳叶刀的研究就发现，很多 adhd 多动的儿童吃的食物当中，剔除了肤质、乳制品和人工添加剂以后，多动冲动的症状就会出现明显的改善。 所以很多时候我们以为的心理问题，其实是身体问题的延伸，身体的感受被压抑了，就会通过行为来表达。萨提亚女士就说过，问题本身不是问题，如何应对问题才是问题。 孩子的多动本身不是问题，只是神经发育多样化，跟左撇子一样。但是我们只盯着行为，吼孩子、骂孩子，给孩子贴标签，却不去找背后的原因，才是真正的问题。 真正的教育是看见孩子行为背后的需求，而真正的疗愈是从尊重孩子的身体开始。下一次，当你又要对着多动，注意力不集中的孩子发火的时候，不妨停下来想一想他的坐不住、不听话， 会不会是肠道在发出求救信号。与其逼孩子改变行为，不妨先调整孩子的饮食，修复孩子的肠道， 也许多动的行为就会神奇的消失。最后，评论区告诉我，你家孩子最常吃的食物是什么？
1195老许聊心理
02:02查看AI文稿AI文稿孩子注意力不集中啊，学习不好啊，百分之九十都是因为父母的问题，你没有给他好的家庭教育环境。比如说我， 我小时候啊，我父母啊，特别喜欢打麻将，在家里打麻将我真的很痛苦，我本来是可以专注，他一直打麻将，我每天都是那种洗牌的声音，哗啦啦哗啦啦，要不然就是什么红中啊，白板都这种声音后，搞的根本没办法集中，有时候 生气了，你知道吗？小孩子生气了很吵啊，我就当着他们的面就把麻将牌往那个外面丢了，丢完以后还要被他们两个打打一顿，意思说我对人不礼貌，你说这种环境怎么能学习，然后他们每天聊天都是聊什么，在那边复盘， 哎呀，我头先小霸宠英复傒势啊，哎呀，我明明敆听小狼辈我傒势总，你说你这个学习环境，我学习能好吗？我，我从小学到初中啊，长期啊，都是倒数，是不是班级是年段的，我是年段倒数，五名以内就是冠军，你知道吗？就都是这样。 然后呢，他们两个人又爱吵架，哎呀，两个情商也很低，两两个人吵来吵去，吵完以后就那个打小孩啊，他们，他们两个吵完以后呢，也是对打型的，对，打完以后再把我抓过来打一顿， 然后呢，就他们这种教育就就种下恶果嘛，我到初中连高中都考不上，最后去了职高，去了职高我不知道干嘛，他们是反思到了还是什么， 我一上职高以后，他们麻将再也不打了，家里再也不打麻将，然后也不当着我的面吵架， 然后呢，还把家里的电视啊，全部都不开了，电视都丢掉了。我们家里是没有电视的。哎，我在那种环境之下注意力回来了啊，才有办法说逆袭，用做美术生，用职高的身份做社会生，考上了大学本科， 所以我就经常告诉家长，我说你们很多时候是因为自己你要先做好，然后再想去外面找什么补课啊老师啊，你家里没学习环境孩子就没有注意力。
31您家的张宏老师
01:44查看AI文稿AI文稿其实很多孩子专注力不好，是因为父母的不经意行为，通过观察我们发现呢，很多父母特别喜欢干这样一件事情，就是别管孩子，他在那很专注的干什么事情，他玩玩具，或者是看书，或者正在修什么东西，这个父母呢，总会在旁边突然间安排一个任务， 哎，你别看了，你去把钙片吃了。家长说完就立刻要求孩子有动作，如果孩子没听见，他就会把声音提高，甚至是很生气，我说话你听见没有？我让你把钙片吃了，你没听见吗？这样的父母真是把自己当皇上了，他安排任务了，你这个孩子，你就必须得现在就做， 而且他们为了维护自己的权威，牺牲的是孩子的专注力，因为其实我们的视觉细胞和我们的听觉细胞，他们用同一套的神经网络，就是很多人他在专注看什么东西的时候，他耳朵是根本听不见的。 当你发现他听不见的时候，家长愤怒了，声音很大，孩子害怕了，那他以后不希望这种事情发生的话，他在做什么事情的时候，他就没有办法全身心投入到专注里面去， 他会分出一部分精力过来，要捕捉你给他下的任务，并且要去应对你的打断。那时间长了，只要这个孩子他害怕你生气，那他一定是没有办法专注的。 那父母正确的做法是什么呢？你应该在下打指令之前，先去观察一下你们家孩子现在他是不是专注状态，等他中断的时候，这时候再过去告诉他现在有一个什么事需要你去干，这样才是正确的。
02:40查看AI文稿AI文稿孩子上课走神，作业拖拉，你以为是态度问题，其实是专注力出了问题。孩子写作业，坐下来，每五分钟开始东摸摸西看看， 你在旁边催，他答应的挺快，笔还是没动。老师反映上课小动作多，听讲总开小差。你说了多少遍，认真点，他就是改不了，你急他烦，最后变成亲子大战。作业没写完，感情先伤了一半，你开始担心，这孩子这样下去，成绩怎么可能好？ 很多家长觉得孩子专注力差，是因为不够努力，不够自律，催催就好了。所以你反复提醒，反复督促，甚至花大价钱去报专注力培训班。 你以为多催几次孩子就能集中，但其实催促带来的只有焦虑，焦虑反而让大脑更难集中。你以为专注力是天生的，改不了，但其实专注力是可以训练的。而且六到十二岁是黄金窗口期，错过了这个阶段，再培养就要费几倍的力气。 孩子专注力差，不是管教问题，是大脑还没被正确激活。第一点，手机和平板是专注力的第一号杀手。要限制，不是完全不让孩子碰，而是规定时间和场景。 比如作业没完成前不碰手机，周末每天最多看三十分钟。原因是手机画面快速切换，声光刺激强孩子的大脑。习惯了这种高强度刺激之后，反而对课堂上慢节奏的内容完全提不起兴趣。限制手机不是惩罚孩子，是在保护他大脑对普通事物的感知能力。 第二点，把大任务拆成小目标，让孩子能完成。孩子写作业拖拉，往往不是看着一整页题目，觉得太多太难，不知道从哪开始， 你可以帮他拆。先做三道数学题，做完休息五分钟，再背五个单词，背完喝口水。每完成一个小目标，夸一句，你看，专注做，很快就做完了。孩子体验到完成的成就感，专注力就会一点点延长。 任务要小到他愿意开始，大到他稍微努力就能完成。第三点，给孩子创造一个少干扰的环境，比催他一百遍都管用。写作业时，桌上只放当前要用的书和笔，其他玩具、零食、课外书全部收走。 房间里关掉电视，大人也不要在旁边刷手机，走来走去。如果孩子容易被声音干扰，可以给他戴上降噪耳机。很多孩子的不专注，其实是环境太乱了，东西多，声音杂，大人还时不时打断。环境清净了，孩子的注意力自然就能收回来。 专注力不是催出来的，是在对的方式里一点一点练出来的。更多训练孩子专注力的具体方法，我都整理在了智慧父母训练营里。点击左下角预约我的直播课！
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