荣耀手表5心率区间设置

你的手表心率测量准确吗？或者会不会有心率过高，或者心率异常的时候不提醒你呢？今天我来教您如何佩戴，如何去设置我们的心率。首先呢，我先给您说如何去正确的佩戴手表，手表要离腕骨大概一指左右的距离，然后偏紧的去佩戴手表。 第二步呢，就是在手机上操作了，我们打开华为运动健康以后呢，下滑 找到脉搏，心率时长分析，点击，点击右上角四个点，点击自动检测，然后把心率时长提醒打开，它默认是关闭的状态。 第二步呢，就是点击我们的心率，然后把心率测量方式从智能改变为实时，这样它就可以二十四小时实时去监控咱们的心率了。最后一步呢，就是把心率过高提醒改变为一百次每分钟。 心率过低提醒呢，保持在四十次每分钟可以看到非活动状态下心率持续十分钟以上都超过一百次每分钟时提醒， 我们可以看到心率过高提醒是心率持续十分钟以上都超过我们的设定范围，他才会去提醒。如果是一百二十次每分钟呢，那就已经太晚了，一百次每分钟我们可以更好并且提前的了解我们的心率健康。

华为 watch gt 六系列有多好用相信大家都已经知道了，只不过价格嘛， pro 版本即便已经降了八百元，仍旧需要一千六，并不便宜，而标准版却没有 ecg 测量功能。 那市面上有没有 gt 六 pro 的 下位替代呢？啊？我第一个想到的就是荣耀手表五 pro 啊，毕竟六年前嘛，华为和荣耀还是一家，而荣耀手表五 pro 像是 ecg 微体检等也都配备了， 并且还多了防促筛查以及血压测量这两最近热度很高的功能。这里是跑者说说嘛，欢迎来到荣耀手表五 pro 的 深度测评。嗯，提前透露一下吧，就是它确实能在某些方面逼近华为 watch gt 六，但偏科稍微有点严重。 相比于其他手表，荣耀 watch 五 pro 最大的亮点就是防促筛查以及能实时出磁的血压健康研究，前者目前只有荣耀的几款手表能实现，后者也不同于 oppo， 华为那种只能给出血压范围的解决方案。 第二大亮点就是运动数据监测的准确性了，实测下来，它的心率水平完全可以小胜华为的第一代旋机感知系统，在排行榜靠前的位置。 当然，这款手表的缺点也很明显，系统体验有一点差啊。先别提华为手环十一上的鸿蒙六了，连 vivo watch 三这款两年前的手表系统都比它好用。 荣耀手表五 pro 的 外观啊，可以用沉稳来形容，边框为不锈钢材质，形状类似 g t 六的八边形切削表圈略高于屏幕，底层则雕刻镜面时钟刻度。 右侧是两颗表冠，与大部分手表不同的是，这两颗表冠都是圆形的，并且都能转动，只不过下面这颗转动时没有适配对应的功能。 你们觉得荣耀手表五 pro 的 外观怎么样呢？啊？欢迎打在屏幕上。对，就以我的审美来看，就是可以给到他一个中等偏上的分数。 单机屏幕点亮表盘，你就能看到这一块一点五英寸六十赫兹的 oled 的 屏，分辨率没啥问题，边框被表圈美化过后显得非常窄。 至于屏幕亮度，哎，官方宣称是三千尼特，我实测下来他瞬时激发亮度确实能达到这个水平，但是吧，不到三秒钟就会因为过热而降亮度，之后就和小米十环九 pro 差不多了， 这怎么说呢？呃，降亮度其实可以理解啊，毕竟没人会在大太阳底下玩十几分钟的手表，但是你不能几秒钟就降了呀。所以综合看下来，荣耀手表五 pro 的 屏幕实际使用亮度只能排到这个位置，作为一款千元起见稍微差点意思， 不过该夸夸该骂骂啊。他的息屏显示效果做的还是非常好的，页面上几乎所有的元素甚至背景颜色都能得到保留，已经是全屏 led 效果了，亮度也还可以。并且这款手表的续航并没有因为精美的息屏显示而拉跨， 实测能打开的健康监测选项都打开，他一天掉电百分之二十五，其中运动一小时掉电百分之七在排行榜的这个位置。 充电方面，荣耀手表五 pro 使用的是磁吸式无线快充，实测十五分钟充入百分之二十六，三十分钟充入百分之四十五，表现一般，并且由于它的表带曲率比较大，就没法直接用手机进行补电了。 在佩戴舒适度上，荣耀手表五 pro 单表体重五十一克，搭配原装的表带为八十克，在半智能手表里算比较重的了。 机身厚度为十四毫米，他主要的竞争对手都在十三毫米上下，而 oppo 的 全智能手表也只有十三点三毫米。 所以实际体验下来，即便荣耀给他的手表的表带做了适配手腕弧度的处理啊，但他的佩戴体验仍然算不上优秀。跑步时这手感还是有的。 其他的硬件配置像是能接打电话的扬声器和麦克风啊，海拔气压计、独立音乐播放， 包括可以关闭的 nfc 功能等，手表五 pro 都配备了，还是非常全面的啊。只不过就是虽然它搭载的是限行马达，但震感调教还差点火候，没有竞争对手那么干脆利落，并且扬声器素质对比竞品落后的稍微有点多， 如果你有手表外放的需求，可以稍微注意一下对，所以总的来看，荣耀手表五 pro 的 硬件配置暂时还是没办法做到平替华为过去 g t 六的。嗯，那么在华为最擅长的运动健康监测领域，荣耀能扳回一局吗？ 在健康监测相关的硬件配置上，荣耀手表五 pro 使用了三组 led 灯珠加上四块光电传感器的组合，同时为了做到更精确的无感血压测量以及防触筛查，荣耀首次在 led 灯组中加入了蓝色灯珠。 定位系统则是常规的双频五星定位。那么它的实际表现如何呢？我们一起来看一下吧。 先来看看心率，在温度适宜的慢跑过程中，对比博能 h 时心率胸带，荣耀的表现非常出色，基本上从一开始就能跟上心率胸带的变化。慢跑过程中的误差几乎没有超过三下，是高度可用的水平。 来到难度更高的短间隙中，荣耀也能对心率的瞬时变化做出反应，只不过峰值会低个五到十下，并且下降过程中会稍有延迟，整体依旧是可用水平。 那么他和 g t 六相比，到底哪一个强一点呢？啊，我也在同一天用他们俩和雄鹰胸带做了对比， 这是荣耀当天的表现，几乎和刚刚分析的结果一样，而这是华为握取 g t 六的表现。在慢跑的过程中，华为的表现只是略强于荣耀，毕竟两者都很准，短界限中华为的领先优势还是挺明显的， 不过相信你也看到了。对，就是在这次的测试过程中，当时最新版本的 gt 六出现了两次短时间的迅雷抽风，不知道你们有没有碰到类似的情况。 再来看看 gps 的 准确性，在难度市中有大片水域，树木遮挡的公园里，荣耀的表现优秀，能贴合我跑动过的路线，在难度较大，有百米高楼环绕的小区内部，毕竟是双屏 gps 啊，荣耀手表五 pro 的 表现依旧不错。 而在难度最大的商业间内部，荣耀的表现是这样的，三次跑步，荣耀对比高池配合跑步豆，总距离误差不超过五十米，平均每公里配速差也基本在五秒以内，使高度和运动水平。 实时配速的准确性上，荣耀做的同样不错，只不过当前版本的实时配速响应稍有延迟距离。华为 g t 六即使微弱的版本七零还有一点差距。 其他运动相关的选项上，像是按下键手动分段、自定义数据页面展示、运动过程中屏幕闪亮等它都支持。 app 里也有训练计划可供选择啊，只不过我暂时还没有找到自定义跑步课程的选项。 运动数据的记录上，除了常规的配速、心率、时间，荣耀还支持脂肪燃烧占比的测算，以及用 ai 解读心率配速等数据啊。但是吧，他不支持触地时间等高级动态跑步数据，并且就目前来看，这个 ai 还是不太智能， 只能拿当天当次的跑步数据进行解读啊。如果后续能升级成就是结合前面的所有跑量，包括你最近的生活作息来分析，那会挺不错的。 健康方面，像是心率、血压、压力的连续智能测量、心电图功能、防颤找薄的排查等，荣耀手表五 pro 都支持。除此之外，得益于他新加入的蓝色遥遇地光源， 荣耀手表五 pro 还支持防触筛查研究以及血压健康研究这两较为罕见的功能。不过血压的精准度嘛，至少我校准后的几次对比并不太理想，还需继续优化算法。 总结下荣耀手表五 pro 在 运动健康方面的表现吧，高度可用运动监测准确定位能力强，健康监测相关的选项丰富，不过毕竟是这套健康监测传感器的首秀，血压测量的准确性还需要多打磨一会。 如果单看硬件配置和运动健康表现啊，这款手表给我的印象还算不错，对，至少没有什么硬伤。呃，但接下来就是它要掉大分的地方了。软件体验， 我本来以为荣耀的手表系统就算不如鸿蒙六点零也应该能到四点零的水平吧， 但当我实际使用过后，荣耀手表上的 mate 九 o s 十点零是所有主流厂商中可提升空间最大的一个，没有之一， 我甚至想把它和华为手环十的闪现系统归为一类。先来看看系统动画，单机屏幕点亮表盘如果开启了息屏显示也几乎没有过度。动画 左滑是小卡片，右滑是负一屏，这两切换效果做的不错，上滑消息中心，下滑控制中心，背景有高斯模糊效果。 单机上表冠进入应用中心期间，伴随对应缩放动画上下滑动，包括点击应用，荣耀也做了过渡动画适配， 目前看来一切正常啊。但是有两个问题，第一个是卡顿掉帧，第二个就是部分的动画缺失。这款手表的掉帧情况比较频繁，在使用过程中经常遇到。 而动画缺失主要体现在单机上表冠返回主表盘的操作中，目前看来，除了从应用中心回去，其余都是闪现，这个操作又经常会用到，所以说体验并不算好。对，而且比这个动画更糟心的是它的系统 ui 样式。 在运动选项中，大家先注意看这个切换效果，每项运动都放在一个小卡片里，有图标辅助阅读，滑动期间也有未移缩放动画还不错，对吧？ 点击进入训练课程，卡片还在滑动时的缩放动画不见了，再进入运动设置页面，辅助阅读的图标也不见了，有的时候还会在功能下面直接来一段解释，非常杂乱，并且你这解释不是纯废话吗？ 选项是运动中单机上键暂停。解释是单机上键暂停运动。选项是恢复心率测量提醒。解释是提醒您测量恢复心率。你负责的后台数据管理是什么意思？管理后台数据？明白了， 而且为什么要把手表的字体放这么大呢？一点五英寸的大屏幕，大部分时候都只能看全一个卡片的内容，还没有小米手环十的显示效率高。 总的来看，荣耀的手表系统提升空间真的很大。对，你用它会有种又在同时用华为 watch gt。 三 gt。 四 gt。 五 gt。 六的感觉，能在他身上找到不同时代不同手表的不同特点。 至于荣耀运动健康，你可以把它理解为华为运动健康的金钱版，就是需要会员的板块，没有那么多。 首页是最近的身体状况。第二页为运动界面，可以在这里开始运动，查看运动记录。第三页相当于是一个社区了。 第四页为设备页面，下面是商城，上面点击进去可以对手表进行进一步设置。最后一页就是个人页面了，可以设置第三方数据共享等。实际使用体验就和华为运动健康半斤八两吧。 好的，那么按照老习惯就是进入总结之前，还是先来回答大家问的多的问题啊。第一个就是它和华为的 watch gt 六还有小米 watch s 五之间该如何选择？ 小米手机就选小米，这次小米 watch s 五我测下来确实不错，其余生态我就建议选华为 watch gt 六了。对，现在价格还比荣耀便宜一些。第二个问题，能使用离线地图吗？啊，不能，至少在我的 vivo 手机上，它没有导入离线地图的操作， 所谓的全彩地图也只能在连接手机的情况下观看，没连手机就只能靠手表之前的缓存了，不知道 ecm 版本是不是同一种情况。第三个问题，有没有必要因为防促筛查和血压泵的人买这块手表？ 用手表进行防暑筛查这个功能我觉得还是挺有用的啊，但就目前为止它的准确性我无法得知，不过至少就是荣耀手表五 pro 上的血压准确度，我测下来还有进步的空间。所以如果你想要买一块手表来测血压，那还是看看华为的握距第二吧。 好的，看到这里，不知道你会给这款荣耀手表五 pro 多少分呢？欢迎打在弹幕上。对，如果满分是一百的话，我大概会给他七十五分的样子。 硬件表现中规中矩，运动健康监测上确实优秀，但系统体验又确实稍微有一点辣话，严重偏科。那么以上就是本期节目的全部内容了，非常感谢你能看到这里。 嗯，如果喜欢的话不要忘了点个关注，同时也祝大家身体健康，永不受伤，那么我们下期视频再见了，拜拜！

首先我们需要在我们的手机上下载完两个软件，一个是我们的荣耀运动健康，然后还有一个的话就是我们的荣耀健康研究，然后我们首先需要把我们的手表跟我们的手机连接起来， 你点开我们的荣耀运动健康之后，然后这个地方会有一个设备，你要在这个地方点击添加设备啊，如果说把手表打开了之后，它会自动去， 嗯，需要让你去点击连接就可以。然后你像我现在这个手表五 pro 是 已经连接上了，然后你往下滑，他会有一个血压健康研究，然后你点进去直接， 如果说咱们是第一次开始校准的话，这个地方点进去他直接就会，嗯，需要让你去校准，但是我们点一下去校准， 然后现在我们来用血压表去量一下我们的一个血压，这个血压表测出来的数值我们一定要做一个记录啊。 现在我们这个手机刚刚不是停到了这个，停到了这个界面吗？然后我们点击我们的下一步， 点击开始校准，然后手表就开始提醒，让我们去校准这个数值， 这个地方我们只需要摸着这个下面的这个按钮就可以了，不需要使劲。 嗯，现在我们这个血压表 已经读完了，然后我们直接把血压表上这个数值填写到里面，嗯，你像我的话，高压是一百二十四，然后低压的话是六十八，然后点一下确定确定测量结果，然后这样就可以了。 然后我们后续的话，他会，他就可以在手表上实时去做一下血压的监测。你像我因为是戴的时间比较久了，他会有一个是实时的一个血压值，然后往下滑的话是每天的一个平均值， 然后再往下滑的话，他最长是可以做一个一周的一个平均脉搏的平均值。 好了。

华为手表如何设置跑步心率区间？打开华为运动健康 app， 点击下方的运动以及上方的户外跑步，接着点击右上角四个点，出现运动设置。进入运动设置后，下拉找到运动心率。设置 心率区间有三种划分方式，分别是最大心率、储备心率和乳酸育心率百分比。这里我们选择储备心率百分比，选择好划分方式，点击底部的高级设置， 设置好最大心率和近期心率，系统就会自动计算心率区间值。最大心率如果不清楚，可以用两百二十减年龄 信息。心率则可以在运动健康 ip 首页心率卡片中查看， 填好两个数据后保存就可以。 这五个就是我们计算的心率区间了，每一个心率区间都对应不同的运动目的，运动时将心率控制在对应的区间即可。比如要减肥跑步就控制在有氧基础，提升无氧耐力就将心率控制在无氧基础。 通过华为手表则可以不用特意刺激我们的心率区间。进入运动模式后，数据的外围会有一千五个颜色， 分别代表五个心率区间。运动时查看箭头的指向就知道自己在哪个区间了，不同的区间锻炼效果不一样，了解心率区间可以帮助我们训练，事半功倍哦，快试试吧！