中医怎么看待手汗症
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01:36查看AI文稿AI文稿有些人手上总是出汗，手心也老是湿漉漉的，中医把它称之为手汗，虽然是个小问题，但也会影响到生活。今天我们就来讲一讲手汗该如何辨症。首先，中医在辨症治疗手汗的时候，分成实症和虚症、 食症最常见的就是脾胃湿热症和肝胆湿热症。脾胃湿热症的患者，除了手心汗出之外，一般还会伴有口苦腹胀、大便黏腻的症状。用方呢，一般就选择三仁汤或者是莲普饮。 那肝胆湿热的患者呢，除了手心汗出之外，一般还会伴有急躁易怒、邪痛、口苦脉悬的这些症状。 选方呢，一般就用薏秦清胆汤或者是龙胆泻肝汤。那虚症呢，常见的有脾胃气虚症、阴虚火旺症和营胃不和症。那脾胃气虚症除了守寒除之外呢，一般还会伴有脾不运化，胃不通降 导致的神疲乏力、食少便溏、腹胀的这些症状。选方呢，一般就用香砂六君子或者是补中益气汤。那阴虚火旺的手汗呢，一般还会伴有五心烦热，手足心热这样的症状， 一般选方就用芝柏地黄丸或者是当归六黄汤。那最后还有一个常见的症型呢，就是胃气虚，阴胃不和的， 这样的患者呢，往往爱受风受寒，总是容易感冒。选方呢，就可以用玉屏风散来食胃气，固表止汗，或者是用桂枝汤来调和营胃好，这就是关于守汗的辩正思路，欢迎大家来补充。
210乔治园学中医
00:41查看AI文稿AI文稿但这个很奇怪，我手脚出汗，现在都是汗，一年可能三百六十五天，三百天左右脚也是同步出汗。现在把我看一下这样的我们呢给你用点药，四足用用看效果估计不好。原因在什么地方？这就是个天生，你就是这个体质，爹妈给的，妈妈在外面要乖乖他。 哈哈哈，有好处有坏处，你所有的好处就是什么呢？皮肤和滋润。坏处就是夏天手上脚上全是汗，袜子穿一天就臭的不得了了。对，冬天脚还凉的不得了，太多了不能卖。 在这个很奇怪，用什么方式？你用玉屏风和牡蛎风，我这是一个普通的医生。
297殷鸿教授
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24:53查看AI文稿AI文稿自己手心总爱出汗，尤其是一紧张一着急，手心就湿漉漉的，跟人握手都不好意思。很多人以为这是体虚，觉得自己可能肾虚了，气虚了赶紧去买补药吃。我告诉你错了，手心出汗这事， 在中医看来，根本不是简单的体虚，而是你心脏功能下降的信号，这可是大事， 千万别不当回事。现在的人啊，一提到出汗就觉得是虚，动不动就补。你看市面上那些保健品，什么补气养血，强身健体的，卖的火的不得了。但你知道吗？手心出汗跟后背出汗、 额头出汗完全不一样，后背出汗那叫自汗，可能是气虚未表不固，就像你家门关不严，风老往里钻。但手心出汗，中医有个专门的名词，叫手心热，或者掌心汗出。 这在黄帝内经里就有说法。黄帝内经树问六节藏象论，你讲，心者，身之本，神之辨也。其华在面，其冲在血脉。 啥意思？心脏是你生命的根本，你的精神意识全靠他，他管着你全身的血脉。心脏功能好不好，直接决定你脸色红不红润， 精神好不好。呃，灵书经脉，你又说首少音。心经起于心中，初属心系其之者，从心系上协验气目，系其执者， 父从心系却丧肺下出腋下，下循秦内厚连。秦守太阴，守绝阴之后，下肘内循璧，内厚连抵掌厚锐骨之端。 入掌内厚连循小指之内出其端。这段话说白了就是心经这条经络，从心脏出发，一路下行，最后到你的手掌小指。所以你手心的状况， 直接反映你心脏的状态。你想啊，心脏就像你身体的发动机，它不停的泵血，把营养和氧气送到全身各处。 如果这个发动机有点毛病，动力不足了，会有啥表现？第一个就是你手心会出汗，为什么呢？因为心足火。心火如果虚了，或者心火旺盛，但底下的心阴不足， 火和水不平衡了，这个热就会往手心走。你可以这么理解，心脏就像锅炉，正常情况下，水和火是平衡的，锅炉既能烧水，又不会干烧。但如果心阴不足， 就像锅炉里水少了，火一烧就虚，热往上冒，这个虚热顺着经络就跑到手心了，于是你就手心发热出汗。有人说了，老师，我手心出汗，但我不觉得热，反而有时候还怕冷呢。 对，这就是问题所在。中医讲阴阳平衡，心脏功能下降的时候，往往是心阴虚阳不足，或者心火虚。你表面上看着手心热出汗，其实底下是虚的。就像你烧柴火， 柴火快烧完了，表面上还有点小火苗，但其实已经没啥热量，这就是虚火。虚火不是真火，他不像死火那样让你口渴的要命，想喝冰水。 虚火是那种手心发热，心烦，晚上睡不着觉，但又不敢吃凉的，因为一吃凉的就肚子疼。黄帝内经素问调经论，你说，心常神，肺常破，肝常混， 脾常益，肾常治。心脏不仅管血脉，还藏神，就是你的精神意识。你有没有发现，手心出汗的人，往往容易紧张、心慌、 失眠。考试的时候手心出汗，见领导的时候手心出汗，晚上躺床上翻来覆去睡不着，脑子里乱七八糟的想法一堆， 这就是心神不宁的表现。心脏功能一下降，心神就不稳了，就像船毛松了，船就飘来飘去，停不下来。 有人又说了，那我去医院查心电图，医生说我心脏没问题啊。西医的心电图查的是你心脏的电活动，看你有没有心率不齐，心肌缺血这些气质性的病变。但中医讲的心不仅仅是那个肉团，心脏 还包括新的功能。就像一辆车，西医检查的是发动机有没有零件坏了，但中医看的是这车跑起来有没有劲，油耗高不高，开着顺不顺手。你心电图正常，不代表你心脏功能就好。很多人心电图正常， 但就是手心出汗，心慌，失眠，胸闷。这中医看来就是心脏功能已经开始下降了，只是还没到西医能检查出来的程度。那为什么现代的心脏功能容易下降呢？我告诉你，就是生活习惯不好。 你看现在的人天天熬夜，晚上不睡觉。中医讲子时就是晚上十一点到凌晨一点，这个时候是胆经当令，也是阳气开始生发的时候，你这个时候不睡觉，就是在损耗你的阳气，阳气一虚，心脏功能自然下降， 再加上现在人压力大，天天焦虑，老是想东想西，心神耗散的厉害。黄帝内经素问，上古天真论，你说恬淡虚无，真气重之，精神内守，病安重来。 啥意思？你心态要平和，别老瞎想，这样你体内的真气才能顺畅流通，精神才能内守，病就不会找上门。但现在的人呢？天天刷手机，看各种信息，大脑一刻不停，精神怎么可能守得住？ 还有啊，现在人吃东西也不注意，你看那些冷饮，冰激凌，冰啤酒，夏天的时候恨不得天天喝。中医讲，心火下降，肾水上升，叫心肾相交。 你吃那么多冰冷的东西，把中焦脾胃都冻住了。脾胃一虚，运化不了水湿， 水湿往上走，就影响心火下降。心肾不交了，你就睡不着觉， 心烦，手心出汗，就像你家暖气片，管道堵了，热水循环不起来，整个屋子都不暖和。伤寒论里有个方子叫桂枝甘草汤，就两味药，桂枝和甘草。这个方子是治什么的？治心，夏季郁得暗， 就是你心口这个位置老是跳的慌，你用手按着会舒服一点，这就是心阳虚的表现。桂枝能温通心阳，甘草能补心气，两个药配在一起，就能把心脏的动力给提上来。但你注意，这个方子是针对心阳虚的。 如果你是心阴虚虚、火旺，那就不能这么用，得用滋阴降火的方子， 比如天王补心丹。天王补心丹这个方子出自射手蜜薏，里面有生地玄参、天冬、麦冬、丹参当归、人参、茯苓、五味子、远志、 桔梗、酸枣仁、白子仁。这么多药，其实就干一件事，滋补心阴，清虚火，安心神。参、地玄参、天冬、麦冬都是滋阴的， 就像给干涸的土地浇水。丹参当归能养血活血， 让心脏的血脉通畅。人参茯苓能补气健脾，因为脾是后天之本，脾气足了才能升血。酸枣仁、白芷仁、 远志能安神，让你心神稳定下来。这个方子特别适合那些手心发热、心烦、失眠、口干但不想喝很多水、大便干燥的人。但是啊， 我得提醒你，中医讲究证论治。同样是手心出汗，原因可能不一样，有的人是心阴虚，有的人是心火旺，有的人是心气虚，还有的人是心血淤阻， 你得根据自己的其他症状来判断。咱们来说说怎么区分。如果你手心出汗，同时还有这些症状，心烦、失眠、多梦、口干、舌头红，舌苔少，那就是心阴虚。 如果你手心出汗，还有心慌气短，容易累、说话没力气，舌头淡白，那就是心气虚。 如果你手心出汗，还有心烦急躁，口苦口臭，小便黄，大便干，舌头红，舌苔黄，那就是心火旺。 如果你手心出汗，还有胸闷，心前区疼痛，嘴唇发紫，舌头有淤斑，那就是心血淤阻。 你看这些情况用的方子都不一样，心气虚的要用治甘草汤。这个方子出自伤寒论， 也叫附脉汤，里面有治甘草、人参、参蒂、桂枝、阿胶、麦冬、麻仁、大枣、 生姜。这个方子既能补气，又能养血，还能通阳，特别适合心气虚、心阴虚兼有的人。伤寒论里说这个方子治伤寒脉结带心动记， 就是你脉搏跳的不齐，心脏老是慌乱跳。心火旺的要用倒刺散或者黄连阿胶汤。倒刺散出自小儿药证，直觉里面有生地木通、竹叶、甘草烧，能清心火，利小便，把火从小便导出去。 黄连阿胶汤出自商寒论，里面有黄连、黄芪、芍药、阿胶、鸡子黄，能清心火，滋心阴。你想啊，火太旺了，就像锅炉，烧的太猛， 你得给他降降温，同时还得加点水，不然就干烧了。心血淤堵的，要用血府煮鱼汤。 这个方子出自依林改错，里面有桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、柴芍止咳、桔梗、 牛蒡、甘草。这个方子专门活血化瘀，把堵在心脉里的瘀血给化开， 就像你家下水道堵了，得用通渠剂把它疏通，开，水才能流的顺畅。说到这，有人可能又要问了，老师，那我怎么知道自己是哪种情况呢？ 最简单的办法就是看舌头。中医讲，舌为心之苗，心脏的状况直接反映在舌头上。你早上起床还没刷牙，对着镜子伸出舌头看看，如果舌头红，舌苔少或者没有苔，那就是阴虚，有热。 如果舌头淡白胖大，边上有齿痕，那就是气虚。如果舌头红，舌苔黄厚，那就是死火。如果舌头暗紫，或者有瘀斑，那就是血瘀。除了看舌头，你还要看看自己的其他症状，比如大便， 心火旺的人，大便干燥，像羊粪蛋似的，一粒一粒的。心气虚的人，大便不成形，软软的， 容易拉肚子。再比如小便，心火旺的人，小便黄量少，有时候还会疼。心气虚的人，小便清早，晚上要起夜好几次，还有睡眠 清，阴虚的人，入睡困难，躺床上一两个小时睡不着，脑子里乱七八糟的想法停不下来。 心气虚的人容易醒，一晚上醒好几次，醒了之后再睡就难了。那除了吃药，我们平时生活中能做点什么呢？首先，一定要早睡。我说的早睡，不是让你晚上十点就睡，而是说你最晚不能超过晚上十一点， 因为子时胆经当令，这个时候睡觉最养阳气。你要是天天熬夜到一两点，就是在慢性自杀。很多人说，老师，我工作忙，实在没办法早睡，我告诉你，再忙也得睡觉， 命都没了，还工作啥？你看那些猝死的新闻，多少都是长期熬夜的。第二，少，生气，保持心态平和。黄帝内经述问举痛论，你说，怒则气丧，喜则气坏， 悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。你老是生气焦虑，想东想西，你的气就会乱，气一乱，心神就不稳，心脏功能自然下降。 所以你要学会放松，遇事别老往心里去，有什么事过两天就忘了，别老纠结。第三，少吃冰冷的东西。 现在的人啊，夏天恨不得把冰箱搬到嘴边，冰水冷饮，冰淇淋吃个不停。你想想你的脾胃是三十七度的，你突然往里灌零度的冰水，他能受得了吗？就像你给热锅浇冷水，锅都能裂。脾胃一受寒， 运化功能就下降，水湿停滞，影响心火下降，心肾不交手，心就出汗。所以你要多喝温水，吃温热的食物。 第四，适当运动。中医讲动辄生阳，你适当运动能提升阳气，促进气血流通。但注意，我说的是适当运动， 不是让你去跑马拉松。你要是本来就气虚，再去剧烈运动，那是雪上加霜。你可以散散步，打打太极，做做八段锦，这些柔和的运动最养心。 第五，吃点养心的食物。比如桂圆、红枣、莲子、百合、小米，这些都能养心安神。你可以煮点小米粥，里面加点桂圆、红枣，早上或者晚上喝一碗，特别养人。还有莲子心虽然苦，但能清心火。 如果你心火旺，可以用莲子心泡水喝。百合能润肺养心，你可以用百合炖汤或者煮粥。还有个特别重要的穴位，我得告诉你，就是劳宫穴。劳宫穴在你手掌心握拳的时候，中指间对应的位置， 这个穴位是心包经的穴位。心包就像心脏的保护膜，按揉劳宫穴，能清心火，安心神。你要是手心出汗、心烦，可以用另一只手的大拇指按揉这个穴位， 每次按三到五分钟，每天按二减三次。你按的时候会有点酸胀，这是正常的。坚持按一段时间，你会发现手心出汗的情况改善了。还有个穴位叫神门穴，在你手腕横纹的小指侧 有个凹陷的地方。神门穴也是心经的穴位，能养心安神。你要是失眠心慌，可以在睡觉前按揉这个穴位， 每次按五到十分钟。有的人说，老师，我按了怎么没效果？我告诉你，穴位不是神药，按一次就能好。你得坚持，最少得按一两个星期才能见效。针灸大臣，你说，劳工者，手厥阴，心包落脉之形也。 主治中风散怒，中暑，呕吐不止，热病汗不出，掌中热，手臂腕峦，口中心臭。你看 古人早就知道劳宫穴能治手心热。针灸大臣还说，神门穴主心痛、心烦、惊悸、正冲剑、痴呆、癫狂闲症，这些都是心神不宁的表现。 我再跟你说说心脏和其他脏腑的关系。中医讲，五脏相关，心脏不是孤立的。黄帝内经素问，临难密点论说，心者，君主之官也，神明出焉。心脏是君主，其他丈夫都是臣子， 君主如果出问题了，整个国家都会乱。心和肺的关系特别密切。黄帝内经说， 心主血，肺主气，气为血之帅，血为气之母。心脏负责推动血液循环，肺负责呼吸，把清气吸进来，浊气呼出去。如果肺气虚了，心脏推动血液就费劲，你就会心慌气短。 反过来，心脏功能不好，也会影响肺，你就会胸闷，呼吸不畅。所以有的人手心出汗，同时还老是叹气、胸闷， 这就是心肺气虚的表现。这种情况可以用参麦扇，里面有人参、麦冬、五味子，能补气养阴、生津敛汗。心和脾的关系也很重要。黄帝内经说，脾为后天之本，气血生化之源。 你吃的饭菜能不能变成气血，全靠脾来运化。脾就像农民种庄稼，土地肥沃，农民勤快，庄稼就长得好。土地贫瘠，农民偷懒，庄稼就长不好。 心脏要想有足够的血来蹦，就得脾来生血。如果脾虚了，生血不足，心脏就没有足够的血，就会心慌、失眠、健忘。这种情况可以用龟脾汤， 里面有人参、黄芪、白竹、茯苓、当归、龙眼肉、酸枣、仁、 远志、木香、甘草，能健脾养血，养心安神。心和肾的关系最关键。中医讲心肾相交，心在上属火，肾在下属水，心火要下降，温暖肾水， 肾水要上升，滋养心火，这样水火才能平衡。如果心火下不去，或者肾水上不来，就叫心肾不交，你就会失眠、心烦，手心发热，腰膝酸软。黄帝内经述问阴阳印象大论 说，水火者，阴阳之征兆也。水火平衡了，阴阳就平衡了， 人就健康。这种情况可以用交泰丸，里面有黄连和肉桂，黄连清心火，肉桂温肾阳， 一清一温，让心肾相交。说到这，我还得提醒你一点，手心出汗虽然是心脏功能下降的信号，但也别自己吓自己，不是说你手心一出汗，就是心脏要出大问题了。 不是这个意思，我是想让你重视起来，早点调理，别等到真的出了大问题才后悔。很多疾病都是从小毛病开始的， 你要是早点注意改变生活习惯，吃点中药调理，就能把苗头给掐灭。你要是不当回事，小毛病拖成大毛病，那就麻烦了。 西医有个词叫亚健康，就是你还没病，但也不算健康。中医早就有这个概念了，叫胃病。 黄帝内经素问四气调神大论说，世故圣人不治，以病治未。病不治，以乱治未乱，啥意思？高明的医生不是等你病了再治，而是在你还没病的时候，就帮你调理好， 预防疾病的发生。手心出汗就是一个胃病的信号，你现在调理就是在治胃病。现在很多人不懂这个道理， 小毛病不当回事，非得等到躺医院了才知道后悔。你看那些心梗、脑梗的病人，很多之前都有征兆，比如胸闷、心慌、头晕，但他们都不重视， 觉得忍忍就过去了，结果呢，突然就倒下了。我见过太多这样的案例的， 真的很可惜。所以我说，手心出汗这事，你千万别掉以轻心，他不是简单的体虚，而是你心脏在给你发信号，告诉你他有点撑不住了，需要你好好照顾他。你现在开始调理， 改变生活习惯，注意饮食作息，按揉穴位，必要的时候吃点中药， 你的心脏功能就能慢慢恢复。中医调理心脏不是一天两天的事，你得有耐心，不像西药，吃下去马上就见效，但副作用也大。中药是慢慢调理， 从根本上把你身体的平衡给调整过来。就像种树，你天天浇水施肥，树才能慢慢长大。 你今天浇一次，明天就不管了，树肯定长不好。所以你要坚持，别吃了，几天没见效就放弃了。还有点我得说，中医讲究三分治七分养，就是说治病固然重要， 但养生更重要。你再好的药吃下去，要是生活习惯不改， 天天熬夜生气吃冰冷的东西，那药也白吃。所以你得把养生当成日常生活的一部分，早睡早起，心态平和，饮食有节，适当运动，这样你的身体才能真正健康起来。 我知道现在人生活压力大，要做到这些不容易，但你想想，健康是一，其他都是后面的零，没有这个一，后面再多零也没用，你挣再多钱， 没有健康有啥用？你事业再成功，身体垮了还怎么享受？ 所以你一定要把健康放在第一位，好好照顾自己的身体。最后我再强调一遍，手心出汗不是体虚，是心脏功能下降的信号，你要根据自己的其他症状判断是心阴虚、心气虚、心火旺，还是心血淤阻， 然后对症调理。同时要改变生活习惯，早睡早生气，少吃冰冷的东西， 适当运动，吃养心的食物，按揉养心的穴位。如果症状比较严重，一定要找专业的中医大夫看看，别自己瞎吃药。记住，你的身体是你自己的，只有你自己最关心他，别等到出了大问题才后悔， 从现在开始，好好照顾你的心脏，他会回报你。一个健康的身体终于是老祖宗几千年传下来的智慧，他不会骗你，只要你相信他，坚持用他，你的身体一定会越来越好。 好了，今天就跟大家聊到这，希望大家都能重视自己的身体，有问题早调理，别拖。健康是最大的财富，咱们一起努力，让自己活得健康，活得长久、活得有质量。
195大家说
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00:26查看AI文稿AI文稿手足心出汗的话，大部分都属于阴虚火旺的出汗，闭经外泄，就是他还是属于肾阴不足，血热出现手足汗出。 这种手心出汗的人大部分伴有心烦易怒，做梦啊，五心烦热啊，手心出汗又潮又热，还有这个口干口渴或者盗汗呢，一派阴虚火热的症状。情绪上呢，比较烦躁，爱发脾气，属于古筝的潮热，一般呢，滋阴凉血脸汗。
5004中医内科张云祥主任
20:46查看AI文稿AI文稿你有没有发现，自己手心总爱出汗，尤其是一紧张一着急，手心就湿漉漉的，跟人握手都不好意思。很多人以为这是体虚，觉得自己可能肾虚了，气虚了赶紧去买补药吃。我告诉你错了，手心出汗这事， 在中医看来，根本不是简单的体虚，而是你心脏功能下降的信号，这可是大事， 千万别不当回事。现在的人啊，一提到出汗就觉得是虚，动不动就补。你看市面上那些保健品，什么补气养血，强身健体的，卖的火的不得了。但你知道吗？手心出汗跟后背出汗、 额头出汗完全不一样，后背出汗那叫治汗，可能是气虚，胃表不固，就像你家门关不严，风老往里钻。但手心出汗，中医有个专门的名词，叫手心热，或者掌心汗出。 这在黄帝内经里就有说法。黄帝内经树问六节藏象论，你讲，心者，身之本，神之辨也。其华在面，其冲在血脉。 啥意思？心脏是你生命的根本，你的精神意识全靠他，他管着你全身的血脉。心脏功能好不好， 直接决定你脸色红不红润，精神好不好。呃，灵疏经脉，你又说手少阴。心经起于心中，初属心系其之者，从心系上协验 气目。系其直者，腹从心系却上肺下出腋下下循行内厚连循守太阴，守绝阴之后下肘内循，臂内厚连抵掌后锐骨之端入掌内厚连 循小指之内出其端。这段话说白了就是心经这条经络，从心脏出发，一路下行，最后到你的手掌小指。所以你手心的状况 直接反映你心脏的状态。你想啊，心脏就像你身体的发动机，他不停的泵血，把营养和氧气送到全身各处， 如果这个发动机有点毛病，动力不足了，会有啥表现？第一个就是你手心会出汗， 为什么呢？因为心足火。心火如果虚了，或者心火旺盛，但底下的心阴不足，火和水不平衡了，这个热就会往手心走。你可以这么理解，心脏就像锅炉，正常情况下，水和火是平衡的，锅炉既能烧水，又不会干烧。但如果心阴不足， 就像锅炉里水少了，火一烧就虚热往上冒，这个虚热顺着经络就跑到手心了，于是你就手心发热出汗。有人说了，老师，我手心出汗，但我不觉得热，反而有时候还怕冷呢。 对，这就是问题所在。中医讲阴阳平衡，心脏功能下降的时候，往往是心阴虚阳不足，或者心火虚。你表面上看的手心热出汗，其实底下是虚的。就像你烧柴火， 柴火快烧完了，表面上还有点小火苗，但其实已经没啥热量，这就是虚火。虚火不是真火，他不像实火那样让你口渴的要命，想喝冰水。虚火是那种手心发热，心烦，晚上睡不着觉，但又不敢吃凉的，因为一吃凉的就肚子疼。 黄帝内经述问调经论，你说，心常神，肺常破，肝常混，脾常益，肾常治。心脏不仅管血脉，还藏神，就是你的精神意识。你有没有发现，手心出汗的人，往往容易紧张、心慌、 失眠。考试的时候手心出汗，见领导的时候手心出汗，晚上躺床上翻来覆去睡不着，脑子里乱七八糟的想法一堆， 这就是心神不宁的表现。心脏功能一下降，心神就不稳了，就像船毛松了，船就飘来飘去，停不下来。 有的又说了，那我去医院查心电图，医生说我心脏没问题啊。西医的心电图查的是你心脏的电活动，看你们心率不齐，心肌缺血这些气质性的病变。但中医讲的心不仅仅是那个肉团，心脏 还包括新的功能。就像一辆车，西医检查的是发动机有没有零件坏了，但中医看的是这车跑起来有没有劲， 油耗高不高，开着顺不顺手。你心电图正常，不代表你心脏功能就好。很多人心电图正常，但就是手心出汗，心慌，失眠，胸闷。在中医看来就是心脏功能已经开始下降了，只是还没到西医能检查出来的程度。那为什么现在的心脏功能容易下降呢？ 我告诉你，就是生活习惯不好。你看现在的人天天熬夜，晚上不睡觉。中医讲子时 就是晚上十一点到凌晨一点，这个时候是胆经当令，也是阳气开始生发的时候，你这个时候不睡觉，就是在损耗你的阳气，阳气一虚，心脏功能自然下降， 再加上现在人压力大，天天焦虑，老是想东想西，心神耗散的厉害。黄帝内经素问，上古天真论，你说甜淡虚无，真气重之，精神内守，病安重来。 啥意思？你心态要平和，别老瞎想，这样你体内的真气才能顺畅流通，精神才能内守，病就不会找上门。但现在的人呢？天天刷手机才能顺畅流通，精神怎么可能守得住？ 还有啊，现在人吃东西也不注意，你看那些冷饮，冰激凌，冰啤酒，夏天的时候恨不得天天喝。中医讲，心火下降，肾水上升，叫心肾相交。你吃那么多冰冷的东西，把中焦脾胃都冻住了。脾胃一虚，运化不了水湿， 水湿往上走，就影响心火下降。心肾不交了，你就睡不着觉，心烦，手心出汗。 就像你家暖气片，管道堵了，热水循环不起来，整个屋子都不暖和。张涵那里有个方子，叫桂枝甘草汤，就两味药，桂枝和甘草。这个方子是治什么的？治心，夏季郁得暗，就是你心口这个位置老是跳得慌，你用手按着会舒服一点， 这就是心阳虚的表现。桂枝能温通心阳，甘草能补心气，两个药配在一起，就能把心脏的动力给提上来。但你注意，这个方子是针对心阳虚的。 如果你是心阴虚虚、火旺，那就不能这么用，得用滋阴降火的方子，比如天王补心丹。天王补心丹这个方子出自射手蜜饯，里面有生地 玄参、天冬、麦冬、丹参、当归、人参、茯苓、五味子、远志、 桔梗、酸枣仁、白子仁。这么多药，其实就干一件事，滋补心阴，清虚火，安心神身地全身。天冬脉冬都是滋阴的， 就像给干涸的土地浇水。丹参当归能养血活血，让心脏的血脉通畅。人参茯苓能补气健脾，因为脾是后天之本，脾气足了才能生血。 酸枣仁、白芷仁、远志能安神，让你心神稳定下来。这个方子特别适合那些手心发热、心烦、失眠、口干但不想喝很多水、大便干燥的人。但是啊， 我得提醒你，中医讲究辨症论治。同样是手心出汗，原因可能不一样，有的人是心阴虚，有的人是心火旺，有的人是心气虚，还有人是心血淤阻， 你得根据自己的其他症状来判断。咱们来说说怎么区分。如果你手心出汗，同时还有这些症状，心烦、失眠、多梦、口干、舌头红，舌苔少，那就是心阴虚。如果你手心出汗，还有心慌气短，容易累、说话没力气， 舌头淡白，那就是心气虚。如果你手心出汗，还有心烦急躁，口苦口臭，小便黄，大便干，舌头红，舌苔黄，那就是心火旺。 如果你手心出汗，还有胸闷，心前区疼痛，嘴唇发紫，舌头有淤斑，那就是心血淤阻。你看这些情况用的方子都不一样，心气虚的要用治甘草汤。这个方子出自商寒论，也叫附脉汤，里面有治甘草、 人参、参蒂、桂枝、阿胶、麦冬、麻仁、大枣、 生姜。这个方子既能补气，又能养血，还能通阳，特别适合心气虚、心阴虚兼有的人。伤寒论里说这个方子治伤寒脉结带心动计，就是你脉搏跳的不齐，心脏老是慌乱跳。心火旺的要用 倒刺散或者黄连阿胶汤。倒刺散出自小儿药证，直觉里面有生地木通、竹叶、甘草烧，能清心火，利小便，把火从小便导出去。黄连阿胶汤出自商寒论，里面有黄连 黄芪、芍芷药、阿胶鸡子黄，能清心火，知心音。你想啊，火太旺了，就像锅炉，烧的太猛， 你得给他降降温，同时还得加点水，不然就干烧了。心血淤堵的，要用学府煮鱼汤，这个方子出自依理改错，里面有桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、生地、柴胡止咳、 桔梗、牛蒡、甘草。这个方子专门活血化瘀，把堵在心脉里的淤血给化开，就像你家下水道堵了，得用通曲剂把它疏通开，水才能流的顺畅。说到这，有人可能又要问了，老师，那我怎么知道自己是哪种情况呢？ 最简单的办法就是看舌头。中医讲，舌为心之苗，心脏的状况直接反映在舌头上。你早上起床还没刷牙， 对着镜子伸出舌头看看，如果舌头红，舌苔少或者没有苔，那就是阴虚，有热。如果舌头淡白胖大，边上有齿痕，那就是气虚。如果舌头红，舌苔黄厚，那就是死火。如果舌头暗紫或者有淤斑，那就是血淤。 除了看舌头，你还要看看自己的其他症状，比如大便心火旺的人，大便一粒一粒的。心气虚的人，大便不成形，软软的， 容易拉肚子。再比如，小便心火旺的人，小便黄量少，有时候还会疼。心气虚的人，小便清长，晚上要起夜好几次，还有睡眠。心阴虚的人，入睡困难，躺床上一两个小时睡不着， 脑子里乱七八糟的想法停不下来。心气虚的人容易醒，一晚上醒好几次，醒了之后再睡就难了。那除了吃药，我们平时生活中能做点什么呢？首先，一定要早睡。我说的早睡，不是让你晚上十点就睡，而是说你最晚不能超过晚上十一点， 因为子实胆经当令，这个时候睡觉最养阳气，你要是天天熬夜到一两点，就在慢性自杀。很多人说，老师，我工作忙，实在没办法早睡，我告诉你，再忙也得睡觉， 命都没了，还工作啥？你看那些猝死的新闻，多少都是长期熬夜的。第二，少，生气，保持心态平和。黄帝内经述问举痛论，你说，怒则气上，喜则气缓， 悲则气消，恐则气下，惊则气乱，失则气节。你老是生气焦虑，想东想西，你的气就会乱，气一乱，心神就不稳，心脏功能自然下降。所以你要学会放松，遇事别老往心里去，有什么事过两天就忘了， 别老纠结。第三，少吃冰冷的东西。现在的人啊，夏天恨不得把冰箱搬到嘴边，冰水冷饮， 冰淇淋吃个不停。你想想你的脾胃是三十七度的，你突然往里灌零度的冰水，他能受得了吗？就像你给热锅浇冷水，锅都能裂。脾胃一受寒， 运化功能就下降，水湿停滞，影响心火下降，心肾不交手，心就出汗。所以你要多喝温水，吃温热的食物。 第四，适当运动。中医讲，动则生阳，你适当运动，能提升阳气，促进气血流通。但注意，我说的是适当运动，不是让你去跑马拉松。你要是本来就气虚，再去剧烈运动，那是雪上加霜。 你可以散散步，打打太极，做做八段锦，这些柔和的运动最养心。第五，吃点养心的食物。比如桂圆、红枣、莲子、百合、小米，这些都能养心安神。你可以煮点小米粥，里面加点桂圆、红枣，早上或者晚上喝一碗，特别养人。 还有莲子心虽然苦，但能清心火。如果你心火旺，可以用莲子心泡水喝。百合能润肺养心， 你可以用百合炖汤或者煮粥。还有个特别重要的穴位，我得告诉你，就是劳宫穴。劳宫穴在你手掌心握拳的时候，中指间对应的位置，这个穴位是心包经的穴位。心包就像心脏的保护膜， 按揉劳宫穴，能清心火，安心神。你要是手心出汗、心烦，可以用另一只手的大拇指按揉这个穴位， 每次按三到五分钟，每天按二减三次，你按的时候会有点酸胀，这是正常的。坚持按一段时间，你会发现手心出汗的情况改善了。还有个穴位叫神门穴，在你手腕横纹的小指侧 有个凹陷的地方。神门穴也是心经的穴位，能养心安神。你要是失眠心慌，可以在睡觉前按揉这个穴位， 每次按五到十分钟。有的人说，老师，我按了怎么没效果啊？我告诉你，穴位不是神药，按一次就能好，你得坚持，最少得按一两个星期才能见效。针灸大臣，你说，劳工者，手厥阴，心包落脉之形也。 主治中风散怒，中暑，呕吐不止，热病汗不出，掌中热，手臂皖软，口中心臭。你看 古人早就知道劳宫穴能治首心热。针灸大臣还说，神门穴主心痛、心烦、惊悸、正冲、健忘、痴呆、癫狂、闲正，这些都是心神不宁的表现。 我再跟你说说心脏和其他脏腑的关系。中医讲，五脏相关，心脏不是孤立的。黄帝内经素问，临难密点论说心者君主，其他脏腑都是臣子， 君主如果出问题了，整个国家都会乱。心和肺的关系特别密切。黄帝内经说，心主血，肺主气，气为血之帅，血为气之母。 心脏负责推动血液循环，肺负责呼吸，把清气吸进来，浊气呼出去。如果肺气虚了，心脏推动血液就费劲，你就会心慌气短。反过来，心脏功能不好，也会影响肺，你就会胸闷，呼吸不畅。所以有的人手心出汗，同时还老是叹气、胸闷， 这就是心肺气虚的表现。这种情况可以用参麦冬、五味子，能补气养阴。 身经两汉，心和脾的关系也很重要。黄帝内经说，脾为后天之本，气血生化之源。你吃的饭菜能不能变成气血，全靠脾来运化。脾就像农民种庄稼，土地肥沃，农民勤快，庄稼就长得好。土地贫瘠，农民偷懒，庄稼就长不好。 心脏要想有足够的血来蹦，就得脾来生血。如果脾虚了，生血不足，心脏就没有足够的血，就会心慌、失眠、健忘。这种情况可以用龟脾汤， 里面有人参、黄芪、白竹、茯苓、当归、龙眼肉、酸枣、仁、远志、木香、甘草，能健脾养血，养心安神。心和肾的关系最关键。 中医讲心肾相交，心在上属火，肾在下属水，心火要下降，温暖肾水， 肾水要上升，滋养心火，这样水火才能平衡。如果心火下不去，或者肾水上不来，就叫心肾不交，你就会失眠、心烦，手心发热，腰膝酸软。黄帝内经 述问阴阳印象大论说，水火者，阴阳之征兆也。水火平衡了，阴阳就平衡了，人就健康。这种情况可以用交泰丸，里面有黄连和肉桂，黄连清心火，肉桂温肾阳， 一清一温，让心肾相交。说到这，我还得提醒你一点，手心出汗虽然是心脏功能下降的信号，但也别自己吓自己，不是说你手心一出汗，就是心脏要出大问题了， 不是这个意思，我是想让你重视起来，早点调理，别等到真的出了大问题才后悔。很多疾病都是从小毛病开始的，你要是早点注意改变生活习惯，吃点中药调理，就能把苗头给掐灭。你要是不当回事，小毛病拖成大毛病，那就麻烦了。 西医有个词叫亚健康，就是你还没病，但也不算健康。中医早就有这个概念了，叫胃病。黄帝内经朔问四气调神大论说，自古圣人不治，以病治未病不治，以乱治未乱。啥意思？高明的医生不是等你病了再治，而是在你还没病的时候，就帮你调理好， 预防疾病的发生。手心出汗就是一个胃病的信号，你现在调理就是在治胃病。现在很多人不懂这个道理，小毛病不当回事， 非得等到躺医院了才知道后悔。你看那些心梗、脑梗的病人，很多之前都有征兆，比如胸闷、心慌、头晕，但他们都不重视，觉得忍忍就过去了，结果呢，突然就倒下了。我见过太多这样的案例了， 真的很可惜。所以我说，手心出汗这事，你千万别掉以轻心，他不是简单的体虚，而是你心脏在给你发信号，告诉你他有点撑不住了，需要你好好照顾他。你现在开始调理， 改变生活习惯，注意饮食作息，按揉穴位，必要的时候吃点中药，你的心脏功能就能慢慢恢复。中医调理心脏不是一天两天的事，你得有耐心，不像西药，吃下去马上就见效，但副作用也大。中药是慢慢调理， 从根本上把你身体的平衡给调整过来。就像种树，你天天浇水施肥，树才能慢慢长大。 你今天交一次，明天就不管了，树肯定长不好，所以你要坚持，别吃了，几天没见效就放弃了。还有点我得说，中医讲究三分治七分养，就是说治病固然重要，但养生更重要。你再好的药吃下去， 要是生活习惯不改，天天熬夜生气吃冰冷的东西，那药也白吃。所以你得把养生当成日常生活的一部分，早睡早起，心态平和，饮食有节，适当运动，这样你的身体才能真正健康起来。我知道现在人生活压力大，要做到这些不容易， 但你想想，健康是一，其他都是后面的零，没有这个一，后面再多零也没用，你挣再多钱没有健康有啥用？你事业再成功，身体垮了还怎么享受？所以你一定要把健康放在第一位， 好好照顾自己的身体。最后我再强调一遍，手心出汗不是体虚，是心脏功能下降的信号，你要根据自己的其他症状判断是心阴虚、心气虚、心火旺，还是心血淤阻，然后对症调理。同时要改变生活习惯， 早睡早生气，少吃冰冷的东西，适当运动，吃养心的食物，按揉养心的穴位。如果症状比较严重，一定要找专业的中医大夫看看，别自己瞎吃药。记住，你的身体是你自己的，只有你自己最关心他，别等到出了大问题才后悔， 从现在开始，好好照顾你的心脏，他会回报你一个健康的身体。中医是老祖宗几千年传下来的智慧，他不会骗你， 只要你相信它，坚持用它，你的身体一定会越来越好。好了，今天就跟大家聊到这，希望大家都能重视自己的身体，有问题早调理，别拖。健康是最大的财富，咱们一起努力，让自己活得健康，活得长久，活得有质量。
140倪师医道传万家
