下厨房这本书在哪里可以买到
粉丝5.1万获赞12.2万
相关视频
00:39查看AI文稿AI文稿挖到了一本小众但是超有意思的手绘食谱，再忙也要好好吃饭，哈哈，这本书看着就觉得好吃，像手账一样记录了六十三道家庭美食，早餐、硬菜、小吃、饮品都有，金汤肥牛、红烧肉、番茄炖牛腩、蒜香鸡翅， 各种食材，制作时间，制作的步骤，还有各种注意事项都画的很清晰。还贴心的写了一些烹饪技巧，比如如何煎出一个完美的荷包蛋，每页看的都很治愈， 而且这本书的装订是每一页都可以翻开一百八十度，这样方便，你可以边做边看，不至于手忙脚乱，挺贴心。中末休息在家没事可以照着来几道厨房，小白秒变大厨！
504刘一的好奇屋🎁
03:29查看AI文稿AI文稿吃了大半辈子腐乳，你是不是还把他当成一碟普普通通的咸菜呢？哈哈，还真差不多，很多人一提到他就直摇头，觉得齁咸不健康，只能下饭。 可你知道吗？这块其貌不扬的小东西，其实是咱们厨房里被埋没的发酵金砖。抗盐食物这本书里就特别讲到了这类发酵食物的宝贵之处。这么厉害，他到底有啥营养啊？ 他不仅锁住了大豆的精华，更在时间的催化下，转化出许多让身体感到顺畅的宝贝。 书里提到，每百克腐乳大约含有十二克蛋白质，而且这些蛋白已经变成身体更易接收的小分子氨基酸。这营养啊，相当于已经走到了家门口，吸收起来比直接吃豆腐更省力。对上了年纪总觉得身上没劲的朋友来说，这种优质蛋白就像是给身体补充关键健才 哇，这蛋白质含量还挺高的，而且还好吸收。更奇妙的是，发酵这场魔术，还让腐乳自然合成了维生素 b 一 二。 这营养在寻常菜蔬里可不好找，每一百克大约含有零点七微克，对于饮食清淡的长辈，这不亚于一个营养彩蛋。不光如此，它还是矿物质的一个来源。为什么发酵后营养就更好，被身体接纳了呢？ 你可以想象，大豆里原本坚实的蛋白质结构，经过微生物耐心拆解，变成了更细碎的单元。 同时，一些容易让肚子闹脾气的成分也被化解了。抗盐食物的作者利兹斯特雷特认为，发酵食品里的活性成分有助于维护肠道环境的稳定，腐乳里的友好菌群就像在帮咱们的肠道花园维持一个良性的生态循环。 原来如此，那不同状态的人怎么用它来养护身体呢？如果你胃口不佳，吃饭不香，每餐配上小半块腐乳，那股咸鲜能很好的唤醒味蕾，那些易吸收的蛋白质和 b 十二能默默补充营养肌底。 对，我有时候没胃口，就会配点腐乳，确实能下饭。如果你想管理日常饮食，腐乳自带的浓厚滋味能让你在烹调时少放许多酱油和味精，它丰富的氨基酸能像慢火一样微出菜肴的深厚韵味。 这个好，既能提味，又能减少调味料的摄入。如果你消化慢一些，用腐乳来佐餐，既能轻松下咽，又远比一般咸菜有内容。不过，腐乳的咸度是实打实的，吃的时候得注意吧！ 没错，有一点必须提醒，腐乳的咸度是实打实的，但只要把握好分寸，每餐半块到一块足矣。或者用它来代替一部分食盐调味，就能很好的平衡，让它与主食蔬菜搭配营养更周全。 了解它的内在好处只是第一步。一块好的腐乳该怎么挑选？买回家又该如何保存，才能让它长久贡献风味与营养呢？ 更重要的是，这块发酵金砖在厨房里到底能变幻出多少种诱人的吃法？绝不仅仅是配白粥那么简单。想知道如何慧眼识珠，以及四道让全家人都赞不绝口的腐乳创意菜怎么做吗？ 这些内容我们都准备好了，想要的话在评论区评论，腐乳我发给你。想知道更多，通过日常食物调理身体的智慧，这本抗盐食物里讲的很透彻。
5996读书不负人&书在橱窗
00:19查看AI文稿AI文稿无意间买到一本好吃的书，作者智商极高，很适合厨房小白或者每天不知道吃点啥的。整整六十三道美食和饮品都通过手绘的方式讲的很详细，从需要准备的食材到烹饪方式都讲的明明白白，而且画风很治愈，真的让人拥有想好好生活好好吃饭的欲望。
34圆香芹
00:34查看AI文稿AI文稿哈哈哈，这本书好不好吃我一看就知道！一本超治愈的手绘食谱，再忙也要好好吃饭。作者用他养的猫咪为视角，记录了六十三道家庭美食，红烧肉、泰式菠萝炒饭、可乐鸡翅、番茄炖牛腩，包含了早餐、硬菜、小吃、甜品 饮料，每一道菜所需要的食材，制作的时间、制作的步骤以及各种注意事项都标注的很清晰。小白也不容易翻车，而且整本书的绘画风格特别的治愈，哈哈哈，翻上两页心情都变好了，而且会有很强烈的行动欲望。周末在家没事也可以照着来几道厨房，小白秒变大厨！
2李书禾
00:35查看AI文稿AI文稿哈哈哈，这本书好不好吃我一看就知道！一本超治愈的手绘食谱，再忙也要好好吃饭，就算是小白对着做也不容易翻车。作者用他养的猫咪为视角，记录了六十三道家庭美食， 泰式菠萝炒饭、红烧肉、可乐鸡翅、番茄炖牛腩，包含了早餐、硬菜、小食、甜品、饮料，每一道菜所需要的食材、制作的时间、制作的步骤以及各种注意事项都标注的很清晰。 而且整本书的绘画风格特别的治愈。哈哈哈，翻上两页心情都变好了，而且会有很强烈的行动欲望。周末在家没事也可以照着来几道厨房，小白秒变大厨！
1018刘一的好奇屋🎁
04:14查看AI文稿AI文稿哈哈哈，这本书好不好吃，我一看就知道！一本超治愈的手绘食谱，再忙也要好好吃饭作者用他养的猫咪为视角，记录了六十三道家庭美食， 红烧肉、泰式菠萝炒饭、可乐鸡翅、番茄炖牛腩，包含了早餐硬菜、小食、甜品饮料，每一道菜所需要的食材、制作的时间、制作的步骤以及各种注意事项都标注的很清晰，小白也不容易翻车，而且整本书的绘画风格特别的治愈，哈哈哈，翻上两页心情都变好了， 而且会有很强烈的行动欲望，周末在家没事也可以照着来几道厨房，小白秒变大厨，哈哈哈，这本书好不好吃，我一看就知道！一本超治愈的手绘食谱， 再忙也要好好吃饭作者用他养的猫咪为视角，记录了六十三道家庭美食，红烧肉、泰式菠萝炒饭、可乐鸡翅、番茄炖牛腩，包含了早餐硬菜、小吃、甜品 饮料，每一道菜所需要的食材、制作的时间、制作的步骤以及各种注意事项都标注的很清晰，小白也不容易翻车，而且整本书的绘画风格特别的治愈，哈哈哈，翻上两页心情都变好了，而且会有很强烈的行动欲望，周末在家没事也可以照着来几道厨房，小白秒变大厨， 哈哈哈，这本书好不好吃，我一看就知道！一本超治愈的手绘食谱，再忙也要好好吃饭作者用他养的猫咪为视角，记录了六十三道家庭美食， 红烧肉、泰式菠萝炒饭、可乐鸡翅、番茄炖牛腩，包含了早餐硬菜、小食、甜品饮料，每一道菜所需要的食材、制作的时间、制作的步骤以及各种注意事项都标注的很清晰，小白也不容易翻车，而且整本书的绘画风格特别的治愈，哈哈哈，翻上两页心情都变好了， 而且会有很强烈的行动欲望。周末在家没事也可以照着来几道厨房，小白秒变大厨，哈哈哈，这本书好不好吃我一看就知道！一本超治愈的手绘食谱，再忙也要好好吃饭。作者用他养的猫咪为视角，记录了六十三道家庭美食， 红烧肉、泰式菠萝炒饭、可乐鸡翅、番茄炖牛腩，包含了早餐硬菜。小。
01:16查看AI文稿AI文稿姐妹们，这是我在网上买到的芦笋呐，下厨房家的，我觉得他真的就是嫩的有点太离谱了，我现在打开来一共是两捆，都是这么好的，全部都是嫩尖尖，就是尾巴这个地方啊，你轻轻一掰就能发现它可嫩了，真的就是一点扔头都没有，完全不用打皮。 就咱们这生鲜店呐，菜市场啊，买的芦笋呐真的都不便宜，但是和这个品质真的就是没法比，春天真的一定要给家里的小朋友多吃点芦笋营养价值可丰富了，你就是用它炒牛肉，炒虾仁都是可以的， 而且他家这个包装啊，做的也可好了，就是咱们收到货之后吧，你就直接带他这个包装袋放到冰箱里冷藏，放个七到十天呐，都是没有任何问题的。水开了放点盐，再喷一下油，把这个芦笋呐焯下水，焯个一分钟啊，变色了就可以捞出来了。 热锅凉油啊，先把牛肉炒一下，牛肉我是提前腌制过的，放里多点蒜片， 出锅之前呢，再来上一点黑胡椒，就这个芦笋呢，我家都已经连着吃两三天了，真好吃，又嫩又脆，然后还自带鲜甜，家里边小朋友不爱吃蔬菜的，你真的可以给他试一试，嗯。
62977没烦恼
01:08查看AI文稿AI文稿我不敢想象喜欢一餐的朋友收到这本书会有多开心。这本银勺子在意大利可是国民级别的存在，一九五零年出版至今火了七十多年，全球卖了上百万册，几乎每个意大利家庭都有一本， 堪称一餐家常圣经。他专门为普通家庭厨房量身打造，不用专业烤箱，家里的平底锅、电饭煲就能做出正宗一时风味。全书足足收入两千多道经典一餐。从基础的酱汁开胃菜，到咱们最爱的意面烩饭 菜，到肉芹、海鲜、奶酪和甜点，覆盖一餐全流程，不管是日常简单做一顿，还是朋友小聚、 家庭家宴，都能找到合适的菜谱。每道菜的步骤都写的明明白白，食材克重、火候大小、耗时多久，标的清清楚楚。装针也特别有质感，红皮烫银，轻装 方机锁线能一百八十度平摊内纹是质感彩画质，四百多张全彩实拍图，看着就有食欲，不管是自己用还是送礼，都特别有面儿。
4芋圆读书
00:34查看AI文稿AI文稿哈哈哈，这本书好不好吃我一看就知道！一本超治愈的手绘食谱，再忙也要好好吃饭。作者用他养的猫咪为视角，记录了六十三道家庭美食，红烧肉、泰式菠萝炒饭、可乐鸡翅、番茄炖牛腩，包含了早餐、硬菜、小吃、甜品 饮料，每一道菜所需要的食材，制作的时间、制作的步骤以及各种注意事项都标注的很清晰。小白也不容易翻车，而且整本书的绘画风格特别的治愈，哈哈哈，翻上两页心情都变好了，而且会有很强烈的行动欲望。周末在家没事也可以照着来几道厨房，小白秒变大厨！
3李书禾
00:39查看AI文稿AI文稿一年一度的瀑布虾滑活动终于又来了，他家真的一年就只做这一次活动，所以你们趁着时候一定要多囤一点，反正你放冰箱里慢慢吃，他家的虾滑你真的可以闭眼入的， 不仅品质好，味道调的也很好，不管是直接清水煮或者是烧汤下面条，还是包饺子包馄饨都可以的。尤其这个季节喜欢在家涮火锅的虾仁含量大于等于百分之九十五， 这样品质的虾滑，一盒还不到二十块钱，你在外面随便买一包全是虾泥的虾滑都要二三十。平时做各种快手菜都可以放一点好吃，营养还没有负担。
01:34查看AI文稿AI文稿如果你天天下厨房，今天这个视频一定要看完我们家厨房这套用品哈，可以给你在做饭时候减轻不少负担。这一台呢是一个多功能的一机三用，可以烤可以炸，可以当微波炉热菜热饭啊，电饭煲呢是这种高颜值的陶瓷又内胆， 做饭又好吃，而且呢一点都不会沾米饭啊，红烧煲汤的一个陶瓷砂锅，原汁原味的啊， 炒菜不粘锅不生锈的无涂层的纯铁锅啊。然后呢油壶呢是自动开合的一个设计啊，不挂油不漏油的。 然后呢我们就随便怎么用，反正都很干净啊。调料罐是双重防潮的啊，盐糖鸡精随便放，不受潮不解块啊。然后呢上方呢放了一个呃，风扇，这风扇不用打孔，它是充电款的，也不用布线，安装也简单。 菜板呢就选那种乌檀木的，这种就不会发霉，随便你用啊。呃洗洁精就装在这种自动感应器里面呢，出液就自动出液的哈。嗯，毛巾呢，钢丝球啊，就放在这个柱架上面啊，这个呢是一个综合的收纳架，刀菜板筷子一并收纳好。这个呢是蒸笼啊 呃，上面两四蜂窝，下面这一层内胆呢是可以煮活用的啊，一两个瓦，而且呢是三零四材质。这个是做早餐用的破壁豆浆机，可以提前预约的啊，早上抹点豆浆，晚上约好早上起来可以挤来的，很细腻啊。 然后这个呢是一个呃炖汤的锅，纯陶瓷内胆，无毒无害炖汤啊，特别鲜美的。这套厨房用品是非常实用的哈，大家可以放心抄作业。
26佐佐麻麻
00:43查看AI文稿AI文稿家人们看过来，婆婆夸了三次的水晶凉粉，老公超爱的麻辣口水鸡，孩子抢着吃的鲜果沙拉，这些好吃的都来自这本宝藏食谱巧手凉拌菜，这里面有三百多道凉菜做法，凉拌素菜、凉拌荤菜、 海鲜、凉拌水产、凉拌蔬菜沙拉应有尽有。还有三十种万能降脂公式，直接就能用，想做不好吃都难！ 这本书用的是铜板纸，还有防水设计，边做菜边翻书，也不怕弄脏。全书图纹搭配还分布讲解，让你轻松做出星级饭店同款凉拌菜。别犹豫了，赶紧点击左下方购物车，让全家夏天胃口大开！
00:36查看AI文稿AI文稿哈哈哈，这本书看着就觉得好吃，挖到了一本超治愈的手绘食谱，再忙也要好好吃饭。这个作者用养的猫咪为视角，记录了六十三道家庭美食，包含了早餐、硬菜、甜品、 小食，还有各种饮料，可乐鸡翅，泰式菠萝炒饭，番茄炖牛腩，红烧肉，每一道菜需要的食材，制作的时间，制作的注意事项，还有全套的制作步骤，都清晰的画了出来， 小白对着操作也不会翻车。整本书的手绘风格特别的治愈，特别可爱，翻上两页心情都变好了，而且还会产生很强烈的行动欲望。周末在家没事可以照着来。两道厨房，小白秒变猫猫大厨！
88刘一的好奇屋🎁
00:12查看AI文稿AI文稿哈哈哈哈哈哈哈哈。
4098鸢䋈