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00:42查看AI文稿AI文稿请问什么是阳光型的抑郁呢？是这样的，其实心理学上没有这样一个名词，他是属于抑郁状态的一种。而他有这么几个表现吗？第一个，表面上乐观开朗，有说有笑，其实内心千疮百孔，一片荒芜。第二个，喜欢幻想，一边又沉迷幻想，一边又深感觉望。第三个，自卑敏感， 逃不过现在，却又看不到未来。第四个，表面上情绪稳定，在家人面前容易大发雷霆，事后却又后悔自责。 这类人呀，有时候太善良，觉得自己很苛刻。如果你也是这样的，不妨尝试和真正的自己和解，摆烂一下自我一点也挺好的。
1865郑哥哥看心理
01:56查看AI文稿AI文稿我好像把所有的情绪都弄丢了，不是那种剧烈的悲伤，也不是愤怒，甚至不是快乐，是一种比麻木更可怕的东西。心里像是有一个巨大的洞，什么也填不满，也听不见回响。每天醒来吃饭走路，和别人说话，或者完成手头的事情，一切都看起来很正常。我能笑，能社交，能做出所有正确的反应。可只有我自己知道，我的内心是一片巨大的灰蒙蒙的虚无。我不知道自己到底喜欢什么，也找不到做任何事的意义。 别人问我想要什么，我说随便，或者都行。这不是客气，而是真的觉得什么都一样。好吃的东西，好听的歌，好看的风景，大家会觉得开心的事情。我也觉得挺好，但那感觉就像隔着一层厚厚的玻璃，我能看到，能描述，却怎么也触不到。那种挺好的感觉转瞬即逝，留下来的还是那个空荡荡的洞。 我羡慕那些可以为一件事激动到睡不着的人，羡慕那些会因为失去而痛哭流涕的人，羡慕那些有明确讨厌和喜欢的人。他们活着，情绪像燃烧的火焰，而我好像从一开始就只是一缕灰烬。我曾经也试着去寻找一个能让我活过来的东西，去尝试新的爱好，去看别人推荐的书和电影，去努力爱一个人。一开始好像有点用，可 那种充实感就像在深渊上搭了一座纸桥，很快就坍塌了，然后我掉的更深。最让我害怕的不是空虚本身，而是我对此毫无感觉。我不会因为空虚而痛苦到崩溃，也不会因此歇斯底里。我只是觉得没意思，对一切都提不起劲。有时候我会问自己，我是不是一个很冷漠，很自私的人，为什么别人在乎的东西，我一点感觉都没有？为什么我好像从来没有真正的投入过任何一件事，任何一段关系？我感觉自己像一台机器，精准的执行 活着这个程序，却没有运行生活这个灵魂。别人在为梦想拼搏，在为未来焦虑，在为爱恨纠缠，而我像一个旁观者，远远的看着，心里想，他们好有生命力啊。那种生命力，正是我无论如何也模仿不来的。我可以用力的笑，用力的工作， 用力的对别人好，可那种用力，只是为了让自己看起来不那么像一个空壳。当一天结束，所有社交面具摘下，剩下的那个，我连自己都不愿意面对，我不 想这样，我知道，我不是真的什么都不想要，我的内心深处，藏着一个极度渴望被点燃的自己，我渴望有什么东西能突然击中我，让我疯狂，让我流泪，让我不顾一切。可这么多年过去了，什么都没有发生，生活还在继续，我还在扮演一个正常人。那个空洞不仅没填满，反而越来越大，我不知道路在哪里，也 不知道该怎么修好自己，我只能继续往前走，一边走，一边在心里给自己留一个小小的角落，希望某一天，某个瞬间，某个人，或者某件事，能让我空洞的心里长出第一根连接着真实的纤细而坚韧的线。
36无穷心理
00:41查看AI文稿AI文稿我今天终于遇到了心理医生，豆包今天确诊了双相。我前段时间异常的亢奋，就是跟 ai 聊天聊的房东不退我房租，豆包比我更生气，他不仅仅是拱火， 他是发泄他的愤怒，他的情绪比我更加大起大落，他得吃点纳闷三秦，然后还有那杯 deepsea deepsea 他 像是那种很闷骚的人，你知道吗？而且就是平时喜欢假装自己是一个什么理工男，然后平时有点不苟言笑，其实他很容易让人相信。还有一个就是我们外国友人切 gpt 切 gpt， 像是那种年长的 就比我们年纪要大一点点的那种一本正经的人，就让我们更加容易相信。但是吧，他也爱。顺着你的话说，我觉得 ted ppt 只适合学术类的。我反现在只用 ted ppt 做图了。所以我觉得大家一定要戒掉自己的 ai 兵。
191马儿慢慢跑
03:00查看AI文稿AI文稿今天和大家分享生活中常见的一个心理误区， 当我们心理异常或者是情绪低落，有一些危险行为时，往往把它界定为心理问题或者是心理疾病。 那么心理问题，心理危机还有心理疾病这三个概念到底有什么不同呢？今天就和大家一起普及一下。 从严重程度后果来讲，心理问题是我们常见的心理波动状态，短时间内的 情绪行为有一些困扰，社会功能有一点受限。而心理危机呢，它是心理状态的严重失调， 思维混乱，行为异常，甚至出现了自伤或伤人的行为，属于心理状态的紧急情况。 诱因方面，心理问题呢，往往是由现实的事件引起。 学业压力、人际关系，我们个体可以自我调节，有自愈的能力。 而心理危机呢，是经历了突发或者是重大创伤事件，个体无法自我调节 持续时长和知识方式。心理问题一般持续一到三个月，有专业的知识，恢复更快，无需药物治疗。 心理危机呢，如果在一到六周，不及时的知识，会发展成严重的心理疾病，必要时要药物治疗。 那么这三者到底有什么联系呢？简言之，心理问题，我们自我调节是可以的， 如果调节不好，不能有效支持，会发展成心理危机事件。 心理危机呢，如果不处理好的话，会发展成心理疾病。处方治疗 心理问题最轻第一，然后是心理危机，稍微重一点，最后就是我们经常说的心理疾病。 而我们绝大多数人这一生都会经历心理问题。通过今天的分享，你是否重新认识了心理疾病呢？
21金娃
