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00:47查看AI文稿AI文稿竹板摇包教会右响指，左响指点左脚点右脚回踩鼓掌，前身 收回右响指，左响指点左脚点右脚，右上左拉花， 双手前伸侧前跨。楠楠我跳的好看吗？我练习了很久了。快点夸我快点夸我夸我。像蝴蝶像孔雀。
2.3万轩橙多
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04:10查看AI文稿AI文稿我跳的好，上课，上课，姐妹们今天学这支歌，你夸我， ok， 上课好。第一个爆拍啊，先用我们的右手去抬起来，然后绕手腕，手掌，然后轻轻握拳哈，注意握拳的时候手腕往下压。对，走，一 二三四，放手，五六七八，对，一边一个啊，然后一个八拍，做完。五六七走，一二三四五六七八， ok， 我 们看下脚啊，先踩右脚，一的时候微蹲，一 二，左脚踩出去，然后三四，右脚踩出去，五六七八对，往我们的斜前方点出去。五六七走，一二三四五六 七八， ok， 加上手。六七走，一二放手，三四五六七八， ok， 好， 二二的时候把右脚收回来，二二，摆一个 pose 啊，不动就好了。二二，然后三四的时候给我鼓掌。三四，好，五六的时候呢，左手 放头后面，右手哈，从我们的嘴巴前面手指头露出去，往前延伸，对，然后呢，加上身体，身体要去给一个给个胃部的感觉啊，然后同时六七走，五六七八对，先看这一节啊， 二二不动，然后三四五六七八带出去哈， ok， 好， 第三个八拍的时候，三二三四，重复第一个八拍的动作。 三二三四五六七八，对，好，我们现在从第一个八拍，然后接第二个八拍，接第三个八拍哈，五六七走，一 二三四五六七八，一二三四五六七八，三二三四五六七八， ok， 好， 往下喽，我们看第四个包拍哈，一二的时候呢，先用我们的右手拎手腕往上提，一 二三四，对，好，然后放下来，放到我们的胸前去，绕一个小圆小五花的感觉啊。五六，好，七八的时候再来一次这个动作。 对，注意左手放后面啊，这个手一定要往前去找镜头。六七走一二三四五六七八。对，好，把脚加上去啊，脚，刚才我们停在了这个位置啊，右脚直接收回来，然后去给胯，把胯推上去， 把胯推上去。好，换重心到右边来。五六往前七八，这个加一个身体哈。再来一次。六七走一二三四五六七八。好，然后最后两个动作手轻轻的抱起来，最后这两个动作随意哈， 首先抱起来，然后就给绕胯，右胯，右胯，把胯绕出去啊。六七走四二三四五六七八一二三四。对，好，记得我们从头数拍子啊。五六七走一二三四 五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八走一 二三四五六七八一二三四。 ok， 好， 然后我们进来一次吧。啊？五六七走一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四。 ok， 好， 然后我们听音乐喽，今天这个舞比较简单哈。暖暖，我跳的好看吗？我练习了很久了，快点夸我，快点夸我，夸我。像蝴蝶，像孔雀。
2335🥣肉一味的粥
00:39查看AI文稿AI文稿家人们这个手速这么火，更多还有人没有看的。没有看我现在给你们跳一遍。你们放音乐专业一点好吗？好的，你说开始就开始啊，三二一。楠楠我跳的好看吗？我吝啬很久了。快点夸我 快点夸我夸我。像蝴蝶像孔雀。 现在知道是什么手势舞了吧？打在评论区告诉我吧。
1294小格宝
00:18查看AI文稿AI文稿暖暖，我跳的好看吗？我吝啬很久了。快点夸我，快点夸我，夸我。像蝴蝶，像孔雀。
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160四宝妈（零基础学舞）
11:06查看AI文稿AI文稿楠楠这个舞怎么跳？超详细！保姆级教学，今夜教你这个舞蹈一共是四个半八拍，咱们从第一个八拍开始讲解啊，来，准备动作的时候双脚并拢，然后先学一个腿上动作啊，蹲，然后左脚尖往前， 再蹲，右脚尖往前是脚尖啊，一二三四五六七八啊，腿上一直是这个动作，一定要注意蹲和双腿伸直，这两这两种相交替啊，然后注意脚往前慢点的时候啊， 你的前后脚中间不可以有缝隙啊，是脚尖，两个腿都伸直，然后再蹲，双腿屈膝，然后右脚尖往前，前后 不可以有缝，中间啊，脚尖啊，这是腿的动作，很简单啊，来现现在看手啊，手是手掌，先是手掌往里边绕一下， 然后手腕给出去，给出去的时候手握虚拳啊，像拿这个像食指和大拇指捏着一个小东西一样。握虚拳没有握的这么实。虚一点啊，手腕往里握拳给手腕，手腕往里握拳给手腕，右手来，左手试一下，一样的翘起来，手腕往里， 手腕往下给一下，手腕往里绕，握拳往下压啊来，右边一下落下来，左边一下落下来，右边一下落下来，左边一下 落下来啊，来，配合一下脚啊，脚先是蹲，然后左脚再往前啊来，右手一二 三四五六七八，这是第一个八拍，一直都是重复这个动作好配合起来的时候注意什么？ 注意你的上身的体态啊，蹲的时候上身是朝正的，然后你的脚出的时候，这个时候把你的上身轻轻的往左边转一点点， 然后头是留正的，这样是好看的啊，这一下不要太正，稍微给一点点，然后在这边右脚出的时候，上身稍微往右边给一点点。哪个脚往前出啊？稍微别一点劲，身体往右边给一点点 出，左脚身体往左边给一点点啊，来第一个八拍，数拍子来一遍，五六七走，一二 三四五六七八。好，这是第一个八拍往下，第二个八拍，呃，到了七八啊，右脚了，然后把你的右脚收回来，手落下脚做一个 收回来，哎，有一个 u 型胯，你的右脚收回来的时候蹲，然后胯往右往上提啊，把你的右腿稍微蹬直一点点，左腿还是弯曲的啊，胯往上，它是一个蹲右这种感觉啊这是 这是二二，然后大三。左手往左边，两个手在左边拍两下，一会注意拍子啊，这块拍子要一会要注意一下。好，拍完了之后，然后胯上动作，把你的腿变成胯往左 啊，这是在右边对不对？然后直接换成胯往左啊，同时手拍完了，然后手左手抱头， 抱头后面，然后右手在这个位置往里绕一下，然后慢慢出去，手指头动一点点往下走，再来一遍手啊，左手抱头，右手绕一下，然后往前给，这是手的动作。好，他有一个头，有一个头往前 钻的感觉啊，就是你的头先低一点点，然后钻出去，给一点点胸腔钻出去，给一点点胸腔。看侧面低头，但是眼不要低的特别狠啊，带一点点就可以，眼睛还是看前面的。低头钻一点点给胸腔啊， 再说细一点，先低头，微低头，然后上身的上半拉往下，然后抬头，然后给胸腔 啊，有一个钻小洞的感觉啊，来配合上手啊，手在这里，然后手绕一下，钻往前给，手慢慢就落下，左手也就落了啊，来，试一下， 到拍手了，拍手完了之后，直接跨给到左边啊，给到左边，很慢，这是五六七八啊。来，再试一遍这个动作，拍拍走，绕一下往前。 好来，这是第二个八拍，咱们顺一下。到这里了，五六七走，二二哒，三四 五六七八。手就放了，这是第二个八拍，好，往下第三个八拍。第三个八拍和第一个八拍是一样的，不用细讲了啊，来，我直接说一下，三二三四 五六七八，好，这是第三个八拍，和第一个八拍是一样的。 到这里了，接下来第四个八拍，看一下四二三四，好。手很简单，直接压腕，手指头伸直，胳膊伸直往上起到这里，然后左手直接压腕，手指头伸直，胳膊伸直往上。这是两个手啊， 准备五六手，在这里，五六七走，右手起，左手起，这是手的动作，很简单。然后脚步啊，还是做 u 型胯啊？这个时候是做两个了，先是收脚蹲右， 然后蹲左，这是一个并角的 u 型胯，你的胯像画了一个英文字母，一个 u 一 样，荡来荡去的啊。来，收脚的时候蹲， 然后把你的右腿逐渐蹬直，你的胯就会往上走，这个时候保持上身是直立的，不要往这边倒啊， 然后再双腿屈膝往下蹲，再把你的左腿慢慢蹬直，你的胯就往左上走了，同时右边起手，左边起手，这是三二三四。好，然后胯再做两个快的蹲右蹲左 啊，和刚才是一样的，就是你的胯做一个慢的蹲右，慢的蹲左，快的蹲右，蹲左啊，来，慢的蹲右。蹲左的时候手是起起好，然后快的跨蹲右，蹲左的时候，手 在你的胸口画一个小五花啊，看这个小五花怎么做的啊？首先手在这里，然后把它拿下来， 手背先靠到一起啊，然后右手在上，左手在下，然后变成手掌心相对，然后右手往下走，左手往上走，大概到这个位置，然后就该前面学的那个动作，左手抱头，右手 呃左绕绕到这里，然后左手抱头，右手翻一下往前走。又是这个动作啊，手心是朝上的啊， 来试一下。做五花的时候配合一个蹲右和蹲左啊，来，咱们从这里五六七走，一二三四，好快的蹲右蹲左胯，然后手五花啊，五六，大概到这里了，然后七八的时候， 七八再做一个，这个动作和刚才是一样的，蹲右，蹲左之后，你的胯本来就在左边啊，绕，我画完了，然后胯上没有动作，直接变手 走，这个手别忘了往里翻一下啊，往里翻一下再走啊，这是第四个八拍，咱们顺一下，准备五六七走，四二三四，五六七 八。好，这是第四个八拍好，舞蹈结尾还有四拍的动作好，到这里之后啊，到这里之后，这个手就不要落下来了啊，前面那个是完全落下来，这个就停到这里不动，然后接下一个走， 看啊，先看脚上动作，右脚直接往前迈出去，把你的左脚脚尖也往外撇出去， 然后左腿是弯曲的，右腿是蹬直的，右腿的前面这个腿脚尖点地，腿伸直，胯往前顶来看一下这个方向啊，就是这种感觉，胯往前给 啊，然后做两个胯，一个两个看，这个时候你的胯是在你身体的右边对不对？然后呢？拧脚尖， 脚尖去朝前，胯往左边给，然后再回去，然后再给一下做两个。左腿一直都是屈膝的，右腿一会伸直 弯曲，伸直弯曲，配合你的脚尖，还有胯啊，来，这是胯上动，腿上动作啊，来，再试一下腿的动作，五六七走，一二 三四啊，这里不用发力，轻轻的感觉这个舞蹈。是啊，来看手，手到这里了，然后左手直接落，右手从你的后脑勺往前绕过来，放在你的脸颊，同时这个脚就往前了，再来一遍，看一下怎么配合的啊。 右脚直接上手从后往前走好，摆好了之后，然后哪都不动了，只有胯和腿一个两个啊，这是后四拍的动作，咱们数一下。拍子到这里了，五六七走，一 二三四。一定注意上身的体态啊，是挺直的，你的胯做的再好看，如果你的上身是这样的也不好看，上身挺直，头往右边给一点点 头，别这样啊，头往右边给一点点，然后三四好，这是舞蹈，完整的四个半打开，一二三四五六七八二二哒，三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四满满，我跳的好看吗？我吝啬了很久了，快点夸我，夸我像蝴蝶，像孔雀。
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