练气能排浊气吗
给我两分钟，教你学会练气！看完这条视频，人人都能学会，若是能再坚持练习，九天便可打通任督二脉，让身体重返二十岁的状态。今天我就把师傅传授我的真气运行法告诉你，想要练出真气，第一步始终要从排出体内浊气做起， 因为你身体里全是乱七八糟的浊气，寒气就像一杯浑水，你不先把脏水倒掉，直接往里加清水，能清吗？ 接下来我就教大家蒸汽运行法，帮你清理浊气，汇聚蒸汽。先找个让自己舒服的地方坐下，盘着坐着都行，后背要微微挺直， 肩膀放松，闭上眼睛，先让心神像平静的湖水一样安定下来。之后开始调整呼吸节奏，保持自然呼吸即可。鼻呼鼻吸，不用任何复杂的复式呼吸，吸气时脑袋完全放空，什么都不要想。呼气的时候把注意力集中在心窝处， 心窝处就是你的胃部区域，脑海中想着你的胃部区域，另一会你会发现胸口处热起来了，就像有一团小小的火苗在燃烧。 这股暖意会把身体里的寒气和疲惫感都驱散。等这股暖意稳定后，用意念想象着把气流从胃部引导到下丹田，就像水流缓缓流淌一样。多做几次， 蒸汽会在丹田越聚越多，你的丹田处会有热热的、胀胀的感觉。当蒸汽足够多时，会像瀑布一样沿着督脉一路倾斜贯穿，冲过头顶的百会穴。那一刻像电流在身上跳动，麻酥酥又暖洋洋的感觉从脚底一直蔓延到头顶， 脸上像电流一样麻麻痒痒的。舌头被蒸汽牢牢吸在了上颚，整个人都像被一股温暖的气流包裹着，到这里，小周天就算打通了， 体内的浊气也会彻底排出，整个人轻松自在。要是你也对蒸汽运行法感兴趣，切勿盲修瞎练。评论，想学，老师将会给你一份学习资料。
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